הסקלרה, או החלק הלבן של העין, יכולים להצביע על בריאותו הכללית של האדם. צהובות צהובות או אדמדמות יכולות "לקלקל" את המראה שלך, או להפיח אווירה של שחצנות, שכן סקלרה צהובה יכולה לגרום לאדם להיראות זקן או עייף. שינויים בצבע הסקלרה יכולים גם לאותת על בעיות בריאות הקשורות לאלרגנים, רעלים בגוף ואפילו בעיות כבד חמורות. ישנם מספר טיפולים שיכולים לטפל ולטפל בסקלרה אדומה או צהובה, החל משימוש בטיפות עיניים, שינויים תזונתיים וכלה בשימוש באיפור.
שלב
שיטה 1 מתוך 4: שימוש בטיפות עיניים
שלב 1. השתמש בטיפות עיניים רגילות כגון Visine או Clear Eyes
ניתן להשתמש בטיפות עיניים אלה להפחתת אדמומיות בעיניים ולספק מעט לחות לטיפול בגירוי או יובש בעיניים. ניתן לרכוש בחנויות תרופות, Visine, Clear Eyes, ועוד כמה מותגים, כמו גם בחנויות גדולות אחרות כגון Indomaret, Alfamart וכן הלאה. מרחו טיפה אחת עד שתיים על העין המגורה, לפחות 4 פעמים ביום עד להפסקת תסמיני הגירוי. עיין בהוראות הבקבוק למידע נוסף.
שלב 2. נסה טיפות עיניים עבות יותר
מותג יפני של טיפות עיניים בשם Rohto, הם מוצרים עבים יותר מדמעות טבעיות. למוצר זה יש תכונות קירור המקלות עיניים בוערות (חום), מפחיתות גם אדמומיות של העיניים. מוצר זה זמין בחנויות ובבתי מרקחת רבים. אם מעולם לא השתמשת בטיפות עיניים, יתכן שזו לא האפשרות הטובה ביותר להתחיל איתן, מכיוון שהן עלולות להיות קשות וקשות לעיניים.
שלב 3. נסה טיפת עיניים כחולה
חברה שוויצרית, Innoxa, מייצרת טיפות עיניים בצבע כחול באמת. בנוסף להקלת הסימפטומים של צריבה ואדמומיות של העיניים, Innoxa Blue Drops מסוגלים להגן גם על העיניים בעזרת ציפוי כחול, המסוגל לנטרל את הגוון הצהבהב של גלגלי העיניים כדי לגרום להן להיראות לבנות ובהירות יותר.
שיטה 2 מתוך 4: יישום הרגלים בריאים
שלב 1. אכלו פירות וירקות צבעוניים
תפוזים, פירות וירקות צהובים כמו גזר, סקווש ולימונים מכילים הרבה ויטמינים ונוגדי חמצון המסייעים לשמור על אזור הטרחה הלבן שלך. אכילת מזונות עלים ירוקים כמו תרד וקייל משפיעה לטובה גם על בריאות העין. באשר לאגוזים, כגון שקדים, אגוזי מלך ובוטנים, מכילים גם מינרלים רבים שיכולים לשפר את בריאות העיניים.
פירות וירקות יכולים לעזור לטהר את הכבד. סבור כי מצב כבד בריא כשלעצמו שומר על הסקלרה נקייה ובהירה. מצד שני, כבד מלא ברעלים גורם לחוסר יכולתו לעבד מזון וויטמינים ביעילות. אתה יכול לטהר את הכבד שלך על ידי שתיית כוס מיץ סלק על בטן ריקה, או לאכול הרבה גזר ותרד
שלב 2. הפחת את צריכת הסוכר המעודן (סוכר קריסטל לבן) ופחמימות בתזונה
הפחתת כמות המזון המכילה פחמימות, סוכר ודגנים מלאים יכולה לעזור לגוף לעבד מזון טוב יותר. מצד שני, הוא שימושי גם בתהליך ניקוי הרעלים של הכבד. הפחת את כמות צריכת המזון הלא בריאה, במיוחד בלילה, מה שעלול להפריע לדפוסי שינה טובים.
שלב 3. קח תוספי מזון
מצב העיניים שלך תלוי ברמות טובות של ויטמינים A ו- C, כמגיני בריאות העין. בנוסף לאכילת מזון עשיר בשניהם, אתה יכול לקחת תוספי ויטמין מדי יום. הגדל את רמות חומצות השומן אומגה 3 על ידי נטילת ארבע כמוסות של תוספי אומגה 3 או תוספי שמן דגים מדי יום.
שלב 4. לישון שבע עד שמונה שעות בכל לילה
וודא כי גופך נח על ידי שינה מספקת מדי לילה. על מנת שהגוף יוכל לשחזר את הצבע הלבן הטבעי של הסקלרה, וודא שישנת לפחות שבע עד שמונה שעות שינה מדי לילה. אם אתה מתקשה להירדם, נסה לתת לגוף שלך "אות שינה", על ידי האזנה למוזיקה מרגיעה או מדיטציה במשך עשר דקות לפני השינה.
שלב 5. שתו הרבה מים
סקלרה בהירה, תלוי אם הגוף שלך נוזל. הפחת נפיחות ואדמומיות של העיניים, על ידי שתיית הרבה מים לחידוש נוזלי גופך. מומלץ לצרוך שמונה עד עשר כוסות מים (כ -64 אונקיות) מדי יום.
שלב 6. הפחת את צריכת האלכוהול והקפאין
צריכת יותר מדי אלכוהול וקפאין רק תייבש את הגוף, תגביר נפיחות ואפילו אדמומיות של העיניים. הם יכולים גם להפריע לדפוסי שינה טובים ולמנוע ממך לישון שבע עד שמונה שעות בכל לילה.
שלב 7. הימנע מגירויים כגון עשן, אבק ואבקנים
עישון יכול לגרות את העיניים, לגרום לאדמומיות ואפילו לגרום לעיניים להרגיש יבשות. הפסקת עישון בעצמך יכולה לעזור לעיניים שלך לחות ולשקם את צבען הטבעי. באשר לאבק שניתן למצוא בכל מקום (בחוץ או בפנים) הוא עלול לגרות את העיניים ולגרום להן להיות מועדות לאדמומיות. לא רק זה, אבקה וסוגים אחרים של אלרגנים עשויים לתרום גם להפרעות בעיניים. כדי למנוע ולהפחית גירוי, אתה יכול להשתמש במטהר אוויר פנימי, במיוחד אם קשה להימנע מאלרגנים אלה.
שלב 8. הפחית את "עייפות העיניים"
עבודה על מחשב כל היום יכולה להשפיע לרעה על העיניים שלך. למרות שזה לא נראה אפשרי לצמצם את שעות העבודה מול מסך המחשב, אתה יכול להערים עליה על ידי הצבת התאורה הנכונה, שינוי ההגדרות במחשב כך שלצג אותה רמת בהירות, מהבהב לעתים קרובות יותר, ביצוע תרגילי עיניים., וכן הלאה.
שלב 9. הרכיבי משקפי שמש כשאתה בחוץ
חשיפה לקרני UVA ו- UVB עלולה לפגוע באיטיות בעיניך, ואף לתרום להצהבה של העיניים. השתמש במשקפי שמש שיכולים להגן על העיניים שלך מפני חשיפה לקרני UVA ו- UVB. ואכן, לרוב משקפי השמש הקיימות יש תכונה זו. עם זאת, עדיין הקפד לבדוק את התווית. נסה להרכיב משקפי שמש בכל יציאה החוצה, גם אם אינך חושב שהשמיים בוהקים מדי. אתה לא צריך לחכות למזג אוויר טוב כדי להרכיב משקפי שמש. אפילו בימים מעוננים, ייתכן שיש הרבה אור מסנוור שיכול להכאיב לעיניים שלך, או אפילו לפגוע בהן.
שלב 10. בקר אצל רופא
ייתכן שיש לך צהבת, היוצרת גוון צהוב בסקלרה. צהבת היא מצב בו ההמוגלובין בדם מתפרק לבילירובין ואינו "מתנקה" כראוי בגוף. אם מצטבר בילירובין בעור, זה יכול לגרום לעיניים ולעור להיראות צהבהב. צהבת עצמה יכולה להצביע על בעיות בריאותיות, הקשורות בדרך כלל לכבד, כיס המרה או הלבלב. התייעץ עם הרופא שלך לטיפול בצהבת, כמו גם במחלות אחרות שעלולות לגרום לצהוב בעיניים.
שיטה 3 מתוך 4: שימוש בתרופות טבעיות
שלב 1. נסה תרופות איורוודיות
מקורם של טכניקות רפואיות איורוודיות בהודו לפני כ -3,000 שנה, ובדרך כלל משתמשים בשיטות ומרכיבים טבעיים כדי למנוע או לטפל במחלות. טריפאלה היא תערובת צמחי מרפא המשמשת ברפואה איורוודית, טובה לטיפול במספר מחלות, כולל שיפור בריאות העין והבהרת הסקלרה. לא רק זה, גם טריפאלה מאמינים כי הוא יכול לשחק תפקיד בתהליך הגמילה של הגוף. אתה יכול לקנות טריפאלה בחנויות שמוכרות מזון הודי מיובא, בדרך כלל בצורת אבקה או טבליה.
- השתמש בטריפלה לשטוף את העיניים. אתה יכול להמיס כף אחת של אבקת טריפאלה בשמונה אונקיות מים למשך הלילה. מסננים את התערובת הזו, מפזרים אותה על העיניים או משתמשים בה כ"שטיפת עיניים ".
- אזהרה: טריפלה משמשת גם כחומר משלשל לטיפול בעצירות. היזהר בעת השימוש בו.
- אחד המרכיבים העיקריים בטריפאלה הוא דומדמניות הודיות. באשר להאיר את הסקלרה, אתה יכול למרוח מיץ זה ישירות על העיניים בלילה.
שלב 2. משפשפים מיץ גזר על העפעפיים
אכילת גזר יכולה להשפיע על בריאות העיניים, כמו גם מריחת המיץ. שוטפים ומייבשים כמה גזרים, חותכים את הקצוות, מועכים אותם בעזרת מסחטה, ומריחים את העיסה על העפעפיים. השאירו אותו למשך הלילה, והקפידו לא להכניס אותו ישירות לעיניים.
שלב 3. מרחו דחיסה קרה לעין
זה לא רק עוזר להפחית נפיחות, להדביק את העיניים במשהו מגניב אלא גם יכול לעזור להבהיר את הסקלרה. אתה יכול להשרות מגבת במי קרח, לסחוט אותה ולאחר מכן להניח אותה מעל העיניים במשך חמש עד עשר דקות. האדמומיות בעיניים שלך אמורה לרדת לאחר שעשית זאת שוב ושוב במשך יום.
שיטה 4 מתוך 4: שימוש באיפור
שלב 1. להאיר את האזור מתחת לעיניים שלך
עיגולים כהים מתחת לעיניים יגרמו לעיניים להיראות משעממות. להאיר את האזור מתחת לעיניים ומסביבך על ידי מריחת קונסילר. מרחו כמה נקודות קונסילר קטנות מתחת לעיניים ולחצו בעדינות על הנקודות כדי למזג אותן עם העור שלכם.
שלב 2. השתמש בצללית (צללית) בצבע או כחול, ולאחר מכן השלם עם אייליינר
הוספת גווני כחול כמו נייבי או אינדיגו תעזור לרכך עיגולים כהים סביב העיניים, ותסייע לנטרל כל צהוב שעלול להופיע על הסקלרה. כתוצאה מכך, העיניים שלך ייראו בהירות ונקות יותר.
שלב 3. מרחי אייליינר
אתה יכול למצוא בקלות אייליינר לבן בשוק. החלת אייליינר לבן על העפעפיים יכולה לא רק להפוך אותם לבהירים יותר, אלא גם להיראות רחבים יותר. אתה יכול גם למרוח כמות קטנה של אייליינר לבן בזוויות העפעפיים שלך ולמזג אותו. כתוצאה מכך, הפנים יראו נקיות יותר, לחות ורעננות.
שלב 4. מרחו מסקרה חומה על הריסים התחתונים
"להוציא" חלקים מעיניך יכולים לעזור להם להיראות בהירים יותר. מריחת מסקרה שחורה על הריסים העליונים והתחתונים תיתן רושם של "עיניים דרמטיות", אך לא תעזור לעיניך להיראות לבנות ובהירות יותר. במקום זאת, תוכל לנסות למרוח מסקרה חומה על הריסים התחתונים שלך. גוון רך יותר זה יעזור למשוך את תשומת הלב לריסים העליונים שלך, ולגרום לעיניך להיראות גדולות יותר, חדות ובהירות יותר.
שלב 5. נסה אייליינר בהיר
אתה יכול להשתמש באייליינר בצבע עצם או בשר כדי לגרום לעיניים שלך להיראות גדולות יותר, בהירות יותר ומושכות יותר. יש למרוח אייליינר על הפינה הפנימית של העין כדי ליצור אשליה של עיניים בהירות יותר.
- מרחו שיזוף לבן או בהיר על הפינה הפנימית של העין כדי ליצור את אותו אפקט.
- נסו להימנע משימוש בעיפרון אייליינר לבן לציפוי זוויות העיניים החיצוניות. הסיבה היא שקשה לערבב טוב את טכניקת היישום הזו, נראית נוצצת מדי, אפילו מזויפת.
שלב 6. השתמש במסלסל ריסים
אתה יכול להשיג מסלסל ריסים בחנות הקרובה ביותר, תמורת 70 אלף עד 80 אלף IDR. הכלי יסלסל את הריסים שלך ואז ייצור רושם "מתולתל" יותר. סלסול הריסים כלפי מעלה יגרום לעיניך להיראות גדולות ופתוחות יותר. אתה יכול אפילו להדגיש ולמשוך תשומת לב לעיניים שלך, על ידי כך שהריסים שלך יראו ארוכים יותר.
שלב 7. מרחו כמות קטנה של סומק ורוד
מרחו סומק ורוד דרך האזורים העגולים של הלחיים, השפתיים, עד לנקודה הגבוהה ביותר של הגבות. טכניקה זו תעזור להאיר את כל הפנים שלך, אפילו לגרום לעיניים שלך להיראות לבנות ובהירות יותר.
