אמון יהיה קשה לחזור לשגרה אם המאהב שלך שיקר לך. למעשה, מערכות יחסים רבות נצבעו בשקרים בלתי מזיקים או בהגזמות של אמת בשלבים המוקדמים כאשר שני הצדדים מנסים להרשים זה את זה. עם זאת, אם החבר שלך כל כך אוהב לשקר עד שזה הפך להרגל, אתה צריך להיות מסוגל לזהות מתי הוא משקר, לחשוב למה הוא משקר ולהגיב לשקרים שלו בכנות ובפתיחות. אם הוא ממשיך לשקר לך, גם כאשר אתה מתעמת איתו, עליך לשקול האם קיימת בעיית מערכות יחסים גדולה יותר משקרים קטנים.
שלב
חלק 1 מתוך 2: לדעת מתי הוא משקר
שלב 1. שימו לב לשפת הגוף שלו
לדברי מומחי התנהגות, אנשים שמשקרים נוטים להפגין שפת גוף מסוימת. חפש רמזים אלה לשפת הגוף כדי לקבוע אם החבר שלך משקר. לדוגמה:
- לעתים קרובות הוא גירד באפו והאף שלו נהיה אדום. זה נקרא האף של פינוקיו מכיוון ששקר גורם לתאי הגוף לשחרר היסטמין שיכול לגרום לאף לגרד ולנפוח.
- מציג סימני הכחשה, כגון כיסוי והגנה על הפה ושפשוף או הנחת יד אחת על העין, האף או האוזן. הוא עשוי גם להימנע ממגע עין או להרחיק ממך את גופו או את ראשו בעת הדיבור.
שלב 2. הקשיב לטון קולו
ייתכן שתבחין בטון קולו משתנה או משתנה כאשר הוא משקר. אולי הוא מגמגם, עושה הפסקות ארוכות או מדבר באינטונציה יוצאת דופן. שינויים פתאומיים בדפוסי הדיבור כאשר מדברים על נושא, אדם או אירוע מסוים עשויים להיות סימן לכך שהוא משקר.
שלב 3. שימו לב לבחירת המילים והשפה
בנוסף לאפקט הפינוקיו הפיזי, הוא כנראה יראה את אפקט הפינוקיו בבחירת המילים שלו. פעמים רבות אנשים שמשקרים נוטים להשתמש במילים נוספות בניסיון להסתיר את השקר או להסיח את דעתך מהשקר.
- על פי מחקר שנערך על ידי בית הספר למינהל עסקים בהרווארד, שקרנים נוטים להשתמש במילות קללות רבות יותר כאשר הם מדברים מכיוון שהם כל כך ממוקדים בשקר עד שהם שוכחים להשתמש במונחים מתאימים או בשפה מנומסת.
- הוא עשוי להשתמש בגוף שלישי כדי להתרחק מהשקר שהוא מספר ואולי ינסה לשנות את הנושא מיד לאחר השקר כדי שלא תשימו לב.
חלק 2 מתוך 2: תגובה לשקרים שלו
שלב 1. זכור כי ישנן שלוש סיבות שאנשים משקרים
למרות שיש הרבה סיבות מאחורי שקרים של מישהו, רוב האנשים משקרים כדי להסתיר משהו מאחרים, לפגוע במישהו או כדי להפוך את עצמם לגדולים או טובים יותר ממה שהם באמת. לכן, זה יכול להיות מועיל לשקול אילו סיבות עשויות לגרום לחבר שלך לשקר לך.
אם הוא משקר כדי להסתיר משהו, תוכל לגלות את השקר שלו כדרך לחשוף את האמת שהוא מסתיר. אם אתה במערכת יחסים חדשה, אולי היא משקרת כדי לרומם את עצמה ולכן היא ראויה לתשומת לבך. עם זאת, אם אתה חושב שהוא משקר כדי לפגוע בך, שקול אם השקר שלו הוא סימן לכך שיש בעיות אחרות במערכת היחסים שצריך לפתור אותן
שלב 2. אל תאשים את עצמך בשקרים של המאהב שלך
אם אי פעם התלוננת על הרגליו או התנהגותו, ייתכן שהרגשת שיש לך יד לגרום לו לכסות את ההרגלים או ההתנהגות הרעים. עם זאת, זכור כי אינך אשם מכיוון שהוא אחראי במלואו להתנהגותו שלו. חלק מלהיות מבוגר במערכת יחסים בוגרת הוא להיות מוכן לקחת אחריות על המעשים שלך. הוא חייב לקבל אחריות על השקרים שלו ואתה לא צריך להרגיש אחראי לבחירות שלו.
אף אחד לא יכול "להיכפה" לשקר כי זו בחירה שלו והוא אחראי לבחירה הזו. זכור זאת כאשר אתה מתמודד עם השקרים של המאהב שלך
שלב 3. שקול את ההקשר שמאחורי השקר
אם אתה תופס אותו משקר, או שמת לב לסימנים שהוא משקר כשהוא מדבר איתך, חשוב על אילו שיחות עשויות לעורר או עודד אותו לשקר. אתה יכול לדון באירוע שהוא אמור היה להשתתף ביחד, אבל הוא ביטל ברגע האחרון, או על האנשים שעבד איתם.
- חשיבה על ההקשר של השקר יכולה גם לעזור לך לקבוע מדוע הוא מרגיש שהוא צריך לשקר. בדרך זו, כאשר אתה מתעמת איתו, אתה יכול להסביר מדוע אתה חושב שהוא משקר, ואתה יכול גם לשתף את רגשותיך בכנות ובפתיחות.
- ישנן סיבות רבות לכך שאנשים משקרים לשותפים שלהם, ותוכלו לשקול תרחישי יחסים נפוצים. לדוגמה, יתכן שמתת ביקורת על הרגלים רעים של בן זוגך, כגון עישון או הפקזה. ואז הוא משקר כדי שלא תתעצבן או תרצה לדבר שוב. אולי הוא גם משקר כדי להימנע מעימותים או כדי להימנע מהצורך לשבור הרגל רע.
שלב 4. התמודד איתו בכנות ובגלויות
אם אתה תופס אותו משקר, אתה לא יכול פשוט לבקש ממנו להפסיק לשקר. אינך יכול לשלוט ברצונו או ביכולתו לשקר. עם זאת, אתה יכול לשלוט בזה כך שהוא לא יסתלק משקר. התמודדות רגועה וגלויה תבטיח כי אתה שולט בשיחה.
- במקום להגיד "אני יודע שאתה משקר" או "אתה שקרן", תן לו הזדמנות להיות כנה. אמור, "אני חושב שיש משהו שאתה מודאג לגביו או שאתה לא רוצה שאדע עליו. אני חושב שעכשיו הגיע הזמן לדבר על זה כדי שנוכל לפתור את זה ביחד ".
- זה יראה לחבר שלך שאתה רוצה להיות כנה ופתוח אחד כלפי השני ושאתה לא מאשים אותו בשקר. במקום זאת, אתה נותן לו לתקן ולהודות בשקרים שלו.
שלב 5. דן בסיבות מדוע שיקר
אפשרו לאהובכם לתת נימוקים, אך היזהרו מתירוצים מפוברקים. אולי הוא מרגיש שהוא חייב להיות לא ישר כי הוא יודע שלא תסכים או שתכעוס. אולי הוא מסתיר תלות או בעיות אישיות שהוא לא רוצה שתדע עליהן. התמקד בעבודה משותפת כדי לעזור לו להתמודד עם הבעיה או הבעיה, כך שהוא לא יצטרך יותר לשקר.
אם הוא משקר כי הוא מכור למשהו או לבעיה אישית, אתה יכול להציע לו ללכת לייעוץ שימוש בסמים או לדבר עם מטפל על הבעיה שלו. זוהי דרך להתמודד עם בעיות אישיות מבלי שתצטרך לשקר לך או לאף אחד בחייו
שלב 6. הבהיר שאתה לא אוהב שמשקרים לך
לאחר שנתת לחבר שלך הזדמנות להסביר, תן לו זמן לשקול את תגובתו. אם הוא מודה שהוא שיקר ומסביר מדוע, עליך להזכיר לו שאסור לו לשקר. בכך אתה מראה שאתה מרגיש לא בנוח וחסר שביעות רצון מהתנהגותו ומקווה שהוא לא יעשה זאת שוב.
שלב 7. שקול כיצד השקר הזה ישפיע על מערכת היחסים שלך
לאחר שהשיחה הסתיימה, קח קצת זמן לנתח את מערכת היחסים שלך. יכול להיות שיש לו סיבה טובה, אבל אם הוא ממשיך לשקר, עליך לשקול האם השקר הוא סימן לבעיה עמוקה יותר.
