אוזניים חסומות מרגישות לעתים כמו לחץ באוזן ולפעמים מלוות בכאבים, סחרחורת, טינטון (צפצופים באוזניים) ואובדן שמיעה קל. אוזניים חסומות יכולות להיגרם כתוצאה מהצטננות, אלרגיות או זיהום בסינוסים. בנוסף, בעיה זו יכולה להיגרם גם מהצטברות לחץ במהלך טיסה, צלילה או שינויים מהירים בגובה. למרבה המזל, אתה יכול להקל על החסימה על ידי הפחתת הלחץ באוזן, טיפול במחלה הבסיסית או ניקוי שעוות האוזן. אוזניים סתומות אינן מהנות, אך ניתן לטפל בהן בשלבים הבאים.
שלב
שיטה 1 מתוך 3: הקלה מהירה
שלב 1. לבלוע משהו כדי לפתוח את הצינור האוסטכי
בליעה גורמת להתכווצות השרירים השולטים בצינור האוסטאצ'י, מה שהופך אותו לפתוח. אתה עשוי לשמוע צליל "פופ" כאשר אטמי האוזניים נפתחים.
- מוצץ ממתקים יכול לעזור לך לבלוע.
- אם אתה נושא את התינוק שלך בטיסה, תן לו מוצץ או בקבוק שיעזור לו לבלוע.
שלב 2. פיהוק
כמו בליעה, פיהוק גורם להתכווצות השרירים השולטים בצינור האוסטאכי. כתוצאה מכך, ערוץ זה ייפתח. פיהוק יעיל יותר מבליעה, אך קשה יותר לאנשים מסוימים.
אם אוזניכם חסומות במהלך טיסה, פיהקו כשהמטוס עולה ויורד
שלב 3. ללעוס מסטיק
מסטיק יגרום גם לשרירים השולטים בהתכווצות צינור האוסטאצ'י ולהפוך אותו לפתוח. לעסו מסטיק עד שתשמעו צליל "פופ".”
שלב 4. נשוף לאט דרך האף
סגור את הפה, צבט את הנחיריים כמעט סגור. לאחר מכן, נשוף לאט דרך האף שלך. האזן לצליל "פופ". אם אתה שומע את זה, זה אומר שהצלחת.
- טכניקה זו עשויה שלא להצליח לבטל את חסימת האוזניים של כולם. אם אתה עדיין נכשל לאחר שניסית את הטכניקה פעם או פעמיים, אנו ממליצים לנסות משהו אחר.
- נסה את הטכניקה הזו כשהמטוס עולה ויורד במהלך הטיסה כדי למנוע מהאוזניים שלך להיסתם.
שלב 5. השתמש בסיר נטי כדי לנקות מעברי סינוסים
אתה יכול להשתמש בסיר נטי כדי לנקות את מעברי הסינוסים כדי להקל על הסימפטומים, כולל חסימת אוזניים. ממלאים את סיר הנטי בתמיסה סטרילית או במים מזוקקים. הטה את ראשך כ- 45 מעלות ואז הניח את קצה סיר הנטי בנחיריים העליונים. שופכים את הפתרון לאט לתוך הנחיר עד שהוא יוצא מהנחיר התחתון.
- נשוף דרך האף, ולאחר מכן חזור דרך הנחיר השני.
- הפתרון בסיר נטי יכול לדלל ליחה כמו גם לגרש אותו יחד עם חומרים מגרים הכלואים בחלל האף.
- עקוב אחר ההוראות לשימוש בסיר ה- neti שלך בזהירות כדי שלא תבלע את הפתרון.
שלב 6. שאפו את האדים כדי לפתוח את מעברי האף
יוצקים מים רותחים לקערה גדולה ואז מכסים את הראש במגבת. התכופפו כך שהפנים שלכם יהיו מעל הקערה. נשום לאט דרך האף שלך. בדרך זו, אדי המים יכולים לדלל ולשחרר ריר. היפטר מהריר שהצטבר בגרון שלך.
- נסה להשתמש בתה או בעשבי תיבול אחרים בטיפול זה. סוגים מסוימים של תה, כגון קמומיל, בעלי תכונות אנטי דלקתיות וחיטוי, ולכן טוב להוסיף אותם למים.
- מקלחות חמות, אמבטיות סאונה או הפעלת מכשיר אדים יכולים גם לעזור.
- הימנעו מהצבת חפצים חמים ליד האוזניים מכיוון שהאדים עלולים להתחמם מדי.
- אל תתקרב יותר מדי למקור הקיטור מכיוון שאתה יכול לשרוף את הפנים שלך.
שיטה 2 מתוך 3: אוזניים פקוקות
שלב 1. השתמש בחומרי מרגיע ללא מרשם אם יש לך הצטננות, אלרגיה או זיהום בסינוסים
חסימת אוזניים נגרמת לעיתים קרובות מחסימת סינוסים מכיוון שיש צינורית אוסטאצ'ית המחברת את האף עם האוזן התיכונה. מכיוון שגירוי באף יכול לנקות גודש בסינוסים, הם יכולים גם לסייע בהקלה על אוזניים מחניקות.
- אתה יכול לקנות חומרים מרתקים ללא מרשם. כדי לקנות סוגים מסוימים של מותגים, ייתכן שיהיה עליך לשאול רוקח, אולם אין צורך במרשם רופא.
- הפסק להשתמש בחומר הגירוי לאחר 3 ימים, אלא אם כן הרופא שלך יגיד לך להמשיך.
- רצוי להתייעץ עם הרופא שלך לפני השימוש בחומרי גודש, במיוחד אם אתה נוטל תרופות אחרות או סובל מלחץ דם גבוה, גלאוקומה או מחלת ערמונית. כמו כן, אסור לתת לילדים חומרים מרתקים.
שלב 2. השתמש בתרופות סטרואידים לאף
סטרואידים באף יכולים להקל על נפיחות במעברי האף הגורמים לחסימה. כך, תרופה זו יכולה להקל על גודש באף ובאוזניים.
- אין להשתמש בתרופות סטרואידים מבלי להתייעץ עם הרופא שלך.
- אתה יכול לקנות את התרופה עם או בלי מרשם רופא.
- תרופה זו שימושית מאוד לסובלים מאלרגיה.
שלב 3. השתמש באנטי -היסטמין אם יש לך אלרגיות
אם לא נבדקת, אלרגיות עלולות לגרום לאוזניים סתומות מכיוון שהן מגרות את הסינוסים וסותמות את האף. שימוש יומיומי באנטי -היסטמין יכול למנוע זאת. ישנן מספר אפשרויות שאתה יכול לקנות ללא מרשם כגון cetirizine (Ozen), loratadine (Claritin) ו- fexofenadine hydrochloride (Allegra).
- שוחח עם הרופא שלך לפני נטילת אנטיהיסטמינים או אם אנטיהיסטמינים ללא מרשם אינם עוזרים להקל על הסימפטומים שלך.
- שעה אחת לפני נסיעה במטוס, אתה יכול לקחת אנטיהיסטמין כדי למנוע הצטברות לחץ באוזן.
- קרא את כל ההנחיות והאזהרות על אריזת התרופה לפני נטילתה.
שלב 4. פנה לרופא בכאב חמור או מתמשך
אתה אמור להרגיש טוב יותר תוך מספר שעות לאחר נטילת התרופה ללא מרשם. עם זאת, אם לא, ייתכן שתצטרך לפנות לרופא. אוזניים חסומות עלולות לגרום לבעיות חמורות אם אינן נבדקות. בנוסף, ייתכן שיש לך זיהום.
- פנה מיד לרופא אם יש לך חום או שיורד נוזל מהאוזן.
- השתמש בכל התרופות שהרופא שלך רושם, במיוחד אנטיביוטיקה. אחרת, הסימפטומים שלך עשויים לחזור.
- הרופא שלך עשוי לרשום טיפות אוזניים כדי לסייע בכאבים.
שלב 5. שאל את הרופא לגבי החדרת צינור אוורור לטיפול בחסימות אוזניים נפוצות
הרופא עשוי להתקין צינור אוורור לניקוז נוזלים ולהפחתת לחץ בתוך האוזן. טיפול זה מתבצע לרוב אם אוזניו של המטופל חסומות לעתים קרובות.
טיפול זה נעשה לרוב לילדים הסובלים מדלקות אוזניים תכופות מכיוון שהוא יכול להפחית את תדירות הזיהומים תוך לאפשר להם להתאושש בנוחות
שיטה 3 מתוך 3: התגברות על חסימת אוזניים עקב Cerumen
שלב 1. הטה את הראש
כוון את האוזן המושפעת כלפי מעלה, והאוזן השנייה כלפי מטה. אתה יכול לשכב או להניח את הראש על כרית כדי שיהיה נוח יותר.
שלב 2. מוזגים 2-3 טיפות מים, מי מלח או חמצן לאוזן
כדי שלא תשפוך יותר מדי נוזלים, אנו ממליצים להשתמש בטפטפת עיניים. אתה יכול להשתמש בכל פתרון מכיוון שכולם יעזרו. עם זאת, תמיסת מי מלח וחמצן הינם סטריליים ולכן הם נוטים פחות לגרום לזיהום אם הם נלכדים באוזן.
אין להכניס נוזל לאוזן אם יש לך זיהום או ניקוב של עור התוף
שלב 3. המתן דקה אחת לפחות עד שהנוזל יתנקז לתוך האוזן
כוח הכבידה ימשוך נוזל לתוך האוזן וירכך את הזרע. אתה רק צריך לחכות דקה אחת עד שהאפקט יורגש.
אל תחכו יותר מדי כי הנוזל הזה ייכנס עמוק יותר לאוזן
שלב 4. הטה את הראש לצד הנגדי כדי לתת לשעווה לצאת מהאוזן
הזרוע המשוחרר צריך להתחיל לזרום החוצה מהאוזן בעזרת כוח הכבידה. ייתכן שיהיה עליך להניח מגבת מתחת לאוזן כדי לספוג את הזרע.
- אם אתה שוכב, פנה לצד הנגדי.
- לחלופין, השתמש בפיפטת יניקה מגומי כדי למצוץ את הכרומן.
שלב 5. פנה לרופא אם האוזן שלך עדיין חסומה
הרופא יבדוק את אוזנך כדי לוודא שהסיבה היחידה לחסימה היא זרימה. במידת הצורך, הרופא יכול גם להשתמש בטכניקות מתוחכמות יותר להסרת הזרע.
אם מנקים אותו עם צמר גפן, הזרוע עשוי למעשה להתמצק. הרופא שלך יכול לעזור לך להתמודד עם זה
טיפים
- אין לתת לילדים תרופות ללא מרשם ללא התייעצות עם הרופא תחילה. אוזניים של ילדים רגישות לזיהום וצריכות להיבדק על ידי רופא כאשר מופיעים תסמינים כדי לקבל טיפול הולם.
- אין להשתמש באנטי -היסטמינים או בחומרים מורידים יותר משבוע ללא התייעצות עם הרופא שלך.
- אין לנסוע במטוס או לצלול בזמן שהצטננות או דלקת בסינוסים.
- הרכיבו אטמי אוזניים מסוננים במהלך טיסות כדי למנוע מהאוזניים שלכם להיסתם.
