כל עוד אתה סטודנט, הציונים האקדמיים הם אחד הקובעים להצלחתך. למרות שאינו הקובע היחיד, ציונים טובים הם עדיין אחד הגורמים החשובים שיכולים לפתוח הזדמנויות שונות בעתיד שלך. לימודים הם אחת הדרכים הטובות ביותר לשפר את הציונים האקדמיים שלך. יש הרבה דברים שאתה יכול לעשות כדי לשפר את הציונים האקדמיים שלך מבלי שתצטרך ללמוד כל הזמן, אחד מהם הוא לשנות את ההרגלים היומיומיים שלך בבית ובבית הספר.
שלב
שיטה 1 מתוך 3: בנה הרגלים חיוביים
שלב 1. השתתף בכל השיעור שלך
דילוג על שיעור או שניים לא נראה כמו עניין גדול. אבל השתתפות בשיעור שלם ללא יוצא מן הכלל יכולה לספק לך לפחות שני יתרונות: ציוני הנוכחות שלך טובים (אם המוסד שלך מייחס חשיבות לנוכחות) ויהיה לך קל יותר לזכור דברים שנלמדים בכיתה רק על ידי הקשבה.
שלב 2. שב בשורה הראשונה
הישיבה בשורה הראשונה מאפשרת לך לשמוע את ההסברים של המורה בצורה ברורה יותר, משפרת את הריכוז שלך, ועוזרת לך לזכור את החומר טוב יותר. הישיבה בחזית גם ממזערת את הסיכויים שלך להסיח את הדעת על ידי דיבור או פעולות של תלמידים אחרים.
שלב 3. הימנע מרצון להשתמש במחשב הנייד אם אין בו צורך
אם השיעור שלך מתקיים במעבדת מחשבים או אם אתה רגיל להכניס מחשב נייד לכיתה, הימנע משימוש במכשירים אלקטרוניים אלה למטרות לא לימודיות.
- סגור את כל דפי הדוא"ל והמדיה החברתית שלך בזמן השיעור.
- אם אתה משתמש במחשב הנייד או במחשב שלך רק כדי לרשום הערות או לצפות בדפי מצגת, כבה את חיבור האינטרנט.
- ניתוק מהאינטרנט (כולל דואר אלקטרוני ומדיה חברתית) עוזר לך להתרכז יותר בהסבר של המורה מול הכיתה.
- הימנע ככל האפשר מכל הפעילויות שאינן קשורות לשיעור בזמן שאתה בשיעור. הפק את הזמן הטוב ביותר רק כדי להקשיב להסבר של המורה.
שלב 4. הרם את היד
בכל פעם שאתה מרגיש לא ברור או רוצה לשאול משהו, אל תהסס להרים את היד ולשאול. כמו כן, בכל פעם שאתה מרגיש שאתה יכול לענות על שאלה שהמורה שלך שואל, הרם את ידך לענות עליה. אם אחד ממרכיבי ההערכה הוא השתתפות בכיתה, לשאול ולענות ייתן לך ציונים נוספים.
תשומת הלב של המורים תהיה מוקדשת יותר גם לאנשים הפעילים מילולית בכיתה. הם עשויים להתרגש להכיר אותך מקרוב ולשפוט אותך כמי שיש לו עניין רב ללמוד
שלב 5. שוחח עם המורה שלך
האנשים הטובים ביותר שיכולים לעזור להגדיל את הערך שלך הם אלה שמספקים אותו. הזמן את המורה שלך להיפגש כדי לדון בהופעה שלך בכיתה.
- תן לו לדעת שאתה לא מרוצה מהציונים שלו, וכי אתה רוצה לעשות עוד יותר כדי לשפר את הציון הזה.
- שאל מה הופך את הציון שלך ללא מספק. שאל גם אם אתה צריך להתמקד יותר בדברים מסוימים.
שלב 6. השלם את המשימות שלך בזמן
חלק מהמורים מוכנים לסבול הגשה מאוחרת של מטלות, עם הערה כי תהיה הפחתה בציונים. עד כמה שניתן, ארגן את לוח הזמנים שלך בצורה הטובה ביותר האפשרית, כך שתוכל להשלים את כל המשימות בזמן. בדרך זו תוכל לקבל את הערך המרבי.
שלב 7. קח שיעורים שמעניינים אותך
למי שיושב בהרצאות, לא כל הלימודים נדרשים למעקב. לכן, בחר את השיעורים והחומרים שאתה באמת רוצה ללמוד. לקחת שיעורים שאתה אוהב יעודד אותך למקסם את לוח הזמנים שלך ולזכור את החומר טוב יותר.
שלב 8. תנוח מספיק
מחקר מדעי מראה כי לימוד החומר ברגע האחרון (או מה שמכונה מערכת מהירות הלילה) לא ממש מעלה את הציונים שלך. הביצועים שלך ביום הבדיקה למעשה ישתפרו אם אתה מקבל מספיק מנוחה ולא נשאר ער מאוחר בלילה שלפני. שינה איכותית גם מסייעת בשיפור הריכוז והזיכרון למחרת.
- בני נוער צריכים לפחות 8-10 שעות שינה כל לילה כדי שהגוף שלהם יתפקד כראוי למחרת.
- בינתיים, ילדים בגילאי 6-13 שנים זקוקים לפחות ל-9-11 שעות שינה מדי לילה, כך שגופם יכול לתפקד כראוי למחרת.
- אתה עלול להתפתות לשתות קפה או משקה אנרגיה בערב. אבל דעו כי רמות מוגזמות של קפאין דווקא יקשו עליכם לישון בלילה. הקפד לשתות משקאות המכילים קפאין רק בבוקר.
שיטה 2 מתוך 3: התמקדות במה שחשוב
שלב 1. הפחת את רמות המתח שלך
באופן אידיאלי, לימוד לא צריך להלחיץ ולסכל אותך. ללמוד משהו כשהמוח שלך נמצא בלחץ דווקא יקשה עליך לזכור את החומר. חשוב על הסיבות העומדות בבסיס הלחץ שלך ונסה לנהל אותן (במידת הצורך, הסר אותן לגמרי מחייך).
אם הלימודים מלחיצים אותך מכיוון שאתה רגיל לעשות זאת ברגע האחרון, נסה להגדיר לוח זמנים ללימודים. ארגן את לוח הזמנים של הלימודים שלך ככל האפשר, כך שיהיה לך מספיק זמן לעבוד על מטלות מבעוד מועד. בדרך זו תוכל להימנע מהלחץ של הפניית המשימות שלך
שלב 2. שמור על הגישה שלך חיובית
אם הציונים שלך אינם מספקים, שמור על מחשבות וגישות חיוביות. ציונים גרועים מאכזבים, אבל אתה תמיד יכול לתקן אותם בפעם אחרת. אל תתנו לשליליות להשתלט על דעתכם.
תודו שהציון שלכם אינו מספק וכי בכוונתכם לשפר אותו. במקום להתחרט שוב ושוב, התחל לחשוב מה אתה יכול לעשות כדי לשפר את זה
שלב 3. מצא היכן טעית
אם הציונים שלך לא עומדים בציפיות, רוב הסיכויים שעשית טעות שלא היית צריך לעשות. תבין את הטעויות שלך לפני שאתה מתקן אותן!
- אם אתה כבר יודע את הטעויות שלך, אז אתה בדרך הנכונה!
- אם אתה עדיין מתקשה להבין את הטעויות שלך, נסה "לצלול" לתהליך הלמידה והציונים שלך בעבר. גלה אם דפוסים משתנים פתאום.
- האם הערכים שלך תמיד היו בינוניים? או שהציונים שלך התחילו לרדת בנקודה מסוימת?
- האם יש חומר או משימה ספציפית שתמיד הייתה קשה לך? או שבאמת אתה מתקשה להבין את כל החומר?
- האם יש סיבות לא אקדמיות המשפיעות עליו? האם החיים שלך בצרות ולכן הציונים שלך צריכים להיות מושפעים?
שלב 4. שימו לב לאותות שהגוף שלכם מראה לכם
תהליך הלמידה אינו תהליך פיזי, אך לפעמים הגוף שלך יכול להפוך לקורבן. אם הגוף והמוח שלך מבקשים ממך לנוח, קח הפסקה. למד מחדש בכל פעם שהגוף והמוח שלך מרגישים מוכנים יותר.
אם אתה עייף ומתקשה בריכוז, תנמנם. שינה של 10-45 דקות יכולה באמת לשפר את יכולת הלמידה שלך
שיטה 3 מתוך 3: שינוי הדרך בה אתה לומד
שלב 1. שפר את כישורי רישום ההערות שלך
לא משנה באיזה שיעור תלמדו, רישום על חומרים חשובים יכול להיות אחד המפתחות להצלחתכם. קרא שוב את ההערות שלך ומצא פגמים שתוכל לתקן.
- וודא שקריאות ההערות שלך טובה. אם אינך יכול לקרוא ולהבין את ההערות שלך בעצמך, כמובן שהן אינן שימושיות יותר.
- אם אתה תמיד רושם פתקים באופן ידני בשיעור, נסה להעתיק את ההערות במחשב הנייד או במחשב שלך לאחר השיעור. מלבד עזרה לזכור טוב יותר, שלב זה ישפר גם את קריאת ההערות שלך.
-
ודא שההערות שלך מסודרות ושיטתיות.
- הקלט חומרים שונים בספרים שונים.
- רשמו את שם החומר ואת התאריך בו נלמד החומר כך שההערות שלכם יהיו מסודרות יותר.
- רשום את הכותרת הראשית יחד עם כותרת משנה כדי להקל עליך למצוא אותה בעת הצורך.
- רשום נקודות חשובות בעזרת עפרונות או עטים כדורים כדי להפוך את ההערות שלך לבהירות יותר וקלות יותר לקריאה.
שלב 2. השתמש בדמות דיבור או אנלוגיה
כשאתה מנסה לזכור מושג מורכב, אל תשנן אותו. במקום זאת, השתמש בדמויות דיבור ואנלוגיות שאתה יכול לזכור בקלות.
- דמויות הן מילים או ביטויים המשמשים לתיאור מושג בעל משמעויות דומות. במילים אחרות, דמות דיבור היא אובייקט, פעילות או רעיון המשמש כסמל למשמעות של מושג.
- בינתיים, אנלוגיה היא השוואה של שני דברים בעלי משמעויות דומות.
- דוגמה פיגורטיבית היא "המבחן של היום הוא גלישת כבישי אגרה".
- דוגמה לאנלוגיה היא "החיים הם כמו קופסת שוקולדים".
שלב 3. מיזוג הדמיות עם מושגים עמוקים יותר
לפעמים, די בדימיון אינו מספיק. נסה להוסיף אלמנטים חושיים אחרים כמו צלילים, מרקמים, תחושות וריחות. כשאתה זוכר משהו חשוב, אל תדמיין את זה, אלא הוסף גם את האלמנטים האלה.
אם אתה צריך לשנן תרשים עוגה המכיל מידע חשוב, תחשוב על זה כאוסף של פרוסות עוגה בטעמים שונים. ייתכן שתחשבו על החלק הגדול ביותר של התרשים כסוג הפאי האהוב עליכם (כגון פשטידת חמאת בוטנים), ואילו החלק הקטן ביותר של התרשים כסוג העוגה הפחות אהוב עליכם (כגון פשטידת פירות)
שלב 4. נניח שאתה מסביר משהו לילד
פישוט רעיון או מושג יכול לעזור לך לזכור את הרעיון טוב יותר. כשאתה מנסה לזכור מושג או רעיון מורכב, דמיין שאתה מסביר את הרעיון לילד בן 5; להסביר בצורה שהם יכולים להבין.
שלב 5. צייר תרשים או מפת חשיבה
הרעיון הבסיסי של שיטה זו דומה לשיטת ההדמיה. רק שאתה בעצם מקשר קונספט אחד למשנהו על הנייר, במקום לדמיין את הרעיון המרכזי במוחך. כדי להקל עליך להבין, ניתן לסדר את המושגים השונים המסוכמים במפת המוחות בצורה של דיאגרמות או תמונות.
שלב 6. צור סיפור
לזכור את כל המידע במבט אחד אכן קשה. לכן, נסו להכניס לסיפור את החומר שאתם צריכים ללמוד. צור סיפור המסכם את כל המושגים והרעיונות שעליך לזכור.
אם אינך רוצה לחבר סיפור, נסה ליצור ראשי תיבות. אם אתה צריך לזכור מספר דברים (כגון שמות היסודות הכימיים), צור משפטים שקל לזכור על סמך האות הראשונה של כל אלמנט
שלב 7. חלק את החומר למושגים קטנים יותר
אחת הדרכים הטובות ביותר ללמוד מושג מורכב היא לפרק אותו לחלקים קטנים יותר. אל תכריח את עצמך להבין את כל הרעיון ממקור ראשון. חלקו את החומר לחלקים קטנים שתוכלו ללמוד בהדרגה ולהתחלף.
טיפים
- חלק ממוסדות החינוך מספקים שיעורים נוספים מחוץ לשעות הלימוד הרשמיות כדי לסייע בפיתוח כישורי הלימוד שלך. שיעורים מסוימים ניתנים במתכוון לאלה שהציונים שלהם אינם מספיקים, בעוד שישנם גם שיעורים פתוחים לקהל. אם המוסד החינוכי שלך מספק שיעורים מסוג זה, נסה לקחת אותם.
-
נסה כמה מהטיפים שלהלן כדי להפוך את המחקר שלך ליעיל יותר:
- קח הפסקות קבועות. ודא שהוספת לוח זמנים להפסקה בחלון זמן הלימוד שלך. בהפסקות, צא מהשולחן והפעל את גופך: לטייל בחדר, לצאת מהבית וכו '.
- שמור על גופך מפני התייבשות. תמיד יש לשתות (במיוחד מים) לידך.
- ללמוד ליד השולחן. לימוד על הספה, המיטה, או בשכיבה על הרצפה אכן מרגיש יותר נוח ומהנה. אתה יכול לעשות את זה מדי פעם. אבל דע ששיטות למידה כאלה יכולות למעשה להפחית את הריכוז ואת יעילות הלמידה שלך. אפשרות נוספת, אתה תהיה מנומנם ונרדם כי זה נוח מדי.
-
דגש על דיוק, לא על מהירות. נושאים שקשה להבין אותם יכולים להלחיץ. כתוצאה מכך, אתה נוטה לדלג על הנושא או לדפדף בו. שתי השיטות מתמקדות במהירות, במיוחד אם אתה מוצא את הנושא לא מעניין ללמוד. אל תזניחו את הדיוק. נצל את הזמן הרב שיש לך ללמוד את כל החומר, אפילו הקשה ביותר.
- הקפד להתמקד בדיוק; קרא והבין היטב את החומר, אל תמהר לקרוא למרות שהחומר משעמם מאוד. המוח האנושי מסוגל להתאים את המהירות לאחר שהבין משהו בצורה מדויקת יותר.
- כמו כן הקפד לא ללמוד הכל בשנייה האחרונה. תאמין לי, שיטה מסוג זה יכולה לגרום לך להיות לחוץ עוד יותר. תכנן היטב את זמן הלימוד שלך כך שיהיה לך מספיק זמן להבין את כל החומר מבלי למהר.
