לגברים ולנשים הבנות ודרכי תקשורת שונות. אולי בגלל זה קשה גברים ונשים כאחד לתקשר רגשות או צרכים זה עם זה. כאישה, תוכל לשנות את שיטת התקשורת שלך לקצרה, ממוקדת וחיובית יותר כך שגברים יבינו אותה. השיטות הנהוגות משתנות בין שיחות עם גבר שזה עתה פגשת, גבר שהוא בן זוגך, גבר במשפחתך וגבר במקום העבודה. על ידי תרגול טכניקות תקשורת כגון האזנה פעילה, תוכל לשפר את כישורי התקשורת שלך עם המין השני.
שלב
שיטה 1 מתוך 4: שיחה עם זרים
שלב 1. שימו לב לסביבתכם
ודא שאתה בטוח כאשר אתה מתקרב אל זרים, ללא קשר למין. כמו כן, וודא שאתה יכול לשלוט בכל המתקנים ולהיות בעל דרך ללכת אם משהו משתבש. אל תדבר עם זרים כשאתה חסר אונים. נסה ליידע אנשים שאתה מכיר שאתה מתקרב אל זר.
שלב 2. הציגו את עצמכם
הדרך הראשונה לשוחח עם בחור היא להציג את עצמך. היכרות היא סימן לכך שאתה מעוניין לדעת או לשוחח איתם. צור קשר עין כדי להראות שאתה לא צוחק.
- אמור את שמך וחזור עליו. חזרה על שמו של אדם היא דרך מצוינת לזכור אותו, וזה גם מראה שאתה מעוניין להכיר אותו.
- דבר ברור בקול יציב. עשה רושם טוב ונסה לגרום לו להבין מה אתה מנסה להגיד.
שלב 3. שאל כמה שאלות
כדי להכיר אנשים חדשים, עליך לשאול שאלות. בחר נושא ניטרלי כמו תחביבים או חיות מחמד. הימנע משאלות רגישות כמו פוליטיקה או דת.
שלב 4. התרגל להקשיב פעיל
המטרה שלך, כמובן, היא לנהל צ'אט דו כיווני. הטריק, אתה חייב להיות מסוגל להקשיב באופן פעיל. שאל אותו משהו הקשור לתשובתו הקודמת, או בקש ממנו להבהיר את הנושא כדי להראות שאתה מקשיב. אל תשלוט בשיחה על ידי דיבור עם עצמך. להלן כמה דרכים לנסות האזנה פעילה:
- "אה, אז אתה אוהב כדורגל. אני מעדיף כדורסל".
- "טוב שאתה אוהב אוכל תאילנדי. אני יודע שיש מסעדה טובה במרכז העיר."
- "אתה אוהב טיפוס סלעים? מעולם לא ניסיתי את זה, איך אתה מטפס?"
שלב 5. השווה תחביבים
אחת הדרכים להכיר גברים היא להשוות בין תחביבים. לאחר שתמצא בסיס משותף, השווה את הידע שלך עם הידע שלו. טקטיקה זו יכולה להפוך את השיחה לקלה וטבעית.
שיטה 2 מתוך 4: שיחה עם החבר שלך או בעלך
שלב 1. התרגל לתקשורת ישירה
למרות מה שעלול לקרות מדי פעם, זוגות באמת לא יכולים לקרוא מחשבות. הקפד לתקשר ישירות על ידי אמור להם בדיוק למה אתה מתכוון או מה אתה חושב. אל תשאיר אותו מנחש. אתה יכול לתרגל תקשורת ישירה בכמה אופנים.
- מצא את הזמן הנכון. הקפד לדבר איתו בזמן הנכון. הביטו סביב ובחרו זמן ומקום שנוחים לשניכם.
- תחשוב קדימה ואל תתקוף. וודא שאתה מנומס כלפיו. אל תתקוף אותו מילולית אם אתה כועס או מתוסכל. תחשוב על מה שאתה רוצה להגיד לפני שהמילים יוצאות מהפה. תרגל קודם כל אם נראה שהשיחה הולכת להיות רגשית.
שלב 2. אל תעצור את הרגשות שלך
הביעו את רגשותיכם לעתים קרובות כדי להימנע מתסכול רב מדי. זכור שבן הזוג שלך שם כדי לעזור והוא ירצה לעזור לך. היו כנים איתו ושתפו את הרגשות שלכם כך שתוכלו לשוחח כצוות.
שלב 3. שאל שאלות כדי להראות שאתה מקשיב
כשהוא מדבר או מספר על היום שלו, זה אומר שהוא רוצה לחלוק את רגשותיו או להרפות מעול. הראה שאתה מקשיב לו ומזדהה עם צרכיו, על ידי שאילת שאלות או חזרה על מה שהוא אומר. אתה צריך להיות מעורב באופן פעיל בצ'אט, לא רק מאזין פסיבי.
שלב 4. ענה על השאלה
שאלות כמו "מה אתה רוצה לאכול?" הוא בעצם פותחן. כשנשאל, ענה בכנות. אם הוא מציע הצעות, אל תתן תשובות מעורפלות. אמור מה שבאמת עובר לך בראש או תגיד שאתה לא בטוח. ישנן מספר דרכים להביע מחשבות. נסה את השיטות הבאות:
- "פיצה הא? גם נראה טוב, אבל אני לא בטוח מה לאכול הלילה. יש הצעות אחרות?"
- "לא, סליחה, אני עצלן לצאת הערב. אני שמח שאתה רוצה ללכת למסיבה, אבל אנחנו יכולים פשוט להירגע בבית?"
- "סליחה. התאכזבתי אמש שחזרת הביתה מאוחר. אני אעריך מאוד אם תתקשר או תשלח הודעה תחילה ותגיד לי שתאחר כדי שלא אדאג."
- "אין לי דעה לגבי צבע צבע הסלון. אני חושב שהצבע שבחרת הוא טוב".
שלב 5. היו כנים
עליך תמיד להיות כנה עם בן זוגך. התקשורת הרבה יותר קלה כשאינך צריך לבחור בין שקרים לחצאי אמיתות. מערכות יחסים יהיו חזקות יותר אם תוכל לשתף את בן / בת זוגך במחשבותיך.
שיטה 3 מתוך 4: שיחה עם אחים או אבא
שלב 1. לתקשר את הצרכים שלך באופן מילולי
על מנת לתקשר ביעילות, עליך לומר ישירות את מה שצריך. סביר יותר שמשפחות יגיבו אם הן יודעות בדיוק מה אתה מבקש.
שלב 2. השתמש בשפת גוף וברמזים לא מילוליים
תקשורת אינה מסתמכת רק על מילים. אתה יכול לתקשר ביעילות עם בני משפחה בעזרת טכניקות תקשורת מילוליות ולא מילוליות כאחד.
- תקשורת מילולית נעשית באמצעות דיבור. איך, על ידי שאילת שאלות או הבעת דעות.
- תקשורת לא מילולית היא שימוש בשפת הגוף. שימו לב לאופן בו אתם עומדים או מניחים את ידיכם. לדוגמה, אם אתה מדבר עם ידיים שלובות, הרושם שמתעורר הוא עוינות או כעס.
שלב 3. השתמש באוצר מילים מוכר במשפחה
אתה מבלה הרבה זמן עם המשפחה שלך. יתכן אוצר מילים או זיכרון משותף המשמשים באופן פנימי במשפחה. נצל זאת כשאתה משוחח. לפעמים, משפחות חולקות רמזים לא מילוליים, כגון מחוות או שפת גוף. לחזק את התקשורת המשפחתית על ידי התרגלות לשימוש בשיטות אלה.
שלב 4. שמור על קשר
החיים עמוסים לפעמים ואתה מאבד את הזמן. באופן לא מודע, התקשורת עם המשפחה נשללת. קח את הזמן לשוחח עם המשפחה. מצא את המדיום המתאים ביותר לכולם. נסה הודעות טקסט, מכתבים או מיילים.
שיטה 4 מתוך 4: דיבור עם הבוס שלך או עמיתים לעבודה
שלב 1. כבד את האדם האחר
הראה שאתה עובד בעל ערך ותקשורת טובה. אם אתה עובד עם עמית או בוס גברי, הפגין כבוד. אל תנסה להתעלות על ההישגים או להתגאות בהם. לא שלא כדאי לך, אבל השתמש בשפה צנועה כדי להפגין כבוד לאנשים שאתה עובד איתם.
שלב 2. הימנע ממילים מעורפלות
זמן הוא יקר. כשאתה מדבר עם עמיתים לעבודה או עם בוסים, נסה להגיע לעניין. אל תבזבז זמן על פרטים מיותרים. אם זה פרויקט או נושא חשוב, כלול פרטים במידת הצורך או בבקשה. זה מראה שאתה טוב בניהול הזמן שלך ומכבד את הזמן של אנשים אחרים.
למשל, במקום להגיד "אני אתקשר אליך מאוחר יותר", תגיד ספציפית, "אני לא בטוח מתי אוכל להתקשר אליך שוב, אבל אני בהחלט אשלח לך דוא"ל עד יום שישי"
שלב 3. למד לומר "לא"
מספר הנשים המחזיקות בתפקידי מנהיגות הוא בדרך כלל פחות מזה של גברים. זה עשוי לגרום לך לרצות להסכים לפרויקט או לרעיון קל. למד לומר לא לעמית או לבוס זכר בצורה נחושה ומנומסת. נסה כמה מהטיפים הבאים:
- "תודה על ההזדמנות, אבל אני עובד על שלושה תיקים השבוע. אולי אם לוח הזמנים שלי קצת ירד, אוכל לקחת תיק נוסף".
- "הייתי רוצה לחזור מאוחר, אבל עבדתי מאוחר מדי לילה השבוע. האם נוכל לקבוע פגישה מחר כדי לדון בנושא זה?"
- "הרעיון שלך לניוזלטר הזה הוא נהדר, אבל אין לי זמן ליישם את כל השינויים האלה. האם דיברת עם צוות העיצוב והשיווק? אולי הם יכולים לעזור".
שלב 4. התמקדו בעובדות
מקום העבודה הוא מקום לעסקים. כדי שתוכל לתקשר בצורה היעילה ביותר, היצמד לעובדות. עליך להיות מסוגל להשלים פרויקטים ולהוכיח את עצמך כעובד או מנהיג בעל יכולת. השימוש בעובדות מראה שאתה מרוכז ביצירה שלפניך. השתמש בידע ובסטטיסטיקה כדי ליצור רושם עז:
- "על פי הדיווח שלי, המכירות עלו בשנה שעברה ב -45%".
- "חסכנו 250 מיליון בשנה שעברה על ידי ביטול שירות טלפוני ישיר".
