אתה יכול להגשים את משאלתך בן לילה על ידי הגדרת מטרות ספציפיות, מחשבות חיוביות ומעט מזל. במקום פשוט לנסח מה שאתה רוצה ולקוות שחלום שלך יתגשם מעצמו, עליך לדמיין את המשאלה שבאמת מתגשמת, לחשוב חיובי ולהישאר אופטימי. ראשית, רשום את משאלתך הספציפית ולאחר מכן קרא אותה שוב ושוב בקול רם. עשה מדיטציה תוך מיקוד המוח שלך על הרצון הזה. בנוסף, הכינו לוח חזון או מנטרה ככלי בעת הדמיה. ככל האפשר, בצע פעולות קונקרטיות התומכות במימוש הרצונות. לרוע המזל, אין שיקוי קסם שמגשים חלומות בין לילה.
שלב
שיטה 1 מתוך 3: גיבוש משאלה
שלב 1. הגדר רצונות מציאותיים
זכור כי משאלות אינן יכולות להתגשם רק על ידי כתיבתן. עם זאת, אל תסיק שגיבוש רצונות איננו פעילות שימושית או פרודוקטיבית. על ידי גיבוש ומיקוד המוח שלך על משהו שאתה רוצה, אתה יודע בבירור את המטרה שאתה רוצה להשיג, מדוע אתה רוצה להשיג אותה ואת הפעולות שצריך לבצע. תהיה מוכן יותר אם תבין שניסוח משאלה הוא טכניקת ויזואליזציה שאין לה קשר לכוחות קסומים.
תחשוב על משהו שאתה יכול להשיג בין לילה ואז פעל לקראתו. עשו כל שביכולתכם כדי להגשים את משאלותיכם
שלב 2. החליט מה אתה רוצה לגרום לקרות
ראשית, שאל את עצמך, "מה אני רוצה?" ציין באופן ספציפי ומדויק את מה שהיית רוצה לחוות תוך 24 שעות מרגע זה. אם משאלתך לא תתגשם בין לילה, סווג אותה כיעד ארוך טווח.
- לדוגמה, תוכל לנסח משאלה: "אני רוצה לסיים אוניברסיטה בעלת מוניטין", אבל מחר אין סיום לימודים ועדיין לא סיימת את הלימודים באוניברסיטה. תשוקה כזו היא מטרה ארוכת טווח.
- אם אתה לא יודע מה אתה רוצה, תחשוב על הדברים המהנים שיכולים לקרות מחר. תארו לעצמכם את התנאים שעליהם להתקיים כדי שרצונכם יתממש בצורה הטובה ביותר האפשרית. כל מה שמתאפשר תיאורטית מחר ניתן לנסח כרצון.
- נצל את המזל כדי להגשים משאלות. גבש משאלה שהמימוש שלה לא נקבע לגמרי בהחלטתך.
שלב 3. גיבוש המשאלה בצורה המדויקת ביותר האפשרית
לאחר שקבעת מה אתה רוצה, שקול אם עליך להגדיר קריטריונים או לא כדי להיות ספציפיים יותר לגבי מה שאתה רוצה. לדוגמה, אם ברצונך לבחור שותף לחיים, ציין בפירוט את הקריטריונים. האם הוא סיים אוניברסיטה מסוימת עם תסרוקת מסוימת? איפה אפשר לפגוש אותו? שאלות אלו עוזרות לך לנסח רצונות ספציפיים.
אם הרצון שלך אינו ספציפי, קשה לקבוע אם הרצון יתגשם או לא. לדוגמה, אם אתה רוצה לחיות חיים בריאים, האם זה אומר שהמשאלה שלך לא תתגשם אם אתה מצטנן? ככל שהרצון שלך יהיה יותר ספציפי, כך יהיה לך קל יותר לקבוע אם הוא יתגשם או לא
שלב 4. שאל את עצמך מדוע אתה רוצה משהו ולאחר מכן ניסח מחדש
אתה קוצר מה שאתה זורע. אם הרצון שלך מבוסס על בצע או אנוכיות, שנה את הנוסחה באמצעות משפטים חיוביים. ברגע שאתה מבין את המניע העיקרי, שאל את עצמך, "מדוע אני צריך להגשים את משאלתי?" ו"אם כן, האם ההשפעה הייתה חיובית או שלילית? " התשובות עוזרות לך לקבוע את חשיבות הרצונות שלך.
- לדוגמה, אם אתה רוצה לעבור מבחן עם A, אמור לעצמך, "אני רוצה לקבל ת"א כי זה מראה שאני יכול לשפר את עצמי", במקום, "אני רוצה לקבל ת"א אז החברים שלי חושבים שאני אני חכם. ".
- לא רוצה משהו שמזיק או שיש לו השפעה רעה על אחרים.
עֵצָה:
אל תנסח יותר משאלה אחת בו זמנית מכיוון שיש אפשרות שכל המשאלות לא יתגשמו אם תשומת הלב שלך תחולק.
שלב 5. רשמו מה אתם רוצים, דמיינו אותו, ואז הניחו פתק על השולחן שלכם או תלו אותו על קיר חדר השינה שלכם
כתוב על פיסת נייר מה שאתה רוצה. בוהה בכתיבה שלך במשך 1-2 דקות ולאחר מכן קרא אותה בקול רם. חשוב על מילים מדויקות יותר ולאחר מכן צור ניסוח ספציפי יותר או מדויק יותר. שקול את יתרונות הכוונות שלך. לאחר השלמת הטיוטה, תוכל להעתיק או להשתמש בטיוטה הראשונה. הקפד לשים את ההערות שלך במקום שניתן לראות אותן בקלות.
אתה נשאר ממוקד אם אתה יכול לקרוא מחדש משאלות שנכתבו במילים מסוימות. הצבת ההערות שלך במקום שקל לאחרים לקרוא, מונעת ממך אם רצונך לא מתגשם בן לילה
שלב 6. צור לוח חזון כאמצעי להמחיש את מה שאתה רוצה
הכינו דף קלקר רחב מספיק או לוח לבן. אסוף כמה מגזינים וגזור כמה תמונות או הדפס תצלום מאתר המייצג את חלומך. השתמש בדבק או בסרט כדי לצרף את התמונה ללוח הראייה. סדרו את התמונות כרצונכם! מסדרים את התמונות ואז מספקים איורים עם הסידורים המעניינים ביותר כך שהתוצאה תהיה לוח ראייה שימושי וייחודי.
- לוח חזון הוא כלי לסייע ליוצר להישאר ממוקד במה שהוא רוצה על ידי ויזואליזציה כיצד נראית לו ההצלחה. בנוסף, פעילות זו שימושית כטיפול או כהזדמנות להיות יצירתי תוך הנאה.
- לדוגמה, אתה רוצה שיהיה לך יום לימודים ראשון פורה תוך יצירת חברים חדשים. לשם כך, אסוף תמונות או תמונות של מספר תלמידים הדנים, המורה מחייך אל התלמידים, או 2 אנשים שהם חברים קרובים צוחקים יחד.
שיטה 2 מתוך 3: העברת אנרגיה חיובית למה שאתה רוצה
שלב 1. תארו לעצמכם שהמשאלה שלכם התגשמה
אל תתנו לחרדה או לפחד להפוך אתכם לפסימיים. תארו לעצמכם מה שאתם רוצים יתגשם בעצם. תארו לעצמכם שאתם רואים את הגרסה הטובה ביותר של מה שאתם רוצים. לפני השינה בלילה, חזור על שלב זה באמצעות לוח הראייה או אמור זאת כאילו אתה בטלפון. שמור על מחשבות חיוביות על חלומותיך כדי לוודא שאתה תמיד מקרין תוצאות חיוביות כרצונך!
- אם אינך יכול לחשוב באופן חיובי, גלה מה מניע את המחשבות השליליות שלך ואז נסה לחסל אותן.
- לדוגמה, אם אתה חושש שלא לעבור בחינה, גלה מדוע. אם המחשבה שמדאיגה אותך נגרמת על ידי הרגל להתמהמה לפני מבחן, היפטר מהמחשבה הזו על ידי תזכיר לעצמך שאתה צריך ללמוד מבעוד מועד!
שלב 2. מדיטציה ל נרגע ושומר על המוח ממוקד ברצון.
כדי שתוכל לעשות מדיטציה היטב, מצא מקום שקט שאינו בהיר מדי. שב עם הגוף הישר. אתה יכול לשבת על כיסא או עם רגליים משולבות על הרצפה. לעצום את העיניים ולנשום בנחת ובהתמדה, ולספור כל שאיפה ונשיפה. כשאתה מרגיש רגוע, תחשוב על מה שאתה רוצה. תן למוח שלך לנדוד תוך כדי דמיון הדברים השונים שאתה יכול לחוות לאחר שהתגשמת משאלתך.
עֵצָה:
מדיטציה עוזרת לך להשתמש במוח מסועף ודברים התואמים את הרצונות שלך. לדוגמה, כאשר אתה חושב על משהו שאתה רוצה על חבר קרוב, דמיין ששניכם תישארו החברים הטובים ביותר עד גיל מבוגר.
שלב 3. כתוב שוב ושוב את משאלתך כך שתהפוך למנטרה
מנטרות הן ביטויים או סיסמאות שחוזרות על עצמן שוב ושוב ככלי שעוזר לך להתרכז תוך כדי הדמיה כך שרצונותיך יתגשמו. כתוב את המנטרה שוב ושוב על ידי העתקת הכישוף עליה באמצעות אותן מילים עד שהדף כולו מלא לחלוטין.
תן למוח שלך לנדוד בזמן שאתה כותב את המנטרה שלך. חשוב על כל מילה שאתה כותב תוך התבוננות בתחושות הפיזיות שאתה מרגיש בעת הכתיבה
שלב 4. דע את מגבלות השיטות המתוארות במאמר זה מבלי להפוך אותך לפסימי
לפעמים, יש מכשולים כדי שהרצון לא יתגשם. ברגע שאתה מבין זאת, שקול לשנות את הצהרת המשאלה. זכור כי השיטות שלעיל אינן דרך מדעית להשגת מטרות, אלא רק כאמצעי להבטיח שאתה רוצה את הטוב ביותר ונתב אנרגיה חיובית כדי לגרום לזה לקרות.
- ניסוח הרצונות אינו מדעי מכיוון שאין שיטה שמסוגלת להבטיח את מימוש הרצונות.
- המגבלה השכיחה ביותר היא הצורך באנשים אחרים לעשות דברים מסוימים. לדוגמה, אתה יכול לנסח משאלה, "אני מקווה שאבא קונה לי מחר אופנוע חדש," אבל זה לגמרי תלוי בך. לכן, שנה את הנוסחה ל: "אני מקווה שמחר יהיה לי אופנוע חדש".
שלב 5. אל תשתמש בקמעות, בלטות או קסם כדי להגשים משאלות
שיטה זו אינה מגשימה את משאלתך. אתה יכול להשתמש בקמעות או בלויות כאמצעי להמחיש או לתעל אנרגיה חיובית בזמן מדיטציה, אך אלה אינם קשורים ישירות למימוש משאלתך.
תתאכזב מאוד אם אתה מאמין לחלוטין בכוחו של קמיע או בלהות אך לא משיג את מבוקשך
שיטה 3 מתוך 3: נקיטת פעולה אמיתית
שלב 1. החליטו על דבר הגיוני שאתם יכולים לעשות בן לילה
אם ניתן לבצע את הגורמים התומכים במימוש הרצון היום, אל תתעכב. לדוגמה, אם מחר אתה עומד לגשת לבחינת הסמסטר האחרון, למד היום ושינן את חומר הבחינה! אם אתה רוצה להיות במערכת יחסים, התקשר למישהו שאתה אוהב ושאל אותו!
אל תצפה שחלומותיך יתגשמו אם רק תשכב לאחור ואל תנסה להשיג אותם
עֵצָה:
הפעולות שאתה מבצע אינן מעכבות את מימוש הרצונות. שלב זה בעצם עוזר לך להשיג את מבוקשך!
שלב 2. שוחח עם חבר או בן משפחה על רצונך לבקש עזרה במידת הצורך
אם אתה צריך עזרה, מצא מישהו שמוכן לעזור. הסבר מה אתה רוצה ואילו פעולות עליך לבצע. גם אם הוא לא מציע לעזור, ייתכן שיוכל להציע הצעות כדי להקל עליך להגשים את משאלתך.
לדוגמה, אמור לחבר קרוב, "יש משהו שאני רוצה להשיג הלילה. אם לא אכפת לך, אפשר לבקש עצה?"
שלב 3. הכינו תכנית עבודה המכילה את הפעילויות שיש לבצע על מנת שניתן יהיה לממש את הרצון
לפני השינה בלילה, הכינו דף נייר ריק וכלי כתיבה ורשמו את הפעילויות שצריך לבצע במהלך הימים הקרובים על מנת שרצונותיכם יתגשמו. שים את תוכנית העבודה במקום הנגיש בקלות ולאחר מכן בצע את הפעילויות אחת אחת. בדוק את הפעילויות שהושלמו.
- לדוגמה, אם אתה חולם להיות בוגר אוניברסיטה בעלת מוניטין, בנה תוכנית כדלקמן: "בחר אוניברסיטה בעלת מוניטין ובמחיר סביר", "גלה את התנאים והנהלים ליישום" ו"ביקור באוניברסיטה שבחרת. במשך החגים."
- ציין את האפשרויות המספקות את ההזדמנות הגדולה ביותר, כך שרצונותיך יתגשמו. שלב זה גורם לך יותר מוטיבציה לנקוט בפעולה אמיתית.
שלב 4. הניחו נייר עם משאלה מתחת לכרית הראש
לפני השינה בלילה, תחוב נייר עם משאלה כתובה עליו מתחת לכרית הראש שלך ושכב תוך כדי שאתה מדמיין את החלום שלך מתגשם. אתה תישן טוב יותר כי מה שאתה רוצה הוא תחוב בבטחה מתחת לכרית שלך וקל לך יותר למקד את המוח שלך עד שאתה נרדם כי פתקים נמצאים ליד הראש שלך!
