אם אתה כבר טוב לזרוק כדור ישר בבאולינג, הגיע הזמן לקחת אותו לשלב הבא. ללמוד לזרוק כדור מעוקל לוקח הרבה זמן ותרגול. עם זאת, טכניקה זו תעזור לכם במשחק ותגביר את הביטחון שלכם במשחק.
שלב
חלק 1 מתוך 3: שליטה בטכניקה
שלב 1. התחל בעמידה ובאחיזה הנכונים
התחל כמה סנטימטרים מהקו העוול ולפחות ארבעה צעדים מנקודת השחרור. ארבעה שלבים הם המספר האידיאלי, אך יותר הוא גם בסדר. יישר את הרגליים עם החצים בנתיב הממוקד (תלוי עד כמה הקשת הרצויה חזקה).
אם יש לך כדור משלך, כמובן שאתה כבר יודע כיצד להחזיק אותו. עם זאת, אם אתה משתמש בכדור להשכרה, יהיה עליך להתאים את האחיזה שלך. לכדורי השכרה יש בדרך כלל אחיזת מפרק - כשמשחררים את הכדור, מזיזים את האצבעות, במיוחד את האגודל, במהירות כדי שלא יתקעו בפנים. החזק את הכדור כך שיהיה מקביל לפרק כף היד שלך. מיקום היד יוסבר עוד יותר
שלב 2. התמקד בעיניך בסיכה שאליה אתה מכוון
תארו לעצמכם את תנופת זרועכם ואת האופן בו הכדור מוריד את הסיכות לפני זריקת הכדור. התרכז כיצד הכדור מתגלגל לאורך השביל והיכן הכדור פוגע במטרה.
שלב 3. התחל את הצעד שלך כאילו היית זריקה ישרה
המהלכים שלך זהים לצילומים סטנדרטיים; מה ששונה הוא ההמשך בהישג יד. הביאו את הכדור למצב תנופה תוך שמירה על כפות הידיים מאחורי הכדור כרגיל.
וודא שפרק כף היד שלך נשאר יציב. משקל מוגזם עלול לפגוע בפרק כף היד; או לפחות הידיים שלך מתעייפות מהר
שלב 4. שחרר את הכדור בנקודה הנמוכה ביותר של הנדנדה, והסר את האגודל לפני שאר האצבעות
המהות של זריקת הסיבוב היא שרק ארבע האצבעות שלך הן האחרונות שמחזיקות את הכדור, כך שהכדור מתפתל כשהוא נזרק. לכן, ראשית יש להסיר את האגודל. להלן כמה אפשרויות מיקום יד:
- הדרך הסטנדרטית לחבר את הכדור היא להניח שתי אצבעות בתוספת האגודל על שלושת חורי הכדור כרגיל. במילים אחרות, שום דבר לא משתנה.
- חלק מהשחקנים אינם מכניסים את האגודל לחור הכדור, ובמקום זאת מחזיקים את הכדור עם כף היד כמו כוס כאשר מניפים ומשחררים את הכדור.
- וכמה שחקנים מכניסים את האצבע המורה שלהם לתוך החור של הכדור ומחזיקים אותו עם כפות הידיים, הכדור מעוות באותה תנועה כשהוא משתחרר.
שלב 5. סובב את האצבעות לאורך המשטח החיצוני של הכדור תוך כדי שחרור הכדור, סיבוב הכדור מכוון באצבעותיך
המשך להניף את הידיים כלפי מעלה כדי לכוון את הכדור לתוך המסלול, ולסיים בעזרת לחיצת יד. באופן אידיאלי, נסה להתנדנד מעמדת השעה 7 למצב השעה 4.
נסה לא להאט את הנדנדה כיוון שאתה מרוכז מדי בתור שלך. כוח הנדנדה עדיין נחוץ מאוד. כמו כן, כאשר אתה חוזר למגרש הרגיל שלך, התור יכול להשתנות מאוד
שלב 6. למד את מידת השליטה בכפיפה על ידי שינוי המיקום והתזמון של שחרור הכדור
כדי להגביר את מידת העקמומיות, הסר את האצבעות מהכדור מהר יותר. התאם גם את תנועת הנדנדה כנגד כיוון השעון.
אם אתה נתקל בבעיות, פרק את התרגיל למשתנים והתנסה בכל אחד מהם. נסה לשנות את נקודת ההתחלה. נסה לשנות את עבודת הרגליים. למעשה, נסה לשנות את הכדורים שלך. יכול להיות שפרקי הידיים והידיים שלך נמצאות במיקום הנכון, ויש גורמים אחרים שמשפיעים על הזריקה שלך
חלק 2 מתוך 3: תרגול הוק
שלב 1. השתמש בכדור טניס לאימון
כדורי טניס הם הכלי המושלם לתרגול מבלי ללכת למגרש הבאולינג. כדור טניס יחליק ישר כשהוא נזרק, אך יתכופף כשהוא יקפיץ אם הזריקה תתבצע בצורה נכונה.
חלופה נוספת היא כדור ביליארד, אך היזהר בעת זריקה מכיוון שהוא עלול לפגוע בדברים מסביבך
שלב 2. השתמש בכדור באולינג שהוא כמה קילוגרמים קל יותר ממה שאתה משתמש בדרך כלל
משקל קל יותר עוזר לך להתמקד בתרגול הטכניקה שלך, מכיוון שאתה יכול להתרכז בתנועות ידיים נכונות. עם זאת, אל תתאמן עם כדור קל מדי כיוון שיהיה קשה לחזור למשקל הכדור הראשוני.
שלב 3. הטכניקה של זריקת סיבוב זהה לטכניקה של זריקת כדור כדורגל, רק הכיוון שונה
אם אתה מנוסה לזרוק כדורגל, העיקרון של זריקת כדור באולינג הוא זהה, רק בכיוון ההפוך. תנועת האצבעות לאורך פני הכדור זהה. תארו לעצמכם לזרוק כדור כדורגל עם נדנדה נמוכה (מתחת), עם אותו טוויסט. בתחילה הכדור מוחזק בכף היד, ואז נקודת המגע הסופית של הכדור ביד נמצאת בקצות האצבעות לפני הכדור מעוות.
חלק 3 מתוך 3: בחירת הכדור הנכון
שלב 1. קשה למצוא את הכדור הנכון, אם אתה משתמש בכדור שכור
כדורים חופשיים באולם הבאולינג מיועדים ליריות ישרות; צריך שיטה אחרת כדי לזרוק סיבוב על הכדורים האלה. עם זאת, אל תדאג אם אין לך כדור משלך מכיוון שעדיין ניתן לבצע זריקות תור.
באופן עקרוני, בחר כדור שמשקלו 10% ממשקל גופך. אם אתה שוקל 70 ק"ג, השתמש בכדור שמשקלו 7 ק"ג. כמובן, אם המצב הבריאותי שלך תקין ואינו מחייב אותך לחבוש כדור קל יותר
שלב 2. תפוס את הכדור בעזרת אחיזת קצות האצבע
רוב כדורי ההשכרה הם כדורים עם אחיזת מפרק כלומר חור הכדור עמוק עד מפרק השני. אחיזת קצות האצבע טובה יותר לסיבוב זריקות - מכיוון שצריך להסיר את האצבעות מהחור במהירות ובחלק.
שלב 3. קח כדור בעל ציפוי אורתן (אורטן) או שרף (שרף)
ציפוי אורתאן יעזור לכדור שלך להתכופף הרבה יותר בקלות; השמן על המסלול לא ייספג וחיכוך הכדור חזק יותר מכדורי פלסטיק שכורים רגילים.
ציפוי הגומי יכול לחפור את השמן במסלול, כך שתוכל לפגוע במטרה הרבה יותר בקלות. עם זאת, זה די יקר ורק לשחקנים מקצועיים
שלב 4. שאל על דירוג ה- RG ועל כיסוי הכדור, אם ברצונך לקבל כדור משלך
כדור בעל הפרש דירוג RG גבוה יעשה סיבוב חד. עם זאת, אתה יכול להשתמש בכדורים עם הפרשי דירוג RG נמוכים כל עוד יש להם כיסוי מספיק כדי להילחם בשומן. למסלול יבש בחר את הקליפה החיצונית של הכדור הנוקשה (הנוקשה) או הפנינה (פנינה).
- אם יש לך ספק, בקש עזרה מאנשים מנוסים. רשום את המשתנים שלך ואת המשחק שאתה רוצה. שחקנים מנוסים צריכים להיות מסוגלים לעזור לך.
- אל תבחר את הכדור עד שאתה טוב בהפיכת זריקות. ככל שהזריקה שלך מתקדמת, גם תור הזריקה שלך משתנה. אז, המתן עד שאתה נמצא בראש המשחק שלך.
טיפים
- תנאי המסלול יכולים להשפיע על העקומה המתקבלת; הכדור נוטה להסתובב פחות במסלול מלוטש במיוחד. חלק מהשבילים עשויים להיות משופצים ומשומנים בתדירות גבוהה מהרגיל. למעשה, במגרש משחקים אחד תנאי המסלול יכולים להיות שונים זה מזה. בצע כמה זריקות כדי לבדוק את הלק של הרצועה שאתה משחק.
- שקול ללבוש תומכי פרק כף היד כדי לשמור על פרקי היד שלך חזקים ומיושרים עבור הזריקה המושלמת.
- לאחר שתתרגלו את זריקת העקומה שלכם על כדור קל, יישמו את טכניקת הזריקה על כדור עם המשקל הסטנדרטי שלכם.
