למרות שנשאל אותך לצאת לדייט עשוי להיראות כמו חנופה, יש פעמים שאתה רוצה לדחות את זה. הביע את סירובך בנימוס להגן על רגשות האדם. בכמה צעדים פשוטים תוכלו לדחות את ההצעה בנימוס.
שלב
חלק 1 מתוך 3: היו אדיבים
שלב 1. אמור תודה לאדם שהזמין אותך
זכור כי לאדם יש אומץ יוצא דופן לבקש ממך לצאת. אם אתה מעריך את ההזמנה שלך בכנות, תודה לה יקל על המכה על סירובך.
שלב 2. שבחו אותו
היה נחמד ותן תגובה חיובית לפני שאתה מסרב. היה ספציפי לגבי מה שאתה אוהב או מעריך לגביו. להלן כמה דוגמאות למחמאות שאתה יכול לתת:
- "נהניתי מאוד לבלות איתך, אבל …"
- "בחודשים האחרונים היית חבר נהדר, אבל …"
- "אתה מאוד מתחשב וחביב לחשוב עליי, אבל …"
שלב 3. שימו לב היטב לשפת הגוף שלכם
אולי דיברת בצורה ברורה ואסרטיבית, אך גילית שאתה מעביר מסר לא מכוון או מבלבל עם שפת הגוף שלך. אל תתרחק מהאדם, אך אל תתכופף לעברו. אין להחזיק ידיים, ליצור קשר עין ולחייך בעדינות. במצב מביך שכזה, שמור על שפת הגוף שלך רגועה - אין צורך לכווץ את הלסת, להלום את גבותיך או לכסות את השפתיים שלך, ולגרום להן להיראות קשות ועצבניות.
שלב 4. הימנע מרכילות
אתה עשוי למצוא את זה מצחיק כאשר אדם זה מבקש ממך לצאת או שאתה מתפתה לדבר על זה עם החבר הכי טוב שלך. אל תפיץ את הבשורה שהאדם הזה מבקש ממך לצאת. כבדו את רגשותיו וזכרו כי קודם כל הוא צריך הרבה אומץ כדי לבקש ממכם לצאת.
- אם אדם זה מעביר את ההזמנה באמצעות דואר אלקטרוני, אל תשמור את ההודעה ואל תציג אותה לאחרים.
- אם השיחה נשלחת באמצעות מדיה חברתית, אל תצלם מסך של ההודעה ותציג אותה לאחרים.
חלק 2 מתוך 3: תשובה לא
שלב 1. היו כנים
ציין את הסיבה האמיתית לסירובך. אינך צריך להיות גלוי או גס רוח, אך עליך להיות ברור מדוע אינך מעוניין בכך. הימנע מסיבות או שקרים ברורים מדי.
- אם זו בקשה לדייט שני או שלישי של מישהו שנראה לך לא אטרקטיבי, אמור, "הדייט הראשון שלנו היה מצוין, אבל מצטער, אני לא מעוניין לצאת יותר." זה נשמע טוב יותר מ"אני מוצא אותך לא מושך ".
- אם אתה מתבקש לצאת לדייט על ידי חבר ואתה רוצה להישאר איתם רק חברים, אתה יכול להגיד, "אני מעריך את הידידות שלנו ונהנה להיות איתך, אבל אנחנו לא צריכים ללכת מעבר לזה ופשוט להישאר חברים."
- אם אתה מתבקש לצאת לדייט על ידי סטודנט חדש או עמית חדש שלא יודע שיש לך כבר חבר, אתה יכול להגיד, "תודה ששאלת וזה נהדר להכיר אותך, אבל דע שיש לי כבר הֶחָבֵר."
שלב 2. אל תהיה זה שמנסה לרצות את כולם
זה טבעי לרצות להימנע מרגישות לא נוחה או מביכה, אך אל תגיד "כן" רק כדי לגרום לאדם להרגיש טוב יותר. אם תדחה אותו מאוחר יותר, הוא ירגיש מבולבל. אל תשקר לאף אחד. כשאתה אומר "לא", עליך:
- ברור. זכותך לומר "לא" מבלי לתת הסבר.
- אל תתנצל יותר מדי. אתה לא צריך להתנצל על מה שאתה מרגיש. זכותך להביע את רגשותיך בכנות.
- מוּצָק. חזור על ה"לא "שלך אם המסר שלך אינו מובן היטב או אם הוא מנסה לשנות את דעתך.
שלב 3. היו בזמן
אל תדחה לתת תשובה לאחר שהאדם מבקש ממך לצאת. אל תברח מזה או תיעלם ממנו לחלוטין כי זה לא מעריך את זה ואתה בהחלט לא רוצה שזה יקרה לך. תן לו תשובה בהקדם האפשרי.
- אם אתה אכן צריך זמן לחשוב על תשובה מכיוון שהמצב מסובך, היו כנים ובקשו זמן.
- לדוגמה, אם אתה נמשך לבחור שמזמין אותך לצאת, אבל בדרך כלל הוא יוצא עם החברים שלך, אולי תרצה להימנע מלומר "לא". במקום זאת, אתה יכול לומר, "אני מוטרד. אני אוהב אותך וחשבתי שיהיה כיף לצאת איתך, אבל למיטב ידיעתי אתה בדרך כלל יוצא עם חברים שלי. אני חייב לדבר איתו קודם כל לפני שאני נותן לך תשובה."
שלב 4. היו מנומסים
הפגין נימוס כשאתה דוחה אותו באופן שהוא מרגיש ששמעו אותו ומוערכים. אתה תופיע כאדם טוב אם תגיב בגישה בוגרת.
- בחר את האווירה הנכונה כדי לדחות אותה. לדוגמה, אם הוא מבקש ממך לצאת לדייט פרטי, אך הוא מציע את הצעתו בפני אנשים אחרים, עדיף לדחות זאת עד שרק שניכם יהיו. אתה יכול להגיד, "תודה רבה! שנשתה קפה או נצא לטיול כדי לדון בזה?"
- בחר את אמצעי התקשורת שלך. אם הוא שואל אותך באמצעות טקסט, דוא"ל או מדיה חברתית, תוכל לענות עליה יפה או להתקשר אליו.
חלק 3 מתוך 3: התמודדות עם התגובה
שלב 1. הפגין אמפתיה
היו חמלה וזכרו את רגשותיהם של אחרים. קח את הזמן להקשיב ולקבל את התגובה. תן לו לדעת שאתה יכול להבין את הפגיעות שלו ולהעריך את רגשותיו.
- אתה יכול לומר, "אני מבין שאתה חייב להיות פגוע או מבולבל כרגע. אני מעריך את ההזמנה שלך לצאת החוצה. זה חייב לקחת אומץ ואני לא יכול לדמיין כמה קשה זה היה חייב להיות ".
- אתה יכול לשאול, "האם יש משהו שאתה צריך כדי לגרום לך להרגיש יותר בנוח? אני יודע שזה עלול להרגיש מוזר כי אנחנו עדיין באותו בית ספר ".
שלב 2. הצע חלופות
אם אתה סומך או אוהב את האדם שהזמין אותך, אך אינך רוצה לצאת איתו, תוכל להציע עזרה בדרכים אחרות. הצע אפשרויות אחרות לגבי מערכות יחסים שאתה יכול לבנות.
- הצע חבר מתאים לדייט. בקש קודם כל את רשות חברך.
- שאל אם שניכם יכולים להיות חברים רגילים, אם לא הייתם חברים בעבר.
- בקש יותר זמן אם אינך בטוח לגבי החלטתך או אינך רוצה לצאת כרגע, אך מעוניין לצאת איתו בפעם אחרת.
- הציע לבלות איתו לבד אם אתה עדיין לא מכיר אותו טוב יותר, אך תרצה להכיר אותו טוב יותר לפני שתצא איתו רשמית.
שלב 3. שמור על עצמך
היזהר מאנשים שמתעקשים לבקש ממך לצאת או שלא יקבלו את דחייתך. היזהר מתגובות זועמות או מילים קשות. אם אדם זה מעצבן, גס רוח או חסר כבוד כאשר אתה דוחה אותו, ודא את ביטחונך על ידי:
- מספר היכן אתה נמצא, אם אתה לבד עם האדם.
- עזוב מיד את המצב הזה ולך לאן שיש אנשים אחרים.
- חסום אותו בכל אפליקציית מדיה חברתית או באתרי שידוכים שבהם אתה מדבר איתו.
- אל תגיב לשיחות שלו, מיילים או הודעות טקסט שלו.
- מחר, הימנע מלהיות לבד איתו.
שלב 4. להתגבר על רגשות האשמה
גם אם אתה מנומס כשאתה אומר לא, יכול להיות שהאדם השני לא יקבל את זה ויהיה לו תגובה שלילית חזקה. זה עלול לגרום לך להרגיש אשם - אולי כדאי שתגיד כן, מתוך נימוס? -או שהאדם מנסה לומר משהו בגלוי כדי לגרום לך להרגיש אשם, אבל אתה לא צריך להרגיש רע או להרגיש אשם על הבעת רגשותיך ומחשבותיך בכנות ובכנות. אתה לא צריך להכריח את עצמך לרגשות מסוימים, ואם אין לך רגשות רומנטיים כלפיו, לא תוכל לספר או להערים על עצמך לרגשות מיוחדים. תגובתו היא עניינו שלו, ואם הוא מגיב לא טוב, זו לא אחריותך.
טיפים
- אם לאחר ביצוע צעדים אלה האדם מתחיל להיות גס או תוקפני כלפיך, עדיף להתרחק מהם.
- אם אתה לא מעוניין בו, עדיף להישאר מנומס, אך במקביל לשמור על מרחק. אם אתה ידידותי מדי, הם עשויים לראות בכך סימן לכך ששינית את דעתך.
- קיימת אפשרות שאדם זה עדיין ייפגע גם אם תעשה סירוב טוב. דחייה היא דבר לא פשוט להתמודד איתו.
- יש אנשים שמתקשים לקבל דחייה. גם אם זה לא מנומס.
