Siwak או Miswak הוא סוג מיוחד של מקל עץ לניקוי שיניים המשמש באופן מסורתי לבריאות השיניים במדינות רבות במזרח התיכון ובאפריקה באופן דומה לשימוש במברשות שיניים מודרניות. Siwak משמש לעתים כחלק מהטיהור של מוסלמי (אם כי ניתן להשתמש במברשת שיניים גם למטרה זו). למי שמשתמש בו, עץ siwak הוא דרך זולה ויעילה לשמירה על בריאות הפה, שחלק מהמחקרים מראים כי היא עשויה להיות יעילה כמו שימוש במברשת שיניים (אם כי על נושא זה יש ויכוח).
שלב
שיטה 1 מתוך 3: ניקוי שיניים בעזרת סיוואק
שלב 1. ללעוס קצה אחד של העץ עד שהוא מתקלף
שימוש במעוות צחצוח שיניים קל ומהנה! אם יש לך עץ "חדש" - כזה שלא היה בשימוש - התחל בללעוס את הקליפה בקצה העץ. עצור כאשר אתה מכה כ -3 ס"מ מתחת לשכבת הקליפה. מוציאים ומשליכים את הקליפה.
טעם "חריף" או "בוער" יכול לנבוע מפעילות לעיסת עץ סיוואק. למרות שזה לא נוח לאנשים מסוימים, זה לא מסוכן
שלב 2. לעס את המרכז עד שהוא רך ויוצרים נוצות
כאשר אתה מכה בעץ מתחת לעור בסוף הטירוף, התחל ללעוס. המטרה שלך היא לרכך את העץ כך שיהפוך לנוצות דקות וסיביות. זה לוקח רק דקה או שתיים - תדעו מתי הוא מוכן כאשר קצה העץ רך מספיק כדי להתפשט קצת כמו מברשת קטנה.
באופן אידיאלי, אתה רוצה מעט מאוד התנגדות לזיפים (בדומה למברשת שיניים רכה)
שלב 3. משרים את הקצוות במים
באופן מסורתי, miswak משמש ללא משחת שיניים או מוצרי היגיינת פה אחרים, אם כי אתה יכול להשתמש בו אם תרצה. כדי להשתמש במיסאק המסורתית, טובלים את קצה העץ במים (כפי שהייתם מוסיפים משחת שיניים למברשת שיניים).
כחלופה, משתמשי miswak מסורתיים רבים משתמשים במי ורדים במקום במים פשוטים כדי לגרום לה להריח טוב
שלב 4. החזק את עץ הסיוואק באגודל אחד כלפי מטה
עכשיו אתה מוכן לצחצח שיניים. אתה יכול לאחוז בעץ בנוחות כרצונך - זכור שתצחצח בקצה העץ, לא בצד, כמו מברשת שיניים. באופן מסורתי, עץ siwak מוחזק על ידי הנחת אגודל יד ימין ממש מתחת ומאחורי הקצה השעיר, הנחת הקצה הקטן מתחת לגב העץ ושלוש האצבעות האחרות בחלקו העליון.
שלב 5. צחצח שיניים בקצה הזיפים
עכשיו תתחילו לצחצח שיניים! לחץ על קצה העץ הזיפים על השיניים שלך והזז אותו בעדינות למעלה ולמטה כדי לשפשף את המשטח הקדמי. העבר אותו לאט סביב הפה, עבר לאט וצחצח כל משטח שיניים בעזרת הזיפים. אל תלחץ חזק מדי - המטרה שלך היא לצחצח את השיניים בעדינות, לא להעביר אותן או להרים אותן. למי שרגיל להשתמש במברשת שיניים, זה אולי נראה מוזר בהתחלה, אבל לאחר כמה ניסיונות זה הופך לאינטואיטיבי.
אל תשכח לנקות את החלק האחורי של השיניים בדיוק כמו שהיית עושה עם מברשת שיניים
שלב 6. חתכו את השערות הישנות כל כמה ימים
שמור על עץ הסיוואק חדש על ידי חיתוך או שבירה של נוצות ישנות ובלויות בעזרת סכין (או ביד). תלוי באיזו תדירות אתה מצחצח שיניים וסוג העץ בו אתה משתמש, עמידות זיפי הסיוואק הממוצע משתנה. באופן כללי, יהיה עליך לקצץ את השערות בכל פעם שהן נראות כמו מטאטאים ישנים ושחוקים. בדרך כלל זה אומר לחתוך אותו כל כמה ימים.
ישנם חריגים בולטים לכלל זה. סוגים מסוימים של עץ siwak שעובדו ונמכרו מסחרית הם בעלי אורך חיים של יותר משישה חודשים עקב תוספת חומרים משמרים
שלב 7. אחסן את עץ הסיוואק במקום יבש
כאשר אתה מסיים לצחצח שיניים, נקה מיד את העווה מהשאריות ושטוף בקצרה. אחסן את הטירוף במקום נקי אך פתוח, לא בשקית או במיכל, מה שיכול לעודד צמיחת עובש מכיוון שהעץ לח. הרחק את עץ הסיוואק הרחק מהכיור או האסלה, כדי להימנע מהעברת חיידקים בטעות ממתזים.
שיטה 2 מתוך 3: שימוש ב- Siwak בהקשר איסלאמי
שלב 1. השתמש בסיוואק כחלק מהוודו
עבור אנשים מסוימים, שימוש ב- miswak הוא רק דרך לשמור על ניקיון השיניים. עם זאת, עבור מוסלמים אדוקים, הסיוואק ממלא לעתים קרובות תפקיד רציני יותר בפולחן. המוסלמים נדרשים להתנקות בטקס טיהור (וודו) לפני ביצוע פעולות פולחן מסוימות (הנפוצה ביותר היא הפולחן היומי הנקרא סלט). למרות שניקוי השיניים אינו נדרש במפורש כחלק מטקס הוודו, הוא נחשב לסונה ומומלץ ביותר. לכן, עבור מוסלמים רציניים, ניתן לבצע סיוואק לפני התפילה פעמים רבות ביום.
שלב 2. להבין את החשיבות של היגיינת הפה
השגת מצב קדוש לפני התפילה חשובה מאוד למוסלמים. הקוראן קובע בבירור "[אללה] אוהב את אלה המטהרים את עצמם". טיהור מראה ציות לאללה, ציות לספר הקודש, ובעקבות השמש של הנביא מוחמד סאו, שאמור היה לעשות סיוואק ולהמליץ לאחרים לעשות זאת.
בנוסף, לעתים קרובות נראה כי השימוש ב- miswak לפני התפילה הופך את התפילה ליותר ערכית ועדיפה בעיני אללה. על פי חדית ', "סגולה של התפילה לאחר לבישת סיוואק גדולה משבעים רקעות ללא מעוות"
שלב 3. למד את השימוש ב- miswak בחדית '
למרות שהשימוש ב- miswak להיגיינת הפה אינו נדון בהרחבה בקוראן, ישנן התייחסויות רבות לחדית '(הערות על פעולותיו ואמרותיו של הנביא מוחמד).
- "שליח אללה אמר, 'אילו לא היה קשה לאומה שלי, הייתי מצווה עליהם להשתמש ב- Siwak בכל פעם שהם היו מתפללים'".
- "הדבר הראשון שעשה הנביא SAW לפני שנכנס לבית היה siwak."
- "וודו הוא חלק מהאמונה וסיוואק הוא חלק מהכפפה."
- "במעווה יש תרופה לכל מחלה, למעט מוות."
שלב 4. לחלופין, השתמש במברשת שיניים רגילה לניקוי
אם אתה מוסלמי אדוק אך גר במקום בו קשה למצוא עץ סיוואק אמיתי או שאתה חושש להשתמש בו לניקוי השיניים, אל תדאג! מוסלמים רבים משיגים את אותה רמת היגיינת הפה באמצעות מברשת שיניים רגילה (עם או בלי משחת שיניים) כמו באמצעות סיוואק מסורתי. ההיבט החשוב ביותר של הכפפה הוא בכוונה בכנות לטהר את עצמו בעיני אללה ולנסות לעשות זאת בצורה הטובה ביותר האפשרית. הכלי שבו אתה משתמש לצחצוח שיניים אינו חשוב כמו העובדה הפשוטה שאתה מצחצח שיניים כאות לצייתנות לאללה.
אפילו מנהגים אסלאמיים נותנים ויתורים מיוחדים לאנשים שאין להם כלי ניקוי לפני שהם מתפללים. במקרה זה, בדרך כלל מומלץ לעשות את המיטב באמצעות האצבע המורה
שיטה 3 מתוך 3: הכנת עץ סיוואק משלך
שלב 1. מצא עץ העשוי בדרך כלל מעץ סיוואק
אחד הדברים הטובים בסיוואק לצחצוח שיניים הוא שניתן להשיג את עץ הסיוואק בו אתם משתמשים בחינם! בעוד שברוב המדינות המוסלמיות אתה יכול להשיג עץ סיוואק בזול, אתה יכול לקבל גם עץ סיוואק כפי שעושים מתרגלים מסורתיים. ראשית, מצא עץ מתאים. באופן מסורתי, עץ siwak מגיע מעץ siwak או Salvadora Persica (המכונה גם עץ "מברשת השיניים" או עץ ה"עראק "). עם זאת, פוטנציאל להשתמש במגוון צמחים בעלי "שורש מריר". להלן כמה חלופות עץ מתאימות שמקורן באזורים הים תיכוניים, המזרח התיכון והסורי או הלבנט, שבהם לרוב מתרגלים miswak:
- עץ זית
- עץ דקל
- עץ אגוז
שלב 2. חותכים עץ קטן אך חזק מהעץ
לאחר מכן, קח עץ או זרדים קטנים מענפי עצים או משורשים תלויים בעזרת סכין או ידיים חשופות. המקל לא חייב להיות גדול - באופן מסורתי, סיוואק באורך זהה בידך רחבה. אל תיקח יותר מהנדרש או תפגע בעץ יותר ממה שאתה צריך - זה בזבוז ולא מכובד.
שלב 3. יש לשטוף היטב לפני השימוש
כאשר אתה אוסף תוצר צמחי מהטבע, אתה מסתכן להיחשף לכימיקלים או חיידקים מזיקים, לא משנה כמה נקי הצמח נראה. כדי להפחית את הסיכון שזה יקרה לך, הקפד לנקות היטב כל עץ סיוואק שחתכת ישר מהעץ לפני הסרתו. השתמש בו. השתמש בסבון חיטוי או חומר אנטיבקטריאלי דומה לניקוי עץ הסיוואק, ולאחר מכן הסר אותו במים להסרת הסבון. חזור על הפעולה מספר פעמים כדי לשמור על ניקיון.
אחסן עץ miswak במקום נקי ויבש לפני השימוש בו. מכיוון ששטפת אותו, עץ הסיוואק יירטב ויכול ללכלך או לאבק אם לא תיזהר
שלב 4. הימנע מעצים רעילים או מסוכנים
לעולם אל תיקח עץ סיוואק מעץ שהוא רעיל או מסוכן. לא משנה כמה טוב אתה מנקה את עץ הסיוואק המתקבל מעץ רעיל, השימוש בעץ יחשוף אותך לכימיקלים שעלולים לגרום לך לחלות. כמו כן, עליך להימנע מעצים שטופלו בחומרי הדברה או בכימיקלים מזיקים אחרים. להלן כמה סוגים של עצים שאסור לך לקחת כעץ סיוואק (רשימה זו אינה ממצה, חפש מקורות בוטניים אם אינך בטוח אם מין עץ מסוים בטוח או לא).
- עץ רימון
- עץ במבוק
- עץ צ'מבלה
- להגיע לעץ
- עץ הדס
שלב 5. אם יש ספק, פשוט קנה או הזמין עץ סיוואק
למרות שאנשים בחלקים אחרים של העולם עשויים להפיק עץ סיוואק משלהם מהטבע במשך אלפי שנים, עבור חסרי ניסיון זו יכולה להיות משימה מרתיעה. אם אתה באמת מודאג אם סוג מסוים של עץ סיוואק הוא בטוח או לא, שקול לקנות ממוכר אמין. עץ Miswak ניתן לרכוש באינטרנט או מחנויות מיוחדות (במיוחד במדינות מוסלמיות ובקהילות) - במדינות מפותחות עם תקנות בריאות מודרניות, עץ זה שנמכר מסחרית הוא היגייני ובטוח לשימוש.
אַזהָרָה
- Miswak יכול לגרום לתחושת צריבה בשפתיים ובפנים הפה.
- עליך להתייעץ עם רופא ורופא שיניים. עץ הסיוואק הזה בטוח מכיוון שהוא שימש במשך אלפי שנים אך עליך להיזהר.
