נדיר שמישהו נהנה להיות לא ידוע לאף אחד, בין אם זה בבית הספר, בעבודה או על ידי מישהו שהוא אוהב. גם אם אתה מפחד להיפתח ולבלות, אתה צריך לקחת סיכונים כדי להיות מוכר. נסה להירגע, ואתגר את עצמך להכיר אנשים חדשים וליצור רושם שאנשים יזכרו. אם אתה רוצה שאחרים ישימו לב לכישרונות שלך, יפתחו ויקדמו כישורים ספציפיים ותשאפו לחרוג מהציפיות. ביטחון עצמי יכול ליצור רושם כה עמוק שאתה צריך לעבוד על הגברת ההערכה העצמית שלך ולהיות נוח להיות מי שאתה.
שלב
שיטה 1 מתוך 3: להתבלט
שלב 1. התמקד בכישרונות ובאינטרסים ספציפיים
התמקד והדגש עניין מסוים, בין אם זה להיות מפורסם ובין אם להפוך את קורות החיים שלך למעניינים יותר. קבע מה היתרונות שלך, מצא דרכים קונקרטיות ליישם את הכישרונות שלך, ותאר בבירור את היכולות שלך.
- לדוגמה, אם אתה אוהב מדעי המחשב, הצטרף למועדון רלוונטי, כגון מועדון קידוד או רובוטיקה. אל תיקח על עצמך 10 פעילויות בבית הספר רק כי הן יראו נהדר בקורות החיים שלך.
- אם אתה מגיש מועמדות למשרה, בקש מהפונה לקדם באופן ספציפי את מערך המיומנויות שלך. תגיד, "אכפת לך לספר לי איך הכשרתי עובדים חדשים? אני רוצה להראות שאני יכול לשלוט במיומנויות חדשות ולתקשר בצורה ברורה ".
שלב 2. עלה על הציפיות המינימליות
נסה תמיד לחרוג מהציפיות שלך ושל אחרים. אנשים ישימו לב שאתה תמיד מנסה כמיטב יכולתך בעבודה, בלימודים או במערכות יחסים.
לדוגמה, המורים ישימו לב יותר אם תשתתפו בכיתה ותעשו מפגשים נוספים גם אם אינכם התלמידים המצטיינים ביותר
שלב 3. העניקו למגעים האישיים שלכם הודעות דוא"ל, אפליקציות והתכתובות אחרות
הוספת נגיעה אישית תגרום לך להתבלט, במיוחד בתקשורת בכתב. הזן פרטים אישיים על עצמך, כגון סיפור בלתי נשכח או חלק מעניין מהצ'אט שלך עם מישהו.
לדוגמה, אם אתה רוצה שחיבור הכניסה שלך למכללה יבחין בקמפוס (בדרך כלל ללימודים בחו"ל), אל תכתוב מידע כללי שאתה מכבד ועוקב אחרי הורה או מורה מסוים. במקום זאת, ספר סיפור מעניין. לדוגמה, במהלך טיול בשטח למוזיאון המדע, אתה, המורה שלך לביולוגיה וכמה חברים לכודים במעלית. בזמן ההמתנה לעזרה, אתה והמורה משוחחים ואז אתה מקבל השראה להיכנס לתחום המחקר הביו -רפואי
שלב 4. השתמש בחנופה בתבונה
כל עוד אתה לא מגזים, חנופה יכולה לגרום לך לשים לב. נסה לתת מחמאות כנות וספציפיות, אל תוציא התפעלות שווא.
לדוגמה, הפרופסור מסמן את נייר הטיוטה בדיו אדומה, אך הקלט שלו עוזר לך לכתוב טיוטה אחרונה פנטסטית. אפשר לומר, "אני מעריך מאוד את הביקורת שלך על הטיוטה הראשונה שלי. הקלט שלך עזר לי להתמקד בנושא, ובסופו של דבר למדתי הרבה מהפרויקט הזה”
שלב 5. מעקב לאחר ראיונות, הכרות עם אנשים חדשים או קידום
ללא מעקב, אתה נשכח. בעת שליחת הודעות טקסט או שליחת דואר אלקטרוני למישהו, כלול מידע ספציפי על עצמך או על הצ'אט כך שיזכור לשוחח איתך.
למשל, לאחר ראיון עבודה או פגישה עם בכיר בחברה, אמור: "תודה שהסברת את תהליך הייצור של החברה בפירוט כזה והמלצת על מאמר שפתח את עיניי בענף"
שיטה 2 מתוך 3: הכרות עם אנשים חדשים
שלב 1. התחל לשוחח עם אנשים חדשים מדי יום
אתגר את עצמך לשוחח עם לפחות שני אנשים חדשים מדי יום. קשה לפנות לאנשים חדשים בבית הספר או בעבודה, במיוחד אם אתה ביישן מטבעך. נסו להירגע, זכרו שכולם לפעמים מתעצבנים, והעזו לצאת מאזור הנוחות שלכם.
- לדוגמה, במקום לאכול ארוחת צהריים לבד, מצא מישהו שאתה לא מכיר ותגיד, "היי, המושב הזה ריק?" מאוחר יותר, הוא עשוי לזהות אותך כאשר אתה עובר במסדרון ואומר שלום.
- אם אתה עצבני, זכור שלכולם יש ליקויים והוא ביישן לפעמים, גם אם הם נראים בטוחים כלפי חוץ.
שלב 2. חייך וצור קשר עין
כשאתה פוגש אנשים או משוחח, חייך בטבעיות והסתכל להם בעיניים. אל תזייף חיוך, ואם אתה צריך, תחשוב על משהו שישעשע אותך. בעת יצירת קשר עין, אל תבהה מבלי למצמץ, אלא הסתכל על האדם השני כדי להראות שאתה שם לב.
שלב 3. שאל שאלות משמעותיות, אך אל תחקר
כאשר אתם אוכלים ארוחת צהריים עם אנשים חדשים או בפגישת עבודה, נסו לחשוב על שאלות משמעותיות המראות שאתם מעורבים. כשעונים לך, הקשיב היטב, אל תחשוב רק על תשובות מעניינות.
לדוגמה, כאשר אתה נכנס לבית ספר חדש, שאל את האדם שיושב לידך, "מה אתה עושה כאן? אתה במועדון או בספורט? " במקום לשאול שאלות לא רלוונטיות לאחר שהאדם השני ענה, אמור, "מגניב! מעולם לא שיחקתי הוקי, אבל אני אוהב לצפות בו. בדרך כלל הרבה אנשים צופים במשחק בבית הספר הזה?"
שלב 4. לפתח תחומי עניין ותחביבים משלך
בין אם זה מוזיקה או ספורט, עניין או תחביב יכולים להפוך אותך לזיהוי יותר. עם זאת, אל תעקוב רק אחר האינטרסים של האדם המאהב או האדם הפופולרי שלך כדי לגרום להם להבחין בך.
- דע מה אתה אוהב ועשה את זה. אם אתה אוהב ז'אנר מוזיקה מסוים, האזן לכמה שיותר שירים ואמנים בז'אנר הזה כדי ללמוד על האבולוציה שלו.
- פיתוח תחומי עניין ותחביבים יכולים לעורר שיחות ולהכיר אותך על ידי אנשים בעלי דעות דומות. אם כבר יש לך תחביב מעניין, אתה יכול גם להפוך אותו לנושא שיחה.
שלב 5. קבל מעורבות במועדונים ופעילויות
הצטרפות למועדון ספורט או לקבוצה עוזרת לך גם להכיר אנשים חדשים וליצור קשרים. מכיוון שלכל המעורבים יש כבר משהו משותף, קל יותר ליצור קשרים עם חברי צוות.
- התמודדות על נשיא מועצת התלמידים או יו"ר BEM היא גם דרך מצוינת להכיר סטודנטים ותלמידים אחרים.
- אם במקום העבודה שלך יש קבוצת ספורט, הצטרף אליה או תמוך בה. לדוגמה, אם לחברה שלך יש קבוצת כדורגל, אבל אתה לא הספורטאי הטוב ביותר, צפה במשחקים שלהם, עודד אותם והביא שתייה טרייה.
שלב 6. אל תפספסו את המפגש
נסה להשתתף באירועים חברתיים, כגון מסיבות. אתה צריך להיות חברתי אם אתה רוצה שיכירו אותך. אם אתה רק בבית, ייתכן שתפספס הזדמנות מהנה או חיבור אפשרי.
אם אתה מופנם, אל תדאג, כי אתה יכול לנצל זאת באירועים חברתיים. הקשיב וצפה כשכל המוחצנים מדברים. ואז, כאשר תצא ההזדמנות, תוכל לומר לאדם אחד, "הזכרת את פרמודיה קודם. זה הסופר האהוב עלי! " מי שהוא, המאהב שלך או בכיר במשרד, הוא יבחין שאתה שם לב ותתחיל צ'אט ער
שיטה 3 מתוך 3: פיתוח ביטחון
שלב 1. ערוך רשימה של מה שאתה אוהב בעצמך
ביטחון יותיר רושם עמוק. בנוסף, תתקשה להסתדר אם אתה לא אוהב את עצמך. ערוך בראש שלך תכונות, הישגים ותכונות אחרות שאתה נהנה מהן. במידת הצורך, כתוב וקרא שוב כדי לזכור שאתה מיוחד.
לדוגמה, זכור שאתה טוב בנגינה בפסנתר, מצוין במתמטיקה, תמיד שם בשביל חברים, ומודל לחיקוי טוב עבור אחיך הצעירים
שלב 2. שמור על עצמך נקי
גוף נקי ומטופח יכול להגביר את הביטחון והביטחון העצמי. לכן, שמרו על השיניים, השיער והיגיינה הכללית. זה מראה לחברים שלך, עמיתים או יקיריהם שאכפת לך מהבריאות והמראה שלך.
צחצח שיניים כל יום, התקלח באופן קבוע, ונקה את גופך מכף רגל ועד ראש בעת המקלחת. נסו לשמור על שיער וציפורניים נקיים ומסודרים, ללבוש בגדים נקיים והשתמש בדאודורנט
שלב 3. התאמן ביציבה טובה
יציבה זקופה משדרת שאתה מרגיש בנוח עם עצמך. הרם את בית החזה ומשוך את כתפיך לאחור, שמור על ראש ישר, ונסה לא להשתחרר.
יציבה טובה לא אומרת נוקשה. מצא איזון בין נוחות לבין שימוש ביציבה להראות ביטחון
שלב 4. לטפח דימוי עצמי בריא
זכור כי אין גודל או צורה אידיאלית של הגוף, ולכל אחד יש חלקי גוף מסוימים שהוא רוצה לשנות. אם תבין זאת, יהיה לך קל יותר ליצור אינטראקציה עם אנשים אחרים כך שיכירו אותם יותר.
- נסה להתמקד בחלקים של הפנים והגוף שאתה אוהב. שבחו את עצמכם מדי יום, ואם יש צורך, כתבו רשימה של תכונות עצמיות חיוביות. כאשר אתה מרגיש חסר ביטחון, קרא את הרשימה וזכור שאתה ייחודי ופנטסטי.
- אם גוף כושר יעזור לביטחון שלך, תוכל לנסות לאכול בריא יותר, ללכת, לרוץ או לעשות ספורט אחר. עם זאת, אל תראה את עצמך באופן שלילי. במקום זאת, התמקד בשיפור הבריאות שלך ובדאגה לעצמך.
שלב 5. התאמן בדיבור בביטחון רב יותר
בדרך כלל, לא תשימו לב אליכם אם אתם מדברים בשקט או ממלמלים. לכן, כאשר מדברים, מבטאים כל מילה בצורה ברורה. נסה למלא את הבטן באוויר ולהשתמש בנשימה שלך כדי להעצים את הצליל.
אם אתה עצבני כשאתה מפטפט או מדבר מול קבוצה של אנשים, קח נשימות עמוקות ונסה להירגע. תארו לעצמכם משהו מרגיע, כמו מקום שגורם לכם אושר. זכור כי אין ממה לחשוש, וכולם מתעצבנים או מדברים בטעות מתישהו
שלב 6. בחר בגדים תומכים
מצא סגנון שמראה את האישיות שלך וגורם לך להיות בטוח יותר ונוח יותר. אתה לא צריך לעלות על הגבול עם בגדים יקרים, אבל ללבוש בגדים שמתאימים, לגרום לך להיראות אטרקטיבית יותר, נקיים וללא קמטים.
- הופעה מבולגנת עשויה לגרום לכם לשים לב, אך לא בצורה החיובית הרצויה.
- אם אתה רוצה סגנון חדש או נראה אפילו טוב יותר, נסה לחפש השראה בפינטרסט. שמור תמונות של בגדים שמעניינים אותך.
