שמירה על לחות השפתיים יכולה להיות מאבק בלתי פוסק, במיוחד בחורף. אם אתה חי באקלים קשה, השפתיים שלך עלולות להישבר בזמנים מסוימים של החורף. אתה יכול לטפל בבעיה זו באופן חזי על ידי רתימת לחות, הגנה על שפתיך מפני פגיעה והימנעות ממוצרים וממזונות מסוימים כדי לסייע בריפוי שפתייך.
שלב
שיטה 1 מתוך 3: התיידדות עם לחות
שלב 1. שתו הרבה מים
כשאתה לא שותה מספיק אתה תתייבש. התייבשות תייבש את העור שלך, כולל השפתיים שלך. שתו שמונה כוסות מים ביום כדי לעזור לשפתיים.
שלב 2. נסה להשתמש במכשיר אדים
אוויר יבש יכול לייבש את העור שלך, ואילו אוויר לח יכול לשמור על לחות העור שלך. אוויר יבש מהווה בעיה בחורף, לכן שמור מכשיר אדים בחדר כדי לשמור על לחות עור ושפתיים.
שלב 3. השתמש במלפפון
יש אנשים שמרגישים את היתרונות לאחר שימוש במלפפון כדי להחזיר לחות לשפתיים. פשוט חותכים מלפפון. השתמש בפרוסות לחות השפתיים שלך על ידי החזקתן במשך 5 עד 10 דקות.
שלב 4. נסה אלוורה
כשאתם סדוקות, השפתיים שלכם ייווצרו סדקים קטנים, ואלוורה יכולה לעזור לרפא אותם. בנוסף, אלוורה יכולה גם להרגיע את הכאב הנגרם על ידי שפתיים סדוקות. ניתן למרוח ג'ל אלוורה טהור מספר פעמים ביום על שפתייך.
שלב 5. נסה טיפול בשפתיים או קרם לחות המכיל קרמידים
בדרך כלל יש לשפתיים שלך מחסום טבעי לשמירה על לחותן, אך לפעמים מזג אוויר ומזון יכולים לשבור את ההגנה הזו. טיפול בצרמיד יחזיר את הגנת השפתיים ובכך ירענן את שפתייך הסדוקות.
שלב 6. השתמש בקרם הידרוקורטיזון
אם מצב השפתיים שלך חמור מאוד ותרופות אחרות אינן פועלות, תוכל לנסות להשתמש בקרם הידרוקורטיזון מספר פעמים ביום. אמנם אינך צריך להשתמש באפשרות זו לטווח ארוך, אך תוכל להשתמש בה עד שבוע כדי להחזיר את השפתיים למצב בריא.
הזמן הטוב ביותר להשתמש בקרם זה הוא בלילה, כאשר אינכם אוכלים או שותים דבר
שלב 7. נסה קרם לחות כמו אקווהפור בבוקר
כאשר אתה רק מתעורר, מרחי קרם לחות כדי להתחיל בתהליך של לחות השפתיים לאורך כל היום.
שיטה 2 מתוך 3: שמירת שפתיים מפני סכנה
שלב 1. השתמש בצעיף
הצעיף לא רק יכול להגן על הצוואר והחזה שלך, הוא יכול להגן גם על השפתיים שלך אם אתה ממקם אותו כך שיכסה את הפה שלך. הרוח היא אחד הגורמים לשפתיים סדוקות, כך שמניעת הרוח מלפגוע בשפתיים יכולה לסייע במניעת הבעיה.
שלב 2. השתמש בכל יום בשפתון
השתמש בשפתון טבעי לעתים קרובות, במיוחד בחורף. שפתון לא רק מעניק לחות, אלא גם מגן על השפתיים מפני מרכיבים מזיקים.
שלב 3. מרחי שפתון לפני שטיפת הפנים
סביר להניח שתשתמש בשטיפת פנים, אשר נועדה לקלף תאי עור ולהסיר שמן. מרכיבים אלה עלולים לגרום נזק לשפתיים, ואינם עוזרים להם, לכן הגנו על השפתיים על ידי מריחת שפתון תחילה כדי לסייע בהתמודדות עם ההשפעות הרעות של חומרי ניקוי לפנים.
שלב 4. מרחי קרם הגנה
השתמש בקרם הגנה על השפתיים שלך, או בחר בשפתון עם לפחות SPF 15 בתוכו. מרכיב זה יכול להגן על השפתיים שלך מפני השמש, מה שעלול לגרום לשפתיים סדוקות.
שיטה 3 מתוך 3: דברים שכדאי להימנע מהם
שלב 1. הימנע מהרטבת השפתיים
ללקק את השפתיים כשהן מרגישות יבשות אתה עשוי לעשות זאת באופן אוטומטי. למרות שזה רק יחמיר את מצב השפתיים שלך, כי הרוק שלך בעצם יגרום לשפתיים להתייבש.
שלב 2. הימנע ממוצרים כימיים
בעת בחירת שפתון, הימנע ממוצרים המכילים צבעים או טעמים מלאכותיים. שמנים טבעיים, כגון חמאת שיאה ושמן קוקוס הם המרכיבים הטובים ביותר ללחות לחות.
שלב 3. אל תאכלו פירות הדר
תכולת החומצה בפרי זה עלולה לגרום לשפתיים סדוקות, לכן נסו להימנע מכך כאשר מצב השפתיים שלכם חמור.
שלב 4. הפסק לאכול אוכל חריף
בדיוק כמו תפוזים, טעמים חריפים עלולים לגרות את השפתיים, במיוחד אם הם מכילים גם חומצה, כמו כנפי עוף מתובלות. תפסיק לצרוך מזונות אלה אם יש לך בעיות בשפתיים.
שלב 5. אין להשתמש בפילינג המכיל חומצה סליצילית
סוג זה של פילינג יגרום למעשה לשפתיים להתייבש ולהחמיר את הבעיה.
שלב 6. בדוק את התרופות שלך
אם יש לך שפתיים יבשות כרוניות, אחת התרופות שאתה נוטל עשויה להיות אשמה. לדוגמה, תרופות ללחץ דם גבוה עלולות לגרום לשפתיים יבשות. אמנם אתה לא צריך פשוט להפסיק לקחת את התרופה בגלל שפתיים סדוקות, אך הרופא שלך עשוי להחליף אותה בתרופה אחרת שלא תגרום לך לבעיות.
שלב 7. שנה את משחת השיניים שלך
כמה משחות שיניים, במיוחד אלה עם כימיקלים מלאכותיים, עלולות לגרות את השפתיים. גירוי זה יכול לגרום לשפתיים שלך להיות סדוקות לאורך זמן.
טיפים
- אין ללקק את השפתיים או את סביבתן.
- אתה יכול להשתמש בשמן קוקוס לטיפול בשפתיים שלך.
- השתמש בזלין, שפתון יעיל מאוד.
- בדוק עם רופא אם שפתיים סדוקות היו בעיה עבורך במשך זמן רב. זה יכול להיות שיש לך זיהום שמרים סביב הפה שלך או שיש לך תגובה אלרגית למוצר.
