אם לא שמעתם על זה, tulpae (או tulpae) הן צורות מחשבה עצמאיות שמקורן במוח שלכם כמו חבר דמיוני, אך יש להן מחשבות, רגשות ורעיונות משלהם שאינם תלויים בכם. Tulpa יכולה לספק יתרונות רבים, למרות שאנשים רבים עושים זאת מכיוון שהם רוצים חברים שמבינים את עצמם טוב יותר מאחרים. הטולפות קשורות לעתים קרובות למעריצי הפוני הקטן שלי, אך יש מגוון רחב של טולפות בעולם.
שלב
חלק 1 מתוך 6: תכנון
שלב 1. תכנן את הטולפה שלך
אתה יכול להתחיל לחשוב על הצורה והאישיות שאתה רוצה להיות. אינך צריך להגדיר צורה או אישיות קבועים מכיוון שבדרך כלל הטולפה שלך תחרוג מהתוכנית המקורית.
שלב 2. תכנן את מראה הטולפה
אתה יכול לצייר את המראה המתוכנן של הטולפה, אם תרצה, או פשוט לדמיין זאת.
- אסור לך ליצור טולפה המבוססת על בן אדם אמיתי, בין אם הוא חי או מת.
- אם אתה מכין טולפה המבוססת על דמות בדיונית, הקפד לספר לטולפה שהוא לא הדמות, רק שהוא נראה דומה.
שלב 3. תכנן את אישיותו של הטולפה
אחת הדרכים לקבוע אישיות היא לרשום כמה שיותר תכונות שהטולפה תרצה לקבל. כאשר אתה חושב על צורת הטולפה, אתה יכול לקרוא לו את התכונות הללו, או לעשות מדיטציה לזמן מה (בערך כמה דקות לכל תכונה), כדי "לצרף" את התכונות לטולפה. יש אנשים שמדלגים על שלב האישיות הזה, וזה בסדר כי הטולפה שלך תפתח אישיות משלה. אישיותו של הטולפה יכולה גם לסטות ממה שתוכנן, אך אל דאגה מכיוון שטולפות בדרך כלל אינן רוכשות תכונות רעות או מזיקות.
חלק 2 מתוך 6: ויזואליזציה
שלב 1. דמיינו את הטולפה שלכם
שב ותעצום את העיניים. דמיינו את הטולפה שלכם בראש; תסתכל על זה מכל הזוויות האפשריות. נסה לדמיין כל פרט במראהו. סבלנות, ואל תמהר לדמיין את הטולפה שלך. אל תשכח שחלקם די קשים לדמיין, למשל פנים. זכור שאתה יכול לעשות את זה איך שאתה רוצה. כשאתה מדמיין טולפה אתה יכול לדמיין אותו בחלל ריק, או מקום דמיוני, או פשוט בחלל שלפניך.
שלב 2. נסה לגעת בטולפה בדמיונך
נסה להרגיש את שיער הטולפה (אם קיים) ואת הפרטים על הגוף. כשתסיים, תוכל להרגיש את הצורה או את פני השטח של הטולפה בלחץ קטן, אך לא תוכל לגעת בה כאילו הטולפה היא אובייקט פיזי ומוצק. היד שלך תחדור אליה.
שלב 3. צור את הריח, אם תרצה
אם בא לך, נסה לשייך את ריח הטולפה שלך במהלך שלב זה. וודא שאותו ריח ממשיך בכל פעם שאתה מריח את הטולפה שלך.
שלב 4. דמיינו את תנועת הטולפה
תארו לעצמכם את האופן בו הטולפה נעה והולכת. חשוב על המחוות המשמשות. את הבעת הפנים של הטולפה אפשר לדמיין בצורה הטובה ביותר אחרונה. נסה לדמיין שיחה עם הטולפה שלך, ולחשוב כיצד היא תגיב. אל תשכח, כל אחד מהשלבים הללו לוקח זמן אז אל תמהר.
שלב 5. צור ארץ נהדרת
אם תרצה, תוכל ליצור מקום בדמיונך, הנקרא ארץ נהדרת. זה המקום שבו אתה מכין את הטולפה, וזה יהיה מקום מגוריה של הטולפה. אתה יכול גם לדמיין שאתה שם עם הטולפה. אתה יכול לעשות שם הכל, בעולם הפרטי שלך. זה יכול להיות מועיל מכיוון שאם אתה נמצא במקום הומה אדם או רוכב על אופניים איפשהו, קשה יהיה להבין את הטולפה. אז הטולפה שלך יכולה לנוח בארץ הפלאות עד שניתן יהיה לדמיין אותה מחדש.
תנו לטולפה להפוך את ארץ הפלאות. כמוך, הטולפה יכולה לשנות כל דבר בארץ הפלאות, מתי שהיא רוצה
חלק 3 מתוך 6: נרטיב
שלב 1. שוחח עם הטולפה
אתה יכול לדבר עם הטולפה בלבך או בקול רם. הנושא אינו חשוב. אתה יכול לשוחח על מזג האוויר, פעילויות בעבודה/בבית הספר, החברים שלך, סדרות הטלוויזיה האהובות עליך וכו '. כל עוד אתה מדבר ישירות עם הטולפה, לא אמורה להיות שום בעיה. תהליך זה הוא הדרגתי והקשר הראשון שלך עם הטולפה עשוי להיות קשה להבנה, למשל הוא עלול לא לדבר באופן מלא מיד.
- שלב זה הוא אופציונלי, אך תוכל להשתמש בשיטות כגון 'תוכי', למרות שחלקן עשויות למצוא את זה שנוי במחלוקת. עם זאת, אנשים רבים מאמינים כי שיטה זו יכולה לסייע בפיתוח הטולפה ולעודד אותה לתקשר. לפעמים, אם אינך בטוח אם התשובה שאתה מקבל היא מ"תוכים "שלך או שאכן הטולפה מדברת, הניחי תמיד כי הטולפה מגיבה לך.
- שלב זה דורש זמן רב. להיות סבלני.
שלב 2. בחר צליל לטולפה שלך לאחר שיוכל לדבר, אם לא עשה זאת בעצמו
אתה יכול להשמיע צליל חדש לגמרי, אבל יהיה קל יותר אם תבחר בקול מוכר לדמיין דיבור טולפה.
חלק 4 מתוך 6: בדיקת הכרה
שלב 1. קבע אם הטולפה שלך בהכרה
לעצום את העיניים ולתת לטולפה לדעת שאתה פותח את דעתך בפניו. דמיין את הטולפה שלך עוברת דרך הדלת המובילה אל תת המודע שלך. כעת, הטולפה שלך יכולה לראות את הזיכרונות, הרגשות שלך וכל מה שקשור אליך באופן אישי. אל תעשו את הצעד הזה מיד, והמתינו עד שיהיה ביניכם קצת אמון כדי שהטולפה שלכם לא תיקח את זה כמובן מאליו. סימנים של מודעות לטולפה כוללים:
- טולפה משיב לך במשפטים מלאים ויש לו דעה משלו. טולפס יכול לתקשר גם בדרכים אחרות, למשל באמצעות רגשות.
- Tulpa עושה דברים מעבר לציפיות שלך.
חלק 5 מתוך 6: העברת טולפה לתחום
שלב 1. צא לטיול ודמיין טולפה עוקבת אחריך
עשו זאת עד שזה מתחיל להרגיש לכם טבעי. הקפד לזכור כיצד הולכת הטולפה. בינתיים תלמד לחוש בנוכחות הטולפה, גם אם אינך יכול לראות אותה. אתה עדיין יכול להרגיש את הנוכחות והפעילות של הטולפה, ולראות אותה בעיני לבך.
חלק 6 מתוך 6: בקר בפורום Tulpa
שלב 1. הכירו אנשים אחרים שיש להם טולפה
קרא את הסיפור של מארח הפורום והטולפה שלו. למד עוד על יצירה וחיים עם טולפות. ישנם מדריכים ופורומים רבים באינטרנט, הכוללים שאלות נפוצות ותשובות ותשובות (מפגשי שאלות ותשובות) בנוגע לטולפה, שעשויים להועיל אם יש לך חששות או שאלות בנוגע לטולפה.
טיפים
- בחר צורת טולפה שנוחה לך במשך זמן רב כי ברגע שהיא תתייצב, הצורה תהיה קשה יותר לשינוי. אל תשכח שהטולפה יכולה לשנות את המראה שלה כרצונה.
- התעלם מהסיפורים המפחידים על הטולפה. הטולפה שלך בדרך כלל אדיבה ומכבדת אותך אם מתייחסים אליך היטב.
- עשו כפייה פסיבית (כוח פסיבי) ברציפות כדי להאיץ את תהליך הכנת הטולפה. כפייה פסיבית פירושה לחשוב על ולפעמים לדבר עם הטולפה, אך בדרך כלל בלי לעצום עיניים או לעשות מדיטציה בזמן שאתה עושה משהו.
- אם אתה יכול לדבר פינית, יש פורום טולפה שתוכל לבקר בו, כלומר tulpafoorumi.palstani.com
