אם את מקיימת יחסי מין לא מוגנים או שאת חוששת ששיטת המניעה שלך לא עובדת, אתה עלול לדאוג להיכנס להריון מחוץ לתוכנית. אמצעי מניעה לשעת חירום, כגון "גלולת החירום", יכולה למנוע הריון ולהרגיע את דעתך. אתה יכול לקנות כדורי אמצעי מניעה בבית מרקחת או במרפאת בריאות, או על ידי בקשת רופא מרשם.
שלב
חלק 1 מתוך 4: קבלת גלולת החירום
שלב 1. בקר בבית המרקחת או בחנות הקרובה ביותר
אתה יכול לקנות גלולות למניעת חירום ללא מרשם בבתי מרקחת ובחנויות מרכזיות או סופרמרקטים. המחיר של גלולות למניעת חירום משתנה, בין 35,000 ₪ ל -150,000 ₪.
- גלולות למניעת חירום נמצאות בדרך כלל בשיטות תכנון משפחתיות אחרות, כגון קונדומים.
- אם אינך רואה גלולת חירום על המדף, בדוק עם צוות בית המרקחת.
- ישנן מספר אפשרויות כלליות ומותג. שניהם יעילים באותה מידה ואתה יכול להחליט בהתאם לתקציב שלך והאם אתה רגיש לאחד המרכיבים הפעילים.
- שים לב שחלק מבתי המרקחת אינם מוכרים כדורי חירום מסיבות מוסריות תאגידיות. שקול להתקשר מראש אם יש לך סיבה לחשוד שבעל החנות אינו מאשר לדחות את ההיריון.
שלב 2. בקר במרפאה לבריאות מינית או במרפאה ציבורית
אולי תוכל להשיג כדורי חירום ממרפאת בריאות מינית או ממרכז בריאות. אם אתם מגיעים בשעות הפעילות, שיטה זו קלה ופרטית יותר מאשר רכישה בחנות המרקחת.
- כדורי החירום כאן עשויים להיות זמינים בחינם, או שהמרפאה עשויה להוריד מחירים לאנשים שאינם יכולים להרשות זאת לעצמם. ייתכן שתצטרך לספק מידע על הכנסה וביטוח אם אתה רוצה הקלה.
- תוכל לנסות לבקר במרפאת האיגוד התכנון המשפחתי האינדונזי (PKBI) בעיר שלך.
- רוב החברות מספקות מרפאות שעשויות לספק כדורי אמצעי מניעה רגילים או דחופים. אם אינך בטוח אם כדורים אלה זמינים, בדוק עם האחות או הצוות במרפאה.
שלב 3. קבל מרשם רופא
הרופאים יכולים לרשום אמצעי מניעה לשעת חירום. אם אינך בטוח מה לבחור או שיש לך שאלות לגבי גלולת החירום, קבע פגישה עם הרופא שלך. תגיד לפקידת הקבלה שיש לך עניין דחוף כדי שהרופא יוכל לראות אותך בהקדם האפשרי.
- עליך להסביר לרופא את המצב, ואז הרופא יכול לרשום עבורך כדורי חירום. הרופא שלך עשוי גם להמליץ לך להשתמש באמצעי מניעה רגיל.
- אמצעי המניעה הנפוץ ביותר הוא תוכנית ב '.
- המותג NorLevo אינו יעיל באותה מידה בנשים עם מדד מסת גוף (BMI) מעל 35. הדבר עשוי להיות נכון גם לגבי מותגים אחרים של גלולות למניעת חירום.
- זכור כי עליך ליטול כדורים אלה בהקדם האפשרי מכיוון שיעילותם יורדת אם אתה ממתין.
חלק 2 מתוך 4: שימוש בגלולת החירום
שלב 1. קח את גלולת החירום בהקדם האפשרי
אם קיימת יחסי מין לא מוגנים וחוששת להיכנס להריון, קח את גלולת החירום בהקדם האפשרי. בדרך כלל ניתן ליטול את גלולת החירום עד חמישה ימים לאחר קיום יחסי מין.
- שים לב שנשים מתחת לגיל חייבות לשאת מרשם לכדורי חירום.
- אתה יכול ליטול את גלולת החירום בכל עת במחזור החודשי.
- גלולת החירום היא דרך בטוחה ויעילה למניעת הריון. עם זאת, אין להשתמש בכדורים אלה כאמצעי מניעה רגיל.
שלב 2. שוחח עם הרוקח על התוויות
למרות שכל הנשים יכולות להשתמש בכדורי חירום, יתכן שהיעילות שלהן אצל כל אישה אינה זהה וחלק מהנשים עלולות להיות אלרגיות לכדורים אלו. הקפד לקרוא ולהבין את האינדיקציות או התוויות נגד של גלולת החירום.
- יעילות גלולת החירום מופחתת לנשים עם BMI מעל 25.
- תרופות מסוימות כגון ברביטורטים או תוספי מזון אחרים כגון St. וורט ג'ון עשוי להפחית את האפקטיביות של גלולת החירום.
- אם אתה אלרגי לאחד ממרכיבי גלולת החירום, יעילותם מופחתת גם כן.
שלב 3. שימו לב לתופעות לוואי
יש כמה נשים שמרגישות תופעות לוואי לאחר נטילת כדורי חירום. תופעות לוואי אלו בדרך כלל נעלמות לאחר מספר ימים. להלן תופעות הלוואי שעלולות להופיע לאחר נטילת גלולת החירום:
- בחילה והקאה.
- עייפות, סחרחורת או כאב ראש.
- כאבי חזה וכאבי בטן תחתונה או התכווצויות.
- דימום בין המחזוריות או התכווצויות מחזור קשות.
- התקשר לרופא מיד אם יש לך דם או כתמים במשך יותר משבוע או אם יש לך כאבי בטן עזים 3-5 שבועות לאחר נטילת גלולת החירום. זה יכול לסייע במניעת הריון מחוץ לרחם.
שלב 4. חזור על גלולת החירום אם אתה מקיא
אחת מתופעות הלוואי השכיחות ביותר של כדורי חירום היא בחילה. אם אתה מקיא שעה לאחר נטילת הגלולה, חזור על אותה מנה.
- אל תחזור על כל התהליך, רק על המינון שאתה מקיא.
- ייתכן שיהיה עליך ליטול תרופות נגד בחילות כדי להרגיע את הבטן.
שלב 5. הימנע מלקיחת מספר כדורי אמצעי מניעה שונים בבת אחת
פשוט השתמש באחד. השימוש בשני סוגים של כדורי חירום לא יכפיל את יעילותם במניעת הריון, אלא יפחית את יעילותם.
סביר יותר שתחווה בחילות, הקאות ותופעות לוואי אחרות אם אתה לוקח כמה סוגים של כדורי חירום בבת אחת
שלב 6. השתמש באמצעי מניעה תומך
אם אתה כבר לוקח את גלולת החירום ואינך משתמש באמצעי מניעה רגיל, השתמש באמצעי מניעה תומך. זה יכול לסייע במניעת הריון לא מתוכנן.
- שקול להשתמש בקונדומים כאמצעי מניעה תומך.
- השתמש באמצעי מניעה תומך במשך 14 יום לאחר נטילת גלולת החירום.
חלק 3 מתוך 4: שימוש בגלולות למניעת הריון רגילות למניעת חירום
שלב 1. קבע את המינון שלך
אם אתה לוקח את הגלולה הרגילה שלך ואתה מתגעגע למינון, אתה יכול להגדיל את המינון שלך כאמצעי מניעה חירום. עם זאת, דבר עם הרופא או הרוקח תחילה כדי לקבוע כמה כדורים עליך לקחת.
- תוכל גם לדון באפשרויות שלך עם קצין PKBI.
- גודל המינון משתנה בהתאם לסוג, אולי 4 או 5 כדורים.
שלב 2. קח שתי מנות
לאחר קביעת כמות הגלולות הדרושות, קח שתי מנות כל 12 שעות. שיטה זו הינה שיטה למניעת הריון הנחשבת בטוחה ויעילה.
- קח את המנה הראשונה לא יאוחר מ -5 ימים או 120 שעות לאחר יחסי מין לא מוגנים.
- קח את המנה השנייה 12 שעות לאחר המנה הראשונה. פחות או יותר שעה מזה לא משנה.
שלב 3. אל תיקח כדורים מיותרים
אתה עלול להתפתות לקחת יותר מ- 4-5 כדורים כדי לוודא שהם עובדים, אך זה לא יפחית את הסיכויים שלך להיכנס להריון. האפקט היחיד הוא להגדיל את הסבירות לקלקול קיבה.
אם יש לך כאבי בטן עזים, פנה לטיפול רפואי
חלק 4 מתוך 4: התחל להשתמש באמצעי מניעה רגילים
שלב 1. שקול את הציפיות ואורח החיים של המשפחה שלך
כאשר מחליטים להשתמש באמצעי מניעה, ישנם גורמים רבים שיש לקחת בחשבון, כגון האם ומתי אתה רוצה להביא ילדים לעולם, האם אתה רוצה לקחת את הגלולה או לא אם אתה לוקח תרופות כל יום, כמו גם את אורח החיים שלך, כגון האם אתה מטייל הרבה. מתוך מחשבה על שאלה זו, תוכל לקבוע איזה סוג של אמצעי מניעה הוא המתאים ביותר.
- אם אתה ובעלך רוצים לחכות כמה שנים כדי להביא ילדים לעולם, אתה יכול לבחור אמצעי מניעה ארוך טווח כגון התקן תוך רחמי (IUD).
- להגנה כפולה מפני הריון ומחלות מין, ניתן להשתמש בגלולה ובקונדומים.
- תחשוב על שאלות כמו: "האם עלי לקחת אמצעי מניעה בכל פעם שאני מקיים יחסי מין?", "האם אזכור לקחת כל יום גלולה?", "האם אני רוצה להפסיק לצמיתות פוריות?".
- אתה צריך גם לחשוב על בריאות. לדוגמה, אם יש לך מיגרנות, יתכן וגלולת המניעה אינה האפשרות הטובה ביותר.
שלב 2. שקול שיטת מחסום נוספת
אתה יכול לבחור שיטת מחסום המונחת או מוכנסת ממש לפני קיום יחסי מין, כגון קונדום זכר ונקבה, דיאפרגמות, כובעי צוואר הרחם או קוטלי זרע.
- אם משתמשים בה נכון, שיטה זו יכולה למנוע הריון, אך יתכן שזוהי שיטה משנית לוודא שלא נכנסת להריון. לדוגמה, אם אתה משתמש בקונדומים, שיש להם כישלון של 2–18%, ייתכן שיהיה עליך להשתמש בקוטל זרע.
- היתרון בשיטת המחסום הוא שהיא גם מגינה מפני זיהומים המועברים במגע מיני.
שלב 3. נסה אמצעי מניעה הורמונליים
לאמצעי מניעה הורמונליים יש שיעור כישלון נמוך, פחות מ- 1-9%, ולכן הם אופציה טובה אם ברצונך להימנע מהריון במערכת יחסים ארוכת טווח. דוגמאות לאמצעי מניעה הורמונאלי הן הגלולה, התיקון וטבעת הנרתיק. הגלולה למניעת הריון מספקת את היתרון הנוסף של עזרה בוויסות המחזור החודשי.
שלב 4. שקול IUD או שתל
אם אינך רוצה להביא ילדים לעולם, תוכל לבחור באמצעי מניעה זמני וארוך טווח כגון התקן תוך רחמי, הזרקת הורמונים או שתל. ייתכן שיידרש זמן מה עד שתחזור הפוריות לאחר השימוש בשיטה זו, אך הדבר אינו משפיע על יכולת ההריון שלך בטווח הארוך.
שלב 5. שקול אפשרויות עיקור אם אתה באמת לא רוצה להביא ילדים לעולם
עיקור הוא אפשרות לשקול אם אתה לא רוצה להביא ילדים לעולם. הליכים כגון כריתת כלי דם וכריתת צינור החצוצרות הם סופיים ויש לבחון אותם ברצינות לפני קבלת החלטה.
שלב 6. דע את הסיכונים האפשריים של סוגים שונים של אמצעי מניעה
לכל אמצעי מניעה יש סיכונים פוטנציאליים, כולל הריון לא מתוכנן. היו מודעים לסיכונים ותופעות לוואי פוטנציאליים אלה שיעזרו לכם להחליט על השיטה הטובה ביותר.
- אמצעי מניעה הורמונליים, כגון כדורים, טלאים וטבעות נרתיקיות, מעלים את לחץ הדם ומשפיעים על הכולסטרול.
- שיטות מחסום כגון קונדומים, קוטלי זרע וכובעי צוואר הרחם עלולות לגרום לתגובות אלרגיות ולהעלות את הסיכון לדלקות בדרכי השתן או למחלות מין.
- הסיכונים של שיטות מניעה זמניות ארוכות טווח כוללות ניקוב רחם, סיכון מוגבר למחלות דלקתיות באגן והריון חוץ רחמי ומחזור כואב עם דימום כבד.
טיפים
- בחר אמצעי מניעה בטוח יותר ומתאים לאורח החיים שלך ולמערכת היחסים שלך.
- קח את גלולת החירום בהקדם האפשרי. מהר יותר, כך יעיל יותר.
- בדוק אם יש לך מחלה המועברת במגע מיני אם אתה מקיים יחסי מין לא מוגנים.
אַזהָרָה
- אין להשתמש בכדור החירום כאמצעי מניעה רגיל. אמצעי מניעה לשעת חירום אינם מהימנים לטווח הארוך, הם יעילים רק ב -90% בהשוואה לקונדומים שהם יעילים ב -99%, או 98% אם אתה לוקח כדורים קבועים למניעת הריון.
- כדורי חירום אינם יכולים להגן מפני מחלות מין.
