ישנן אסכולות רבות שיש לכולן פתרונות שונים להרחיב את טווח ההגעה שלך. נסה איתם אם אתה רוצה למצוא אחד שמתאים לך, אבל היצמד לדרכים אלה כדי להוביל אותך לשירה בריאה, ומאפשר הרחבה מרבית של הטווח הקולי שלך.
שלב
שיטה 1 מתוך 2: מבפנים החוצה
שלב 1. הורד את הגרון
כאן נמצאים מיתרי הקול שלך. זה ידוע גם בשם תיבת הקול. כשהוא בתחתית, זו המיקום האופטימלי לשירה. לרוע המזל, כאשר אנו שרים ושרים במגרש גבוה יותר, יש לו נטייה לעלות.
- שחרור "השריר הנבלע" הוא מהלך טוב להפוך את הגרון המנופח. אם זה לא עובד, אתה יכול להתחיל לשיר במגרש נמוך יותר, מה שיעזור גם לשחרר את הגרון. לבסוף, פתיחת קולות התנועה שלך (כגון חיוך) יכולה גם לגרום להתרחבות הגרון, ולכן במקום זאת לחשוב על הפיכת צלילים גבוהים וצרים יותר.
- הניחו את היד על הגרון והרגישו את הגרון. הזז את הלשון שלך כמה שיותר אחורה. אתה אמור להרגיש טיפה. באופן מודע, שמור על הטיפה תוך כדי הזזת הפה והלשון. סביר להניח שזה יהיה קשה בהתחלה, אבל עם כמה דקות של תרגול, תוכל להוריד את זה.
שלב 2. נשם בעזרת הסרעפת שלך
לרוב האנשים יש הרגל רע לנשום באמצעות צמרות הריאות. הניחו את היד על הבטן ותראו אותה נעה למעלה ולמטה. זה צריך להתרחב ולהתכווץ כשאתה שר, לא את החזה שלך.
קדימה, שר בשכיבה! הניחו ספר על החזה ואל תתנו לו לזוז. זוהי תזכורת ויזואלית לאן עליך לנשום באמצעות הסרעפת שלך
שלב 3. התנסות בקולות תנועה
לכל קול יש צליל ספציפי אחד או שניים שמקלים על צלילים גבוהים יותר. תוך כדי התחממות, התנסו בצלילים שונים.
היצמד לתנועות הכהות יותר. פירושו "a", "e", "i", "o" ו- "u". חקה זמר אופרה אם אתה צריך. אל תעתיק את הקנדים
שלב 4. התחמם
זה הכרחי בהחלט לשיר בריא ולהרחיב את טווח ההגעה שלך. לכל אחד יש חימום מועדף ומה יכול לעבוד עבורו. עשו חימום שונים כדי לקבוע מה אתם הכי אוהבים.
- התחל בתחתית הטווח שלך ועבוד בדרך למעלה ארפג'יו.
- בחלקים גבוהים יותר של טווח ההגעה שלך, עצור במהירות את הנשימה על ידי השמעת צליל "האפ" ושחרורו עם צליל דמוי צפירה "מו". כוון גבוה יותר ויותר עם כל סיבוב.
-
התחל עם צליל נמוך יותר להשמעת צליל טובלי, הזז מעלה אוקטבה ושחרר אותו למעלה עם צליל "aw" עד לצליל הראשוני (תוכל להוסיף ארפג'יו אם תרצה).
זכור להכין את הפה, השפתיים והגוף לחלוטין לחימום אופטימלי
שלב 5. אל תכריח אותו
אם הקול שלך מצביע על כך שאתה עולה גבוה מדי, הקשיב. שירה צריכה להיות דבר טבעי. אם תצטרך להכריח אותו, הוא יישמע מתוח.
אם זה מתחיל לכאוב, תנוח. אתה יכול להפעיל אותו מחדש תוך כמה שעות, אם אתה צריך את זה. מיתרי הקול הם כמו כל שריר אחר. הם זקוקים לזמן כדי להתרגל לאימון שהעברת אותם
שיטה 2 מתוך 2: מבחוץ לפנים
שלב 1. שתו מים
הרבה הרבה מים. שמירה על לחות היא המפתח לשמירה על בריאות קולית.
- התרחקו מהמים הקרים. הוא ממתח את מיתרי הקול שלך כאשר יש צורך להירגע כדי להגיע לאותם תווים. מים חמים עדיף.
- חלב מצפה את מיתרי הקול שלך. אולי יש לזה טעם טוב לשתות, אבל זה לא טוב לקול שלך.
- אם אתה מרגיש מתוח, אל תשתה נוזלים חמים מדי. תה חם (אולי עם מעט דבש), פתרון קל וטמפרטורת החדר הוא הטוב ביותר.
שלב 2. התאמן ביציבה טובה
אתה מכיר את הבנות שאתה רואה לובשות שמלות ויקטוריאניות בסרטים ובטלוויזיה? זה לא דבר רע מלכתחילה.
- אם לכסא שלך יש משענת, אל תשתמש בה. שמור על גב ישר וידיים רופפות.
- אל תחזיק את הבטן. אתה נושם באמצעות זה, זוכר?
- שמור על גופך רגוע ככל האפשר. הרפיה של השרירים שאתה רוצה מקלה עליך להרפות שרירים שאינם קשורים ישירות.
שלב 3. השתמש בזרועותיך
כשאתה מתחיל להרגיש את עצמך משיג את זה מבחינה קולית, עשה זאת פיזית. תתפלאו עד כמה הפיזי יעזור.
- התחל בזרועותיך לצדדיך בתחילת הצפירה ועשה עיגול תוך כדי הגעה, והגיע עד כמה שיותר קולית ופיזית, בו זמנית.
- תחשוב שאתה זורק פריזבי כשאתה עושה רעידות צליל גבוהות וחימום.
- כמה מאמנים ממליצים ממש ללחוץ כלפי מטה בזמן שאתה מתחמם עם הארגפונים שלך ולהגיע לשיאים הקוליים שלך. הרעיון הוא, בלחיצה מטה בשתי הידיים, הדבר יזכיר לך לשמור על גרון נמוך.
שלב 4. קבל מאמן ווקאלי
בפשטות, הדרכה של איש מקצוע תהיה הדרך המהירה ביותר להשיג את התוצאות הרצויות לכם. עם זאת, זכור כי כל מאמן ווקאלי שונה ותקבל תוצאות שונות מכל אחת.
שאל את המאמן הפוטנציאלי שלך שאלות בנוגע לאימון שלו, באילו טכניקות הוא משתמש ובאיזה ז'אנר מוזיקה ילמדו אותך להתחיל. חלק מהמאמנים עשויים לתת לך צליל פופ מאוד ואחרים נשמע מאוד קלאסי. עם זאת, האחרים היו מעמד ביניים נעים
טיפים
- להיות סבלני. רוב הסיכויים שלא תכה בין הערות חדשות למשך הלילה.
- שירה בריאה היא הדרך היחידה לשמור על קול השירה שלך. אחרת, אתה תאבד את זה ככל שאתה מתבגר.
אַזהָרָה
- לעולם אל תעשן. זה לא טוב לאף אחד ממך ולגוף שלך.
- שתיית אלכוהול תייבש את מיתרי הקול שלך. אם אתה שר בפומבי, חשוב מאוד לצרוך רק מים לפני כן.
