פריחה בבית השחי מגרדת יכולה להטריד מאוד. למרבה המזל, ישנן דרכים רבות לרפא את הפריחה המעצבנת הזו. הסיח את עצמך מהפריחה על ידי הרפיה וטיפוח עדין של עצמך. השרייה בתמיסת שיבולת שועל או שימוש בדחיסה קרה יכולה גם להקל על חלק מדלקת הפריחה. עם מעט טיפול עצמי, הפריחה בבית השחי שלך תחלים תוך זמן קצר.
שלב
חלק 1 מתוך 3: נקיטת פעולה מיידית
שלב 1. מרחו קומפרס קר
הניחו חבילת קרח או מגבת לחה על הפריחה בבית השחי. ניתן גם לשים חופן קוביות קרח בשקית ניילון ולאחר מכן למרוח על הפריחה. זה יפחית נפיחות ודלקות של העור.
- טכניקה זו תועיל במיוחד לפריחות חום ולצ'ן פלנוס, שהיא דלקת בעור.
- השתמש בדחיסה קרה על בתי השחי לעתים קרובות ככל שתרצה. עם זאת, תן פער של 10-15 דקות בין השימושים. אין להניח את חבילת הקרח על העור למשך יותר מ -20 דקות.
- ניתן להשתמש בטכניקה זו על כל סוג של פריחה.
שלב 2. מצאו מקום קריר יותר
סביבה לוהטת, לחה וסוערת יכולה לעורר פריחה חמה על בתי השחי. עם זאת, גם פריחות שאינן קשורות לחום עשויות להשתפר בסביבה קרירה יותר. הפעל את המזגן או המאוורר כדי לקרר את האוויר, או פנה למרכז קניות או למקום קריר יותר עד שהטמפרטורה תרד בשעות אחר הצהריים המאוחרות.
פריחה בחום תופיע כבלטות אדומות קטנות שמרגישות כואבות או בצורה של גושים שקופים מלאים בנוזל
שלב 3. שתו נוזלים שיכולים ללחות ולצנן את הגוף
אם חום גופך עולה, עלולה להיווצר פריחה על בתי השחי. מים ותה קר הם כמה אפשרויות משקה נהדרות לחות הגוף. הימנע ממשקאות אנרגיה, קפה או משתנים אחרים שעלולים לגרום להתייבשות.
לא משנה מה הסיבה, קבלת מספיק נוזלים יכולה לעזור לפריחה להחלים
שלב 4. השתמש בקרם או במשחה נגד גירוד
לא משנה מה הסיבה לפריחה, ניתן להשתמש בקרמים נגד גירוד המכילים מרכיבי קירור עור כגון אלוורה, ויטמין E ומנטול להפחתת גירוד וגירוי. למרות ששיטת השימוש משתנה, באופן כללי אתה רק צריך למרוח שכבה דקה של קרם זה או משחה על אזור הפריחה.
- הימנע משימוש בקרמים או במשחות המכילים נפט או שמן מינרלי, שכן אלה יכולים לסתום את נקבוביות העור ולהחמיר את הפריחה.
- קרא תמיד את הוראות השימוש בקרם או במשחה לפני השימוש בו.
שלב 5. אל תגרד את הפריחה
גירוד הפריחה יכול למעשה להחמיר את הגירוי בבית השחי הרגיש שלך. גירוד לעיתים קרובות מדי יכול אפילו לגרום לחיידקים מהציפורן להיכנס לפצע בפריחה ולגרום לזיהום.
אם אתה זקוק לעזרה במניעת התרחשותו, קח אנטיהיסטמין ללא מרשם כגון קלריטין או אלגרה, שיכול להפחית גירוד בבית השחי
שלב 6. הימנע מפעילות גופנית מאומצת
פעילות גופנית נמרצת במזג אוויר חם עלולה לעורר (או להחמיר) פריחת חום על בתי השחי. אמנם פעילות גופנית סדירה חשובה, אך פריחה על בתי השחי עשויה להיות סימן לכך שתוכנית האימון שלך מאומצת מדי.
הרפיה והימנעות מפעילות גופנית היא בחירה נבונה ללא קשר לגורם לפריחה בבית השחי. עם זאת, אם הפריחה שלך קשורה לחום, עליך להימנע מפעילות גופנית
שלב 7. התייעץ עם הרופא על השימוש בתרופות חלופיות או תוספי מזון
אם פריחת בית השחי מופיעה לאחר נטילת תרופה או תוסף חדש, יתכן שזה נובע מהתרופה או התוסף. שוחח עם הרופא שלך לגבי נטילת התרופה ושאל אם פריחה היא תופעת לוואי. הרופא שלך יכול לספק לך חלופה במידת הצורך.
אל תפסיק להשתמש בתרופות או תוספי מזון ללא התייעצות עם הרופא שלך תחילה
שלב 8. הפסק לאכול מזונות אלרגניים
אלרגיות מסוימות למזון עלולות לגרום לגירוד, אקזמה ופריחות בעור. אם אתה מבחין בפריחה על בתי השחי או חלקי גוף אחרים לאחר אכילת מזונות מסוימים, התרחק ממזונות אלה ופנה לרופא לצורך אבחון אלרגיה.
- מזונות שגורמים לרוב לאלרגיות הם חלב, ביצים, סויה, רכיכות, אגוזים, דגנים ודגים.
- פריחות הנגרמות כתוצאה מאלרגיות עלולות לסכן את ביטחונכם. אם אתה נתקל בסימפטומים אחרים מלבד פריחה (כגון נפיחות בפנים או בגרון או בקשיי נשימה), פנה לרופא מיד.
שלב 9. לטפל בחשיפה פוטנציאלית לצמחים רעילים
אם אתה מפתח פריחה במשך 12-72 שעות לאחר שבא במגע עם העלים, ייתכן שנחשפת לסרפד, אלון פוזה או סומאק רעל. ניתן לטפל בפריחות הנגרמות על ידי צמחים אלה רק באמצעות תרופות מרשם. התקשר לרופא שלך לאבחון ותרופה.
שלב 10. פנה לרופא אם פריחת בית השחי שלך לא משתפרת או חוזרת לעתים קרובות
אם פריחת בית השחי שלך חוזרת על עצמה לעתים קרובות, ייתכן שזה נובע ממחלה כגון אטופיק דרמטיטיס (או אקזמה). רק רופא יכול לקבוע אם הפריחה שלך אכן נגרמת מהמחלה, ולרשום את המשחה הרפואית הנכונה (או טיפול אחר).
עליך גם לפנות לרופא אם הפריחה שלך לא משתפרת תוך יום או יומיים מתחילת הטיפול
חלק 2 מתוך 3: לנסות טיפולים ביתיים
שלב 1. להשרות בתמיסת שיבולת שועל קולואידית חמימה (לא חמה)
טוחנים במעבד מזון 6 כוסות שיבולת שועל ללא טעם. ממלאים את האמבט במים חמים, ואז מוסיפים 2-3 כוסות שיבולת שועל טחונה. משרים בתמיסה זו למשך 10-15 דקות. וודא שבתי השחי שלך שקועים בו. ייבש את גופך לאחר שתסיים לרחוץ.
שיבולת שועל קולואידית היא שיבולת שועל שנכתשה ונמסה בנוזל. פתרון זה יכול להרגיע את העור ולסייע בריפוי פריחות על בתי השחי
שלב 2. נסה כמה טכניקות הרפיה
יוגה או מדיטציה יכולים לעזור לך להירגע ולהסיח את דעתך מהפריחה. האזנה למוזיקה מרגיעה, צ'ט עם חברים או ביקור במקום יפה עשויה גם לעזור. כל תחביבים או פעילויות שמעניינים אותך יכולים לעזור להסיח את דעתך ולגרום לך להרגיש בנוח יותר.
שלב 3. הגדל את צריכת ויטמין C שלך
ויטמין C יכול לטפל ולשקם את העור. תפוזים, עגבניות וברוקולי הם מקורות טובים לוויטמין C. חפש דרכים לכלול את המאכלים האלה בתזונה היומית שלך, למשל על ידי שתיית מיץ תפוזים או אכילת סלט ברוקולי.
חלק 3 מתוך 3: מניעת פריחות בעתיד
שלב 1. לבשו בגדים רופפים העשויים מסיבים טבעיים
ביגוד העשוי מסיבים סינתטיים כגון פוליאסטר עלול לגרות את בתי השחי ולגרום לפריחות. נסה ללבוש בגדים עשויים כותנה או סיבים טבעיים אחרים. חולצות צמודות מדי על בתי השחי עלולות לגרום גם לבעיות. לשם כך, בחר בגדים שאינם מרגישים צמודים או מתחככים בבתי השחי שלך.
שלב זה חשוב מאוד, במיוחד אם אתה חי באקלים חם
שלב 2. השתמש בחומר ניקוי עדין והימנע משימוש במרכך כביסה
הימנע מכל מיני מוצרים המכילים צבעים או ניחוחות מכיוון שהם עלולים לגרות את העור ולהחמיר את הפריחה על בתי השחי. כמו כן, שטפו את הבגדים פעמיים כדי לוודא שהם נקיים משאריות חומרי ניקוי.
שלב 3. נקו את בתי השחי מדי יום בסבון עדין
כל אזור לח, חם, ונדיר כי הוא חשוף לאוויר בגוף, מועד לגדילה של חיידקים. מכיוון שבית השחי הוא אחד מהם, לעתים קרובות נמצאות פריחות באזור זה. כדי לעכב את צמיחתם של חיידקים בבית השחי, השתמשו במים חמים וסבון ללא ניחוחות כדי לנקות אותם מדי יום. לחלופין, פשוט נגב מטלית רכה ולחה על אזור בית השחי, מבלי להשתמש שוב בסבון.
אם יש לך פריחה בחום, השתמש במים קרים במקום במים חמים כדי לשטוף את בית השחי. לאחר מכן, תן לבתי השחי שלך להתייבש בעצמם
שלב 4. השתמש בדאודורנט מסוג אחר
פריחות בבתי השחי נגרמות לעיתים קרובות על ידי דאודורנטים המכילים מרכיבים מגרים. דאודורנט עשוי להיות הגורם לפריחה אם בעיה זו מתרחשת זמן קצר לאחר תחילת השימוש במוצר. עם זאת, דאודורנט שהשתמשת בו זמן רב עלול לגרום גם לפריחות אם החומרים משתנים.
אם פריחת בית השחי שלך לא משתפרת לאחר שימוש בדאודורנט מסוג אחר, הפסק לחלוטין להשתמש בדיאודורנט
שלב 5. טפטפו מעט טלק על בתי השחי
אבקת טלק יכולה לספוג זיעה תוך הפחתת חיכוך שעלול לגרום ולהחריף פריחות בבית השחי. שימוש באבקה זו כל יום, גם אם אינך מקבל פריחה, יכול למנוע התפתחות פריחות בעתיד. פשוט קח כמות קטנה של אבקה בעזרת האצבעות וטפיח אותה על בית השחי.
- אתה יכול להשתמש בעמילן תירס במקום באבקת טלק.
- השימוש באבקה עשוי להיות מבולגן למדי ולהשאיר פסים לבנים על הבגדים. לכן, היזהר ואין ללבוש בגדים יקרים בעת שימוש באבקה.
- אם מרחת לאחרונה קרם נגד גירוד, המתן עד שייספג במלואו בעורך לפני יישום האבקה.
שלב 6. השתמש בקרם לחות ללא ריח לעור יבש ואקזמה
קרם לחות יכול לעזור להחזיר לחות לפריחות הנגרמות עקב אקזמה או עור יבש. עם זאת, קרמי לחות המכילים מרכיבים מבושמים יכולים למעשה להחמיר את הפריחה. לכן, הקפד לבחור קרם לחות שאינו מכיל ניחוח.
