השפריץ הוא תנועה כאשר אתה מעורר את בלוטות הרוק מתחת ללשון שלך להשפריץ רוק במהירות גבוהה. בדרך כלל זה קורה כאשר אתה מפהק. זה דורש תרגול וריכוז, אבל הטיפים הבאים יעזרו לך ללמוד כיצד לעשות זאת, כך שתוכל להוסיף אותו לרשימת הדברים הייחודיים שהגוף שלך יכול לעשות.
שלב
שיטה 1 מתוך 4: לימוד היסודות
שלב 1. מרגישים את תחתית הלשון
אתה יכול להשתמש בקצה הלשון או בקצות האצבעות. תמצא גוש קטן. אלה בלוטות הרוק שלך. שמה המדעי הוא בלוטה תת -מינבולרית.
שלב 2. פיהוק או אכילת ממתק חמוץ יעורר את ייצור הרוק שלך
אם אתה משתמש בממתקים, וודא שהוא קשה או שהוא מסטיק/סוכריה על מקל. ניתן להשתמש במוסטר גם במקרה זה. אתה יכול ליצור לחץ על בלוטות הרוק שלך על ידי שפשוף קצה או קצה הלשון שלך בקצות השיניים.
שלב 3. קח מראה
אם אתה משפריץ, תרצה להציץ.
שיטה 2 מתוך 4: הרמת לשון
שלב 1. הרם את הלשון לגג הפה שלך
קח נשימה ולחץ.
שלב 2. לחץ על קצה הלשון שלך נגד הגוש מתחת ללשון שלך
דחוף חזק כלפי מטה ושחרר.
שיטה 3 מתוך 4: שחרור הלשון
שלב 1. בצע את שני השלבים שתוארו קודם לכן
שלב 2. הרגע את הלשון
נסה להרגיע את שרירי הזרוע. זה יכול לתת לך מושג איך אתה מרגיש כאשר אתה נרגע או מהדק את הלשון.
שלב 3. תוך כדי הרפיית הלשון, דחף פנימה את הלסת התחתונה
הזז את הלשון אחורה ומטה, ואז שאף מעט ולחץ את הלשון שלך על גג הפה שלך. אם אתה עושה את זה נכון, יהיה קצת ריר.
שיטה 4 מתוך 4: מוצץ אוויר במורד הלשון
שלב 1. שאב את האוויר מתחת ללשון שלך
שלב 2. תפתח את הפה
שלב 3. לחץ את הלשון על החלק העליון של הפה שלך
הנקודה היא להפנות את הלשון שלך לגבול שבין השיניים לחניכיים.
שלב 4. בוצע
טיפים
- כשאתה מנסה להשפריץ, הצבע את קצה הלשון כלפי החלק האחורי של הפה שלך. לאחר מכן, לחץ על החלק התחתון של הלשון שלך, הפונה כעת לגג הפה שלך, והצבע אותה כלפי מעלה קדימה לכיוון הגבול בין החניכיים והשיניים. אם תעשה זאת במהירות, תרגיש משיכה בחלק התחתון של הלשון שלך. אם אתה מרגיש את המשיכה, אתה בדרך הנכונה למזרק. עכשיו כל מה שאתה צריך לעשות הוא להמשיך להתאמן עד שתוכל לרסס בכוונה!
- אכלו משהו מתוק או חמוץ, כמו ממתק Sour Patch Kid. זה יעורר רוק לצאת החוצה.
- וודא שיש מספיק רוק בפה, בדיוק בתחתית בסיס הלשון.
- לחץ את הלשון שלך על גג הפה שלך ואז פתח את הפה לאט. פתחו את הפה לשנייה או שתיים ואז סגרו אותו כשליש במהירות.
- קפל את הלשון מאחורי הפה שלך. במצב זה, לחץ על החלק התחתון של קצה הלשון לכיוון גג הפה שלך. הגדל את מגוון תנועות הלשון כך שתקבל את התוצאה הרצויה.
- וודא שיש מספיק מים בפה לפני שתנסה להשפריץ.
- למרבה הצער, טיפים אלה לא תמיד עובדים עבור כולם.
אַזהָרָה
- במדינות רבות אסור לירוק, כיוון שיריקה בציבור נחשבת לא בריאה.
- אל תירוק על אנשים. לא רק שזה לא מכבד, אלא שיריקות יכולות גם להפיץ חיידקים ומחלות.
