עבור אנשים רבים, קבלת דחייה מהאדם שהם אוהבים אינה קלה כמו הפיכת כף היד. למעשה, זה אפילו לא קל כמו שאתה חושב, במיוחד אם האדם הוא חבר קרוב שלך. למרות שדחיית מישהו אינה מצב נעים, למעשה כמעט כולם יחוו זאת לפחות פעם אחת בחייו. רוצים טיפים מלאים כדי להפוך את התהליך לקל עוד יותר? המשך לקרוא למאמר זה!
שלב
שיטה 1 מתוך 3: דחיית אנשים שהכרת הרבה זמן
שלב 1. הכינו את עצמכם
אם אתה חושב לדחות רגשות רומנטיים של מישהו, היית צריך לחשוב על ההשלכות. במילים אחרות, האמן שהאדם אינו מתאים לך, וקבל את העובדה כי הידידות שנוצרה קודם לכן עלולה להיגמר או שלא תרגיש עוד אותו הדבר לאחר מכן. חשוב גם על דרכים להעביר את הכוונות האלה.
- תחשוב טוב על המילים. אל תגיד רק "לא"! במקום זאת, נסה להסביר את כוונותיך בצורה מנומסת ובוגרת.
- בחר מילים בתבונה. אם אתה רוצה להתאמן קודם כל מול המראה או קרובייך הקרובים, אל תהסס לעשות זאת. ודא שהמסר שלך נשמע ברור, מנומס ומובן למי ששומע אותו.
- היו מוכנים להסתגל לתגובה. אל תיראה כאילו אתה קורא תסריט! התאמן בתרחישים שונים כדי לגרום לתגובתך להישמע טבעית יותר.
שלב 2. אל תדחה אותו
לאנשים יש נטייה לדחות אחריות שאינה אטרקטיבית או מהנה. עם זאת, דע כי הסחבת שלך רק תחמיר את המצב, במיוחד אם אתה בטוח שאתה רוצה לסיים את הקשר. ככל שתדחה את זה זמן רב יותר, כך גדל הסיכוי שתחשוב שמערכת היחסים שלך הולכת טוב. כתוצאה מכך, הוא יופתע ויפגע יותר כאשר ישמע את סירובך.
- מצא את הזמן הנכון. לדוגמה, אל תדחה מישהו ביום הולדתו או לפני ראיון העבודה שלו. עם זאת, אל תמשיכו לחפש את "הזמן הטוב ביותר" כי הזמן הזה לעולם לא יגיע.
- אם אתה מעוניין לנתק קשרים עם בן זוגך לטווח ארוך, נסה לקרוא את מאמרי wikiHow שכותרתם כיצד להיפרד או כיצד להיפרד מבחור באופן ידידותי לקבלת עצות רלוונטיות יותר.
שלב 3. הביע את ההתנגדות ישירות
לא משנה כמה מפתה לבטא את אי הסכמתך באמצעות הודעת טקסט, דוא ל, טלפון וכו ', להבין כי חדשות רעות מועברות בצורה טובה יותר באופן אישי. השלב הזה שווה במיוחד אם אתה מתכוון לדחות מישהו שאתה כבר חבר טוב איתו. הראו את הערכתכם ובגרותכם!
- על ידי כך תוכלו לראות מיד את תגובתו, בין אם זו הפתעה, כעס או אפילו הקלה. כתוצאה מכך, אתה יכול להתאים את תגובתך לכל תגובה שהיא באותו הזמן.
- מצאו מיקום שקט, פרטי (או לפחות פחות). זכור, אף אחד לא מוכן להידחות בפומבי. דחיית מישהו במקום רועש היא גם לא חכמה כי זה עלול להקשות על האדם לשמוע את מה שיש לך לומר. אם אתה נרתע לשוחח איתו לבד, לפחות בחר מקום ציבורי שאינו עמוס מדי כגון מסעדות, קניונים וכו '.
שלב 4. עזור לו להתכונן להקשיב לסירוב שלך
בבוא הזמן, אל תקפוץ ישר לנושא בלי שום גשר!
- גרמו לו להיות רגוע יותר על ידי הזמנתו לנהל שיחות מזדמנות, אך אל תגזימו. זכור, עליך להיות מסוגל לגשר על שיחות מזדמנות ורציניות מבלי להישמע מביך או דוחף.
- נסה לגשר על השיחה עם שורות פתיחה דחופות נפוצות כגון: "אני כל כך שמח להיות חבר איתך, אבל …"; "בכנות, חשבתי על זה הרבה זמן, ו …"; או "אני שמח שניסינו, אבל …"
שלב 5. היו כנים, אך עדיין מנומסים
ספר את הסיבה מאחורי הסירוב שלך בכנות! אל תתיימר שיש לך חבר, תהיה במערכת יחסים עם אקס, או תחליט ללכת לבית ספר צבאי. אם תיתפס, השקר שלך רק יהפוך את המצב ביניכם לקשה עוד יותר.
- תן סיבות כנות ומדויקות, אך אל תאשים אותן. התמקדו בדיבור "אני" המבטא את הצרכים, הרגשות והפרספקטיבה האישית שלכם. משפט דחייה כמו, "הבעיה היא אצלי, לא אתה" אולי נשמע קלישאה, אבל הוא למעשה אסטרטגיה עוצמתית מאוד אם מיישמים אותו נכון.
- במקום זאת, "אני לא יכול לצאת עם מישהו שחייו בלאגן;" נסה לומר, "אני רוצה שהחיים שלי יהיו יותר מסודרים, ברורים ומובנים".
- העבירו כי יש דמות שלכם הנוטה להתנגש עם דמותו כך שיהיה לה פוטנציאל לגרום למערכת היחסים ביניכם לא להצליח.
שלב 6. תן לו זמן לעבד את הדחייה
אל תמציא תירוצים, תגיד שלום, ואז תשאיר את זה לא ברור. וודא שהוא מבין היטב את הסירוב שלך ואת הסיבות העומדות מאחוריו, ונותן מענה.
- אם לא תיתן לו מרחב להסתבך, בפועל יהיה לו קל יותר להרגיש תקווה בעתיד.
- הפגין אהדה ואפשר לו להביע את אכזבתו, עצבונו ותסכולו. עם זאת, הקפד לא לסבול כל סוג של התעללות מילולית או רגשית!
שלב 7. הישאר נאמן לנקודת המבט שלך ואל תוותר בקלות
הדבר הגרוע ביותר שאתה יכול לעשות הוא לקחת בחזרה את הדחייה כי אתה מצטער ולא רוצה לפגוע באדם. אל תתחיל במשהו שאתה לא יכול לסיים!
- להפגין חרטה (למשל על ידי הנחת יד על כתפו), אך לעולם אל תיסוג! הקפד להמשיך ולדחות בנימוס ובאמפתיה. לדוגמה, נסה לומר, "אני מצטער, גם לי זה קשה, אבל אני מאמין שזו הדרך הטובה ביותר לשנינו".
- אל תאפשר לו להצביע על פגמים או טעויות בהסבר שלך, הבטיח שינויים אם אתה מוכן לשקול מחדש, או להאשים את ההבנה שאתה טועה. זכור, אתה לא באולם המשפט!
- אל תתנו תקוות שווא. אל תגיד שאתה "לא מוכן" או שאתה רק רוצה להיות חברים בשלב זה (גם אם אתה באמת רוצה, אל תגיד את זה בשלב זה). עמימות וחוסר החלטיות ניתן לפרש בקלות כהזדמנות.
שלב 8. סיום הקשר ביחסים טובים
במילים אחרות, אמור לא בנימוס ותודה להם על ההזדמנות להכיר אותם. הדגיש שמישהו טוב כמוהו בוודאי ימצא מישהו גדול ממך בעתיד. העבירו גם את משאלותיכם להצלחה ולאושר בעתיד.
שלב 9. היו אכפתיים יותר כשאתם דוחים חבר קרוב
רוצים להישאר איתו חברים אחרי הדחייה? אם כן, ספר להם כמה אתה מעריך את הידידות, אך אל תשתמש בתירוץ זה כדי לדחות אותה. סביר להניח שהתשובה לא תרגיש מספקת, במיוחד עבור מישהו שמוכן להקריב חברויות.
- הסבר מדוע דברים שמרגישים טוב בידידות עשויים שלא להיות כך במערכות יחסים רומנטיות. לדוגמה, נסה לומר, "אתה אדם מאוד ספונטני וכיפי, לכן אני תמיד מסתכל עליך אם אני רוצה לברוח לזמן מה מבעיות חיי. אבל, אתה יודע, אני באמת מעדיף מבנה ועקביות. לכן אני צריך בן זוג בעל אופי דומה ".
- היו מוכנים למצבים מביכים. תאמין לי, המצב בין שניכם בהחלט ירגיש מביך ולא נוח, במיוחד אם תדחו זאת. אל תגרום לו להרגיש אשם באמרו: "וואו, למה זה כל כך מביך?" במקום זאת, תודה לחברך על האומץ לשתף ברגשותיו בכנות ובפתיחות.
- קבל את העובדה שחברותך עלולה להסתיים. רוב הסיכויים שהאדם שאתה דוחה יחליט שזו הדרך הטובה ביותר. לא משנה מה העדפותיך, אין באמת מה שאתה יכול לעשות כדי לשנות את ההחלטה שלו. אז נסה לומר, "אני באמת רוצה להישאר איתך חברים, אבל אני יודע שתצטרך קצת זמן לחשוב על זה. התקשר אלי שוב, בכל פעם שאתה מוכן!"
שיטה 2 מתוך 3: דחיית אנשים חדשים
שלב 1. היו כנים, פשוטים וחביבים
אם האדם חדש לך, סביר להניח שתתפתה להמציא תירוצים כדי להימנע מהאפשרות לצאת איתם. אחרי הכל, אתה כנראה לא תראה אותו שוב, נכון? אם הסיכויים שלך לראות אותו שוב קלושים, מדוע שלא תנסה לומר את האמת? למרות שהמצב ירגיש מעט מביך, לפחות שניכם תרגישו הרבה יותר הקלה אחר כך.
לדוגמה, אתה יכול לומר, "זה נחמד לשוחח איתך, אבל אני לא חושב להמשיך את הקשר. אני מצטער."
שלב 2. ציין בבירור את כוונותיך
במצבים אלה, אין לך יותר מדי זמן להתכונן לדחייה. לכן, אל תטרחו לחשוב על תירוצים ארוכים. במקום זאת, ספק הסבר ברור, תמציתי וברור של הסיבות העומדות מאחורי סירובך.
התמקדו בהצהרת ה"אני ". במילים אחרות, ציין מדוע אינך מתאים למישהו כמוהו. לדוגמה, "אני מצטער, אבל אני לא אוהב [לעשות ספורט אתגרי/לטייל/לשחק פוקר מקוון], אז אני לא חושב שאנחנו תואמים."
שלב 3. אל תודו בשינוי מספר הטלפון שלכם או שיש לכם חברה
תתנהג כמו מבוגר! אמנם למסירת מספר מזויף יש פוטנציאל להפחית את המבוכה בהמשך, אך פעולה זו רק תפגע באדם יותר. אם אתה רוצה לסיים את הדברים בצורה טובה, לפחות שמור על דימוי חיובי גם אם אתה כבר לא בקשר איתו.
נסה להיות כנה ופשוט לגבי הדחייה שלך תחילה. במילים אחרות, התנגד לדחף להשתמש בטריקים קלאסיים כמו להודות שכבר יש לך חבר
שלב 4. אל תתלוצץ
גם אם אתה רוצה לדלל את המגושמות, אל תלך רחוק מדי בצחוק, ציטוט מילים מסרטים וכו '. סביר להניח שהוא דווקא ירגיש מושפל מכך. אל תתייצב את עצמך כמטומטם!
אל תעשה משפטים או בדיחות ציניות. היזהר, הוא יכול להיעלב אם הוא ישמע אותך אומר "אה, איך מישהו כמוך רוצה לצאת עם מישהו כמוני" בקול גבוה, להישמע מזויף ולסיים בחיוך. בנסיבות רגילות, הוא עלול לצחוק ביחד עם זאת, סביר להניח שהוא לא יצליח לעשות זאת במצב כזה
שיטה 3 מתוך 3: דחיית אנשים קשים
שלב 1. שכח את מה שלמדת במידת הצורך
אם האדם השני לא יקלוט את אותות הדחייה שלך, לא רוצה לקבל את הדחייה שלך, או אפילו לא רוצה לעזוב את הצד שלך, סביר להניח שתצטרך להקצין קצת יותר כדי לסיים את מערכת יחסים במהירות ובבטחה.
מצטער, אני לא מעוניין לקיים איתך מערכת יחסים נוספת. בהצלחה בחיים הבאים שלך, בסדר. להתראות
שלב 2. שקר במידת הצורך
לא טוב לשקר? אם כן, אל תנסה זאת.
- במידת הצורך, תשקר קצת. זכור, קל יותר לספר שקרים קטנים מאשר שקרים גדולים.
- במידת הצורך, תשקר ותגיד שמספר הטלפון הסלולרי שלך השתנה או שזה עתה קיבלת חבר חדש. או, התמקד בהעברת ביטויי "אני" כגון "נפרדתי לאחרונה מהחבר שלי אחרי שהיינו יחד שנים;" "אני לא יכול לצאת עם אנשים מדת/גזע אחר;" או "אתה יותר מדי דומה לאחי/אחותי."
שלב 3. אל תרגיש מחויב לדחות זאת על הסף
במצב כזה, עדיף פשוט להביע את אי הסכמתך באמצעות דוא ל או הודעת טקסט, במיוחד אם יש לו פוטנציאל להגיב באגרסיביות. אל תהסס ליצור את המרחק הדרוש לפני שתעביר את סירובך.
שלב 4. אל תתעלם מזה ותקווה שהוא יעבור מעצמו
יש אנשים שיבינו רק לאחר ששומעים דחייה פשוטה, ברורה וחד משמעית. לכן, אל תשאיר את זה בלתי מוסבר! עשה כמיטב יכולתך להביע את התנגדותך בצורה ברורה אך מנומסת.
- אל תתעלם מהודעות טקסט, שיחות טלפון או הודעות דוא"ל אם לא באמת נתת סירוב ברור ופשוט. לאחר שהכוונה שלך הועברה כראוי, תוכל להתעלם ממנה או אפילו להגיש תלונה לרשויות.
- מרגישים שחייכם מאוימים או חסרי ביטחון? פנו מיד לרשויות וחפשו את הסיוע הדרוש! היזהר, יש אנשים שקשה מדי לקבל דחייה ולכן יש להם פוטנציאל לבצע פעולות שליליות לאחר מכן.
