אם השפתיים שלך סדוקות במהלך פעילות גופנית או כתוצאה מיובש, יש לטפל בזהירות בשפה הפגועה. כדי להאיץ את ההחלמה יש לעצור תחילה את הדימום ולבדוק את עומק הפגיעה. שטפו את האזור הסדוק במים ומרחו משחה אנטיביוטית. במהלך הימים הקרובים, יהיה עליך לטפל בנפיחות באמצעות תרופה דמוית דבק. התייעץ עם רופא אם אתה רואה סימנים של זיהום.
שלב
שיטה 1 מתוך 3: מתן טיפול מיידי
שלב 1. שטפו את הידיים
לפני שנוגעים בפנים או בשפתיים הפגועות, שטפו את הידיים במים חמים למשך כ -20 שניות והשתמשו בסבון אנטיבקטריאלי. אם אתה בחוץ ולא מוצא מים, השתמש במרקם רטוב אלכוהולי כדי לנגב את הידיים לפני שתמשיך. שלב זה ממזער חיידקים הניתנים להעברה מקצות האצבעות אל הפצע.
שלב 2. שטפו את הפצע במים וסבון עדין
הניחו את השפתיים מתחת למים זורמים ותנו למים לשטוף אותן מכל לכלוך או אבק. מרחו כמות קטנה של סבון אנטיבקטריאלי על צמר גפן או צמר גפן ולחצו בעדינות על האזור הפגוע. הימנע משפשוף של האזור הסדוק או שתפתח את הפצע עוד יותר.
זכור כי פצעים בשפתיים שאינם מנוקים כראוי נוטים יותר להשאיר צלקות או לדרוש טיפול נוסף
שלב 3. מרחו דחיסה קרה על השפתיים הסדוקות
אם הפה או השפתיים שלך נפוחים או חבולים, יש למרוח שקית קרח קטנה על האזור עד שהנפיחות מתחילה לרדת. אם אין לך חבילת קרח, השתמש בשקית ירקות קפואים או במגבת ידיים נקייה שהושרתה במים קרים לאותו אפקט. עבור ילדים, תן לו ארטיק לשאוב כדי שיוכל להקהות את הכאבים ולהפחית דימום.
- הקור אמור להפחית את הדימום כך שתוכל לבחון את הפצע מקרוב. אם הפצע ממשיך לדמם לאחר שניסית למרוח את הקומפרס מספר פעמים תוך הפעלת לחץ עדין, התקשר לרופא.
- אין למרוח קוביות קרח ישירות על השפתיים מכיוון שהדבר עלול לפגוע בעור שמסביב. באופן דומה, אל תמרח קומפרסים קרים על השפתיים במשך יותר מכמה דקות בכל פעם.
- אם אתה מודאג מלכלוך שעלול להידבק לפצע, במיוחד רסיסי זכוכית, הימנע מלחץ על האזור.
שלב 4. בדוק את הפצע
לאחר שתוכל לבדוק בבירור את הפצע, נסה לעמוד מול המראה כדי לראות עד כמה הפצע עמוק וחמור. אם הפצע עמוק מאוד ואתה חושש שהוא לא ייסגר כמו שצריך, או שקשה לך לדבר, פנה לרופא מיד. אם תחליט לקחת תרופה עצמית לפציעה, הקפד לבדוק את המצב מדי יום.
אם הפצע נראה חמור, שקול להתייעץ עם רופא או מנתח באופן מיידי. שפתיים סדוקות יחלימו במהירות. לאחר שתעבור תהליך זה, יהיה קשה להסיר את הצלקות שנוצרו
שלב 5. מורחים בעדינות את המשחה האקטואלית המקומית
ברגע שאתה בטוח שהפצע נקי לחלוטין, הגן על האזור מפני זיהום על ידי מריחת כמות קטנה של משחה משככת כאבים או אנטיביוטיקה. קח כמות משחה בגודל אפונה על ספוגית כותנה, ולאחר מכן מרחי אותה על הפצע. חזור על הטיפול בהתאם להוראות האריזה.
שלב 6. מרחו תחבושת נוזלית או רצועת חבישת פצעים
אם הפצע אינו עמוק מספיק כדי לטפל בעצמך, רכוש ערכת תחבושת עור או רצועת חבישת פצעים. שניהם נועדו לשמור על הפצע סגור. אם אתה משתמש בתחבושת נוזלית, יש לנער קודם את הבקבוק ולמרוח שכבה דקה על אזור הפצע. מרחו שכבה שנייה לאחר שהשכבה הראשונה התייבשה. תחבושות נוזליות גמישות מספיק בכדי לסייע לתהליך ריפוי הפצע ויכולות להימשך עד שבוע.
- הקפד למרוח רק שכבה דקה או שהתחבושת תתקלף.
- שיטה זו אמנם יעילה בדרך כלל לריפוי שפתיים סדוקות, אך היא יכולה להיות קשה ליישם בעצמך.
- אם אתה רוצה להשיג את התוצאות הטובות ביותר, פנה לרופא.
שלב 7. פנה לטיפול חירום
אם החיתוך עמוק מספיק כדי שהצדדים לא יתאימו זה לזה בקלות, ייתכן שתזדקק לתפרים. אם הכאבים נמצאים בזווית הפה וממשיכים לדמם לאחר 10 דקות של לחץ, עליך לפנות לרופא כדי לבדוק זאת. עשו את אותו הדבר אם אתם מודאגים מהפסולת או לכלוך בפצע.
אם הפצע נגרם על ידי חפץ או שאתה מודאג מכך שעלולים להיווצר רסיסים בפצע, פנה מיד לטיפול רפואי מקצועי. יתכן שתזדקק לצילום רנטגן או צילום טטנוס
שיטה 2 מתוך 3: האצת ריפוי
שלב 1. נגב את השפתיים בעזרת צמר גפן ספוג בתמיסת מי מלח
יוצקים כוס מים חמים לקערה ואז מוסיפים כף מלח. טובלים צמר גפן או צמר גפן בתמיסה, ולאחר מכן מורחים אותו על השפתיים הסדוקות. השפתיים ירגישו כואבות או צריבה קלה. חזור על הצורך.
המלח יעזור להפחית את הדלקת ולהילחם בזיהומים באזור הסדוק
שלב 2. מורחים משחת כורכום
קח קערה קטנה והוסף 3 כפיות אבקת כורכום. השתמש בכף כדי להוסיף לאט את המים עד שהאבקה יוצרת עיסה סמיכה. קח ספוגית כותנה למריחת הדבק ישירות על השפתיים הסדוקות. השאירו למשך 3-5 דקות, ולאחר מכן שטפו במים קרים.
הכורכום מסייע למיגור כל החיידקים הרעים המצויים בפצע
שלב 3. הימנע מאכילת מזונות העלולים להחמיר את מצב השפתיים
זכור, בתהליך הריפוי השפתיים רגישות מאוד למאכלים מלוחים, חריפים או חומציים (המכילים הדרים). אז הימנעו ממיץ תפוזים או מכנפי עוף חריפות, אלא אם כן לא אכפת לכם לעצור את העוקץ. אכילת מזונות כאלה יכולה גם לגרום לשפתיים להתנפח שוב ולעכב את תהליך ההחלמה.
שלב 4. הרחיקו את הלשון והאצבעות מהשפתיים
ללקק את השפתיים יגרום להן להיות יבשות וסדוקות. בנוסף, החלק הסדוק או האזור סביבו ירגיש כואב. הימנע מפיתוי לקלף או לגעת באזור הסדוק באצבעותיך. אתה מסתכן בהעמקת הפצע והעברת חיידקים מזיקים לאזור.
שלב 5. התייעץ עם רופא או רופא שיניים
אם הפצע מתחיל להיראות אדום או הופך לכואב יותר לאחר הטיפול הראשון שלך, פנה לרופא מיד כי יתכן שיש זיהום. או, אם השן שלך מחמירה, דבר עם רופא השיניים שלך כדי לבדוק אם יש לך פגיעה בשן. רופא יכול לעזור אם אתה סובל מיובש בפה ממושך ושפתיים סדוקות.
שיטה 3 מתוך 3: הגנה על שפתיים
שלב 1. מרחי קרם המכיל אבץ על השפתיים
יש אנשים שחווים שפתיים סדוקות בגלל חשיפה רבה מדי לשמש. כאשר אתה מבצע עבודות בנייה, גינון או פעילויות אחרות החושפות אותך לשמש, צפה את שפתיך במוצר המכיל אבץ להגנה מיטבית.
שימוש בקרם חיתולים על השפתיים מספק גם את אותו אפקט הגנה
שלב 2. מרחי שפתון
לאחר שהשפתיים שלך נרפאו, קנה שפתון המבוסס על שעווה, ללא תרופות וללא טעם והנח אותו על השפתיים שלך באופן קבוע. זה יהיה אפילו טוב יותר אם תבחר בשפתון המכיל לנולין או שמן. לחלק משחות השפתיים יש אפילו דירוג SPF ויכולות לסייע בהגנה על השפתיים מפני התייבשות מחשיפה לשמש.
שלב 3. הגדל את צריכת הנוזלים
כדי לשמור על לחות כל הגוף ולהימנע משפתיים סדוקות או סדוקות, יש לשתות לפחות 8 כוסות מים ביום. כדי להאיץ את תהליך ההחלמה של שפתיים סדוקות, שתו כמה כוסות מים יותר מהרגיל.
שלב 4. השתמש במשחת שיניים ושטיפת פה ליובש בפה
ישנם מספר מוצרי היגיינת שיניים אשר נועדו במיוחד לחסל או להפחית את הבעיה של יובש בפה. שימוש במוצר זה יכול לעזור להימנע משפתיים סדוקות.
שלב 5. השתמש במכשיר אדים
טמפרטורות קרות עלולות לגרום לאוויר יבש שיכול לגרום לשפתיים להיות סדוקות. מצב זה עלול לגרום לסדקים עמוקים בשפתיים. כדי להתמודד עם נטייה זו, השתמש במכשיר אדים בתוך הבית בלילה. לחלופין, התקן מכשיר אדים במערכת הקירור או החימום.
שיטה זו שימושית במיוחד אם אתה ישן בפה פתוח ולכן השפתיים שלך נוטות להיות יבשות יותר
שלב 6. עקוב אחר צריכת התרופות
אם אתה נתקל כל הזמן בשפתיים סדוקות, ייתכן שזה נובע מהתרופה שאתה נוטל. קרא את כל התוויות שעל אריזת התרופות, מחפש אזהרות לגבי יובש בפה. אם אתה רואה אינדיקציות מדאיגות, פנה לרופא שלך לקבלת תרופות חלופיות.
לדוגמה, חלק מהתרופות לאקנה סופגות לחות ושמן בכל הפנים, כולל השפתיים
שלב 7. קח מולטי ויטמין
שפתיים סדוקות הן לעתים קרובות אינדיקציה לחוסר בוויטמין. כדי להתגבר על בעיה זו, קח מולטי ויטמין איכותי המכיל ברזל ואבץ מדי יום. ויטמין B9 (חומצה פולית) וויטמינים מסוג B אחרים יכולים גם להאיץ את ריפוי העור. נסה כמה שילובים שונים של ויטמינים (בהשגחת הרופא שלך) כדי לראות מה הכי מתאים למצבך.
טיפים
- קיימת אפשרות שמשחת שיניים היא הגורם לשפתיים סדוקות או סדוקות. נסה להחליף אותו במשחת שיניים עדינה וטבעית.
- וודא ששפתייך תמיד לחות, במיוחד בטמפרטורות קרות.
