התקרחות גברית, או התקרחות אנדרוגנית, פוגעת ביותר מ -80% מהגברים האמריקאים מעל גיל 50. התקרחות גברית זו קשורה לגנים, אך היא קשורה גם לייצור יתר של הורמוני מין זכריים - הנקראים אנדרוגנים (במיוחד דיהידרוטסטוסטרון) - המסייעים בוויסות צמיחת השיער. נשירת שיער יכולה להתרחש בפתאומיות או בהדרגה, אך בדרך כלל יש לה דפוס שהופך את השיער בחזית הראש לדק. צפייה בתבנית זו של נשירת שיער ועוד מספר גורמי סיכון היא דבר טוב אם אתה חווה התקרחות גברית.
שלב
חלק 1 מתוך 2: לימוד גורמי הסיכון
שלב 1. התחשב בגילך
מקרים של התקרחות גברית גדלים באופן משמעותי עם הגיל. הגיל הוא אחד משלושת גורמי הסיכון העיקריים העומדים בבסיס מצב זה (מלבד חוסר איזון גנים ואנדרוגן). יותר משני שלישים מהגברים האמריקאים מעל גיל 35 סובלים מכך, אך מספר זה עלה ליותר מ -80% בקרב גברים מעל גיל 50. לכן, עליך לשקול את הגיל ואת המתאם שלו לשיער. למרות שהתקרחות גברית יכולה להתחיל בבגרות צעירה, מקרה זה הופך לתדיר יותר עם הגיל. נשירת שיער פתאומית בקרב בני נוער או צעירים בדרך כלל מתרחשת עקב מחלות מסוימות, טיפולים רפואיים או הרעלה (ראה סעיף המאמר להלן).
- התקרחות גברית היא הסוג העיקרי של נשירת שיער, עם שיעור מקרים של 95%.
- כ -25% מהגברים הסובלים מהתקרחות מתחילים לחוות את התהליך לפני שהם מגיעים לגיל 21.
שלב 2. תסתכל על מצבם של קרובי משפחה משני צדי המשפחה
הטענה שהתקרחות נובעת רק מצד האם (אם אביה של אמך קרחת, גם אתה תהיה קירח) היא מיתוס. גנטיקה מהווה 80% מכלל מקרי ההתקרחות, אך אתה גם נמצא בסיכון להתקרחות אם גם אביך או סבא שלך קרחת. אז, תסתכל על הסבים והסבתות, הסבים, הדודים ובני הדודים (כולם קרובי משפחה ראשונים או שניים) ובדוק אם השיער שלהם עדיין שלם. אם לא, תסתכל על היקף נשירת השיער ושאל אותם מתי הם חוו זאת לראשונה. ככל שיותר קרובי משפחה שלך קרחים, כך גדל הסיכון שלך לקרחת.
- אחד הגנים הגורמים להתקרחות מועבר מאם לילד, אך הגנים האחרים עוברים כרגיל, כך שאב קירח יכול ללדת בן קירח גם הוא.
- קרחת מתרחשת כאשר זקיקי השיער בקרקפת מתכווצים, וכתוצאה מכך שיער קצר ודק יותר. בסופו של דבר, זקיקים אלה אינם מצמיחים עוד שיער חדש, למרות שהם עדיין חיים.
שלב 3. להבין את ההשפעות של סטרואידים
הורמוני מין הנקראים אנדרוגנים הם גורם עיקרי נוסף הגורם להתקרחות גברית. עם זאת, האשמים העיקריים הם טסטוסטרון ודיהידרוטסטוסטרון (DHT). הטסטוסטרון יהפוך ל- DHT בעזרת אנזים המצוי בבלוטות השמן של זקיקי השיער. יותר מדי DHT יכווץ את הזקיקים, מה שיקשה על השיער לצמוח ולשרוד. בעיה זו נגרמת על ידי יותר מדי טסטוסטרון ו/או יותר מדי DHT על הקולטנים של זקיקי הקרקפת. כריכה חריגה/רגישה של DHT היא בעיה גנטית, אך היא יכולה להיגרם גם כתוצאה משימוש בסטרואידים - במיוחד אצל גברים צעירים המעוניינים לצבור מסת שריר כדי לבנות גוף או להשיג רווחים אתלטיים. לפיכך, סטרואידים אנבוליים מגבירים את הסיכון להתקרחות, בוודאות של כמעט 100% אם אתה משתמש בהם לטווח ארוך.
- אתה יכול לאבד 50-100 קווצות שיער מדי יום, בהתאם לאורח החיים שלך. אם יותר שיער נושר, אתה חווה קרחת או מצב אחר המשפיע על זקיקי השיער והקרקפת.
- תרופות המשמשות לטיפול בנשירת שיער, כגון פינסטריד (פרופסיה, פרוסקאר), פועלות על ידי מניעת הפיכת הטסטוסטרון ל- DHT.
שלב 4. להבין את המתאם של התקרחות עם צמיחת הערמונית
אינדיקציה נוספת לכך שאתה חווה או נמצאת בסיכון גבוה להתקרחות היא צמיחת בלוטת הערמונית. צמיחת יתר של הערמונית היא תופעה שכיחה עם הגיל. גידול זה קשור גם לרמות DHT. אז אם אתה חווה את הסימנים והתסמינים של ערמונית מוגדלת וחושד שאתה גם סובל מהתקרחות, אז זה לא רק הדמיון שלך: שני התנאים קשורים זה לזה בגלל רמות גבוהות של DHT.
- סימנים ותסמינים של התקרחות כוללים תדירות מוגברת של מתן שתן וירידה ביכולת להחזיק שתן, קושי להתחיל או לעצור שתן, כאבים בעת מתן שתן או הרטבה במיטה.
- מצבים רפואיים אחרים הקשורים להתקרחות גברית כוללים סרטן ערמונית, מחלות לב כליליות, סוכרת ולחץ דם גבוה.
חלק 2 מתוך 2: הכרת סימני הקרחת אצל גברים
שלב 1. עקוב אחר קו השיער שלך
התקרחות גברית מתחילה בדרך כלל בחלק הקדמי של הקרקפת, שנקראת קו השיער הקדמי. קו שיער זה יזוז בהדרגה לאחור ותיצור את האות "M" אצל אנשים קירחים. המצח שלהם גם יטה לאחור יותר ממרכז הקרקפת שלהם. בסופו של דבר, שיערם יהפוך לדליל וקצר יותר, וייצור דפוס פרסה בצידי הראש. דפוס זה הוא סימן להתקרחות מתקדמת, אם כי חלק מהגברים עשויים להמשיך ולהיות קירחים לחלוטין.
- אתה יכול לפקוח עין על קו השיער שלך על ידי הסתכלות במראה והשוואת עצמך לתמונות שלך כשהיית צעיר יותר.
- תבנית האות "M" היא תכונה ייחודית ברוב המקרים של התקרחות גברית, שכן שיער באזור המצח (וכתר הראש) נראה רגיש מאוד לשינויים ברמות DHT.
- עם זאת, לחלק מהאנשים אין תבנית "M". ייתכן שיש להם דפוס סהר - כאשר כל קו השיער הקדמי מצביע לאחור ולא יוצר "ראש גבעה".
שלב 2. בדוק את כתר הראש
פרט לקו החזית המתדלדל והולך ומתמעט, אותו תהליך יכול להתרחש בחלק העליון (כתר) הראש. לפעמים, התקרחות בכתר קודמת לקו שיער דליל. במקרים אחרים, קרחת זו מתרחשת לאחר או במקביל. זקיקי שיער בכתר הקרקפת רגישים יותר לשינויים ברמות DHT - במיוחד בהשוואה לזקיקי שיער מעל האוזניים או בחלק האחורי של הקרקפת.
- כדי לבדוק את כתר הראש, החזק מעליו מראת יד תוך התבוננות במראה הקיר. אתה יכול גם לבקש עזרה מחבר לצלם את כתר הראש. השווה את התמונות לאורך זמן כדי להעריך את היקף נשירת השיער.
- סימן בחזית שיכול להצביע על נשירת שיער הוא הצד/אמצע השיער שהולך ומתרחב.
שלב 3. חפש נשירת שיער על הכרית והמסרק שלך
שיער ייפול כל יום וזה נורמלי - גם שיער יצמח בקרוב. עם זאת, התקרחות קשה תגרום לנשירת שיער גבוהה. שמור על ציפית נקיה וצפה בכמה שיער נושר בזמן השינה (צלם תמונה כדי לתעד זאת). אם מספר נשירת השיער הוא יותר מתריסר, זה עשוי לגרום לדאגה. אם אתה משתמש במברשת שיער, וודא שהיא נקייה והשווה לאחר שהשתמשת בה. סביר יותר לצחצח את השיער שלך נושר באופן טבעי (במיוחד אם יש לך שיער ארוך). עם זאת, שים לב שאם אתה מאבד יותר מכמה עשרות שערות, זה לא נורמלי ואתה עלול להתקרח.
- אם שיערך כהה, השתמש בכרית בהירה כדי לחפש שיער רופף. במקום זאת, השתמש בכרית כהה אם יש לך שיער בהיר.
- השתמש במרכך בעת שמפו כדי להפחית סבכים. מרכך מונע נשירת שיער כתוצאה מסירוק או צחצוח.
- אם יש לך שיער מעוצב בקוקו, שקול לפרק אותו בזמן שאתה ישן. כוחם של הצמות יכול לגרום ליותר שיער לנשור כאשר אתה משנה את היציבה בלילה.
- שים לב שהשלבים המוקדמים של התקרחות יהפכו את שיערך לדליל וקצר יותר, לאו דווקא נושר.
שלב 4. הבדילו סיבות אחרות לנשירת שיער
למרות שהתקרחות היא הגורם העיקרי לנשירת שיער אצל גברים, יש עוד דברים שכדאי לדעת גם עליהם, למשל: הפרעות בבלוטות האנדוקריניות (יותרת יותרת המוח, בלוטת התריס), תת תזונה (במיוחד חלבון), זיהומים פטרייתיים, מחסור בברזל, עודף ויטמין. A או סלניום, טיפול יתר (במיוחד רטינואידים ונוגדי קרישה), וטיפולים בסרטן (כימותרפיה, הקרנות).
- נשירת שיער חמורה בכל אזורי הקרקפת תוך פרק זמן קצר מאוד אינה בעיה של התקרחות. זה עשוי להיות קשור לרמות רעילות בסביבה, תרופות מוגזמות, רמות גבוהות של קרינה או טראומה רגשית קיצונית (בגלל הלם או פחד).
- אם השיער שלך סדוק ומכיל עור מת בכל הקרקפת שלך, ייתכן שיש לך זיהום בתולעת סרט. תסמינים אחרים כוללים שיער פגום, עור נפוח, אדמומי ופריחה.
- חלק משיטות טיפוח השיער, כגון שמנים חמים, צבעי שיער או מחליק שיער כימי, עלולות לפגוע בקרקפת ולגרום לנשירת שיער לצמיתות.
שלב 5. התייעץ עם מומחה לנשירת שיער
כדי לקבוע אם אתה קירחת, קבע פגישה עם מומחה לנשירת שיער, שהוא בדרך כלל רופא עור או מומחה. התקרחות גברית מאובחנת בדרך כלל על סמך המראה והתבנית של נשירת שיער. עם זאת, הרופא גם ישאל על קרובי משפחתך (במיוחד מצד האם) ויבדוק בקפידה את הקרקפת עם הגדלה (עם מכשיר שנקרא densitometer) כדי לבדוק את מידת הצטמקות זקיק השיער.
- אינך צריך ניתוח שיער או ביופסיה של הקרקפת כדי לאבחן במדויק נשירת שיער.
- הרופא שלך צריך לספר לך על כל שיטות הטיפול הפוטנציאליות להתקרחות, לא רק על התרופות הדרושות או השתלות שיער.
טיפים
- גילוי מוקדם של התקרחות וטיפול נכון בתרופות עלולים להאט את נשירת השיער אצל רוב האנשים, אם כי עליך להיות מודע גם לתופעות הלוואי. דעו שבעצם לא ניתן להתגבר על הקרחת.
- גברים עם מקרים קלים עד בינוניים של התקרחות יכולים בדרך כלל להסתיר את היקף נשירתם בעזרת תספורת או תסרוקת נכונה. בקש הפסקת חשמל בכדי לגרום לשיערך הדליל להיראות מלא יותר (רק הקפד להימנע ממראה רך מדי!).
- כמה אפשרויות לטיפול בהתקרחות מתקדמות כוללות השתלות שיער, טיפולי לייזר, הוספת קווצות וחבישת פאות.
- חלק מהגברים מעדיפים לגלח את כל הראש במקום למראה "פרסה". למרבה המזל, אנשים קירחים לא חוטפים סטיגמה בימים אלה.
