אם היית בעבר במערכות יחסים עם אנשים שלא היו כל כך טובים, עדיפות למצוא מישהו שיכול להיות נחמד. אתה יכול פשוט למצוא מישהו נחמד ולהתאהב בו. עם זאת, זכור שאתה לא יכול פשוט (או יותר נכון, לאלץ) מישהו להתאהב בך. יש כמה דברים שאתה יכול לעשות כדי למצוא מישהו טוב לאהוב, כגון סקירת מה שאתה רוצה מבן / בת הזוג שלך, למצוא אדם טוב במקומות הנכונים, לקחת את התהליך לאט ולשאול שאלות כדי להכיר אותו טוב יותר.
שלב
חלק 1 מתוך 4: בדיקת עצמך
שלב 1. הכיר את עצמך
לפני שאתה מחפש מישהו שיכול לענות על הצרכים שלך, אתה צריך קודם כל להכיר את עצמך. קח את הזמן לחקור ולהכיר את הערכים שלך ולסקור את הצרכים הרגשיים שלך. כתוב אותם כדי שתוכל לבקר בהם שוב כשאתה מחפש את בן הזוג הפוטנציאלי שלך.
- גלה מה הכי חשוב לך - בין אם זה משפחה, קריירה, תחביבים, חברים, יושר, נאמנות או משהו אחר. רשום את הערכים וסדר אותם לפי כמה הם חשובים.
- גלה למה אתה מצפה מבן / בת הזוג שלך-אם הבנה, חוש הומור, אדיבות, כוח או עידוד. רשמו את הדברים שהייתם רוצים לקבל מהשותף הפוטנציאלי שלכם ודרגו אותם לפי כמה הם חשובים.
שלב 2. תחשוב מה אתה רוצה
לפני שאתה מחפש אדם טוב לאהוב, תחשוב מה אתה באמת רוצה ממנו. ערוך רשימה הכוללת את כל מה שאתה רוצה בבן זוג לפני שתתחיל בחיפוש אחר אהבה.
למשל, איזה דמות אתה רוצה בבן / בת הזוג שלך? האם אתה רוצה מישהו שנהנה לקרוא או שנהנה לבשל? האם הוא קרוב וקרוב למשפחתו, או בעל חוש הומור טוב? או שהוא צריך להתייחס אליך כאל מלכה/מלך?
שלב 3. שמור על עצמך
משיכה פיזית היא אמנם לא הכל, אך חשוב שתציג ותעשה את הרושם הטוב ביותר שלך כדי למשוך את תשומת ליבם של אחרים. טיפול עצמי שנעשה יכול לגרום לך להרגיש בטוח יותר כיוון שבאופן כללי, ביטחון עצמי הוא היבט שנחשב לאטרקטיבי מאוד. לפני שתמשיכו לחפש אהבה, וודאו שיש לכם (ויכולים) לטפל ולענות על הצרכים הבסיסיים שלכם, כגון אכילה, פעילות גופנית, שינה ודאגה למראה שלכם.
- בקר במספרה או במספרה אם לא עשית שיער.
- קנה בגדים חדשים אם הבגדים הנוכחיים שלך ישנים או שחוקים.
- נסו להישאר בריאים על ידי תזונה בריאה ועשו (לפחות) 150 דקות של פעילות אירובית מתונה בכל שבוע.
- וודא שיש לך מספיק זמן לנוח ולהירגע כל יום.
שלב 4. הפגין את אחריותך לספק לעצמך
לפעמים אתה כל כך נואש להתאהב במישהו שאתה מוכן לקחת כמובן מאליו מה שהאדם השני מראה לך (כולל איך אותו אדם מתייחס אליך). אדם טוב באמת יכבד את הצרכים והמגבלות של אחרים. לכן, לפני שאתם יוצאים לחיפוש אהבה, התחייבו לעצמכם שתמשיכו לכבד את הצרכים והרצונות שלכם.
שלב 5. התרחק מאנשים גסים או תוקפניים
אם יצאת בעבר או היית בקשר עם מישהו שלא התייחס אליך טוב, עליך להתרחק מאנשים שעלולים להתנהג באותה דרך. כאשר אתה מכיר את השותף הפוטנציאלי שלך, שים לב כיצד אותו אדם מתייחס אליך ואחרים. גלה אם הוא תוקפני, גס רוח, דוחף, ביקורתי מדי, שולט או סתם גס רוח. אם הוא מתנהג כך, חשוב על ההחלטה שלך לפני שאתה יוצא עם אותו אדם.
חפש תכונות או תכונות חיוביות אצל הגבר/אישה שאתה רוצה לצאת איתה. נסה למצוא מישהו ידידותי, מנומס, מוכן לתמוך ולעודד אותך, ובעיקר להיות נחמד אליך
חלק 2 מתוך 4: משיכת תשומת לבם של אנשים טובים
שלב 1. מצאו אדם טוב במקומות הנכונים
כדי למצוא אדם טוב, תצטרך לחפש במקום אחר, מלבד בית הקפה או הבר שאתה גר בו (או לפחות אלה שאליהם אתה בדרך כלל הולך). עם זאת, זה לא אומר שאנשים נחמדים לא אוהבים לבקר בברים. זה נועד להקל עליך למצוא מישהו שמתאים לרצונות ולערכים שלך מכיוון שאתה מחפש גם במקומות אחרים, לא רק באותו מקום. נסה למצוא את האדם שאתה רוצה להתאהב בו במקום בו אנשים בדרך כלל מסתובבים (במיוחד אנשים שמתאימים ל'סוג 'השותף הרצוי).
לדוגמה, הסיכוי שלך להכיר אנשים נחמדים גדול יותר אם אתה מבקר באירוע צדקה, מתנדב בבית חולים או בספרייה. אתה יכול גם לבקש מחבר להקים אותך עם מישהו נחמד, או להציג את עצמך בפני מישהו (שאתה אוהב וחושב שהוא נחמד) שאתה בדרך כלל רואה כשהוא קורא בבית הקפה ליד המקום שבו אתה גר (או שאליו אתה בדרך כלל הולך)
שלב 2. הראה מעט פיתוי
כדי לסמן את ההתעניינות שלך במישהו, עליך להראות זאת באמצעות קצת פלירטוט. אתה יכול להשתמש בהבעות פנים, שפת גוף והערות כדי לפתות מישהו. באמצעות שפת גוף, קשר עין והערות מפתות, אתה יכול להראות לו שאתה מעוניין בו. למעשה, מחקרים מראים כי האופן בו אתה מגלה עניין בכל הנוגע למשוך את תשומת לבו של בן זוגך יעיל יותר מהמראה הגופני.
שלב 3. שימו לב לתגובות ה"אות "שאתם שולחים
כאשר אתה מגלה עניין במישהו, גלה אם יש סימנים לכך שהוא עשוי להתעניין גם בך. תראה אם הוא תמיד מחייך, יוצר קשר עין ועומד מולך. סימנים חיוביים נוספים שיש לשים לב אליהם הם החזקת השיער שלך, סידור בגדים מחדש, הרמת גבות או נגיעה בזרועותיך.
- סימן משיכה נוסף הוא תגובה ביולוגית שלעתים קרובות היא בלתי נשלטת. לדוגמה, אדם עלול להסמיק (או להסמיק) כשהוא מתפתה או מתגרה. שפתיה היו עבות ואדומות יותר.
- אם האדם לא נראה מעוניין בך, אל תבזבז זמן על ציפייה לכך. מצאו אדם טוב שתאהבו שוב.
שלב 4. התחל שיחה
ישנן מספר דרכים להתחיל שיחה עם מישהו שהכרת זה עתה (או עם מישהו שאתה אוהב). באנגלית, פותחי השיחות מכונים "פתיחת גמביטים", "קווי איסוף" או "שוברי קרח". עם זאת, וודא שאתה לא נשמע מפחיד או מוזר כאשר אתה משתמש בפתיחות השיחה האלה. זכור כי בתרבות האינדונזית, פתיחות השיחה הן בדרך כלל ברכות או שיחות חולין שאינן מצביעות ישירות על כוונתך להכיר את האדם האחר. מחקרים מראים שישנן מספר דרכים להשתמש במתחילים לשיחה:
- לדבר בכנות. משפטים מסוג זה הם מאוד כנים ומבהירים את הנקודה שלך. לדוגמה, תוכל לומר "היי. את מקסימה, בסדר? אני יכול להכיר אותך ?" באופן כללי, גברים נוטים לאהוב לקבל מילים כאלה. עם זאת, בתרבות האינדונזית, עליך להיזהר מכיוון שמשפטים כאלה נחשבים לפעמים כג'יבריש ויכולים לגרום לך להישמע נורא.
- דיבור עקיף. משפטים פותחים כמו אלה אינם מעבירים ישירות את משמעותך, אך הם נחשבים ידידותיים ומנומסים. לדוגמה, תוכל לנסות לומר "זו הפעם הראשונה שאני מגיע לכאן. אגב, על איזה משקה אתה יכול להמליץ לי - האם זה קפוצ'ינו או לאטה? " באופן כללי, נשים מעדיפות לקבל מילים כאלה.
- הערות מצחיקות / חצופות. בדרך כלל משפטים כאלה נחשבים לג'יבריש. שורות פתיחה אלה יכולות להישמע מצחיקות, גביניות ואפילו גסות. לדוגמה, "היי! אתה חבר בלהקת בנות, הא? במקום להיות חבר בלהקת בנות, עדיף להיות חברה שלי ". בדרך כלל, גברים ונשים מעדיפים סוגים אחרים של משפטים פותחים על פני משפטים כאלה.
- מכיוון שאתה רוצה למצוא אדם טוב לאהוב, מחקר מראה שאתה צריך לדבר משפטים כנים, ידידותיים ותומכים. בדרך זו, סביר להניח שאתה נמצא במערכת יחסים ארוכת טווח.
חלק 3 מתוך 4: התאהבות
שלב 1. לעבור את התהליך לאט
כאשר אתה מכיר מישהו לראשונה, חשוב לא לשתף יותר מדי (ולא מוקדם מדי) מידע על עצמך. לעתים אנשים מסוימים משתפים יותר מדי על עצמם בשלבים המוקדמים של מערכת יחסים על מנת להיראות כנים וישרים. עם זאת, שיתוף מידע רב מדי על עצמך מהר מדי יכול להציף את בן זוגך. זה יכול גם לגרוע מהצד המסתורי שלך שהוא למעשה חלק מעניין כשאתה מאוהב.
לדוגמה, נסה להימנע מדיון בנושאים כגון חברים לשעבר, בוסים מעצבנים או כספים אישיים
שלב 2. הכירו את הקראש שלכם
חשוב שתדע אם אתה תואם את האדם (ואם באמת יש לו אישיות טובה). שאל שאלות פתוחות כדי להכיר אותו טוב יותר ולקבל תמונה טובה יותר של אישיותו. בשלב מוקדם של מערכת היחסים, אל תשאל שאלות פולשניות או אישיות מדי. העלו שאלות או נושאים שקל וכיף לדבר עליהם. לדוגמה, כמה שאלות שיש לשאול בדייט הראשון כוללות:
- יש לכם שותפים? אם כן, איך זה?
- מה הספר המועדף עליך?
- האם אתה מעדיף כלבים או חתולים, או לא? מה הסיבה?
- מה אתה עושה בדרך כלל בזמנך הפנוי?
שלב 3. הראה את הביטחון העצמי שלך
ביטחון והערכה עצמית הם גורמים חשובים כאשר אתה מאוהב. אנשים עם מעט ביטחון עצמי או דימוי עצמי עשויים להתקשות להתאהב מכיוון שהם מרגישים שהם חסרי ערך. אם אתה חסר ביטחון עצמי, נסה להקדיש זמן לבנות את הביטחון שלך תחילה לפני שתנסה להיכנס לזוגיות. לחלופין, אתה יכול להעמיד פנים שאתה בטוח עד שאתה באמת מרגיש בטוח.
לדוגמה, נסה לקום זקוף, לחייך, ליצור קשר עין עם אנשים אחרים. כך אנשים אחרים יתקבלו הרושם שאתה בטוח כך שאתה תרגיש בטוח יותר רק על ידי הצגת שפת גוף או ביטויים כאלה. אדם נחמד יהיה מעוניין מאוד למצוא מישהו בטוח עד כה. בינתיים אנשים גסים בדרך כלל לא אוהבים דברים כאלה כי נראה שקשה יותר לשלוט בהם
שלב 4. שמור זמן לעצמך
לעתים קרובות אנשים מתחברים למערכת יחסים חדשה עד שהם מפסיקים לבצע את הפעילויות החשובות להם באמת. עם זאת, מחסור בזמן פנוי לעצמך (כמו גם לשותף שלך) יכול להשפיע לרעה גם עליך וגם על מערכת היחסים שלך. זכור עדיין לפנות לעצמך ולבן / בת זוגך, ללא קשר לכמה אתה רוצה לוותר על הזמן האישי הזה כדי שיהיה לך יותר זמן לבלות איתם.
זמן לעצמך אינו מהווה בעיה לאנשים נחמדים. עם זאת, עליך להיזהר אם האדם כועס כאשר אתה רוצה קצת זמן לעצמך. זה עשוי להצביע על כך שהאדם אינו טוב כמו שאתה חושב
שלב 5. הראה לו שאתה רוצה לראות אותו בכל מקרה
חשוב שתראה לו למה אתה מתכוון אם אתה רוצה להמשיך לראות אותו. אם אתה נהנה לבלות איתו, יידע אותו על כך. אינך צריך להסביר את מטרותיך לטווח הארוך בשלבים המוקדמים של מערכת היחסים שלך, אך עדיין עליך להבהיר לה שנהנית לבלות איתה ותרצה לראות אותה שוב.
נסה לומר, "נהניתי מאוד מהדייטים האחרונים שהיו לנו והייתי רוצה לראות אותך בכל זאת, אם תרצה."
חלק 4 מתוך 4: העמקת מערכות יחסים
שלב 1. שאל יותר שאלות אישיות או מעמיקות
אחרי שיצאתם זמן מה, הגיע הזמן שתכירו אותו באמת. המשמעות היא שאתה צריך להבין מה מניע את התנהגותו, את תקוותיו וחלומותיו ואת הדעות והערכים שהוא מחזיק. שאלות כאלה, במיוחד שאלות הכוללות דימוי של העתיד, יכולות לעזור לו לדמיין מי תהיה בעתיד.
הפסיכולוג החברתי ארתור ארון פיתח רשימה של 36 שאלות פתוחות שיכולות לעזור לך לנהל שיחות מעניינות ומשמעותיות עם בן זוגך. לדוגמה, נסה לשאול שאלות כמו "מה אתה חושב שעושה את היום שלך?" ו"על מה אתה הכי אסיר תודה בחיים? " אנשים טובים בדרך כלל פתוחים לנהל שיחות מסוג זה
שלב 2. היה מאזין פעיל
האזנה פעילה היא תהליך שבונה הבנה ואמון הדדיים, והוא המפתח כאשר אתה מאוהב. על ידי פיתוח כישורי ההקשבה שלך, תוכל להראות לו שאתה מתעניין מאוד במה שיש לו לומר. זה חשוב כדי שהוא ימשיך להתעניין בך.
- נסה לזהות את הרגשות שהוא מתאר. לדוגמה, אם הוא מספר לך על יום רע שהיה לו וצריך להוציא את רגשותיו החוצה, שקול כיצד אתה חושב שהוא מרגיש במילים שלך, כגון "אתה נראה ממש מוטרד".
- שאל שאלות המשך. אתה יכול לשאול שאלות כמו "מה אתה חושב שיקרה אם אתה …………." או "מה אם היית מנסה ………….?"
- להעריך ולקבל את האדם. גם אם אינך מסכים למה שהוא מרגיש או אומר, עדיין תכבדי ותקבלי את רגשותיו. רגשות אינם קשורים לנכון או לא נכון; רגשות עולים כפי שהם. לדוגמה, תוכל לומר, "אני מבין מדוע דברי פוגעים ברגשותיך, ואני מכבד את החלטתך לדבר איתי על כך".
- אל תתעלם רק מדבריו או מרגשותיו. למרות שאולי לא נראה לך יוצא דופן להרגיע את בן זוגך באופן מיידי במילים כמו "אתה לא צריך לדאוג בקשר לזה", תגובה מהירה כזאת מראה שאתה לא מקשיב לו, אלא שאתה רוצה לנחם להרגיע אותו. אז אל תמהר להגיב למה שהוא אומר ונסה להעיר הערה משמעותית יותר.
שלב 3. נסה לתקשר ביעילות
תקשורת ברורה ויעילה יכולה לבנות אמון ואינטראקציה בין שניכם. זה יכול לחזק קשרים רגשיים ולעזור לשניכם להתאהב. ישנן מספר טכניקות שאתה יכול לנסות:
- לשאול שאלות. אל תניח שאתה יודע מה באמת קורה. שאל שאלות כדי להבהיר מה הוא צריך, במיוחד אם אינך בטוח. לדוגמה, אם הוא נראה מוטרד, שאל אותו: "אתה נראה מאוד מוטרד מכך. האם אתה צריך לשחרר את הרגשות שלך, או שאתה רוצה שאעזור לך למצוא פתרון? אני יכול לעזור לך."
- השתמש בכינוי "אני" במשפטים מדוברים. זה יכול למנוע ממך להישמע כאילו אתה מאשים או שופט אותו כדי שהוא לא ייכנס להתגוננות. לפעמים אתה או בן זוגך צריכים לספר לך משהו שפגע ברגשות שלך או שלהם. בזמנים כאלה, שימוש בכינוי "אני" במשפט יכול להפוך את התקשורת ליעילה ומנומסת יותר. למשל, אם בן זוגך כל כך נחמד (או נחמד מדי) שהוא ממשיך לטעות, נסה להסביר לו מה אתה מרגיש לגבי זה: “כשיצאנו לאכול ארוחת ערב ביחד ולא אמרת למלצרית כי האוכל שהוזמן לא התאים, אני מרגיש שאתה לא מנסה לענות על הצרכים שלי. האם אנחנו יכולים לדבר על זה כדי לסדר את זה?"
- אל תהיה פסיבי-אגרסיבי. ייתכן שתמצא את זה טוב יותר לעשות דברים "נחמדים" כדי להראות את הכעס שלך, במקום שתצטרך לבטא זאת ישירות. עם זאת, עדיף שתבטא את רגשותיך בצורה ברורה, ישירה וכנה. אגרסיביות פסיבית יכולה להרוס את האמון ולגרום לבן זוגך להיפגע או לכעוס. ציין את מטרתך והסבר את מה שאתה אומר. אחרי הכל, אתה עדיין יכול להיות נחמד תוך כנות.
שלב 4. זכה בלב משפחתו וחבריו
סביר שלמשפחתו ולחבריו הייתה השפעה רבה על חייו. על ידי זכיית ליבם, אתה ובן זוגך תתאהבו עוד יותר.
זכור להיות נחמד וידידותי, אך אל תשכח להיות עצמך. אל תראה אישיות אחרת כאשר אתה מתמודד עם חברים ובני משפחה, וכאשר אתה איתם. המשך להראות לכולם את האישיות האמיתית שלך
טיפים
- זכור שאתה צריך לפגוש את האדם הנכון כדי להתאהב. אתה לא יכול פשוט להתאהב במישהו רק כי הוא נראה טוב.
- נסה להיות סבלני.התאהבות היא תהליך שיכול לקרות במוקדם או במאוחר, בהתאם למצב בו אתה נמצא.
