פוליפים באף הם גידולים של רקמות רכות שאינן סרטניות שיכולות להיווצר בסינוסים ובאף. למרות שלא כואב, פוליפים יכולים לגדול מספיק כדי לחסום את דרכי הנשימה ולגרום לקשיי נשימה וריח. באופן כללי, לא ניתן לרפא פוליפים לחלוטין כיוון שהם נוטים לחזור בקלות אם אתה רגיש אליהם. עם זאת, ניתן להשתמש בכמה אמצעים רפואיים ואורח חיים בכדי לכווץ פוליפים ולהפחית את הסיכון להיווצרותם מחדש.
שלב
חלק 1 מתוך 3: טיפול בפוליפים באמצעות טיפול רפואי
שלב 1. פנה לרופא אם אתה נתקל בסימפטומים של פוליפים באף
באופן כללי, פוליפים באף אינם סימפטומטיים ואתה יכול לעבור ימים מבלי שתבין זאת למשך שארית חייך. עם זאת, חולים יכולים לפתח סיבוכים הדורשים טיפול רפואי אם הפוליפים גדלים. אם אתה נתקל באחד מהתסמינים הבאים, פנה לרופא ובדוק אם יש לך פוליפים באף. ישנם מספר טיפולים רפואיים שהרופא שלך ימליץ עליהם אם יאושר שיש לך פוליפים בזמן הבדיקה.
- נזלת מוגזמת או אף סתומה.
- לחץ על המצח או הפנים
- ירידה בחוש הריח והטעם.
- תחושה של אף סתום כשאין נזלת.
- כְּאֵב רֹאשׁ
- כאבים בשיניים הקדמיות העליונות.
שלב 2. השתמש בתרסיס סטרואידים
תרסיסי סטרואידים יכולים לסייע בהפחתת פוליפים באף. אם הם קטנים מספיק, פוליפים עלולים להיעלם לחלוטין כאשר מטפלים בתרסיסי סטרואידים. כמה ספריי סטרואידים הם ללא מרשם בבתי המרקחת, אך זנים חזקים יותר דורשים מרשם רופא. שוחח עם הרופא על השימוש בתרסיסי סטרואידים ובדוק אם הטיפול עובד היטב.
כמה תרסיסי אף נפוצים מכילים beclomethasone, budesonide, fluticasone, mometasone ו- triamcinolone. Nasonex הוא מותג נפוץ של תרסיס לאף סטרואידים
שלב 3. נסה טיפות אף סטרואידיות
טיפות אף, כמו תרסיסים לאף, מסייעות בהקטנת הפוליפים. טיפות אף יכולות גם להקל על גודש באף, מה שיעזור לך לנשום יותר בקלות כשהפוליפים מתכווצים. לרוב טיפות האף לוקחות 7 עד 14 ימים להתחיל לצמצם את גודל הפוליפים ובכלל מומלץ להמשיך להשתמש בהן במשך ארבעה עד שישה שבועות.
בעת החלת טיפות אף, הטה את הראש כלפי מעלה ואחורה. אתה אמור להרגיש שאתה מנסה לעמוד על הראש. זרוק את התרופה לאף כשהראש מוטה כלפי מעלה. החזק את תנוחת הראש למשך 3 עד 4 דקות לאחר נטילת התרופה וודא שהתרופה מגיעה לחלל האף
שלב 4. קח פרדניזון
פרדניזון הוא סוג של סטרואידים אוראליים שיכולים להפחית נפיחות ודלקות. פרדניזון יכול לסייע בהפחתת הדלקת באף ובכך להקטין את גודל הפוליפים באף. סוג זה של סטרואידים ניתן להשיג רק במרשם רופא. בדרך כלל, המטופלים נדרשים ליטול פרדניזון למשך 7 עד 10 ימים.
שלב 5. קח אנטיביוטיקה דרך הפה
למרות שהם אינם יכולים להקטין את גודל הפוליפ, אנטיביוטיקה תטפל בסיבוכים הנגרמים על ידי הפוליפ. אם הם חוסמים את הסינוסים, פוליפים עלולים להוביל לזיהומים בסינוסים עקב ריבוי החיידקים הלכודים בהם. אם יש לך דלקת בסינוסים עקב פוליפים, סביר להניח שהרופא ירשום אנטיביוטיקה להילחם בה.
שלב 6. שקול את הליך ההפעלה
למרות ששיטות הטיפול הנ ל יכולות לסייע בהקטנת גודל הפוליפ, הדרך הנפוצה היחידה למיגור מוחלט של הפוליפ היא באמצעות הסרה כירורגית של הפוליפ. אם הפוליפ מוצק מאוד וגורם לאי נוחות משמעותית, הרופא שלך עשוי להמליץ על אפשרות זו. יהיה עליך לקבל אנדוסקופ אף להסרת הפוליפים בניתוח. אנדוסקופ - צינור ארוך בעל אור ומצלמה בקצה - יוכנס לנחיר אחד ומספר מכשירים ישמשו להסרת הפוליפ שלך. במהלך ההליך תינתן לך הרדמה מקומית. בדרך כלל, חולים רשאים לחזור הביתה מיד עם סיום הניתוח.
זכור כי במקרים מסוימים, פוליפים באף יכולים לצמוח בחזרה לאחר שנתיים או שלוש
חלק 2 מתוך 3: מניעת צמיחה נוספת של פוליפים באמצעות תרופות ביתיות
שלב 1. השתמש בתמיסת מלח כדי לשטוף את האף ואת הסינוסים
מלוחים (או תמיסת מלח) יכולים לסייע בהפחתת הדלקת באף ולניקוז ריר החוסם את מעברי האף. מלח מאט את ייצור הגוף של אדיפונקטין, חומר כימי הקשור לדלקת.
מערבבים כפית (או פחות) של מלח שולחן בכוס מים רותחים ומניחים לו להתקרר לטמפרטורת הגוף. שמים את התערובת בבקבוק סחיטה נקי או בסיר נטי ושוטפים את חלל האף
שלב 2. נסה שאיפת אדים
שאיפת אדים דרך האף יכולה לפתוח את החלל ולשחרר את הפרשות הריר העבות שנוצרות על ידי החסימה. ישנן מספר דרכים לשימוש בשאיפת אדים.
- סגור את כל חלונות ודלתות חדר האמבטיה ולאחר מכן הפעל את המקלחת החמה כדי ליצור חדר אדים פרטי.
- להכנת בעצמכם שאיפת אדים, הרתיחו סיר מים. יוצקים מים רותחים לקערה גדולה. מניחים מגבת על הראש והצוואר, ואז רכנו את פניכם על קערת המים החמים כך שהאף שלכם מהביל. וודא שהמגבת מכסה את הראש והקערה שלך כדי למנוע אדים להימלט. שאפו עמוק כך שהאדים יורגשו בתוך האף. המשיכו כך עד שהמים יתקררו.
- ניתן להוסיף שמנים אתריים כגון מנטה ואקליפטוס לשיפור אפקט ניקוי האף.
שלב 3. אכלו שילוב של חזרת ודבש להקלה על הסינוסים
אכילת חזרת היא דרך טבעית לנקות את האף. חזרת מכילה תכונות אנטיבקטריאליות ובעלת טעם וריח שיכולים לסייע בפתיחת חלל האף ולהקטין את גודל הפוליפים. נסה לאכול חזרת וערבב אותו עם דבש אם אתה לא אוהב את הטעם החזק.
מערבבים 200 מ"ג חזרת (כ -2 כוסות) עם שתי כוסות דבש. שומרים את התערובת במקרר. אכלו כפית אחת של תערובת חזרת ודבש בבוקר ובערב עד שהסינוסים מרגישים הקלה והפוליפים מתחילים להתכווץ
שלב 4. הגדל את צריכת השום והבצל
גם השום וגם הבצל מכילים תכונות אנטי פטרייתיות ואנטי בקטריאליות שיכולות לסייע לשחרור בלוטות האף ולהצטמקות פוליפים. יתרונות אלה מתקבלים מכיוון ששני ירקות השורש הללו מכילים קוורצטין, המסייע בהפחתת הדלקת.
נסה לאכול שתי שיני שום גולמיות וכמה חתיכות בצל פעמיים ביום. אם אתה לא אוהב את הטעם, אתה יכול לקחת תוספי שום ובצל
שלב 5. קח תוספי צמחים Xanthium
קסנטיום הוא צמח שמגיע ממזרח אסיה. xanthium נקרא Fructus Xanthii במערכת הרפואה הסינית המוקדמת. קסנטיום שימש לטיפול בפוליפים באף וגודש באף במשך מאות שנים. העשב מפעיל השפעה אנטי דלקתית על פוליפים באף. Fructus xanthii פועל על ידי דיכוי חלקים של המערכת הדלקתית.
שלב 6. נסה לקחת תוסף זהב. Goldenseal ידוע גם בשם Hydratis Canadensis. Goldenseal הוא צמח מצפון אמריקה בעל תכונות אנטי דלקתיות ואנטי בקטריאליות. יתרון זה נובע מהעובדה ש- goldenseal מכיל תרכובות כימיות, כגון ברברין והידראסטין, שיכולות לסייע בהפחתת הדלקת.
אין להשתמש בעשב זה לנשים בהריון מכיוון שהוא יכול להשפיע לרעה על הרחם
שלב 7. השתמש בתרסיס מדולל של קפסיס
העשב משמש ברפואה המסורתית לחיזוק נימים ומחזור הדם, וכווץ פוליפים. תרסיס קפסיק מדולל יכול לסייע בהקלה על כאבי האף ולהצטמצמות פוליפים.
הקפד להשתמש בתרסיס מדולל, או שהוא עלול לגרות את האף. כמו כן, וודא כי הקפוסיום אינו נכנס לעיניך או פצעים הפתוחים על גופך
שלב 8. נושפים את האף בעזרת מגנוליה
מגנוליות הן צמחים נשירים עם קליפת עץ ופרחים המסוגלים לכווץ פוליפים. קליפת עץ המגנוליה מכילה פעולה מוקוליטית, מה שאומר שהיא יכולה לנקות ריר שסותם את חלל האף. לפרחי מגנוליה יש גם פעולה עפיצה, מה שאומר שהם יכולים להדק את הריריות באף ולהקטין את גודל הפוליפים.
אין להשתמש במגנוליה אם יש לך עצירות או בעיות עיכול
חלק 3 מתוך 3: מחזק את המערכת החיסונית לעצור צמיחה נוספת של פוליפים
שלב 1. לישון מספיק מדי לילה
הגוף יכול להילחם ביתר קלות במחלות ובזיהומים אם הוא מקבל מספיק זמן לנוח, בהשוואה לעייפות ועייפות יתר. דע את גבולות גופך - גם אם אתה חושב שזה בסדר להישאר ער כל הלילה כדי לסיים דיווח, דע כי המערכת החיסונית שלך תהיה הקורבן. נסה לישון שבע או שמונה שעות בכל לילה. אפילו הפסקה או תנומה קצרה כאשר אתה מרגיש עייף יכול לעזור למערכת החיסון שלך לתפקד כפי שצריך.
שלב 2. אכלו תזונה מאוזנת
חלק נוסף בשיטת שמירה על מערכת חיסונית בריאה הוא להבטיח שהגוף יקבל את כל החומרים המזינים הדרושים לו. הכמות של כל חומר מזין שאתה צריך תלויה במשקל, בגיל ובבריאות שלך. שוחח עם הרופא שלך בנוגע לתוכנית דיאטה, או לחץ כאן למידע נוסף אודות סוגי המזונות.
- נסה לכלול בתפריט היומי שלך חלבון דל שומן, פחמימות מלאות, שומנים בלתי רוויים, מוצרים שאינם חלב והרבה פירות וירקות.
- קבל 500-1,000 מ"ג ויטמין C מדי יום. ויטמין C עוזר לשמור על מערכת החיסון חזקה ותפקודה. אם לא תקבל מספיק ויטמין C בכל יום, המערכת החיסונית שלך תיחלש ותגדיל את הסיכוי לחלות במחלות או זיהומים. מזונות עשירים בוויטמין C כוללים תפוזים, לימונים, גויאבות, קיווי, תותים ופפאיות.
שלב 3. התעמל באופן קבוע
כדי לשמור על גוף בריא ומערכת חיסונית, נסה להתאמן לפחות 30 דקות, שלוש עד חמש פעמים בשבוע. פעילות גופנית מאיצה את חילוף החומרים ותומכת בחוזק המערכת החיסונית. נסה לבצע אימון לב וכלי דם, אימוני משקולות וגמישות.
- Cardio כולל ריצה, טיפוס, רכיבה על אופניים, שחייה והליכה.
- תרגילי כוח וגמישות כוללים יוגה, הרמת משקולות ומתיחות.
טיפים
אם עברת הליך כירורגי להסרת פוליפים, חשוב לזכור שיש סיכוי שהפוליפים עלולים לחזור. זו הסיבה מדוע חשוב לחזק את המערכת החיסונית ולנסות תרופות ביתיות למניעת הישנות פוליפים בעתיד
אַזהָרָה
- פנה לרופא מיד אם אתה מתקשה לנשום עקב פוליפים.
- בדוק תמיד עם הרופא שלך לפני שאתה מנסה צמחי מרפא חדשים או משנה את אורח החיים שלך.
