כאשר אתה שובר עצם, בזרוע או ברגל, יתכן שאתה תוהה כיצד לשמור על ניקיון גופך. רחצה יכולה להיות קשה כשהיא בגבס, אך ניתן להתגבר על בעיה זו. אם השבר שלך מחייב אותך ללבוש גבס, הרופא שלך עשוי להמליץ להשאיר את הגבס יבש בזמן המקלחת. נקט באמצעי זהירות כאשר אתה נכנס ויוצא מהשירותים. אם הרטבת בטעות את הגבס שלך, התקשר לרופא שלך כדי לברר מה לעשות.
שלב
שיטה 1 מתוך 4: עמידות במים יצוקים
שלב 1. רכשו כיסוי גבס
זו כנראה הדרך הקלה ביותר להגן על הגבס שלכם מפני מים מכיוון שאתם לא צריכים להכין הכל מאפס. אתה יכול לשאול את הרופא או הרוקח שלך מידע על גבס שלך. חברות רבות מייצרות מכשירי הגנה שנועדו לעמוד בפני מים.
- באופן כללי, כיסוי הגבס עשוי מחומר עמיד למים בצורה של מעטפת ארוכה. אתה יכול פשוט ללבוש אותו כדי לכסות את השחקנים. ישנם גדלים שונים שיתאימו לאורכם ולרוחבם של סוגי יציקות שונות. אחד היתרונות העיקריים שלה, כיסוי הגבס חזק בהרבה מאפשרויות אחרות מכיוון שהוא לא נקרע בקלות.
- בכריכות יצוק מסוימות יש אפילו משאבה שיכולה למצוץ את האוויר בתיק. כך, המכסה ידבק בחוזקה סביב הגבס ויספק הגנה נוספת.
שלב 2. השתמש בשקיות ניילון
אם אין לך הגנה שתוכננה במיוחד, פשוט השתמש במשהו שיש לך בבית. אתה יכול לשים את הגבס בשקית ניילון כדי להימנע ממגע עם מים.
- שקיות ניילון לעיתונים, עטיפת לחם מפלסטיק או שקי אשפה קטנים יכולים גם הם לעבוד היטב. אתה יכול פשוט לעטוף את הגבס בשקית ניילון ולאבטח אותו בעזרת גומייה או סרט. גומיות עשויות להיות ידידותיות יותר לעור, ומאפשרות לך להשתמש שוב בשקיות פלסטיק לאחר המקלחת.
- ודא שלשקית הניילון אין חורים לפני שאתה עוטף אותה לגבס.
שלב 3. נסה עטיפת מזון מפלסטיק
גלישת הגבס בניילון אוכל יכולה להיות דרך יעילה להגן עליו מפני מים. עטפו את עטיפת המזון מפלסטיק על כל פני הגבס, וודאו כי לא יחמיץ חלק. לאחר מכן, השתמש בקלטת או בגומייה לאבטחתו.
זכור כי עטיפת מזון מפלסטיק עשויה להיות פחות יעילה מאפשרויות אחרות. אמנם זול יחסית, אבל אם לא עושים את זה נכון, יש סיכוי שהגבס לא ייסגר לגמרי והמים עלולים לחלחל פנימה
שלב 4. עטפו את החלק העליון של הגבס בעזרת מטלית או מגבת
בכל שיטה שתבחר, חשוב לבצע את השלב הזה. גלישת מגבת או מטלית ליד החלק העליון של הגבס תמנע מהמים לחלחל לפערים מתחת לגבס. הלחות שמצטברת מתחת לגבס עלולה לגרום לזיהום בעור.
שיטה 2 מתוך 4: מחפש חלופות
שלב 1. הרחק את הגבס מהמים
גם אם הגנתם על הגבס כמיטב יכולתכם, תמיד יש סיכוי שמים עלולים לחלחל לגבס. נסה להרחיק את הגבס מהמים לחלוטין לאחר הפציעה שלך.
- נסה להתרחץ. אם היד שלך שבורה, ייתכן שיהיה קל יותר להרחיק אותה מהמים על ידי אמבטיה. אתה יכול פשוט לשים את היד על קצה האמבטיה תוך ניקוי שאר הגוף.
- אם אתה מעדיף להתרחץ במקלחת, נסה להרחיק את הגבס ממקורות מים. אתה יכול אפילו להניח זרוע שבורה מחוץ למקלחת במהלך מקלחת.
- עם זאת, גם אם אתה יכול להשאיר את הגבס שלך מחוץ למים, עדיף להימנע מרחיצה או מקלחת ללא הגנת הגבס. מספיקות כמה טיפות מים כדי לפגוע בגבס.
שלב 2. נסה לנקות את עצמך בעזרת ספוג
מלבד הסיכון להרטיב את הגבס, הרחצה במקלחת קשה גם לאחר פציעה, במיוחד אם שברת עצם ברגל. אם אפשר, נסה להתקלח עם ספוג במקום להתקלח.
- אם ילדכם נמצא בגבס, יתכן שיהיה לכם קל יותר לרחוץ אותו עם ספוג עד שיוכל להתרגל לגבס.
- אם אתה מבוגר, נסה לנקות את עצמך בעזרת ספוג בזמן שאתה עומד ליד הכיור. אם אתה מרגיש בנוח לבקש ממישהו שיעשה זאת עבורך, שאל אם הוא מוכן לעזור.
שלב 3. בקש מהרופא שלך גבס עמיד למים
יציקות עמידות למים בדרך כלל בטוחות אם הן שקועות במים. אם אתה חושב שיש לך סיכון גבוה להרטיב את הגבס שלך, שאל את הרופא שלך אם אפשר להשתמש בגבס עמיד למים.
- ישנם סוגים שונים של חומרים עמידים למים. שאל את הרופא מה המרכיבים המתאימים לך. מרכיבים מסוימים עשויים לעבוד טוב יותר מאחרים. הרופא שלך ייעץ לך לגבי החומר המתאים ביותר לצרכיך.
- זכור כי יציקות עמידות למים אינן עמידות במאה אחוז. זה נכון כי גבס עמיד למים מחזיקים מים טוב יותר מרוב הגבס האחרים, אך עדיין כדאי להיזהר בעת רחצה, מקלחת או שחייה. נסו לא לתת לגבס להירטב לעתים קרובות מדי.
- גבס עמיד למים אינו הפתרון הנכון אם יש לך שבר הדורש ניידות כדי להאיץ את תהליך ההחלמה.
שיטה 3 מתוך 4: מקלחת עם רגל יצוק
שלב 1. הרכיב כיסא בתא המקלחת
אתה צריך לשבת אם אתה רוצה להתקלח עם רגל שבורה. אנשים רבים ממליצים להשתמש בספסל פארק, אך עליך לפנות לייעוץ מהרופא שלך. בקשו המלצות על סוג הכסא הנכון לשימוש במקלחת.
- וודא שהכסא בטוח לישיבה. אם הכסא נמצא בסיכון להחליק על רצפת חדר האמבטיה, אתה עלול להיפצע קשה.
- ייתכן שיהיה עליך להתקין מחצלת למניעת החלקה בכדי למנוע את החלקה של הכסא.
- בקש מאדם בריא לבדוק את בטיחות הכיסא לפני שתנסה להשתמש בו למקלחת.
שלב 2. שב לאט בתא המקלחת
אם אתה משתמש במקל הליכה או בהליכון, השתמש בו כדי ללכת לשירותים. סובב את הגב לכיוון תא המקלחת והתיישב לאט בכיסא.
- השתמש בכל דבר כדי להיאחז. נסה להישען על קיר תא, או ידית אמבטיה אם יש לך. זכור שחלק מידיות המקלחת אינן מוטמעות בפועל בקיר. בצע תחילה בדיקה כדי לוודא שהאחיזה מאובטחת לחלוטין לפני שתשתמש בה כדום.
- שב בזהירות על כיסא והנח את רגליך הרחק מסילון המים. סובב את גופך כך שתפנה לברז.
שלב 3. השתמש במקלחת כף יד למקלחת
כך תוכל לשלוט טוב יותר בכיוון המים כאשר אתה יושב במקלחת. אתה יכול לכוון את המים לאן שאתה רוצה אותם, ולהרחיק אותם מהגבס.
אם אין לך ראש מקלחת כף יד, תוכל לנסות להתקלח עם ראש מקלחת ראשי ומגבת כביסה. אתה צריך להיות זהיר מאוד לא לקבל מים על הגבס. אל תשכח לעטוף את הגבס תמיד עם כיסוי מגן לפני המקלחת
שלב 4. יבש את הגוף בישיבה
אל תשכח לשים מגבת לידך לפני המקלחת. אתה צריך לייבש את עצמך בזמן שאתה עדיין יושב. אל תחליק את הידיים והרגליים כשאתה מנסה לקום כדי לצאת מהמקלחת.
שלב 5. קום וצא מהמקלחת
פנו כלפי פנים הדלת ותפסו מקל, קביים או מכשיר אחר בו אתם משתמשים. קום לאט וצא מהמקלחת.
אם אתה משתמש בכיסא גלגלים, שבו בזהירות כאשר אתה יוצא מהמקלחת
שלב 6. שוחח עם הרופא שלך לפני שתנסה להתקלח בגבס
למרות ששיטה זו עשויה להיחשב בטוחה, מומלץ לשאול את חוות דעתו של הרופא לפני שתעשה זאת. הרופא הוא האדם שמכיר את מצבך הנוכחי ויכול לקבוע אם תוכל לנסות שיטה זו ללא סיכונים רציניים. אם הרופא שלך לא ממליץ לך להתקלח בישיבה בתא המקלחת, הוא עשוי לתת לך הצעות או טכניקות אחרות לרחצה בבטחה.
שיטה 4 מתוך 4: טיפול בגבס רטוב
שלב 1. ייבש את הגבס במקרה של מגע מקרי עם מים
אם הגבס נרטב, עליך לייבש אותו במהירות. זה יקטין את הנזק ויבטל את הסיכון לזיהום בעור.
- השתמש במייבש שיער לייבוש הגבס. תמיד בחר הגדרה נמוכה. הגדרות חמות או חמות עלולות לגרום לכוויות.
- אתה יכול גם לנסות צינור ואקום אם אין לך מייבש שיער.
שלב 2. התקשר לרופא מיד אם הגבס נרטב
יתכן שיהיה צורך להחליף גבס רטוב בחדשים. אם אתה מרטיב בטעות את הגבס שלך, עליך לפנות לרופא מיד. קבע פגישה בהקדם האפשרי. מים מחלחלים מתחת לגבס עלולים לגרום לזיהום בעור.
שלב 3. היזהר בעת שימוש ביציקת פיברגלס
יציקות פיברגלס עמידות יותר במים, וניתן פשוט לנגב אותן אם המשטח רטוב. עם זאת, למים עדיין יש פוטנציאל לחלחל מתחת לגבס ויכולים לגרום לזיהום. גם אם אתה משתמש בגבס מפיברגלס, עדיין עליך להתקשר לרופא שלך אם הגבס נרטב.
