בדיוק כשדמיינת יום מרגיע ומהנה בבית הספר, באופן בלתי צפוי המורה שלך מנהל חידון או מבחן. למרות שאנשים רבים אינם ששים להיבחן, זה הפך לחלק בלתי נפרד מבית הספר. אם אתה באמת לא אוהב בחינות, נסה לשפר את שיטת הלימוד שלך כך שלא תצטרך לקחת שאלות בחינה ללא הכנה.
שלב
חלק 1 מתוך 6: ביצוע היסודות להכנה
שלב 1. קרא שוב את הסילבוס שלך
נסה לברר את לוח הבחינות המלא ומהו הציון המינימלי שעליך להשיג. שמור את לוח הזמנים הזה ביומן או בסדר היום שלך כדי שלא תופתע!
קבע לוח זמנים לקריאה חוזרת של החומר לבדיקה לפחות שבוע לפני הבחינה. הדרך הטובה ביותר ללמוד היא לקרוא מחדש את חומר הבחינה לאט לאט בכמה מפגשים קצרים הרבה לפני הבחינה. אל תכריח את עצמך ללמוד את כל חומרי הבחינה בבת אחת
שלב 2. שימו לב לחומר הנלמד בכיתה
למרות שזה עשוי להישמע טיפשי, תשומת לב רבה לחומר שהמורה שלך מציגה בכיתה תעזור מאוד במהלך הבחינות. לא רק רוצים "לספוג" ידע, אלא לנסות להיות לומד פעיל.
הקשיבו היטב כיוון שמורים נותנים הרבה רמזים, למשל על ידי אמירת "בלימוד נושא זה הדבר החשוב ביותר הוא …" או על ידי הדגשת מילים ורעיונות מסוימים. ככל שתוכלו לספוג יותר מידע מההתחלה, כך יהיה לכם פחות חומר ללמוד. זו הדרך הטובה ביותר להתכונן לבחינה
שלב 3. הרגל לרשום הערות טובות
קל יותר לומר מאשר לעשות, אבל ללמוד לרשום הערות טובות יכול להועיל מאוד כשאתה צריך ללמוד. צלם הערות או צלם את כל מה שהמורה שלך כותב על הלוח. נסה לרשום כמה שיותר מהחומר כפי שהמורה מסביר, אך אל תשכח להקשיב כי אתה עסוק מדי בכתיבה.
קרא שוב את ההערות שלך כל יום לאחר הלימודים. זה יקל עליך לשנן את המידע שלימדת זה עתה
שלב 4. הפוך את הלימוד להרגל
הלימודים נתפסים לעתים קרובות כדבר טריוויאלי שניתן לעשות בין לילה על ידי שינון חומר הבחינה ברגע האחרון. לא אוהב את זה! התחל לפנות זמן ללימוד כל יום. עם לוח זמנים של לימודים כגון קביעת תור או כניסה לבית הספר, תישאר מוטיבציה לעשות את ההרגל הזה.
שלב 5. שאל לגבי פורמט הבחינה
נסה לשאול את המורה שלך מה מתכונת הבחינה, כיצד היא מדורגת, אם יש אפשרות לציונים נוספים, ואם הוא רוצה לסמן את החומר החשוב ביותר באופן כללי בהערות שלך.
חלק 2 מתוך 6: יצירת הסביבה התומכת ביותר ללמידה
שלב 1. מצא אזור לימוד נקי, שקט ומאורגן
היפטר מכל מה שיכול להסיח את דעתך. פתאום קריאת SMS או בדיקת מדיה חברתית לא מומלצת בזמן הלימוד.
שלב 2. הדלק את האור
אל תלמד בחדר חשוך. הדליקו עוד אורות בלילה. אם הוא עדיין בהיר מספיק, פתח גם את התריסים והחלונות. בדרך כלל לאנשים קל יותר ללמוד ולהתמקד בחדר מואר, מחומצן היטב ולא רועש מדי.
שלב 3. כבה את הטלוויזיה
לסטודנטים רבים קל יותר ללמוד תוך דאגה לדברים אחרים, כגון לימוד תוך הפעלת הטלוויזיה או צ'ט באינטרנט עם חברים. עם זאת, מחקרים מראים כי זה לא המקרה של רוב האנשים. כדי ללמוד טוב יותר, הסר הסחות דעת, כגון הטלוויזיה ומוסיקה רועשת עם מילות שיר. תשומת לב שעוברת לעתים קרובות מדי בין לימוד לצפייה בטלוויזיה תפריע לעבודת המוח לתעדף את אחסון המידע.
שלב 4. קבע אם מוזיקה יכולה לעזור
השפעת המוזיקה על כישורי הזיכרון משתנה מאדם לאדם. מספר מחקרים הראו שמוזיקה יכולה לסייע לכישורי הזיכרון אצל אנשים עם ADD/ADHD, בעוד שאצל אנשים שאין להם את ההפרעה, מוזיקה למעשה מפחיתה את היכולת הזו. תחליט אם עדיף לך ללמוד עם או בלי מוזיקה. אם אתה נהנה ליהנות ממוזיקה בזמן הלימוד, וודא שאתה יכול באמת להתרכז בנושא, לא במנגינה של השיר שמתנגן במוחך.
- אם אתה באמת צריך להיות מלווה במוזיקה, בחר מוזיקה אינסטרומנטלית כדי שלא יסיח את דעתך ממילות השיר בזמן הלימוד.
- נסה להאזין להקלטות של קולות טבע כדי לשמור על המוח שלך פעיל ולמנוע מצלילים אחרים להסיח את דעתך. יש הקלטות רעש לבן באינטרנט שניתן להוריד בחינם.
- האזנה למוזיקה של מוצרט או מוזיקה קלאסית אחרת לא הופכת אותך לחכם יותר או קל יותר לזכור מידע, אבל המוח שלך יהיה פתוח יותר למידע.
חלק 3 מתוך 6: החלטה כיצד ללמוד
שלב 1. התמקדו ביעדי הלמידה
זה יכול להיות שימושי מאוד אם אתה יכול להגדיר מטרות ותכניות לימוד. למד תחילה אם ישנם 3 מתוך 5 נושאים קלים וניתנים להשלמה במהירות. לאחר מכן, תוכל לנצל את הזמן העודף כדי ללמוד חומר קשה יותר ללא דאגה.
שלב 2. צור לעצמך מדריך לימוד
קרא שוב את ההערות שלך ושכתב את המידע החשוב ביותר. שיטה זו לא רק תעזור לך להתמקד יותר בלימוד, אלא היא יכולה להיות כלי למידה נוסף! אל תבזבז יותר מדי זמן רק על יצירת מדריכים, אבל אתה אמור להיות מסוגל להשתמש בהם גם!
שלב 3. ארגן מחדש את ההערות שלך בפורמט אחר
העתקת פתקים שימושית במיוחד למי שלומד יותר מבחינה קינטית. מיפוי מחשבות הוא הדרך הטובה ביותר לעשות זאת. כמו כן, כאשר אתה מעתיק, אתה יכול לחשוב על מה שאתה כותב, על מה הוא מדבר ולמה אתה כותב אותו. והכי חשוב, שיטה זו תרענן שוב את הזיכרון שלך. אם ההערות שכתבת לפני חודש התבררו כשימושיות לבחינה, תוכל להיזכר בהן על ידי העתקתן לפי הצורך לקראת הבחינה.
לא פשוט להעתיק שוב ושוב. שיטה זו נוטה לגרום לך לשנן רק הערות מילה במילה ולא להבין את הרעיון. במקום זאת, נסה לקרוא ולהבין את תוכן ההערות שלך (כגון זכירת דוגמאות) ולאחר מכן רשום אותן שוב במילים שונות
שלב 4. שאל את עצמך שאלות לגבי החומר שאתה לומד
זה יעזור להקל עליך לזכור את מה שלמדת זה עתה. כשאתה עונה על שאלות, אל תשתמש באותן המילים בדיוק כמו ההערות, אבל זה יהיה מועיל יותר אם תענה על ידי עיבוד מחדש של מידע זה.
נסה לענות על השאלה בדיבור כאילו אתה מסביר משהו למישהו אחר
שלב 5. סקור את תוצאות הבדיקות והמטלות הקודמות שלך
אם יש שאלה שאתה לא יכול לענות עליה, חפש את התשובה ונסה להבין מדוע לא הצלחת להשיב עליה באותה עת. שיטה זו תהיה שימושית מאוד אם החומר הנבדק הוא מצטבר או מקיף, כולל החומר שנדון בפגישות קודמות.
חלק 4 מתוך 6: יישום דפוסי לימוד טובים
שלב 1. קבע את זמן הלימוד הנכון
אל תלמד כשאתה עייף מאוד. עליך לישון תחילה לאחר לימוד זמן מה, במקום לאלץ את עצמך ללמוד בשעה 02.00 בבוקר. כתוצאה מכך, אינך יכול לשנן הרבה והביצועים שלך יירדו למחרת.
שלב 2. התחל ללמוד מוקדם ככל האפשר
אל תערמו. שינון שיעורים בבת אחת לא יהיה יעיל כיוון שלא תוכל לשנן אם המידע שאתה רוצה ללמוד הוא יותר מדי. למעשה, אתה אפילו לא זוכר שום מידע. הדרך הטובה ביותר לשנן שיעורים היא ללמוד מוקדם ככל האפשר ולקרוא אותם שוב ושוב, במיוחד לשיעורי היסטוריה וחומר תיאורטי.
- הרגל ללמוד כשיהיה לך ההזדמנות, אפילו אם זה רק 15 עד 20 דקות. תתחיל ללמוד לאט לאט, בקרוב זו תהיה גבעה!
- נסה ללמוד בשלבים של 25 דקות כל אחד בטכניקת פומודורו. לאחר מנוחה של 5 דקות, למד עוד 25 דקות. חזור על שלב זה 3 פעמים ולאחר מכן הגדל את משך המחקר ל-30-45 דקות.
שלב 3. מצא סגנון למידה משלך
אם קל לך יותר ללמוד באופן ויזואלי, השתמש בתמונות. אנשים הלומדים בקלות יותר שמיעתית צריכים להקליט הערות קריאה קוליות משלהם ואז להקשיב שוב. אם אתה מעדיף להשתמש בפעילות גופנית, למד את עצמך (בקול) תוך הזזת הידיים וההליכה כדי להקל עליך לשנן.
שלב 4. התאם את דרך הלמידה בעזרת החומר שאתה לומד
כאשר לומדים מתמטיקה, למשל, אתה צריך להתאמן יותר על בעיות כדי להבין טוב יותר כיצד לפתור את הבעיה. לימוד מדעי הרוח, כגון היסטוריה או ספרות, קשור לעיבוד וזכירת מידע כמו מונחים ותאריכים.
מה שלא תעשה, אל תקרא את אותן הערות שוב ושוב. על מנת ללמוד היטב, עליך לשחק איתו תפקיד פעיל לִיצוֹר להכיר ולערוך סקירות מידע. נסה למצוא את התמונה הגדולה של כל ההערות שלך או ארגן אותן לפי נושא או תאריך.
שלב 5. נסה לחשוב על המורה שלך
שאל את עצמך את השאלות הבאות: מה יישאל בבחינה? איזה חומר עלי לתת עדיפות בעת הלימוד כדי שאוכל לשלוט בו היטב? האם זו שאלה טריק או שאלה מסובכת שאני מתקשה איתה? על ידי מענה על שאלות אלה, אתה יכול להתמקד בנושא החשוב ביותר במקום להרגיש תקוע בדברים שאתה לא צריך.
שלב 6. בקש עזרה
אם אתה זקוק לעזרה, נסה לשאול מישהו הבקיא בחומר שאתה צריך ללמוד, כגון חברים, משפחה, מורה או מורה. אם אינך מבין על מה דנים, אל תפחד לבקש הסבר נוסף.
- כשאתה שואל את המורה, אתה מראה מחויבות ללימוד וזה מאוד שימושי אם אתה עומד להיבחן מאוחר יותר. שאל את המורה שאלות אם אינך מבין את ההסבר או שאתה זקוק למידע נוסף. המורה שלך כנראה ישמח לעזור.
- לבתי ספר ולמכללות יש בדרך כלל מקורות מידע שיכולים לעזור לך להתמודד עם לחץ, לענות על שאלות הקשורות בלימודים ולספק ייעוץ והכוונה במגוון צורות. נסה לשאול את המורה שלך על כך או בקר באתר בית הספר כדי ללמוד כיצד להשתמש במשאב זה.
חלק 5 מתוך 6: שמירה על מוטיבציה
שלב 1. קח הפסקה
לפעמים אתה צריך ליהנות והכי טוב אם אתה לומד במצב רגוע. אל תלמד כל היום עד שאתה עייף מדי! קח הפסקות ולמד טוב. בדרך כלל, לימוד של 20-30 דקות ואז הפסקה של 5 דקות היא דרך הלימוד היעילה ביותר.
- אם אתה מתקשה בלימוד, אל תכריח את עצמך ללמוד לפרקי זמן ארוכים מבלי לקחת הפסקה. נסה לעשות זאת בשלבים למשך 20 דקות כל אחד ולנוח 10 דקות בכל פעם שאתה מסיים.
- הקפד לארגן כל שלב היטב כך שהמושגים שאתה לומד לא יופרעו על ידי הפסקות. אם תתנתק, תתקשה לזכור את הרעיון הזה לגמרי.
שלב 2. הרגל חשיבה חיובית, אך המשך לעבוד קשה
ביטחון הוא חשוב, אך ההתעכבות על כמה גרוע למדת או כמה גרוע עשית בבחינות רק תסיח את דעתך מהחיפוש אחר הצלחה. עם זאת, אתה עדיין צריך ללמוד, גם אם אתה מספיק בטוח. ביטחון יכול רק להרחיק מכשולים בדרך להצלחה.
שלב 3. הזמן אחרים לשתף פעולה
קבע פגישה ללימוד עם חברים כדי שתוכל להשוות בין הערות או לעזור להסביר את מה שחברך אינו מבין. על ידי לימוד משותף, הידע שלך יגדל. בנוסף, תוכל לזכור מידע נוסף מכיוון שאתה צריך להסביר לחברים או לדון בנושא עם אנשים אחרים.
אל תתלוצץ יותר מדי כשאתה נעזר במישהו אחר. התמקד במה שאתה עושה
שלב 4. התקשר לעזרה
אם אתה מרגיש תקוע בזמן הלימודים, אל תפחד להתקשר לחבר ולבקש עזרה. אם חבר שלך לא יכול לעזור, נסה לשאול את המורה שלך.
אם יש עוד זמן לפני המבחן ויש שיעור שאתה לא מבין, נסה לשאול אם המורה שלך רוצה להסביר שוב
חלק 6 מתוך 6: הכנה ליום הבחינה
שלב 1. נסה לישון מספיק בלילה שלפני הבדיקה
ילדים בגילאי יסודי צריכים לישון בממוצע 10-11 שעות בלילה לביצועים מיטביים. בני נוער בדרך כלל צריכים לפחות 10 שעות שינה. מחסור בשינה מצטבר (המכונה גם "חוב שינה"). הרגלי שינה גרועים ארוכי שנים יכולים להתהפך על ידי שינה מספקת מדי לילה למשך מספר שבועות עד שתחזור לתנאים אופטימליים.
אין לצרוך קפאין או חומרים אחרים שיכולים לעורר 5-6 שעות לפני השינה מכיוון שזה יכול להפחית את איכות השינה. אז, גם אם אתה ישן מספיק, אתה עדיין מרגיש שלא היה לך מספיק מנוחה כשתתעורר בבוקר. עם זאת, אם אתה נוטל ממריץ על פי מרשם רופא אותו יש ליטול בזמן מסוים, קח אותו, גם אם אתה ישן. התייעץ עם הרופא שלך לפני שאתה משנה משהו
שלב 2. אכלו מזון בריא
בחר מזונות דלים בחלבון, ירקות, מכילים חומצות שומן אומגה 3 ונוגדי חמצון לארוחת בוקר מאוזנת. דוגמאות: חביתת תרד עם סלמון מעושן, לחם מחיטה מלאה ובננות.
שלב 3. הביאו חטיפים
אם אתה עומד להיבחן ארוכה, הביא חטיף, אם מותר. הכינו חטיפים המכילים פחמימות מורכבות וחלבון, כגון לחם מחיטה מלאה עם חמאת בוטנים או Soyjoy שיכולים להחזיר את הריכוז אם הוא מתחיל לרדת.
שלב 4. היכנס לחדר הבחינות מוקדם
קח 5-10 דקות להרגיע את דעתך לפני תחילת הבחינה. אתה יכול להתכונן היטב ועדיין יש זמן להירגע לפני תחילת הבחינה.
שלב 5. התחל במענה לשאלות שאתה מכיר
אם אינך יודע את התשובה, נסה להמשיך לענות על השאלה הבאה וחזור לענות על שאלה זו. ייגמר לך הזמן אם תנסה לענות רק על שאלות קשות, זה יכול אפילו להפחית את הציונים שלך.
שלב 6. רשמו הערות באמצעות גיליונות קטנים
אם אתה עורך מבחן דקדוק או אנגלית, רשום הערות על גיליונות קטנים כדי להקל על זכירת הגדרות המילה. הבא את ההערות האלה לבית הספר והסתכל עליהן מדי פעם לפני המבחן.
טיפים
- אם אתה רוצה להתחיל ללמוד בזמן מסוים, למשל ב -12: 00 בצהריים, אבל אתה מתגעגע וזה כבר 12:10, אל תחכה עד 13:00 כדי להתחיל ללמוד. אף פעם לא מאוחר ללמוד ולהתרגל ללמוד לפי לוח זמנים.
- העתק את ההערות החשובות שלך בנקודות כדורים כדי שיהיה קל יותר לזכור אותן מפסקאות ארוכות.
- אם יש שאלה שעלולה לבוא לבחינה ואתה מתקשה לשנן את התשובה, כתוב את השאלה הזו על גיליון קטן עם התשובות בדף הנגדי. נסה לקשר את השאלה לתשובה כדי שיהיה קל יותר לזכור את התשובה.
- נסו לישון מספיק ולנוח באופן קבוע בזמן הלימוד. על ידי מנוחה, המוח שלך יכול להירגע יותר ויותר בקלות לספוג את המידע שלמדת זה עתה, אך אל תלמד שכיבה כי אתה יכול להירדם.
- קרא את הנושא בקול רם כדי לשנן אותו מהר יותר. למד פרק מרכזי אחד עד הסוף, במקום ללמוד את כל הפרקים בבת אחת.
- כבה טלפונים ניידים, אתרי מדיה חברתית וטלוויזיה. לסדר את החדר שבו אתה לומד כי חדר מסודר יכול לעזור למוח לעבוד.
- התרגלו לארוחת בוקר בריאה. אל תאכל יותר מדי לפני שתתחיל ללמוד כי אתה תרגיש עצלן או ישנוני.
- על ידי ביצוע פעילות (ריצה, רכיבה על אופניים וכו ') לפני הלימוד, יהיה לך קל יותר להתרכז ולחשוב על התשובות שלך בזהירות.
- הרגיע את דעתך והתמקד רק בשיעור. צרו תמונות מצחיקות (שרבוט) בזמן הלמידה. מחקרים הראו שאנשים ממוקדים יותר על ידי יצירת תמונות מצחיקות.
- קרא שוב מבחנים ושיעורי בית מכיוון שאותן שאלות עשויות להופיע במהלך הבחינה.
אַזהָרָה
- הימנע, ככל האפשר, ממתח של אנשים אחרים. לא תאהב ללמוד בסביבה שלילית ומלחיצה.
- אל תלמד רק בלילה שלפני הבחינה. הרגל ללמוד כל יום לאט לאט אחרי הלימודים. אין טעם ללמוד בבת אחת בן לילה.
- בגידה לא תעזור לך בשאלות הבחינה ורק תגרום לך להיכשל. בדרך כלל, יש עונשים בגין בגידות, כגון הורדת ציונים בכרטיס דו"ח או אפילו גירוש מבית הספר.
מאמר קשור
- כיצד לעבור את הבחינה
- איך לסיים את התיכון
