קומודונים לבנים הם צורה של פצעון על העור שנראה כמו בליטות לבנות קטנות. סוג זה של אקנה מתעורר עקב הפרשת שמן מהעור ותאי עור מתים הסותמים את הנקבוביות. בעיני רופאי עור, נקודות ראש נקראות "קומודונים סגורים" מכיוון שהם סותמים נקבוביות (בניגוד לנקודות שחורות שאינן סותמות נקבוביות). כמו פצעונים אחרים, Whiteheads ניתן לטפל בעצמך.
שלב
שיטה 1 מתוך 3: התגבר על Whiteheads שלך בעצמך
שלב 1. נקו את העור פעמיים ביום בעזרת סבון עדין, כגון Dove או Cetaphil
אקנה יכול להחמיר אם העור מנקה לעתים קרובות מדי, מחוספס מדי או באמצעות מסכת פנים או ניקוי לחות לפנים.
שלב 2. השתמש במוצר אקנה המכיל בנזואיל חמצן וחומצה סליצילית שניתן לרכוש בחנות או בבית מרקחת
המתן 5-15 דקות לאחר שטיפת הפנים לפני השימוש בתרופות לאקנה המורחות על העור. אם אתה משתמש בו מיד לאחר שטיפת הפנים, הוא עלול לגרות את העור ולגרום לנקודות שחורות.
- חמצן בנזויל פועל להרוג חיידקים הנמצאים בנקבוביות בהן נמצא הפצעון. מוצרים רבים מכילים חמצן בנזואיל, כגון שטיפות פנים, קרמים ומשחות. היזהר בעת החלת מוצרים המכילים מרכיב זה מכיוון שהם יכולים להכתים או לצבוע את הבגדים שלך.
- בינתיים, חומצה סליצילית עוזרת לקלף עור מת, שמטרתו לפתוח את נקבוביות העור מחסימות. הוא גם מייבש את עודפי השמן הגורמים לטהדים. מכיוון שחומצה סליצילית היא חומצית, מוצרים המכילים מרכיב זה יכולים לגרום לעור להרגיש קצת כואב.
- אם העור שלך מפתח פריחה, גירוד, שלפוחיות, אדמומיות או נפיחות משימוש במוצר המכיל את כל המרכיבים הנ"ל, פנה מיד לרופא עור.
- אל תגזימו! מריחה מוגזמת רק תגרום לגירוי העור ותוביל לאדמומיות, דלקות ונקודות לב.
שלב 3. החל שמן עץ התה לטיפול טבעי בלבן
השתמש במוצר המכיל לפחות 5% שמן עץ התה. הרטיבו צמר גפן עם השמן וטפחו עליו על הנקודות השחורות פעם ביום. למרות ששיטה זו נמשכת זמן רב יותר (כשלושה חודשים), מחקרים הראו כי בטווח הארוך, שמן עץ התה, כגון בנזואיל חמצן, יכול להיות יעיל נגד דלקות. עם זאת, לשמן עץ התה יש פחות תופעות לוואי.
- אם יש לך בעיות עור כמו אקזמה, שמן עץ התה יכול לגרות את העור שלך. אין לבלוע שמן זה מכיוון שהוא רעיל כאשר הוא נצרך.
- לקבלת תוצאות מהירות יותר, מרחו שמן עץ התה פעמיים ביום, במשך 20 דקות כל אחת. לאחר מכן יש לנקות בעזרת ניקוי עדין. המשך טקס זה למשך 45 יום.
שלב 4. מוצרים המנקים את העור לוקחים זמן לעבודה ואינם עובדים בין לילה, אז המתן בסבלנות
בדרך כלל, השיפור בעור לוקח 6-8 שבועות, וכדי לקבל עור בהיר באמת יכול להימשך עד 6 חודשים. סבלנות והמשך טקס טיפוח העור שלך.
שיטה 2 מתוך 3: קבלת עזרה מקצועית
שלב 1. להבין את הסיבות של whiteheads
Whiteheads הם סוג אקנה פחות חמור, אך הם יכולים להופיע גם יחד עם סוגים אחרים של אקנה. הופעתם של סוגים אחרים של אקנה יחד עם whiteheads יכולה להיגרם מכמה דברים. לפיכך, הבנת האופן שבו נוצרים whiteheads יכולה לעזור לך להחליט מהו הטיפול המתאים ביותר לעור שלך.
- שינויים הורמונליים בגוף, כגון בגיל ההתבגרות, הריון וגיל המעבר יכולים לגרום לאקנה. כמעט 85% מהאנשים בגילאי 12 עד 24 חוו התפרצויות אקנה. שינויים בתרופות כגון כדורי אמצעי מניעה הורמונליים ותרופות להפרעות פסיכיאטריות עלולים לעורר אקנה.
- עור המייצר עודף שמן (חלב) עלול לגרום להתקפים וסוגים אחרים של אקנה. חלב הוא חומר שומני המיוצר על ידי זקיקי שיער שיכול לגרום לסרטנים ולסוגים אחרים של אקנה כאשר הוא נספג יותר מדי בעור. רוב זקיקי השיער בגופך מייצרים חלב, כך שתוכל לקבל ראשים לבנים על חלקים אחרים של גופך מלבד הפנים שלך.
- חלק מהאנשים נוטים יותר מבחינה גנטית להיות עם נקודות שחורות. גנטיקה היא אחד הגורמים שיכולים להוביל להופעת נקודות שחורות, כך שניתן להעביר את הנטייה לקבל נקודות לב מהמשפחה. לקווקזים יש סיכוי גבוה יותר לסבול מנקודות לבנות וסוגים אחרים של אקנה מאשר לגזעים אחרים.
- Whiteheads יכולים להיגרם על ידי הרבה דברים, ולא את כולם אפשר לטפל בעצמך. אם העור שלך אינו מושפע מטיפול העור שלך בניהול עצמי, עדיף לפנות לרופא עור, גם אם מצב העור שלך אינו חמור. נקודות שחורות לבנות שאתה חווה יכולות להיגרם מבעיות בריאות אחרות.
שלב 2. התבונן בעור שלך
אם טופלת בבית ואינך רואה שיפור לאחר 4-8 שבועות של שימוש בתרופות מקומיות, הגיע הזמן להעריך מחדש את המצב. לאקדמיה האמריקנית לדרמטולוגיה יש הנחיות מקוונות שיעזרו לך להבין את תסמיני האקנה, אך הנחיות אלה אינן תחליף לחוות דעת מקצועית.
שלב 3. בקר אצל הרופא הכללי שלך
אם התחתנים שלך חמורים או לא מגיבים לשיטות טיפול ביתיות, הרופא שלך עשוי לרשום לך תרופה דרך הפה או ללא מרשם שהיא חזקה יותר מהתרופה שאתה קונה בבית המרקחת או בחנות הרגילה. בדרך כלל תרופה זו פועלת תוך מספר שבועות. אם הבעיה שלך מופיעה, פנה לרופא שלך להפנות אותך לרופא עור.
- רופא המשפחה יכול לרשום תרופות המכילות גם אנטיביוטיקה להפחתה ולמניעת צמיחת חיידקים הגורמים לאקנה ("P. Acnes") על העור. האנטיביוטיקה הנפוצה כוללת אריתרומיצין, טטרציקלין ונגזרותיהם, ו (לנשים) גלולת המניעה. הרופא שלך יכול לרשום אנטי מיקרוביאלית מקומית כגון בנזואיל חמצן או חומצה אזלאית.
- כמה תוכניות בריאות בארה"ב מחייבות אותך לקבל הפניה מרופא על מנת לפנות לרופא עור. רופא עור בדרך כלל יקר יותר מביקור אצל רופא המשפחה הרגיל שלך. כדי למנוע עלויות מנופחות, פנה לשירות הביטוח שלך לפני קביעת תור לרופא עור.
שלב 4. שוחח עם הרופא שלך על רטינואידים אקטואליים
רטינואידים נגזרים מוויטמין A ומנקבוביות אשר יכולות לנקות את העור מנקודות לבנות ולמנוע את הופעתן מחדש. תופעות לוואי קטנות עלולות לנבוע משימוש ברטינואיד אקטואלי זה, כגון גירוי בעור וחלק ממרכיביו (כגון טאזרוטן) אסור ליטול נשים בהריון.
חלק מהקרמים לעור המצויים בבתי מרקחת או בחנויות מכילים רטינואידים, אולם הרופא יכול לרשום תרופות מקומיות חזקות יותר ובאופן ספציפי להילחם בנקודות לב וסוגים אחרים של אקנה. הכי מומלץ לפנות לייעוץ מהרופא שלך
שלב 5. פנה לרופא עור
אם הנקודות השחורות שלך אינן מגיבות לטיפולים ביתיים או למרשם רופא, עליך לפנות לרופא עור. אתה צריך גם לפנות לרופא עור אם יש לך פצעונים או ציסטות אקנה. גוש הוא גוש על העור הקשה. בעוד שהציסטות הן נקבוביות שבדרך כלל גדולות, אדומות וכואבות כאשר נוגעים בה. שניהם יכולים לגרום לצלקות קבועות אם לא משאירים אותם ללא איש מקצוע.
לרופא עור יש אפשרויות טיפול רבות שלא ניתן לבצע בבית. בנוסף לתרופות אוראליות ואקטואליות, רופא העור שלך עשוי להמליץ על טיפולי לייזר, פילינג כימי או אפילו הליכים כירורגיים, בהתאם לחומרת בעיית האקנה שלך
שלב 6. שאל את רופא העור שלך לגבי מיצוי נקודות שחורות
רופא העור שלך יכול להסיר פיזית נקודות שחורות ונקודות שחורות באמצעות כלי חילוץ סטרילי כדי להסיר את החומר הסותם את הנקבוביות. הם יכולים גם לספק פילינגים של מיקרו -דרמבריזציה כדי לקלף עור מת ולפתוח נקבוביות סתומות.
לעולם אל תנסה להסיר ראשים לבנים על העור שלך על ידי לחיצה על העור שלך או משיכתם החוצה עם המפנה שלך. זה יכול להחמיר את הבעיה שלך מכיוון שהיא יכולה לאפשר לדברים שסותמים את העור שלך להיכנס יותר לנקבוביות שלך. ניסיון להסיר whiteheads בעצמך יכול להוביל לזיהומים חמורים ולגרום לצלקות קבועות
שלב 7. שאל רופא עור לגבי איזוטרטינואין
איזוטרטינואין היא תרופה מרשם הפועלת על ידי דיכוי ייצור עודפי השמן, החומר האחראי על סתימת הנקבוביות הגורמות לנקודות לבנות. איזוטרטינואין גם מפחית דלקת ונוכחות חיידקי העור P. acnes. בכ -85% מהחולים הסובלים מאקנה קשה, הטיפול באיזוטרטינואין גורם לעור בהיר לצמיתות תוך 4 עד 5 חודשים.
- Isotretinoin נמכר תחת מותגי מותגים כגון Absorica®, Accutane®, Amnesteem®, Claravis®, Myorisan®, Sotret® ו- Zenatane ™. תרופות גנריות רבות מכילות גם איזוטרטינואין ולרוב נלקחות דרך הפה.
- לאיזוטרטינואין יש כמה תופעות לוואי חמורות, כגון הפעלת התפתחות תסמונת המעי הרגיז או הפרעות פסיכולוגיות, המהוות סיכון פוטנציאלי. תרופות המכילות מרכיבים אלה נקבעות רק במקרים חמורים.
- בשל חומרת חלק מתופעות הלוואי של איזוטרטינואין, אנשים שרשמו תרופה זו צריכים להירשם לתוכנית ™ ipledge ™ שהקימה ה- FDA. בין היתר, נשים הנוטלות איזוטרטינואין אינן צריכות לתכנן להיכנס להריון, ואסור ליטול תרופה זו בהריון. אנשים הנוטלים תרופה זו גם אינם צריכים לתרום דם בזמן שהם מטופלים ועליהם להתרחק מחשיפה לשמש.
שלב 8. זכור כי טיפול whiteheads, בין אם הוא טיפול ביתי ובין אם תרופות שנקבעו על ידי רופא, דורש זמן עבודה ודורש סבלנות
הסרת נקודות שחורות פועלת מהר יותר אך יקרה יותר. עליך לשמור על טקס טיפוח העור שלך כדי לשמור על עור נקי.
שיטה 3 מתוך 3: מניעת נקודות שחורות לבנות
שלב 1. נקו את העור בעדינות
קרצוף, במיוחד בעזרת ספוג או מטלית "פילינג", יכול להחמיר את בעיית הלבן שלך מכיוון שהם מגרים את העור עוד יותר. האקדמיה האמריקאית לדרמטולוגיה ממליצה להשתמש רק בקצות האצבעות ולנקות את העור בעזרת ניקוי עדין ולא שוחק. עיסוי הסבון בעור עם האצבעות עדיין מנקה את העור ביסודיות.
שלב 2. הימנע ממוצרי עור מסוימים, כגון עפיצות, מסכות, טונרים וסבוני פילינג שעלולים לגרות את העור שלך ולגרום לראשים לבנים נוטים יותר להופיע על העור שלך
- שפשוף אלכוהול משפשף יכול גם לגרות את העור ולהוביל לנקודות לבנה.
- שימוש במוצרי טיפוח העור המכילים שמן הוא גם לא טוב אם העור שלך כולל עור מועד לאקנה. מוצרים קוסמטיים רבים ותכשירי קרם הגנה מכילים שמנים העלולים לסתום נקבוביות ולהוביל לנקודות לבנה. האקדמיה האמריקאית לדרמטולוגיה ממליצה לך להשתמש במוצרים שהם "ללא שמן", "לא יסתמו נקבוביות", ו"לא קומדוגניים ".
שלב 3. יש למרוח תרופות מקומיות לפני איפור
איפור ללא שמן עדיף לעור שלך מאשר על בסיס שמן, אך הוא יכול למנוע מהתרופות שלך לאקנה לפעול. תחילה יש למרוח תרופות ולאחר מכן להתאפר, לקבלת האפקט הטוב ביותר.
שלב 4. הרחק את פניך מדברים שמנוניים
בנוסף להתרחקות ממוצרי טיפוח לעור שמן, אתה יכול גם למנוע התפרצויות אקנה על ידי הימנעות ממוצרי שיער שמנוניים או שמנים. כמו כן, אל תיגע בפנים (באצבעותיך יש שמן וחיידקים שיכולים לגרום להתפרצויות).
שלב 5. אין לקטוף או לסחוט whiteheads
למרות שקשה שלא לעשות זאת, סחיטה או מריטה של נקודות שחורות עלולות לגרות את העור שלך יותר, להחמיר את בעיית האקנה שלך, עלולה להוביל לזיהום ולמנוע את ריפוי העור שלך.
שלב 6. קנו נייר פרגמנט לפנים
אתה יכול למצוא את המוצר הזה בבתי מרקחת ובחנויות יופי רבות. אם העור שלך שמן מאוד, השתמש בנייר פרגמנט שאינו מגרה את עורך.
שלב 7. התרחק מחשיפה לשמש
מיטות שיזוף ושיזוף הן פופולריות אך רעות לעור. השימוש במיטות שיזוף יכול להגדיל את הסיכון לסרטן העור ב -75%. בנוסף, תרופות מסוימות לאקנה הופכות את העור לרגיש יותר לאור השמש, ומגדיל את הפוטנציאל לנזק לעור אם אתה משתזף.
שלב 8. המשך טקס טיפוח העור שלך
זה עשוי להיות מפתה להפסיק להשתמש במשחה כאשר העור שלך נראה בהיר יותר. רופאי עור ממליצים להמשיך להשתמש לפחות במשחה מקומית אחת גם כאשר העור שלך צלול למניעת התפרצויות אקנה. זכור: גרם של אמצעי נגד שווה קילו של תרופות!
טיפים
- היזהר בגילוח כאשר יש לך אקנה חמור. שיער רטוב במים חמים וסבון לפני הגילוח. יש לגלח בעדינות בעזרת סכין גילוח חד למניעת פציעה או גירוי של ראשים לבנים, מכיוון שחתכים עלולים לגרום לצלקות קבועות.
- מיתוס אקנה נוסף נובע מהיגיינה לקויה. נקודות שחורות לבנות ושחורות יכולות להיגרם מהמון דברים, החל מלחץ ועד לאלרגיות ואפילו לגיל המעבר. אל תרגיש רע אם מופיע פצעון כי כולם חווים אותו.
- יש אנשים הסבורים כי אקנה נגרמת כתוצאה מתזונה. עם זאת, אין קשר מדעי בין מה שאתה אוכל ובין הסיכויים שלך לקבל whiteheads. פיצה גבינה או המבורגרים שמנוניים אינם מזון בריא, אך הם אינם גורמים לאקנה.
אַזהָרָה
- למחיר אין קשר קטן לאיכות. ברכישת תרופה מקומית לאקנה, חפשו אחת המכילה בנזואיל פרוקסיד וחומצה סליצילית: על פי תקנות ה- FDA, תרופות ללא מרשם מכילות ריכוזים של בנזואיל חמצן של 2.5% ו -10%, וריכוזים של חומצה סליצילית של 0.5% ו 2 %. כל תרופה המכילה מרכיבים בריכוזים המומלצים תפעל לטיפול בלוקים. אין צורך לרכוש תרופות יקרות יותר עבור מותגים יוקרתיים יותר.
- אין להשתמש במערכת טיפוח העור שמשתמשת במוצרים המכילים אלכוהול כגון עפיצות וטונרים. גם אם המוצרים יקרים, טקס טיפוח העור הזה יכול לגרות את העור שלך ולגרום לנקודות לב.
- לעולם אל תנסה להסיר whiteheads בעצמך. סחיטה או שימוש במכשיר ביתי עבור נקודות הלבנה שלך עלולות להחמיר את בעיית האקנה שלך, להוביל לזיהומים חמורים (כולל דלקות staph) ולפגוע בעור שלך ולהשאיר צלקות קבועות.
