רוצה לתעל את הרוח ההרפתקנית שלך? פיצוח שוט דורש תזוזות ותנועות מדויקות. קרא את המאמר הבא כדי ללמוד כיצד לעשות זאת.
שלב
שיטה 1 מתוך 2: ביצוע סלווה קדימה
שלב 1. החזק את השוט כמו שצריך
עמדו עם כפות הרגליים ברוחב הכתפיים בנפרד, אחזו בחוזקה בידית השוט ביד הדומיננטית שלכם (היד שבה אתם משתמשים בכתיבת רוב הזמן). החזק את השוט כאילו אתה לוחץ ידיים.
התאמן בחוץ, במקום שבו אין אנשים, בעלי חיים או חפצים שיכולים להיחשף לשוט
שלב 2. הניחו את השוט במצב ההתחלה
השוט שלך צריך להיות רופף ולא מסודר, וצריך להיות ישר מאחוריך, בניצב לירך. השוט לא חייב להיות ישר לחלוטין, אך וודא שהוא לא יעטוף סביב הרגליים או הירכיים שלך כשאתה מושך אותו כלפי מעלה למצב דקירה.
תמיד התחל ממיקום זה, כשהשוט מאחוריך ולצדך
שלב 3. התאמן להזיז את השוט ישר למעלה בקלות
כל השוטים האחרים מבוססים על שוט קדימה בסיסי. החזק את השוט בחוזקה ביד הדומיננטית שלך או ביד שאתה כותב בתדירות גבוהה, הזז את זרועך ישר לעמדת השעה 12, כאילו אתה מצביע על השמיים. החזק את המרפקים במצב למעלה, שמור על זרועותיך ישרות. כדי להקציף את השוט, אפשר למרפקים שלך להתכופף באופן טבעי ולהוריד את זרועותיך בחוזקה מולך, והרחיק את השוט מגופך.
התרגול להזיז את השוט כלפי מעלה בגמישות ולנוע עם משקל הזרוע כדי לכופף את היד הוא הנקודה. תנועה זו לא צריכה להיות פתאומית או פתאומית, אלא צריכה לעקוב אחר התנועה הטבעית של זרועך
שלב 4. צור "מעגל"
הסיבה להשמעת השוט היא כי חלק מהשוטים נעים בכיוון אחד בעקבות מישור ישר ואילו אחרים נעים בכיוון ההפוך. זה נקרא מעגל. כאשר אתה מזיז את ידית השוט למעלה, והידית נמצאת למעלה, קצה השוט עשוי להישאר על הקרקע ולזוז למעלה. כאשר אתה מזיז את ידית השוט כלפי מטה, קצה השוט זז קדימה למקום שהיה לפני כן, ו"יכה "כאשר תשנה כיוון פתאום.
שמירה על לולאה זו חשובה להשמעת צליל הקצפה טוב. וודא שהשוט שלך נמצא במיקום ההתחלה הנכון
שלב 5. שמור אותו במישור ישר
חשוב לזכור שהשוט לא יישמע אם לא תשמור אותו בקו ישר. בין אם זה אנכי או אופקי, הזרוע והשוט שלך צריכים להיות בקו ישר כדי לגרום לשוט שלך להשמיע קול חזק.
אם אתה מתקשה לצלצל בשוט, הקפד להזיז את השוט מספיק גבוה בתנועה הראשונית
שיטה 2 מתוך 2: וריאציית אגרוף
שלב 1. עשו שבץ בעזרת נדנדת יד גבוהה
מכה קדימה היא כמו תנועת טאצ'י, בעוד שביתה ביד רמה היא כמו מגרש בייסבול. הנח את הרגל הלא-דומיננטית מעט קדימה, ובמקום להזיז את השוט כלפי מעלה, גלגל את כתפיך לאחור והעבר את השוט ישר קדימה מעל הכתף כאילו זרקת כדור.
תנוחת ההתחלה של השוט שלך צריכה להיות לפניך ולא מאחוריך לתנועת ההקצפה הזו
שלב 2. נסה לבצע משיכות צד
תנועה זו היא כמו תנועה להקפיץ אבן על פני המים. כעמדת התחלה, הניח את קצה השוט מאחוריך, פונה אל היד המחזיקה את השוט כלפי חוץ והתרחק מגופך, הניע את השוט בתנועה אופקית.
שוטים אלה יכולים לשמש כחלק משילוב משולב. לאחר הזזת השוט קדימה, הניחו את הרגליים לעמוד ישר ומשך את השוט לאחור מעל הכתפיים כדי להשלים את המכה השנייה קדימה. זה נשמע ונראה קשה יותר ממה שזה באמת. היזהר שלא לקבל את השוט בפרצוף כשאתה מנסה לעשות זאת
שלב 3. נסה להכין שוט של עגלה
זהו סוג השוט בו תוכלו להשתמש בעת רכיבה על סוס בעגלה, והוא בעצם שילוב של דחיפה קדימה ותנופת יד גבוהה. התחל בתנופה כאילו אתה עושה נפילה קדימה, מזיז את הידיים למעלה, אך שומר על זרועותיך גמישות, ולא נוקשות וישרות. כופף את פרק כף היד שלך לאחור כאשר היד שלך נמצאת בעמדת השעה 12 כדי לגרום לשוט לעלות ישר במקום למטה.
