ישנן מספר דרכים להחזיק את מועדון הגולף, אך הטכניקה שתבחר צריכה להיות נוחה לך. כל טכניקות האחיזה של מועדון הגולף יעזרו לך להכות את הכדור הכי ישר והרחוק שאפשר, או לשפר את הדיוק במשיכות קצרות. אחיזה טובה היא אחד ההיבטים החשובים ביותר של משחק מוצלח. מצא את האחיזה המתאימה לך ביותר והתחל לבנות את כישורי המשחק שלך.
שלב
שיטה 1 מתוך 3: שליטה באחיזה הבסיסית
שלב 1. הניח את היד הדומיננטית שלך על מועדון הגולף
אם אתה ימני (ימני), הניח את יד ימין על המקל, ולהיפך אם אתה שמאלי. אחזו במקל במקום בו הוא פוגש את הידית והרימו את המקל 45 מעלות.
הנקודה הזו היא לא המקום שבו היד הדומיננטית שלך תכה בסופו של דבר, אבל היא תאפשר לך לאחוז כראוי במקל ביד הלא-דומיננטית שלך קודם
שלב 2. הניח את מועדון הגולף ביד הלא-דומיננטית שלך
עבור יד ימין, זוהי יד שמאל. שמור את היד הלא דומיננטית רגועה וכף היד שלך פונה אליך, ולאחר מכן הניח את ידית המקל לאורך החלק הפנימי של האצבע, שם נפגשות בסיס האצבע וכף היד.
קת המקל משתרעת ממש מעבר לבסיס האצבע הקטנה שלך
שלב 3. חיזק את היד הלא-דומיננטית שלך
כופף את שלוש האצבעות התחתונות של היד הלא-דומיננטית שלך על ידית המקל. הניח את האגודל שטוח על המקל. מומלץ לגלול את האגודל לכיוון הצד הנגדי של הידית, תוך עטיפת האצבע המורה סביב הידית. אתה אמור להיות מסוגל לראות את מפרקי האצבעות האמצעיות והאינדקס.
- כאשר האחיזה יציבה ונכונה, אתה צריך להרגיש כל חלק בחלק התחתון של שלוש האצבעות התחתונות נוגע באחיזה של מועדון הגולף.
- האחיזה נכונה אם אתה יכול להרגיש את החלק השמן של האגודל על האחיזה, ולא ללחוץ על האצבע המורה.
שלב 4. הניח את היד הדומיננטית שלך
תארו לעצמכם שעון שידו הקצרה מצביעה על 12. כורכו את אצבעותיכם סביב הידית כפי שעשיתם ביד השנייה. עטפו את הזרת שלכם במרווח שבין האצבע לאמצע והאצבע האמצעית של היד הלא דומיננטית שלכם. כוון את האגודל הימני לכיוון השעה 11, ושכב על ידית מועדון הגולף.
אתה יכול לשלב את האצבע הקטנה שלך עם האגודל והאצבע האמצעית כדי לגרום לה להרגיש טבעית ונוחה יותר עבורך
שיטה 2 מתוך 3: שימוש באחיזה אחרת
שלב 1. נסה את אחיזת 10 האצבעות (הלא היא אחיזת בייסבול)
לשם כך, פשוט החזק את ידך הדומיננטית קרוב לידית המקל כך שלא יהיה רווח בין אצבעות שתי הידיים. במקום לשלב או ללחוץ את האצבע הקטנה שלך, אתה אוחז במועדון הגולף כמו מחבט בייסבול.
- אחיזה זו משמשת לעתים קרובות למתחילים, לשחקנים ביד קטנה ולאנשים הסובלים מפרקים.
- אחיזות בייסבול יכולות גם לספק מנוף נוסף המאפשר לך להכות את הכדור עוד יותר.
- שים לב שבעזרת אחיזה זו יתכן שהצילומים שלך אינם מדויקים.
- אל תשכח להתחיל מהירכיים כשאתה מתנדנד, ואז עקוב בידיים.
שלב 2. נסה את אחיזתו של ורדון
הטריק, הניח את האצבע הקטנה של היד הדומיננטית שלך על אצבעות יד שמאל. האצבע הקטנה צריכה להיות מעל הפער בין האצבע לאמצע.
- אחיזת ורדן היא האחיזה הנפוצה והמסורתית ביותר בגולף.
- אחיזה זו מומלצת מאוד לאנשים עם ידיים גדולות, ויכולה להיות נוחה יותר לשחקן מאשר האחיזה המשולבת.
- אחיזה זו קשה לשחקנים בעלי יד קטנה.
שלב 3. נסה את האחיזה המשולבת
הטריק, הפרד את האצבע והאצבע האמצעית של היד הלא-דומיננטית שלך כך שהיא יוצרת פער. לאחר מכן, הכנס את הזרת של היד הדומיננטית שלך לפער כך שידיך נעולות זו לזו.
- אחיזה זו לרוב מומלצת לשחקנים צעירים או חלשים, אך אין זה נדיר שחובבי גולף גדולים כמו טייגר ווד משתמשים בה. אחיזה זו מתאימה ביותר לשחקנים ביד בינונית או ממוצעת.
- אחיזה משתלבת מפחיתה מתח ותנועת פרק עודף. עם זאת, אחיזה זו אינה מרגישה נוח עבור חלק מהשחקנים.
שיטה 3 מתוך 3: התאמת חוזק האחיזה ללהיטים שונים
שלב 1. התנסו באחיזות חזקות וחלשות
אחיזה חלשה פירושה ששתי הידיים בידית המקל מופנות לכיוון המטרה. אם אתה יכול לראות רק את מפרק האצבע המורה של היד הדומיננטית שלך, האחיזה שלך חלשה. מצד שני, באחיזה איתנה, מסובבים הצידה את המקל מהמטרה.
- אחיזה חלשה יכולה גם להתמודד עם הקרס ולהוסיף גובה וספין אחורי לכדור. אחיזה זו גם תגזור את הכדור (פרוסה) כך שמעמדת הנדנדה הנכונה תהיה קשה.
- אחיזה חזקה יכולה להרגיש נוח מאוד ולספק זריקה נמוכה, אך היא גם נוטה לגרום לגולף להתמכר.
שלב 2. אחיזה חלשה למשחקים קצרים
אחיזה נינוחה מאפשרת לך להגדיל את הדיוק ולהקטין את מרחק הפגיעה, מה שלא באמת נחוץ כאן. אחזו במועדון הגולף כרגיל, ושימו לב לאן מצביעים קפלי האצבע המורה והאגודל. קפל זה אמור להצביע על שמאל הסנטר שלך, קרוב ליעד.
- אם אתה בצד ימין, הקפל אמור להצביע על שמאל הסנטר שלך.
- אם אתה שמאלי, הקפל אמור להצביע על ימין הסנטר שלך.
- קיפול זה יוצר גם את האות "V". רצוי שנקודת "V" תהיה קרובה יותר למטרה עבור משיכות קצרות.
שלב 3. הטה את פרק כף היד לצורך הנחת
כאשר על הירוק, עדיף למזער את תנועת פרקי הידיים שלך. הנח את ידית הפוטר בחזרה ביד הדומיננטית שלך כך שהיא נשענת על "קו ההצלה" בכף ידך. אחיזה באותו אופן מנגד. לאחר מכן, הטה את פרק כף היד כלפי מטה.
- החזק את הפוטר באחיזת בייסבול. עדיף אם פרק כף היד שלך לא זז לכאן. החזק את הפוטר באחיזה של 10 אצבעות והטה את פרק כף היד כדי לנעול אותו היטב.
- תחשוב על הפוטר כהרחבה של הזרוע שלך ותנוף כמו מטוטלת.
טיפים
- אחיזה איתנה יכולה לעזור להגדיל את טווח הזריקה ולהקטין את הנטייה של חיתוך יריות. הטריק הוא לסובב את היד החלשה (הלא דומיננטית) לכיוון כף הרגל האחורית, כך שתפתח את מפרקי האצבעות ופנים המקל לא ייסגר כשהוא יתנגש בכדור.
- אם ההשפעה של החבטה על הכדור המתקבל אינה יציבה, תחזק את אחיזתך. בצע זאת מבלי לשנות את הדרך בה אתה מחזיק את המקל. כל שעליך לעשות הוא לסובב את פני המקל עד שהוא נסגר כ- 30 מעלות בעת ההתייחסות, ולאחר מכן החזק את המקל כרגיל. זה יאלץ אותך לסובב את הידיים והזרועות לעמדה חזקה יותר כאשר אתה מכה בכדור.
- ניתן להשתמש באחיזה חלשה להפחתת הנטייה של שבץ להתכופף. הטריק הוא לסובב את היד החלשה (הלא דומיננטית) לכיוון החזית.
- לחץ האחיזה חשוב מאוד בעת החזקת מועדון גולף. יש להחזיק את המקל בחוזקה מספיק כדי למנוע ממנו להחליק מהיד שלך, אך לא יותר מזה. חלק מהשחקנים מדמים את זה להחזקת ביצה או ציפור.
