בין אם צפיתם במשחק באולינג מקצועי ובין אם אתם אוהדים קבועים של מסלול הבאולינג, רוב הסיכויים שאתם כבר יודעים כי באולרים גדולים הם אלה שיודעים לסובב את הכדור בעקביות כדי "לחבר" את הכדור לפינים. "ספין" מתייחס לסיבוב הכדור סביב צירו כשהוא גולש במורד המסלול, והוא תלוי מאוד באופן שבו אתה משחרר את הכדור. כשהכדור מתגלגל לכיוון הסיכות, ציר הסיבוב נוטה לאט כלפי מעלה מה שיוצר תנועת וו זוויתית כשהוא נכנס לסיפון הסיכה ומגדיל את הסיכויים שלך לקבל מכה. טכניקה זו אינה קלה לשליטה, אך התוצאות יהיו שוות את זה.
שלב
חלק 1 מתוך 2: הכנה למשחק באולינג
שלב 1. מצא כדור שמתאים לאחיזתך
החורים בכדור צריכים להתאים לאצבעות שלך, כך שתוכל להחזיק את הכדור מבלי לסחוט אותו והאצבעות שלך לא נתפסות כשאתה משחרר את הכדור. מכיוון שתסובב את הכדור בשניות האחרונות של מגע ידך עם הכדור, מודגשת חשיבות האחיזה בכדור.
- הניח את הכדור בכף היד הדומיננטית שלך, ולאחר מכן הכנס את האצבעות האמצעיות והטבעות שלך לחלוטין לשני החורים הסמוכים, ואת האגודל שלך לתוך החור שמתחתיו. גודל החור צריך להתאים לאצבע ולאגודל שלך, ותוכל להחזיק את הכדור בקלות בכף היד שלך. לא אמור להיות מתח בקרום האגודל, אך גם לא רופף מדי.
- הכדור אמור להיות יכול להיות מוחזק בידך רק בלחץ קטן. אם האחיזה שלך שוברת את הביצה, הלחץ חזק מדי.
שלב 2. זהה את סוג הכדור המשמש
תכונות הליבה או המשקל הפנימי של כדור באולינג ממלאות תפקיד חשוב בביצועיו באולם הבאולינג. למרות שהגדרות הליבה משתנות, כל כדורי הבאולינג יכולים להתחלק לשתי קטגוריות בסיסיות. קבעו את סוג הכדור שיש להשתמש בו לפני שמתחילים.
- תסתכל על כדור הבאולינג ותראה אם יש לו רק "סיכה" אחת, כלומר נקודה מבחוץ, בדרך כלל בצבע אחר, הקובעת את כיוון הליבה, או סיכה רגילה אחת בתוספת הטיית PSA/מסה שנייה סיכת מחוון.
- אם יש רק סיכה אחת, הכדור צריך להיות בעל בלוק משקל סימטרי. אם מחצית את הכדור לאורך ציר הסיכה, שני הצדדים יראו סימטריים. סוג זה של כדור קל יותר למתחילים לשימוש.
- לכדורים עם קוביות משקל לא סימטריות יש שני סיכות או סיכה אחת ומחוון אחד. כפי שהשם מרמז, לכדורים אלה אין ליבה סימטרית, והם יכולים להכיל מגוון צורות מקוביה למשהו הדומה לאות "L." למתחילים יהיה קצת יותר קשה להשיג ביצועים עקביים מכדור הבאולינג הזה, שאפשר להתגבר עליו על ידי תרגול חרוץ בכדור אחד.
שלב 3. בחר כדור עם המשקל המתאים
ישנם שני מדריכים נפרדים המשמשים את מדריך גודל הכדור הטוב ביותר לשימוש. כלל אצבע אחד מתמקד במין הכדור, וממליץ לנשים בוגרות להשתמש בכדור של 4.5-6 ק"ג, בעוד שגברים משתמשים בכדור של 6-7.5 ק"ג. הנחיות אחרות קובעות כי באולר צריך להשתמש בכדור שמשקלו 10% ממשקל גופו, עד 7.5 ק"ג בגודלו המרבי של הכדור למי ששוקל יותר מ -75 ק"ג.
- חשוב להשתמש בכדור בעל משקל נכון כדי להשיג טוויסט כדור מתאים. אם אדם חזק משתמש בכדור קטן למדי, המומנט המופעל יגרום לכדור להיכנס לתעלה. אנשים שחלשים במידה מסוימת יתקשו ליצור מספיק טוויסט בכדי לסובב את הסיכות בעת שימוש בכדור כבד.
- משקל הכדור צריך להיות מסומן בבירור על הכדור.
חלק 2 מתוך 2: סיבוב הכדור
שלב 1. קבע את מיקום הכיס
Pocket הוא המרחק בין שני הסיכות שאתה צריך לשאוף אליהן. אם אתה ימני (קינאן), הכיס הוא המרווח בין סיכה מספר 1 (סיכה מובילה) לבין סיכה מספר 3 (סיכה ממש מאחורי ימין של סיכה מספר 1). אם אתה שמאלי (שמאלי), הכיס נמצא בין סיכה מספר 1 לסיכה מספר 2 (הסיכה ממש מאחורי שמאל של סיכה מספר 1).
שלב 2. אחזו בכדור הבאולינג
כוח האחיזה המשמש יכול לקבוע את עוצמת וו הכדור; במילים אחרות, זווית הכדור כשהוא נכנס לכיס. זכור שככל שהזווית גדולה יותר הסיכוי שלך לקבל שביתה גדול יותר.
- אחיזה "רגועה" יותר תביא למגילה ישרה יותר עם תפס מינימלי. אחיזה זו מתבצעת על ידי כיפוף היד לאחור לפרק כף היד כך שהיא תהיה מעל הכדור כשהיא מתנדנדת קדימה.
- לאחיזה "חזקה", היד מתכופפת קדימה כאילו "נושאת" את הכדור בין כף היד לבין החלק הפנימי של פרק כף היד. במבט מהצד, הזווית מהאמה לאגודל נראית בזווית ישרה (90 מעלות). אחיזות אלה יכולות לספק יותר טוויסט, ווים חזק יותר.
- אחיזה "מוצקה" היא צורה מתקדמת שמייצר קרס בינוני. באחיזה זו, פרק כף היד אינה כפופה ואינה מכופפת, וכתוצאה מכך קו רציף מהאמה לכף היד.
שלב 3. קבע את המיקום על סמך מיקום הכיס והאחיזה בשימוש
כאשר אתה פונה לנתיב, דמיין שהלוח מחולק לשלושה קטעים: שמאל חיצוני (לכיוון המרזב השמאלי), האמצעי, וימין החיצוני (לכיוון המרזב הימני). שקול את עוצמת האחיזה, צפה את כוח הקרס שנוצר, וקבע איזה חלק מהלוח יהיה מקביל לכף הרגל המחליקה קדימה.
- אחיזה נינוחה: הכדור חייב לגלוש ישר במורד השביל לכיס, כך שאם אתה ימני, המיקום שלך צריך להיות מחוץ לימין, ולחוץ לשמאל לשמאלנים.
- אחיזה יציבה צריכה להיות במרכז כך שכדור מעוקל בינוני (ימינה או שמאלה) נכנס לכיס המטרה.
- אחיזה חזקה: עליך לספק מספיק מקום לכדור להסתובב ולהיכנס לכיס. אם אתה צודק, עמד בצד השמאלי החיצוני; אם אתה שמאלי, עמד בצד ימין החיצוני.
שלב 4. שקול את גישתך לפני שתתחיל
אחת העמדות הסטנדרטיות בבאולינג נקראת "גישת ארבעת השלבים". גישה זו מתחילה בעמידה ישרה עם שתי כפות הרגליים ישירות מתחת לגוף. החזק את הכדור מלמטה עם היד הזורקת בגובה החזה (גבוה יותר לזריקות איטיות והנמכה לזריקות מהירות), ותמך בכדור ביד הלא-דומיננטית שלך. בעת ביצוע ארבעה צעדים, שמור על מרפק זרוע הזריקה קרוב ככל האפשר לאגן, כופף מעט את הברך, והבהונות מצביעות לכיוון הסיכה. הכתפיים צריכות להיות ישרות קדימה (מדריך זה מיועד לזורקים ימניים. אם אתה שמאלי, החלף צד).
- קח את רגל ימין צעד אחד קדימה ובמקביל החזר את הכדור למצב מעל הרגל הזו. בשלב זה, המשך לתמוך בכדור בידך הלא דומיננטית.
- הזז את רגל שמאל קדימה בזמן שאתה מוריד את הכדור קרוב לגובה הברך, ולאחר מכן המשך לאחור בחצי עיגול. בשלב זה, היד הלא-דומיננטית כבר לא נוגעת בכדור.
- קח עוד צעד קדימה עם רגל ימין. במקביל, הכדור הגיע לנקודה הגבוהה ביותר בתנופה שמאחוריך.
- הביאו את הכדור קדימה כאשר אתם עושים את צעדכם האחרון לעבר הקו עם רגל שמאל. כף רגל ימין צריכה להיות מעט הצידה מאחורי שמאל כשאתה מכניס את רגל שמאל ומשחרר את הכדור. הורד את האגן והחזר מעט את המשקל לאחור, תוך כיפוף פלג גוף עליון בזווית של 15 מעלות.
שלב 5. שמור על זרועותיך ופרקי כף היד ישרות במהלך הנדנדה לאחור
בשלב זה לא נוצר פיתול על ידי כיפוף או סיבוב של פרק כף היד או הזרוע. במקום זאת, וו הכדור מיוצר באמצעות הנפה ושחרור נכון של הכדור ויגרום לסיבוב.
שלב 6. שחרר את הכדור כשהזרוע נעה בין השרוכים ועד הבוהן של נעל הזזה
שמור על אחיזה יציבה כאשר היד שלך נעה קדימה, מעל העקב של כף הרגל הזזה (רגל שמאל לזריקות יד ימין), ואז שחרר את הכדור כשהוא עובר מעל שרוך הנעליים. זוהי הנקודה האופטימלית למומנטום להעלות את הכדור למסלול.
שלב 7. ודא שהאגודל שלך הוא האצבע הראשונה שיורדת מהכדור
הטוויסט מגיע מהאצבעות בעת שחרור הכדור, ולא מפרק כף היד. הסר קודם כל את האגודל מהכדור על מנת לאפשר לכדור לקבל את המומנט שהוא צריך לסובב.
שלב 8. סובב מעט את היד מהפרק כף היד בדיוק כשהכדור עוזב את היד
סיבוב קטן של 15 מעלות (נגד כיוון השעון לכדים ימניים, ולשעון לשמאלנים) יעזור להוסיף טוויסט.
תארו לעצמכם למקם את הידיים כאילו לחצתם ידיים
שלב 9. מעקב עם נדנדה
המשך להזיז את זרועותיך קדימה ומעלה לכיס תוך כדי שחרור הכדור (ואחרי).
שלב 10. התאם בהתאם לתוצאה
קודם כל אתה צריך לתרגל עקביות. היכולת לשלב את כל האלמנטים של זריקת כדור ולחזור עליו היא המפתח לזריקה מוצלחת. בתהליך זה, חשוב על דברים כמו עמדת עמדה או סוג האחיזה שצריך להחיל.
