ההבדל בין לברוח לבין להיות הכותרת של העיתון של מחר הוא עד כמה אתה מוכן להגן על עצמך במצב רע. אתה יכול להכין כמה טכניקות פשוטות להגנה עצמית לפני ובמהלך התקפה, בין אם זה קרב או מארב, כדי להבטיח את ביטחונך. אתה לא צריך להיות ז'אן קלוד ואן דאם כדי למנוע את עצמך מחוץ לסכנה.
שלב
חלק 1 מתוך 4: שמירה על יציבה הגנתית
שלב 1. הגן על הפנים שלך
אם התוקף מנסה לפגוע או למשוך אותך מהחזית, הניח את ידך על מצחך במעין "לא בפנים!" וזרועות נגד הצלעות שלך. מהלך זה אולי נראה כמו עמדת הגנה חלשה, אך הוא פועל לטובתך מכיוון שהוא מוריד את הגנת היריב. בנוסף, מיקום זה מגן על הפנים והצלעות שלך, שני מקומות שעליהם עליך להגן.
שלב 2. עמדו על רגל רחבה
משמאל לימין ומאחור לפנים, הניחו את כפות הרגליים באלכסון אחת על השניה במעין עמדת הגנה עצמית. עמדה זו תפחית את הסיכוי שתפגעו או ידחפו אתכם.
יש לך סיכוי גבוה לנצח בקרב ולברוח אם תישאר על הרגליים. בכל מקרה, הימנע מלהיכנס לקטטות בשטח
שלב 3. צפה מקרוב בתוקף שלך
צפה בידיו. אם הוא יתקוף בידיו, הוא יזרוק את ידיו. עם זאת, אם הוא מסתיר נשק, הוא יסתיר אותם.
אם אתה מותקף על ידי מישהו עם סכין או אקדח, עליך להימנע מעימות ולעזוב. אם אי אפשר להימנע מקרב, יהיה עליך לסיים את העימות עם מתקפה בעלת השפעה רבה במהירות האפשרית ולאחר מכן לרוץ לעזרה
שלב 4. נקט תנוחת הגנה על ידי בריחה
אלא אם כן התוקף לא מאפשר לך לברוח, הניסיון להימלט הוא הערובה היחידה שלך לבטיחות. אם אתה יכול להימנע מקרב, התחמק ורץ.
חלק 2 מתוך 4: הגנה על עצמך מהחזית
שלב 1. תוקפים את העיניים והאף
אם אתה צריך לסיים את הקרב מהר ככל האפשר על ידי תקיפה ראשונה, מכה קשה והטלת מכות רבות ככל שתוכל, אז רוץ וקבל עזרה. למארב בסמטה על ידי שודד אין זמן לדאוג ללחימה בכבוד. הצילו את עצמכם על ידי קיום העימות במהירות האפשרית. העיניים והאף הן נקודות התורפה הרגישות ביותר בפניו של התוקף ופגיעות להתקפות מהמרפקים, הברכיים או המצח.
כשהחלק הקשה ביותר של המצח שלך, ממש ליד קו השיער אל הפנים שלך, למחוץ את האף של התוקף על ידי כיפוף הצוואר שלך ואז להפנות את מצחך לכיוון מרכז פניו. זו הדרך המהירה והבלתי צפויה ביותר לסיים קרב לחלוטין. התוקפים שלך יהיו חזקים, מנוסים או חסרי רחמים, אך ההתאוששות במהירות מריסת אף עקשנית היא קשה ביותר
שלב 2. בעט או אחז בחוזקה מאוד במפשעה של התוקף הגברי
כוון את הברך החדה שלך במפשעה של התוקף או תפס את המפשעה בידיים וסובב במהירות, זהו צעד מהיר יעיל שיפיל את היריב שלך באופן מיידי. שוב, זה לא הזמן לדאוג ממאבק בדרכים לא יפות ומלוכלכות. אם חייך בסכנה, תקפו את המפשעה.
אם זה גורם ליריב שלך להתכרבל מכאבים, שקול להביא את הברך שלך לאף כדי להבטיח שהוא יישאר במצב זה לאורך זמן
שלב 3. צעד על העקבים שלך
אם אתה מותקף מאחור, רוב הסיכויים של התוקף זרועותיו כרוכות סביב פלג גופך העליון. אם אתה נועל נעלי עקב או נעליים עם סוליות עקב כבדות, זה יהיה יעיל מאוד. קירבו את סוליות כפות רגליכם לגוף התוקף, הרימו אותן ודרכו חזק ככל שתוכלו בכפות רגליו. אם הוא מרפה ממך, רוץ, אבל אם הוא לא, נסה שוב.
שלב 4. תוקף את ברך הברך
אם, למשל, אתה נחנק, או שהתוקף שלך שם את ידו על פניך, מכה ברגלו תיתן לך את ההזדמנות לפתוח את יריבך להתקפות נוספות, או לאפשר לך לברוח. זה יעיל, במיוחד עבור תוקפים גדולים וקל לביצוע מהעמדה המוגנת שלך.
בעיטה בסגנון שחקן הכדור הנמצא על השוק והברך עם גב כף הרגל. זו בעיטה מהירה וכואבת. כמו כן, אם הרגליים קרובות מספיק, הרימו את הברך אל החלק הפנימי של הרגל (עצב הירך), הרגל החיצונית, הברך או המפשעה. זה ישתק את התוקפים שלך ויכול להשבית אותם, מכיוון שנדרשים רק 5-7 ק"ג לחץ כדי לשבור את הברך
שלב 5. תוקף כל הזמן
נסה לחטט או לדקור את העין. אף אחד לא יכול לסבול מדקירת עיניים, בלי קשר לגודל התוקף שלך. טפיחת האוזן בעוצמה רבה עלולה לגרום לך להתעלף או, אם נעשה כראוי, לפגוע בעור התוף.
במקרים מסוימים, אתה יכול גם לפגוע בצוואר של התוקף. דרך יעילה לחנוק מישהו היא לא לעשות מוזרויות הוליוודיות, כגון "לשים את הידיים סביב הצוואר שלך", אלא פשוט למקם את האגודלים והאצבעות מסביב לקנה הנשימה (נמצא בקלות אצל גברים עם תפוחים גדולים של אדם). לגרד, להצביע ולהטביע את האצבע שלך באזור והם יחוו כאבים עזים ועלולים ליפול
שלב 6. אם אתה נופל, נסה ליפול על גבי התוקף שלך
עליך בכל מקרה להימנע מלחימה בשטח, אך אם זה בלתי נמנע, השתמש במשקל שלך לטובתך. כאשר אתה נופל, כוון את החלקים המחודדים של גופך (ברכיים ומרפקים) כדי לפגוע במפשעה, בצלעות ובצוואר של היריב.
שלב 7. אם היריב שלך תוקף עם נשק, דע היכן הנשק
אם לתוקף שלך יש סכין, נסה להרחיק אותו באורך זרוע. אם יש נשק, חשוב על ריצה והתחמקות משמאל לימין.
- אם יש לך הזדמנות לברוח, עשה זאת. וודא שאתה מוגן מפני יריביך כאשר אתה מחליט להפסיק להגן על עצמך.
- ברוב המקרים, תוכל לסיים את המצב באופן מיידי על ידי מתן ארנק לתוקף. זוהי בחירה הגיונית, במיוחד אם אתה מוחזק בסכין או באקדח. החיים שלך שווים יותר מהכסף והכרטיסים שיש לך. זרוק את הארנק ממך ורץ.
חלק 3 מתוך 4: הגנה על עצמך מפני תגובת נגד
שלב 1. השבת תוקפים מאחור
אם תוקף מנסה לתפוס אותך מאחור כדי לחנוק אותך, לחץ את זרועו של יריבך על עצם הבריח שלך במקום לנסות למשוך אותו ישר פנימה, זה עשוי להיות קשה אם אתה מתמודד עם מישהו חזק ממך בהרבה. הניחו יד אחת מעל המרפק (על האמה) ויד אחת מתחתיה (כך שידיכם יהיו משני צדי המרפק). ואז, בתנועה אחת עוצמתית ותכליתית, צעד והניף את כל גופך כאילו הזרועות שלך מהוות צירים לדלת או לגוף שלך.
מהלך זה יוציא אותך מאחיזתו וישאיר את ראשו, צלעותיו ורגליו פתוחות לרווחה למתקפת נגד. כשהתוקף שלך מאחוריך, השוק שלו ממש מאחורי כף הרגל שלך ומטרה קלה לדרוך עליה ולבעוט
שלב 2. שב
אם התוקף מנסה לתפוס אותך מאחור, השמט את הירכיים שלך במהירות ובקשה כאילו אתה נופל על כיסא רך. זה יקשה עליך יותר לתפוס ולתת לך זמן נוסף לתקוף ולהדוף אותם על ידי דריכה על השוקיים או מיקום מחדש להגנה פרונטלית.
שלב 3. תהיה גס רוח
אם התוקף מנסה לחנוק אותך על ידי כריכת זרועו סביב צווארך, כוון את הכדור ברגלך קדימה, כאילו בעטת זה עתה בכדור רגלו, וכיוון אותו במרץ לחלק כף רגלם בין הקרסול, אמצע רגל, או מפשעה. פעולה זו עלולה לשבור את רגליהם או לשתק את התוקף שלך.
חלק 4 מתוך 4: הימנעות מעימות
שלב 1. להבין את שלבי הקרב
הכנה לשלבים בעימות יכולה להימנע ממאבק. הימנעות ממאבקים רציניים צריכה להיות המטרה העיקרית שלך, ולכן עליך להיות ערני ומודע יותר למצב מאשר היריב שלך. שלבי העימות כוללים:
- קרב טריגר. זהו הדיון הראשוני לפני שהקרבות מתחילים להתפרץ. הוא עשוי להיות יחסית לא מזיק בהתחלה, אך הוא יעלה מהר ולא צפוי.
- איומים מילוליים. כאשר ויכוח נושא איום בעימות פיזי. "אני אעשה _."
- פעולת הדחיפה או התנהגות כפויה אחרת. הניסיונות להכריח אותך להסלים את הסכסוך למאבק, בדרך כלל מתחילים לא באגרופים או בעיטות אלא בטריקים והדחקות אף לאף. עדיין היה אפשר לעזוב בשלב זה מבלי להיכנס למאבק אמיתי.
- קרב מלא. הפסקתם להתווכח והתחלתם להכות אחד בשני.
שלב 2. בחר מילים מתאימות או מכוונות כדי להימנע מעימות
כל שלב של עימות מעורר הזדמנות לסיים את המחלוקת. שלב אחד יוביל בהכרח לשלב אחר, אלא אם אחד מכם ייסוג. הימנעו מקרבות. עימות פיזי צריך להיות קו ההגנה האחרון שלך.
- אם אתה באמצע ויכוח, הישאר רגוע על ידי הורדת קולך. הבחור המאצ'ו בבר יכול לעשות דברים מטופשים במהירות אבל היה מוכן לחבק ולקנות לך משקה על ידי התנצלות והסחת דעתם. אם אתה רגוע, הם יפעלו באותו אופן.
- אם אתה עומד במארב על ידי תוקף, אתה צריך לרוץ למקום שבו אנשים רבים יכולים לראות אותך ולעזור. יש לך פחות סיכוי למארב בפינת רחוב סואנת, שבה אנשים עוברים ליד. העימות נוטה להיות פחות סביר אם הוא בעיצומו של הציבור.
שלב 3. הימנע מהליכה לבד
אם אתה צריך ללכת רחוק מתחנת האוטובוס או הרכבת בלילה אחרי העבודה, שקול לפגוש חבר ליד תחנת מטרו וללכת יחד. שהייה בקבוצה היא הדרך הבטוחה ביותר להימנע ממצבים כאלה.
אם אתה חייב ללכת לבד, הצטרף לקבוצה של מטיילים אחרים והישאר קרוב אליהם. אתה לא צריך להכיר אותם כדי לקבל בטיחות מספרית
שלב 4. התחמש בעצמך
כדאי לשקול לקנות תרסיס פלפל כמכשיר הגנה נוח. סכינים ואקדחים הם כלי נשק מסוכנים, שרבים מוצאים בהם שימוש, אך יכולים לשמש גם נגדכם אם אינכם יכולים להשתמש בהם בעצמכם. פעל בזהירות ובחכמה אם אתה בוחר לשאת אקדח, וקח שיעורי הסמכה מתאימים כדי לוודא שאתה יודע כיצד לטפל בנשק בבטחה. לעולם אל תישא נשק בלתי חוקי.
שקול לקחת שיעורי הגנה עצמית אם אתה גר באזור מסוכן ודואג לבטיחותך
טיפים
- הישאר רגוע. אל תיבהל אם מישהו מעורר ריב. זה יגרום ליריב שלך לחשוב שאתה חלש.
- אם זה קורה בתוך משק בית, אתה עשוי לתהות באיזה שלב המצב נהיה גרוע מספיק שהיית צריך להגן על עצמך. על פי אמות מידה משפטיות, מגע פיזי לא מוצדק הוא התקפה. זה לא משנה אם הוא "רק" דוחף אותך, זו עדיין התקפה, עלולה להיות מסוכנת, ויש לך את הזכות להגן על עצמך.
- אם מישהו תוקף אותך, אתה צודק והאדם השני טועה. המוטיבציה שלהם עשויה להיות לרצות את הכסף או הרכוש שלך או את הגוף שלך, בזמן שאתה הגנה עצמית. יש לך זכות אדם להגן על עצמך ועל יקיריך. אך זכרו, הדרך הראשונה להגנה עצמית היא לברוח! בבית המשפט, אם זה מגיע לנקודה זו, אתה יכול להצדיק את מעשיך על ידי "פעולה מתוך הגנה עצמית" רק אם תנצל כל הזדמנות להימנע מעימות ומכל הזדמנות להימלט. אם ניכר כי הייתה לך הזדמנות לעזוב את המצב בבטחה, אך לא עשית זאת, אין זה עוד מקרה של הגנה עצמית, אלא כיוון לא נכון ותקיפה. אתה אחראי לנקוט בפעולות מתאימות. להיות מותקף אינו תירוץ להרוג או לפצוע כאשר אתה יכול לחשוב בבהירות ולהתאפק כאשר אתה מגן על עצמך.
- זכור כי ככל הנראה האדם שמנסה לתקוף אותך עשה זאת בעבר. הימנע מעימות. אם זה נכשל, עשה כמיטב יכולתך לעזוב את המצב במהירות ובבטחה ככל האפשר.
- חפש תמיד חלקי גוף פגיעים. אצל גברים בדרך כלל מדובר במפשעה. אגרוף אחד שמכוון למפשעה יהיה כואב מאוד. אצל אישה בדרך כלל על ידי משיכת שיער או בבית השחי.
