מברשות שיניים בשימוש יומיומי עשויות להיות לא נקיות. למעשה, על פי המרכז לבקרת מחלות, "מספר מחקרים הראו כי מברשות שיניים יכולות להישאר מזוהמות באורגניזמים פתוגניים גם לאחר שטיפה עד שנראות נקיות." למרבה המזל, עם ניקוי ואחסון נאות, ניתן להניח בצד את החששות שלך לגבי ניקיון מברשת השיניים שלך.
שלב
חלק 1 מתוך 3: אחסון מברשות שיניים כראוי
שלב 1. אין לאחסן מברשות שיניים במיכלים סגורים
הלחות במיכל הסגור יוצרת סביבה מצוינת לצמיחת חיידקים.
- כדי להימנע מקבלת אבק או חיידקים, שמור את מברשת השיניים שלך במיכל כשאתה נוסע. וודא שמברשת השיניים שלך יבשה לפני אחסן אותה בארנקה או במקרה שלה.
- הקפד גם לנקות את מגן מברשות השיניים באופן קבוע. כלורהקסידין (הנמצא במי שטיפה) הוא הסוכן האנטיבקטריאלי הטוב ביותר לניקוי המיכל.
שלב 2. אחסן את מברשת השיניים שלך זקופה
בנוסף לייבוש המים בזיפים, הדבר ירחיק גם את מברשת השיניים מחיידקים שנמצאים במים הנותרים. אם מברשת השיניים שלך מאוחסנת במיכל כגון כוס, אתה עשוי לראות מתחת להצטברות קצף. אם תאחסן אותו הצידה או בניצב לזיפים למטה, מברשת השיניים תיחשף לקצף.
שלב 3. שמור את מברשת השיניים לפחות 60 ס"מ מהאסלה
בעת שטיפת האסלה, חלקיקי מים קטנים המכילים צואה עלולים לצאת מהאסלה ולפגוע במברשת השיניים אם מברשת השיניים נשמרת קרוב מדי לשירותים. למרות שאין מספיק ראיות להראות שהחיידקים הקיימים בו גורמים למחלות, עדיף לנקוט באמצעי מניעה אלה למען בטיחות.
שלב 4. נקו את מארז אחסון מברשות השיניים פעם בשבוע
חיידקים המצטברים במיכל אחסון מברשות השיניים יכולים להתפשט למברשת השיניים והפה שלך. ניקוי זה חשוב במיוחד לבצע באופן קבוע אם תחתית המיכל סגורה כמו כוס.
נקו את מיכל האחסון של מברשת השיניים במי סבון. אין לשטוף אותו במדיח הכלים אלא אם כן מברשת השיניים ניתנת למדיח. לעולם אל תאחסן את מברשת השיניים עצמה במדיח הכלים
שלב 5. לעולם אל תאפשר למברשות השיניים לבוא במגע זו עם זו
אם אתם מאחסנים מספר מברשות שיניים במיכל אחד, וודאו שהן לא נוגעות זו בזו כדי למנוע התפשטות חיידקים ונוזלי גוף.
חלק 2 מתוך 3: שמירה על ניקיון מברשת השיניים שלך
שלב 1. אל תשתמש במברשת שיניים של מישהו אחר
אם יותר מאדם אחד משתמש במברשת השיניים, גם חיידקים ונוזלי גוף עלולים להתפשט ולגרום לזיהום.
שלב 2. שטפו את הידיים לפני השימוש במברשת שיניים
למרות שזה נראה טריוויאלי, אנשים רבים מרבים לצחצח שיניים מבלי לשטוף ידיים תחילה.
שלב 3. שטפו את מברשת השיניים לאחר השימוש
שטפו את מברשת השיניים במים חמים לאחר השימוש בה לצחצח שיניים. הקפד להסיר את כל משחת השיניים והאבק שנותרו.
שלב 4. יבש את מברשת השיניים ששימשה לצחצוח השיניים
ככל שמברשת השיניים רטובה יותר, כך גדל הסיכון להיחשף למברשת השיניים לחיידקים.
שלב 5. אין לטבול את מברשת השיניים במי פה או בתמיסת חיטוי
על פי איגוד השיניים האמריקאי, אין עדות קלינית להשפעה של טבילה של מברשת שיניים בשטיפת פה אנטיבקטריאלית על בריאות הפה.
המרכזים לבקרת מחלות ומניעתן (CDC) מוסיפים גם כי טבילת מברשת שיניים עם חומר חיטוי יכולה להוביל לזיהום צולב אם אתה משתמש באותו חומר חיטוי לאורך זמן, או אם אתה משתמש בחומר חיטוי המשותף למספר אנשים
שלב 6. החלף את מברשת השיניים שלך כל 3-4 חודשים
אם אתה משתמש במברשת שיניים חשמלית, החלף את ראש המברשת כל 3-4 חודשים. החלף תוך פחות זמן אם הזיפים כפופים או סבוכים, או אם צבע הזיפים דהה.
ייתכן שיהיה צורך להחליף מברשות שיניים לילדים לעתים קרובות יותר ממברשות שיניים למבוגרים, מכיוון שלעתים קרובות ילדים לא למדו כיצד לטפל בשיניים בצורה הטובה ביותר ועלולות להשתמש בהן יותר מדי
חלק 3 מתוך 3: נקיטת אמצעי זהירות בנסיבות מסוימות
שלב 1. נקט באמצעי זהירות אם מישהו במשפחתך חולה
זרוק את מברשות השיניים ומברשות השיניים שלהן שבאות במגע עם מברשת השיניים כדי למנוע התפשטות מחלות.
טבילה של מברשת שיניים בשטיפת פה אנטי בקטריאלית במשך 10 דקות לאחר שהמחלה שלך החלימה עלולה להרוג חיידקים שעלולים לגרום להישנות המחלה. עם זאת, עדיף שתחליף את מברשת השיניים
שלב 2. נקט באמצעי זהירות נוספים אם יש לך מערכת חיסונית שנפגעת או שאתה נוטה למחלות
מעט חיידקים שארית יכולים להיות מסוכנים גם לאנשים הסובלים ממערכת חיסונית נפגעת. לכן, מומלץ לנקות אותו בעזרת חומר חיטוי.
- השתמש בשטיפת פה אנטיבקטריאלית לפני צחצוח השיניים. זה יכול לעזור להפחית את כמות החיידקים במברשת השיניים שלך בעת צחצוח השיניים.
- שטפו את מברשת השיניים שלכם עם מי פה אנטיבקטריאליים לפני השימוש בה לצחצח שיניים. זה יכול להפחית את כמות החיידקים המצטברים על מברשת השיניים.
- החלף את מברשת השיניים שלך לעתים קרובות יותר מאשר כל 3-4 חודשים. עם הזמן, זה יכול להפחית את הסיכון ללכידת החיידקים.
- נסה להשתמש בחומר חיטוי למברשות שיניים. למרות שמחקרים אינם מראים שום תועלת מיוחדת במכשיר זה, אתה יכול לקנות חומר חיטוי שאושר על ידי ה- FDA. חומר חיטוי למברשת שיניים הורג עד 99.9% מהחיידקים במברשת השיניים. (עיקור פירושו ש -100% מהחיידקים ומהאורגניזמים החיים מתים, ואף מנקה מברשות שיניים מסחרי לא טוען זאת).
שלב 3. נקט באמצעי זהירות נוספים אם אתה לובש פלטה או מכשירים אחרים
מחקרים מראים שלאנשים הלובשים כלים על השיניים יש יותר חיידקים על מברשות השיניים. שטפו את מברשת השיניים בעזרת מי פה אנטיבקטריאליים לפני השימוש בה לצחצח שיניים כדי להפחית את כמות החיידקים המצטברים על מברשת השיניים שלכם.
