אתה מרגיש שהקשר שלך לא יסתדר, אבל אתה עדיין אוהב את הבחור, או לפחות אתה לא רוצה לפגוע בו כמה שאפשר. גישה בוגרת וכנה היא הדרך הטובה ביותר לשבור את הקשר. שברון הלב עדיין יהיה שם, אבל אם יהיה לך מזל, אתה ואהובך לשעבר ייחסכו מהשנאה והכעס המתמשך.
שלב
חלק 1 מתוך 2: הפרידה עם גברים
שלב 1. ספר לו לפני שמישהו אחר יגלה
לשאול עצה לחבר או שניים לא תהיה בעיה, אבל כשמישהו יגלה שאתה מתכוון להיפרד, זה לא יהיה סוד. אל תדחה את זה לאחר שתחליט. אתה לא תראה טוב אם החבר שלך יגלה את זה ממישהו אחר.
מה שתעשה, אל תתנו לחבר להעביר את המידע הזה בשמכם
שלב 2. נפגשים באופן אישי ובאופן אישי
ניתוק באמצעות טקסט, דוא ל או כל דבר אחר מלבד שיחה ישירה הוא רעיון גרוע. הכירו באופן אישי, ובמקום בו תוכלו לדבר איתו באופן פרטי, ואל תגרום לו להרגיש נבוך שאולי מישהו אחר מקשיב.
- אם אתה במערכת יחסים למרחקים ארוכים, התקשר אליו כשאתה בבית ולבד.
- אם אתה חושש שהוא עלול להגיב על ידי פגיעה פיזית בך, נפגש במקום ציבורי שקט, כמו פינת פארק או בית קפה שבדרך כלל שקט.
שלב 3. התחל שיחה כנה
כן, זה יכאב. לא, אין דרך טובה יותר. דבר בצורה ישירה וברורה ככל האפשר, והגיע לנקודה מיד לאחר הברכה. "אני רוצה להיפרד ממך" או "אני צריך לסיים את מערכת היחסים שלנו" לא ישאירו מקום לאי וודאות, שתועיל לשניכם בהמשך.
שלב 4. תן את הסיבה האמיתית
כמעט בוודאות הוא היה שואל "למה?" ואתה צריך להכין את עצמך לזה. אל תתנו תקוות שווא באמרו שאתם רוצים יותר זמן פנוי, או שכרגע זה רק זמן רע בחייכם. נפרדת מכיוון שהקשר לא הסתדר, והוא צריך לדעת על כך.
- לדוגמה, אמור "אני לא מרגיש איתך קשר" או "התחושות שלי כלפיך התפוגגו".
- אם אינך מאושר אך אינך בטוח מדוע, פשוט אמור "אני מצטער שזה היה צריך להסתיים כך, אבל אני לא מרוצה מהקשר שלנו ואני לא רוצה להחזיק את זה".
שלב 5. אל תהיה כנה מדי
דבר ברור וברור מבלי להעליב בנוכחותו. אם הוא מעלה את ההתנהגות, האישיות או המראה שלו במהלך השיחה, השתמש בשיפוט שלך כדי להמשיך הלאה. עבור רוב השאלות, סביר להניח שכדאי שתתייחס אליהן באמירה "כבר אמרתי את הנימוקים שלי". אם מדובר בבעיה אמיתית וברורה (כגון בגידה שלו, או משהו שהוא נושא לדיון תכוף), הודו ש"זה לא עוזר ". היזהר בנושאים שהם מקור נפוץ לחרדה גברית בתרבויות רבות:
- מראה פיזי (הימנע מלומר "אני לא נמשך אלייך").
- איכות סקס
- רגישות רגשית או חוסר "גבריות"
- יכולת נתינה מבחינת כספים
שלב 6. אל תדבר על טעויות
זה לא משנה מי "טועה" שהקשר הסתיים. אם אתה אומר שזו אשמתו, הוא ייעלב. אם אתה אומר שזו אשמתך, או שאתה תרגיש אשם או שהוא ינסה לשכנע אותך לא להיפרד. הכי טוב שאפשר לקוות זה לקבל אחד את השני שהקשר נגמר בלי לנסות להאשים אחד את השני.
שלב 7. שמור על שיחה קצרה ורגועה
ברגע שהוא מבין שהקשר נגמר ואתה לא שונא אותו, הגיע הזמן להיפרד. אם השיחה נמשכה שלושים דקות, הגיע הזמן להיפרד. אם הוא כועס עליך ומתחיל לצעוק, הישאר רגוע ונפרד. אל תנסה להגיב להערות זועמות או להיגרר לויכוח.
חלק 2 מתוך 2: טיפול בה לאחר פרידה
שלב 1. אל תבטיחו חברות
יצירת חברים היא פתרון מצוין בטווח הארוך, אך נושא רע להעלו במהלך שיחות כדי לשבור את הקשר. שניכם צריכים זמן להתאושש, ואתם לא יכולים לעשות זאת אם תמשיכו לבלות יחד או אם הוא ממשיך לנסות להפוך את "החברות" לקשר רומנטי שוב. אם הוא שואל אם אתם יכולים להיות חברים, הגיבו ב"אולי מאוחר יותר, אבל בואו נשמור מרחק בינתיים ". אתה יכול לבחון את האפשרות להתיידד לאחר שהפגיעה החלימה עם הזמן, אולי לאחר מספר חודשים.
שלב 2. עקוב אחר ההודעות המקוונות שלך
לשם נימוס, הימנע מלפרסם על דייט שאתה נמצא בו או על מערכת יחסים שמתחילה רק בשבועות הקרובים. אתה לא צריך לשמור את זה בסוד, אבל אל תפרסם תמונות בפייסבוק או בכל מקום אחר שהאקסית שלך תראה.
שלב 3. שמור את הספקות לעצמך
זה נורמלי שיש לך ספקות ומתגעגע לאקס שלך. עם זאת, לספר לו על הספקות האלה יכול לפגוע בו עוד יותר או לכעוס עליך על כך שאתה מרגיש שמשחקים איתו. אם אתה צריך לחשוב מחדש על ההחלטה שלך, תן לעצמך מספיק זמן לחשוב עליה אישית.
הימנע מלספר לחברים שלך על הספקות הללו מכיוון שחלקם יכולים להעביר זאת לאקס שלך ולומר לו להתקשר אליך
שלב 4. הימנע מרכילות
תרצה לחלוק את החוויה הזו, ותוכל לעשות זאת עם חבר קרוב וחכם. לעולם אל תפיץ שמועות על חברתו לשעבר או שתף שיחות פרטיות או סודיות בין שניכם.
טיפים
שקול למסור את הטלפון שלך לחבר לפני שתנסה אלכוהול כדרך להתאושש, כדי שלא תיכנע לפיתוי להתקשר לאקס שלך
אַזהָרָה
- יש אנשים שיוצאים לדייטים "אחרונים" או "אינטימיים אחרונים", אבל זה יעבוד רק אם שניהם יסכימו להיפרד ולהיפרד בידידות. זה יהיה כואב רק אם זה ייעשה לאחר מערכת יחסים רצינית, או פרידה שלא הסכים לה.
- הימנע מתירוצים קלישאיים המשמשים בדרך כלל כדי לא לציין את הסיבה האמיתית. אף אחד לא רוצה לשמוע, "זו לא אשמתך, זו שלי"; "אני אוהב אותך, אבל אני לא מאוהב בך"; "מגיע לך מישהו טוב ממני."
