אין דבר שהתלמידים חוששים ודואגים ממנו מלבד בחינות. נכונות ללמוד היא אחד הדברים שיכולים להתמודד עם דברים שליליים אלה, אך ללא הכוונה נכונה, לפעמים קשה לנו ללמוד (או לפחות, לטפח רצון ללמוד). אתה צריך לפתח מיומנויות לימוד טובות כבר בתחילת הלימודים, כי אתה תישא את הכישורים האלה איתך. מכיוון שלמידה היא סוג של "בעיה" הניצבת בפני כל התלמידים בכל רמות החינוך, תוכל להיעזר באחרים כדי ללמוד היטב. קרא את המידע שלהלן כדי לברר במהירות כיצד ללמוד היטב לקראת הבחינה.
שלב
שלב 1. תרגיע את עצמך
זכור כי על ידי עמידה באחוזי נוכחות מספקים והצלחה במשימות, יש לך כבר מספיק ידע להתמודד עם הבחינה. ידע עיקרי זה יעזור לך מאוחר יותר בעת הבחינה.
- אל תילחץ. פאניקה רק תחמיר את המצב. תתמקד רק בדברים הרעים, ולא במבחן עצמו. פעמים רבות פאניקה מקשה עליכם להיטיב עם בחינות. אם אתה מרגיש פאניקה, קח נשימה עמוקה (השתדל לא להתנשף), ואמר לעצמך שאתה יכול לעשות זאת.
- פעילויות כגון יוגה ומדיטציה מסייעות בהפחתת רמות המתח. נפש צלולה יותר וגוף רענן הופכים אותך מוכן למבחן.
- למעשה, אתם החכמים תדעו את חשיבות הלימוד כמה ימים לפני המבחן. חלק מהאנשים תמיד לומדים בתבנית כזו בידיעה שלימוד של הרגע האחרון אינו תבנית לימוד אידיאלית, במיוחד ללימוד וזכירת חומר שנלמד מזה זמן רב. כמו כן, הקפד לא ללמוד זמן רב מדי. לנוח כ 5-15 דקות.
שלב 2. קבע את הנושא שיש לשלוט בו
בדרך כלל, בבחינות ישנם נושאים וחומרים מסוימים שיעסקו בהם, וחשוב שתדע איזה חומר או נושאים צריך ללמוד. אחרת, אתה פשוט מבזבז את זמן הלימוד שלך. שאל את המורה שלך על רשת הנושאים שיש לבדוק ובאילו פרקים צריך להשתלט. לדוגמה, שאל אילו תקופות של אימפריות ייבחנו. למתמטיקה, שאל אם אתה צריך לעשות תרשים. אם אינך בטוח, אל תהסס לשאול את המורה שלך כי הוא ירצה שתצליח.
- למד תחילה את הנושאים החשובים ביותר. בדרך כלל ייבחנו מספר רעיונות, מושגים או כישורים מרכזיים. כאשר הזמן לוחץ, למקד את האנרגיה שלך בנושאים חשובים שייבחנו במקום ללמוד נושאים שונים. דפי סקירה, נושאים שסומנו בספרי לימוד וחומרים שהמורה שלך מדגיש שוב ושוב בכיתה הם בדרך כלל רמזים לנושאים או לחומרים החשובים ביותר.
- גלה באיזו צורה תהיה הבחינה. דע את סוגי השאלות שיש לשאול (למשל בחירה מרובה, חיבור, טקסט בעייתי וכו '). גלה גם את הערך עבור כל חלק בשאלה. אם אינך יודע זאת, שאל את המורה שלך. כך תדעו את החלקים החשובים ביותר בשאלות ואת צורת השאלות שתינתן.
שלב 3. צור תוכנית לימוד
כמה שזה נשמע בסיסי ופשוט, אנשים שיוצרים תוכניות לימוד מפורטות בדרך כלל מתקשים יותר ללמוד ויש להם יותר זמן להירגע. בעת הכנת תוכנית לימוד, נצל את הזמן הפנוי לפני הבחינה. יש לך חודש לפני תחילת הבחינה? האם המורה שלך עשתה את הבחינה פתאום? אתה עומד להתמודד עם בחינות הביניים? בנה תוכנית לימודים ארוכה או קצרה, בהתאם למסגרת הזמן שיש לך.
- קבעו את הנושא או החומר שאתם לא באמת מבינים והקדישו יותר זמן ללימוד הנושא או החומר. גם היבטים שכבר הבנתם צריכים ללמוד שוב. עם זאת, יהיה לך קל יותר ללמוד את זה ולכן כדאי להתמקד תחילה בנושאים מסובכים יותר.
- תכנן את הזמן שלך. אתה עלול להתפתות להירגע עד יום לפני הבדיקה. במקום לעקוב אחר דפוס כזה, קבע את הזמן שתוכל להקדיש כל יום ללימוד. זכור לקחת הפסקות בין הלימודים. כמדריך טוב, נסה ללמוד במשך 30 דקות, ומנוח במשך 10 דקות.
שלב 4. קבע את שיטת הלמידה שאתה רוצה
שיטות אלה כוללות שימוש בצבע ובתמונות, סיעור מוחות ומיפוי. חלק מהאנשים יכולים ללמוד ולזכור ביתר קלות בעת החלת השימוש בצבע על תהליך הלמידה, בעוד שישנם גם אנשים שמבינים את החומר ביתר קלות בעת שימוש בדיאגרמות או תמונות. לכן, השתמשו בשיטת הלמידה המתאימה לכם ביותר. כל עוד השיטה יעילה, ניתן להשתמש בכל שיטה. אין טעם שתקרא כל כך הרבה טקסטים מדי יום אם אתה מוצא את עצמך מתאים יותר ללמוד שימוש בדיאגרמות. זכור שלכל אחד יש שיטת למידה אחרת. המשמעות היא ששיטות שעובדות עבור החבר הכי טוב שלך אולי לא יעבדו עבורך.
- השתמש באמצעי לימוד או ציוד. שימוש במדיה כגון כרטיסיות (כרטיסים) עשוי להיראות מייגע, אך הם יכולים לעזור לך לזכור דברים חשובים. אם שימוש בכרטיסים לא עוזר, אולי תוכל לכתוב מתווה של הערות השיעור.
- הדבק את הקלפים במקומות שונים כדי לבדוק את עצמך. זוהי דרך טובה "לגנוב" זמן לימוד, כפי שיוסבר בהמשך.
- זכור ללמוד היטב, לא ללמוד קשה.
שלב 5. רשום הערות ושאל שאלות
אף פעם לא מאוחר לרשום ולשאול שאלות. בנוסף, מפגשים בכיתה לפני בחינות משמשים בדרך כלל לסקירת שיעורים (סקירה כזו בהחלט נחוצה, לא?). אם אתה לומד ומוצא נושא או חומר שאינך מבין, רשום תחילה את החומר. לאחר מכן, שאל את המורה שלך על כך במהלך שעות השיעורים או ההפסקות. אל תפחד! אתה לא בהכרח נשמע טיפשי כשאתה שואל שאלה. השאלות מראות שאתה שם לב באופן פעיל לשיעור וכי אתה עוקב אחר תהליך הלמידה. כמו כן, על ידי שאלת שאלות מוקדם, יש סיכוי טוב שתקבל ציון טוב יותר בבחינה.
שלב 6. חפש למידת מקורות התייחסות
ספרי לימוד, פתקים, משאבים מקוונים, חברי כיתה, מורים ובני משפחה (אולי) יכולים גם הם להוות מקורות התייחסות טובים. משימות קודמות יכולות גם להוות מקור התייחסות טוב מכיוון שלפעמים בבחינות השאלות שניתנות נלקחות משאלות שיעורי בית.
שלב 7. בקש עזרה
לא תקבל ערך נוסף כשתלמד לבד. חברי הכיתה יכולים לעזור לך ללמוד, אך הקפד לבחור חברים שיכולים לעזור לך, לא חברים שאוהבים להתבדח. תוכל גם לבקש עזרה מההורים או מאחיך. כמובן שהם באמת יעריכו את בקשתך. בנוסף, אחותך עשויה להיות מאושרת אם תוכל "לבדוק" את אחיה.
צור קבוצות לימוד. מלבד קבלת עזרה נוספת, תוכל ליהנות גם מלימוד עם אנשים שאתה מכיר. עם זאת, אל תזמינו חברים שאינם יכולים לעזור ורק תשברו את הריכוז של כל חברי הקבוצה. אינך יכול להיות גס רוח ולדחות כל מי שאינך אוהב, אך היזהר בעת הזמנת חברים לקבוצת הלימוד שלך
שלב 8. שינן את החומר כמה שיותר
המפתח להצלחה בבחינה הוא היכולת לשנן את כל החומרים הרלוונטיים. ישנם כמה טריקים שיכולים לעזור לך לשנן חומר (המכונה זיכרונות). הטריקים האלה כוללים, למשל, שירה או מזכרות חרוזים לאנשים המסתמכים על שיטות למידה שמע, דימויים חזותיים ודמיון לאנשים המסתמכים על שיטות למידה חזותיות, ריקוד או תנועה לאנשים המסתמכים על שיטות למידה קינטיות (כיוון שלשרירים יש גם זיכרון), או שילוב של שיטות אלה. חזרה היא צורת השינון הנפוצה ביותר. החזרה גם מאפשרת לך לשנן כמויות גדולות של חומר אם מתרגלים אותו באופן קבוע. לכן, התאמן בשינון שלך עד שתזכור את החומר במהירות מכיוון שתרגיל מסוג זה הוא סוג של חיזוק.
- ברכה נפשית נפוצה היא גשר החמורים של שמות היסודות הכימיים (למשל באט (ב, בורון) הוא (אל, אלומיניום) אינדונזי (גא, גאליום) ילדה (אין, אינדיום) טולן (טל, תליום) ליסוד קבוצה 3 א). בנוסף, אתה יכול גם לצייר דמויות אנושיות פשוטות לייצוג אוצר מילים מסוים (זו יכולה להיות סיבה טובה לצייר קריקטורות בספר שלך!). נסה ליצור זיכרון משלך המתאים לצרכיך.
- נסה לשכתב את ההערות שלך כדי ללמוד. זו יכולה להיות דרך יעילה לשנן.
שלב 9. קח זמן ללמוד
זמני לימוד קצרים וחוזרים הם לרוב יעילים יותר מזמני לימוד ארוכים. בזמן ההמתנה לאוטובוס או לרכב האיסוף, בדוק את כרטיסי החומר שלך. תסתכל שוב על תרשים הטחול בזמן שאתה מחכה שארוחת הבוקר שלך תהיה מוכנה. קראו ציטוט חשוב מהשיר "אני" בזמן צחצוח השיניים. סקור את החומר הנבדק בין שעות השיעור או בהפסקות.
שלב 10. תן לעצמך מתנה
על מנת לעודד את עצמך להתאמץ, כדאי לתגמל גם את עצמך. הכינו פרס אם תצליחו להשיג מטרות למידה מסוימות או שתשיגו את התוצאות הרצויות, כמובן עם ערך גמול מוגבר (כך שתהיה לכם מוטיבציה).
שלב 11. הכינו וסדרו את הדברים הדרושים לבחינה
ודא שיש לך את מה שאתה צריך לבחינה יום אחד מראש. אם אתה צריך עיפרון 2B, מחשבון, מילון אנגלי או חומרים אחרים, עליך לקבל אותם יום לפני הבדיקה. ככל שההכנה בוגרת יותר, תרגישו רגועים יותר ותוכלו להצליח בבחינה. הקפד להגדיר גם אזעקה כדי שלא תתעורר מאוחר.
- אם מותר להביא אוכל, הביאו ג'לי כחטיף מתוק. עם זאת, מומלץ בכל זאת להביא מזונות בריאים כמו פירות וירקות. תפוח או גזר יכולים להיות חטיף פשוט המסייע לשיפור הביצועים וכוח המוח.
- הביאו בקבוק מים שאין לו מדבקה או תווית מבחוץ. החזקת מדבקה או תווית על המורה שלך עלולה לגרום לך לחשוד בבגידה (למשל התשובה לשאלה מוסתרת מאחורי תווית).
שלב 12. לאכול טוב
תזונה טובה חשובה כדי לתמוך בך לחשוב בצורה אופטימלית. נסו להימנע ממזונות עתירי סוכר ושומן, כגון גלידה ועוגיות. החלף משקאות ממותקים בכוס מים קרים, מיץ פירות טרי או חלב.
- אכלו מזון "מחזק את המוח" בלילה שלפני הבדיקה. הגשת דגים יכולה להיות מזון טוב לאכול בלילה שלפני הבחינה מכיוון שדגים מספקים תזונה טובה למוח. תוכלו ליהנות גם מירקות טריים ופסטה עם דגים.
- תיהנו מארוחת בוקר מזינה. ארוחת בוקר מזינה יכולה להשאיר אתכם ערניים. לדוגמה, אתה יכול ליהנות מכוס מיץ, ביצים, טוסט וגבינה. אם יש, תוכלו ליהנות גם מקערת דגני בוקר קרים. הקפד לאכול דגנים מלאים ולא כאלה המכילים הרבה סוכר כדי שלא תרגיש עייף בעת הבחינה.
- הימנע משתיית קפה מכיוון שקפה יכול להשאיר אותך ער כל הלילה ולהעלות את רמות הסוכר בדם. ברגע שרמות הקפאין בגוף יורדות, תתקשה להישאר ער. כמובן שאתה לא רוצה לעבור את הבחינה מנומנם. לכן, הימנעו מצריכת משקאות המכילים קפאין או מזונות אחרים לפני השינה. תהליך העיכול שמתרחש ישמור אותך ער בלילה.
- היזהר בעת ביצוע שינויים תזונתיים פתאומיים. אכלו את סוג האוכל שאתם נוהגים לאכול בימי הלימודים, כך שלא תפריעו לדפוס העיכול שלכם.
שלב 13. לישון מספיק בלילה שלפני הבדיקה
שלב זה חשוב ואין לדלג עליו. בלי מספיק שינה, אתה לא יכול להצליח בבחינות כי המוח שלך לא יכול להתמקד בבחינה.
- אם אינך יכול לישון, נסה לשתות כוס חלב או תה חם. הקפד לא לשתות משקאות המכילים קפאין.
- אל תשנה את דפוס השינה שלך. לך לישון בזמן השינה הרגיל שלך כדי לשמור על דפוס השינה שלך ער.
שלב 14. קום והתכונן לבחינה
הגדר את האזעקה להישמע בבוקר. להגיע בזמן לבית הספר או כמה דקות מוקדם. אם עליך להירשם, לשלם עמלות, לבצע תהליכי זיהוי וכדומה לפני הבחינה, הקצה זמן נוסף להשלמת תהליכים אלה.
- הפגינו גישה חיובית! אם למדת הרבה אבל לא חושב שתעבור את זה טוב, אתה מצמצם את הסיכויים להצליח בבחינה. ראו את עצמכם כמי שיכול לעמוד במבחן בהתאם לכל ההכנה ותשומת הלב לחומר הנלמד בכיתה. ביטחון הוא המפתח להצלחה בבחינות.
- הציבו ציפיות גבוהות. אל תקווה רק "לעבור" את הבחינה (אם יש לך סיכוי גבוה לעבור אותה), אלא נסה להשיג ציונים גבוהים. כך תוכל לקבל ציונים טובים יותר. בנוסף, אם אתה לא מקבל ציון טוב במיוחד בבחינה הבאה, לפחות קיבלת ציון גבוה כך שהציון הכולל שלך יישאר גבוה.
טיפים
- אל תמשיך לבדוק את הטלפון, האייפוד או המכשיר האחר שלך! מכשירים הם רק הסחת דעת כאשר אתה בודק חומרים. אם אתה משחק בסמארטפון, כמובן שתתפתה לשלוח הודעות טקסט עם חברים, לשמוע מוזיקה, לשחק משחקים וכן הלאה.
- ללמוד במקום נקי ומסודר, לא בחדר מלוכלך ומבולגן. ודא שכל הצרכים שלך מסודרים או מסודרים. חידד את העפרונות והיה לך מחק, עט, סרגל, ערכת שיעור במתמטיקה מוכנה ועוד.
- אל תקשיב למוזיקה כשאתה רוצה ללכת לישון. מוזיקה רק תשאיר את המוח שלך פעיל כך שלא תוכל לישון.
- לעיסת מנטה בזמן הלימוד יכולה לעורר את המוח כך שיהיה לכם קל יותר לזכור את המידע שאתם צריכים לדעת.
- לפעמים האזנה למוסיקה בזמן הלימוד יכולה לעזור לך להבין את החומר. עם זאת, היזהר בסוג המוסיקה שתבחר. מוזיקה קלאסית בדרך כלל יכולה להיות הבחירה הנכונה. בינתיים, מוזיקת רוק רועשת ולירית בדרך כלל לא רק מסיחה את דעתכם, אלא גם מקשה עליכם לזכור את התשובות שאתם צריכים לדעת.
- חברים הם לא תמיד מקור אמין לרישומים. לכן, בקש מהמורה שלך הערות חומריות. רישום הערות מקל עליך לדעת מה אתה חושב שחשוב (וייבדק). לכן, לך ולחבריך עשויות להיות דעות שונות לגבי המידע שלדעתך הוא חשוב.
- אם אתה עדיין מתקשה לישון, ודא שכיבית את כל מקורות האור. סגור וילונות וכבה מכשירים שמייצרים אור. בנוסף, אם לעיתים קרובות אתה מתקשה לישון, לא מומלץ לך להדליק את מנורת הלילה.
- הדרך הטובה ביותר ללמוד לפני התמודדות עם בחינה קשה היא ללמוד, לשנן ולהבין את החומר.
- אם פספסת את בית הספר ולא הספקת ללמד את ההערות, התרשימים, המפות וחומרים אחרים שלך, אל תחכה עד יום לפני הבחינה (או אפילו ביום הבחינה) כדי לקבל את המשאבים האלה. קבל מידע זה באופן מיידי.
- אם המורה שלך כותב נקודות מסוימות על הלוח, הן בדרך כלל אינדיקטורים חשובים המציגים את החומר הנבדק. אתה גם צריך לשים לב לנקודות אלה.
- אי אפשר להתמהמה. אם תתמהמה, לא תצליח בבחינה. בנוסף, עבור אנשים מסוימים, דחיינות היא בעיה רצינית.
- הימנע ממאכלים דלי תזונה והקפד להתאמן ולהרהר מדי יום. ודא שהגוף והנפש שלך נשארים בריאים.
אַזהָרָה
- כדי להימנע מהרגל להתמהמה, אל תגיד לעצמך "אני אלמד אחרי …" כי מילים כאלה הן למעשה סוג של דחיינות.
- אל תלמד כל כך עד שהמוח שלך מתרוקן כשאתה רואה את התשובות כי למדת יותר מדי לפני המבחן ומרגיש לחץ. כשאתה לומד קשה, זה לא אומר שאתה צריך ללמוד עד שאתה מותש.
- אל תלמד את כל החומר בבת אחת. זה לא דפוס למידה טוב. בפעם הבאה תלמד בעקביות.
- לעולם אל תרמה בבחינה, ללא קשר לכמה שאלות קשות הן. הקשיב למצפונך. המצב יהיה גרוע יותר עבורך אם תיתפס בוגד מאשר כשאתה נכשל בבחינה. אתה גם לא תרגיש בנוח כאשר אתה בוגד ועובר את הבחינה בהצלחה עם תוצאות הרמאות. נסה לעזוב את הכיתה בגאווה שעשית כמיטב יכולתך. זה הרבה יותר טוב מהגאווה השקרית וחוסר הנוחות שרודפים אותך כי אתה צריך לשים בצד את ה"עובדה "שבגדת בה.
- לפעמים החברים שלך לא תמיד עוזרים לך כשאתה לומד. אם אתה מתגעגע לשאלה במשימה שתוכל ללמוד בה לפני הבחינה, כדאי לשאול את המורה שלך ישירות על השאלה. לימוד התשובות הלא נכונות הוא בהחלט הדבר הגרוע ביותר שיכול לקרות כאשר אתה מתכונן לבחינה.
- אל תלמד מאוחר בלילה. בזמן דחוף, למד את הפרטים העיקריים המשקפים את המסקנות מהמידע או מהחומר שיש לבדוק.אם תישאר ער כל הלילה ותלמד את כל החומרים, לא יסתדר לך בבחינה כי אתה חסר שינה.
- לעולם אל תגיד "אני אלמד". כשאתה אומר דברים כאלה, תלמד רק כאשר המילים עולות בראשך.
- קבוצות לימוד יכולות להפוך לאירועים חברתיים ולא למפגשים אקדמיים. לכן, עדיף למבוגרים (כולל הורים) לעקוב אחר תהליך הלמידה שלך עם חברים.
- פתקים זמינים מסחרית באינטרנט (למשל Cliff Notes) יכולים לסייע בתהליך הלמידה. עם זאת, זכור שפתקים אלה אינם תחליף להערות שאתה יוצר בעצמך.
