כריסטיאנו רונאלדו הוא אחד משחקני הכדורגל הטובים בדור הנוכחי וזכה במספר תארים בליגת האלופות ובמונדיאל המועדון של פיפ א. הוא מכדרר נהדר ועם הטכניקה שלו אתה יכול גם לכדרר כמו מקצוען.
שלב
שיטה 1 מתוך 4: הגדל את המהירות
שלב 1. הגדל את המהירות
כדי להיות מסוגל לכדרר כמו כריסטיאנו רונאלדו, אתה צריך לזוז מהר מאוד. כדי להגביר את מהירותך, עליך לתרגל ספרינטים מדי יום. כמו כן, עליך למתוח לפני התחרות או הריצה. רץ ברחבי השדה כי אתה צריך סיבולת.
שלב 2. רץ במהירות דרך מדרגות ומשפכים, מלווה בספרינטים לפיתוח מהירות וזריזות
שלב 3. למד כיצד לכדרר
לפני שאתה מתעמק בזריקות זריקות ועובר מעבר, התאמן עד שתוכל לכדרר את הכדור בין המשפכים מהר מאוד, ולשלוט בכדור חזק וקרוב אליך. לשכלל את היסודות לפני שאתה מנסה לכדרר כמו רונאלדו.
שיטה 2 מתוך 4: למידת מהלכים מיוחדים
שלב 1. למד כיצד לעשות צעד מעל / מספריים
תנועה זו מתבצעת על ידי הנפת הרגליים סביב הכדור ועשיית תחבולות גוף במקביל להערים על היריב בכיוון הלא נכון.
שלב 2. למד כיצד לבצע קוצץ של רונאלדו
הטריק, קפוץ עם רגל אחת והשתמש בחלק הפנימי של הרגל השנייה כדי לנוע בכיוון ההפוך בו זמנית. אני מעדיף לקפוץ עם רגל שמאל ולהשתמש בחלק הפנימי של רגל ימין כדי לפנות.
שלב 3. העבירו את הכדור לרחבת העונשין
השתמש במהירות וטריקים כדי לנצח ולהעביר את הכדור לרחבת העונשין!
שיטה 3 מתוך 4: הגברת השליטה
שלב 1. לפתח בקרות קפדניות טובות
בעת כדרור, אל תבעט בכדור יותר מ -5 מטרים מכיוון שקל ליריב שלך להתמודד וחבריך יחשבו שאתה מעביר את הכדור. שמור את הכדור קרוב אליך, כמו להיצמד על הרגליים! תרגלו כדרור בבית כדי לעזור להתרגל לכדרור טוב.
שיטה 4 מתוך 4: היכו את המגינים היריבים
שלב 1. נסה לא להתקרב יותר מדי למגן היריב
אם קרוב מדי, ניתן ללכוד את הכדור בקלות. נסה להחליק את הכדור בין רגליו של היריב.
שלב 2. אל תתרחק יותר מדי מהמגן היריב
אם זה רחוק מדי, היריב שלך לא יוטה בקלות ועדיין יכול להתקרב אליך.
שלב 3. בצע תנועות כמו "רונאלדו צ'ופ" או "סטפ-אובר" במהירות גבוהה
עשה זאת כ- 90 ס מ מהמגן היריב.
טיפים
- ודא שאתה יודע מה היריב שלך עושה ושיהיה איזון טוב.
- ודא שיש לך איזון טוב כדי שתדע בדיוק מה היריב שלך עושה. תרגול צלעות, צעדים ומהירות כדור במהלך האימון היומי שלך.
- בצע מהלכים של רונאלדו בביטחון!
