שמן קיק המופק מזרעי מושק (זרעי קיק) הוא תרופה טבעית לעצירות. שמן קיק פועל כחומר משלשל הממריץ תנועות מעיים ומשמן את מערכת העיכול מבלי לספוג נוזלים מדופן המעי. אם אתה חווה מדי פעם עצירות, שמן קיק יכול לעזור להקל על הסימפטומים שלך, אך השימוש בו עלול לגרום לתופעות לוואי ולחלק מהאנשים הוא אפילו לא בטוח, לכן עליך תמיד להתייעץ עם הרופא או הרוקח לפני השימוש בשמן קיק לעצירות.
שלב
חלק 1 מתוך 3: הכנה לצריכת שמן קיק
שלב 1. ספר לרופא או לרוקח על כל התרופות שאתה נוטל
לשמן קיק יש פוטנציאל לקיים אינטראקציה עם תרופות מסוימות, ולפני נטילתו, ודא כי אינך חווה אינטראקציות מסוכנות עם תרופות.
ספר לרוקח כל אלרגיה שיש לך. שמן קיק מכיל מרכיבים מסוימים שעלולים להזיק אם אתה אלרגי אליו
שלב 2. אין להשתמש בשמן קיק אם הינך בהריון
חל איסור על נשים הרות, מניקות ומחזות להשתמש בשמן קיק. קבוצות אחרות שאסור להשתמש בשמן קיק לעצירות כוללות:
- אנשים הסובלים מכאבי בטן עזים
- אנשים הסובלים מחסימת מעיים או מחלת כיס המרה
- אנשים שחשים בחילה או מקיאים
- אנשים שחווים כאבי בטן לא מאובחנים או דימום רקטלי
- אסור ליטול שמן קיק בשילוב עם תרופות משתן, אלא אם כן השימוש בפיקוחו של רופא. זה יכול להוביל לחוסר איזון באלקטרוליטים, במיוחד לאלו הקשורים לאשלגן.
שלב 3. למד את תופעות הלוואי האפשריות
רוב האנשים לוקחים שמן קיק מבלי לחוות בעיות, אך עליך להיות מוכן להתמודד עם כמה מתופעות הלוואי האפשריות. רוב תופעות הלוואי הללו ייעלמו תוך זמן קצר, אך ניתן להתייחס לחלקן ברצינות.
- תופעות לוואי קלות כוללות כאבי בטן או התכווצויות, בחילות, שלשולים וחולשה. אפקט זה בדרך כלל אינו נמשך זמן רב. אם תופעות הלוואי נמשכות, פנה לרופא.
- תופעות לוואי חמורות יותר כוללות הקאות, פעימות לב לא סדירות, סחרחורת ובלבול. כמו כן, היכונו לפריחות או כוורות המופיעות כמעט בכל הגוף, מכיוון שהן יכולות להצביע על כך שאתם סובלים מתגובה אלרגית. הפסק להשתמש בשמן קיק והתקשר לרופא מיד אם אתה נתקל באחד מהתסמינים הללו.
חלק 2 מתוך 3: נטילת המינון הראשון
שלב 1. רכשו שמן קיק
למרות שהשימוש בשמן קיק אינו פופולרי כפי שהיה בעבר, רוב בתי המרקחת והמרכולים עדיין מוכרים אותו. שמן זה נארז בדרך כלל בבקבוקים חומים קטנים ומוצג במערכת העיכול.
בעת רכישת שמן קיק, בדוק את התווית שעל האריזה וחפש מילות מפתח כגון סחוט/מעובד שאינו מחומם, בכבישה ראשונה, 100% טהור, ובעל מספר BPOM כדי להבטיח שהמוצר איכותי
שלב 2. קבע את המינון הנכון
קיימות הנחיות שונות לקביעת המינון הנכון לשמן קיק.
- אם אתה לוקח שמן קיק על פי עצת הרופא שלך, הקפד על המינון שהוא רשם.
- חלק משמן הקיק בבקבוק כולל תיאור מינון ספציפי. קרא את התווית כדי לראות אם יש מינון מומלץ.
- אם הרופא אינו נותן הוראות לגבי המינון והתווית על הבקבוק אינה כוללת את המינון המומלץ, הכלל הכללי לשימוש בשמן קיק הוא 15-60 מ"ל למבוגרים וילדים מעל גיל 12, 5-15 מ"ל לילדים. בגילאים 2-11 שנים, ו- 1-5 מ"ל לילדים מתחת לגיל שנתיים.
שלב 3. יש ליטול שמן קיק על בטן ריקה
זה יגרום לתרופה לעבוד מהר יותר. אם אתה רוצה אפקט איטי יותר, קח אותו עם אוכל.
שלב 4. מודדים את המינון הנכון בעזרת כף מדידה או כוס מדידה
חשוב לא להשתמש בכף במקום בכף מדידה או בכוס. כלי האוכל לא נמדדים במדויק ועלולים לגרום למינון לא נכון.
שלב 5. מערבבים את המינון הנמדד של שמן קיק לכוס מיץ
שמן קיק ידוע בטעמו המר והלא נעים. אתה יכול להפוך את תהליך צריכת שמן הקיק למהנה יותר על ידי המסת התרופה במיץ.
- הקפד להשתמש בתערובת רק חמוציות, תפוזים, שזיפים מיובשים (שזיפים מיובשים) או ג'ינג'ר. מיצים אחרים יכולים להחליש את האפקט המשלשל של התרופה.
- אפשר גם לקרר את שמן הקיק לפחות לשעה כדי להפחית את הטעם הלא נעים.
שלב 6. צפה לפרק בעוד מספר שעות
ניתן לחוש את ההשפעות של שמן קיק במינימום של שעתיים או מקסימום של 6 שעות. אם אין לך תנועת מעיים במהלך תקופה זו, עלולה להיות בעיה חמורה יותר כגון חסימת מעיים או פגיעה. יש להתייעץ מיד עם רופא.
אין ליטול שמן קיק בלילה מכיוון שהשפעת המשלשל בדרך כלל מהירה מאוד
שלב 7. היו מוכנים לאפשרות שלא תהיה תנועת מעיים במשך מספר ימים לאחר השימוש בשמן קיק
שמן קיק פועל לניקוי מערכת העיכול כולה, לא רק המעי הגס. לכן טבעי שלא לעשות את צרכיך במשך יומיים או שלושה לאחר שהעצירות נפתרה.
חלק 3 מתוך 3: צריכת שמן קיק שוב ושוב
שלב 1. הכינו את המינון הדרוש לכם
בצע את השלבים המפורטים בסעיף על נטילת המנה הראשונה.
שלב 2. קח את מנת התרופה שלך באותו הזמן בכל יום
חתירה למינון עקבי תעזור לתנועות מעיים באופן קבוע וצפוי בכל פעם. ההשפעות של שמן קיק נוטות להיות מורגשות תוך מספר שעות מהצריכה, כך שהזמן הטוב ביותר ליטול אותו הוא בבוקר במקום בלילה.
שלב 3. הפסק להשתמש בשמן לאחר 7 ימים
שמן קיק נחשב בדרך כלל לטיפול זמני בעצירות ואינו מומלץ לשימוש לטווח ארוך. למעט תחת פיקוחו של רופא, אין ליטול שמן קיק במשך יותר מ -7 ימים בכל פעם. זה יכול להוות סיכון למנת יתר או להגברת התלות בשמן קיק לתנועות מעיים סדירות.
שימוש בשמן קיק עודף יכול גם לגרום להתייבשות ולחוסר איזון באלקטרוליטים
שלב 4. שימו לב לסימנים של מנת יתר
כל עוד אתה לוקח שמן קיק לפי ההוראות, לא אמורה להיות שום בעיה. עם זאת, אם אתה נתקל באחד מהתסמינים הבאים, הפסק להשתמש בשמן ופנה לרופא.
- שלשול ממושך.
- כאבי בטן חמורים.
- סחרחורת או בלבול.
- מקיא.
- קוצר נשימה או כאבים בחזה.
שלב 5. התקשר לרופא אם אתה עדיין עצירות
אם נטלת שמן קיק, אך עדיין נתקלת בבעיות עיכול, יתכן שיש לך מצב שאינו עצירות. בקר אצל הרופא שלך ובדוק אם יש סיבות אחרות לעצירות שלך.
