אין דרך לשנות את הגובה שלך. עם זאת, אם אתה גבוה ורוצה להיראות קצר יותר, אתה יכול לעשות מספר דברים. אתה יכול לשנות את אופן הלבוש שלך, לנעול נעליים, לעצב את שיערך ולקיים אינטראקציה עם אנשים אחרים כדי לגרום לזה להיראות קצר יותר. עם זאת, הדבר החשוב ביותר הוא הביטחון. הביטחון העצמי יכול לגרום לאחרים להתעלם מהמראה הפיזי שלך.
שלב
שיטה 1 מתוך 5: שימוש בבגדים למראה קצר יותר
שלב 1. חלק את גופך לשכבות וצבעים
כל דבר שיכול לחלק את גופך, במקום להדגיש את הגובה שלך בתלבושת אחת ארוכה, יעזור לך להיראות קצר יותר. אתה יכול לעשות זאת על ידי לבישת מגוון צבעים, דוגמאות ושכבות לבוש.
- לדוגמה, לבשו עליון ורוד עם ג'ינס ונעליים לבנות. אתה יכול אפילו להוסיף קרדיגן או חגורה לקישוט נוסף. ללבוש חגורה עם ראש מושך את העין, או נעליים עם קישוט מעניין יכול גם לעזור לך להיראות קצר יותר.
- או ללבוש שתי שכבות של צמרות בצבעים ואורכים שונים. צבעים ושכבות שונות יעזרו לחלק את גופך ולגרום לו להיראות קצר יותר.
שלב 2. ללבוש מכנסיים עם אזיק
ללבוש מכנסיים עם כיפה או לגלגל אותם יכול לגרום לך להיראות קצר יותר. נסה לקנות מכנסיים עם כפתורים, או פשוט גלגל את שולי המכנסיים עד הקרסוליים או ממש מעל הקרסוליים.
כדי לגלגל את המכנסיים, קח את שולי המכנסיים וקפל אותם כך שהפנים של המכנסיים ייראו מבחוץ. קפל כך פעם או פעמיים, תלוי כמה קצר אתה רוצה שהמכנסיים ייראו
שלב 3. לבשו בגדים עם פסים אופקיים ומגוון צבעים
פסים אנכיים ומגוון צבעים יגרמו לך להיראות גבוה יותר. לכן, כדאי להימנע מבגדים מפוספסים אנכית עם צבעים מונוכרום ולהחליף אותם בבגדים מפוספסים אופקית עם דוגמאות וצבעים שונים. פסים אופקיים ידגישו את רוחב הגוף יותר מהאורך, מה שיעזור לך להיראות קצר יותר.
- דפוס פסים אופקיים נמצא בשימוש נרחב בבגדים בעלי נושא ימי.
- לבישת חולצת טריקו בהירה או מעוצבת תמשוך יותר תשומת לב לגוף העליון שלך מאשר לרגליים.
- לבישת חצאית או מכנסיים בצבע שונה לגמרי מהחלק העליון שלך תפחית את מראה הגובה שלך.
- ייתכן שתרצה לשקול גם דוגמת מרקם (תבנית אדרה, דוגמת עין ציפורים) וגם אפוד.
שלב 4. צרף חגורה רחבה לשמלה
חגורות רחבות משתלבות היטב עם שמלות ארוכות כדי לגרום לאנשים לשכוח כמה אתה גבוה. החגורה תחלק את גופך לשני חלקים וכן תדגיש את העקומה.
ככל שהחגורה רחבה יותר, כך ייטב. חבר חגורה זו לשמלות וחולצות ארוכות
שלב 5. נסה ללבוש מכנסי קאפרי, חצאיות קצרות ומכנסיים
כל דבר שיקטין את מראה אורך הרגל שלך יגרום לך להיראות קצר יותר. כדי לקבל מראה כזה, אתה יכול ללבוש מכנסי קפרי, חצאית מעל הברך ומכנסיים. כל הדגמים התחתונים האלה יכולים להקטין את מראה אורך הרגליים שלך.
לגברים, נסה ללבוש מכנסיים קצרים עד הברך
שלב 6. לבשו עליון ארוך
חולצות ארוכות כמו סוודרים, ז'קטים וחולצות טריקו יכולות להפחית את מראה הגובה שלך כל עוד הן בצבע שונה לחלוטין מהחלק התחתון שלך. ההשפעה של החלק העליון הזה תגרום לרגליים שלך להיראות קצרות יותר.
- ניתן להשתמש במעיל בגובה ירך גם כדי להבדיל בין הרגליים לגוף העליון שלך, במיוחד אם פלג גוף עליון ארוך.
- גברים יכולים גם לנסות ללבוש חולצת טריקו ארוכה ולהוציא אותה מהמכנסיים. הקפד ללבוש חולצת טריקו בצבע שונה מהמכנסיים שלך.
שלב 7. הביאו שקית גדולה
נשיאת שקית קטנה תגרום לך להיראות גבוהה יותר, ואילו נשיאת תיק גדול תגרום לך להיראות קצר יותר. אם אתה נושא תיק, בחר תיק גדול לנשיאת הציוד האישי שלך.
- נסה לשאת תיק יד גדול, תיק קלע או תיק גדול אחר.
- אם אתה נושא מחשב נייד, נסה להכניס אותו לתיק מחשב נייד יחד עם ציוד אישי אחר במקום לשאת תיק יד.
שיטה 2 מתוך 5: נעל נעליים להפחתת הגובה
שלב 1. בחר נעליים המכסות את כפות הרגליים שלך יותר
נעליים המציגות עור רב בכפות הרגליים והקרסוליים יגרמו לך להיראות גבוה יותר. לכן, בחר נעליים שיכולות לכסות את העור יותר או אפילו עד אמצע כף הרגל.
לדוגמה, ללבוש סנדלים, אוקספורד, מגפיים, נעלי עקב פתוחות או סנדלים סגורים
שלב 2. נעל נעליים שטוחות
נעליים שטוחות הן הבחירה המתבקשת לאנשים גבוהים. נעליים שטוחות, אפילו נעלי ספורט עם סוליות דקות לא יהפכו אותך לגבוה יותר. אתה יכול לנעול את הנעליים השטוחות האלה עם מגוון תלבושות כמו ג'ינס צמוד למשל. רוב האפשרויות לנעליים קז'ואל לגברים הן שטוחות מדי, כך שעליך רק להקפיד לבחור אחת עם סוליה קלה.
- לרוב נעלי השטוח לנשים אין סוליות תמיכה. לכן, אם אתה הולך לנעול נעליים שטוחות, הנח תחילה את כריות המדרס בתוך הנעליים, או הקפד שלא לעמוד או ללכת בהן יותר מדי זמן.
- נעל נעליים שטוחות ללא סוליות תמיכה לטווח הארוך עלול לגרום לפציעות המשפיעות על רמת הפעילות שלך.
שלב 3. בחר את גובה העקב הנכון
אם אתה עדיין רוצה לנעול עקבים גם אם הם יגרמו לך להיות גבוה יותר, בחר עקבים גבוהים עם עניבות סביב הקרסוליים. המטרה היא לצמצם את מראה אורך כפות הרגליים, הקרסוליים והרגליים. ייתכן שתרצה גם לנעול עקבים גבוהים עם בהונות מעוגלות בכדי לגרום לכפות הרגליים שלך להיראות קטנות יותר.
נעלי גברים עם עקבים עבים יותר בדרך כלל אינן מצוידות בקשרי קרסול. אז גברים שרוצים להיראות קצת יותר גבוהים יכולים פשוט לנעול נעליים רשמיות עם עקבים גבוהים יותר
שלב 4. נסה לנעול מגפיים עד הברך
זיווג חצאית קצרה עם מגפיים עד הברך ידגיש עוד יותר את גבולות פלג גופה העליון ורגליה. סגנון זה לא רק יגרום לך להיראות קצר יותר, אלא גם סופר טרנדי ויעצים את הביטחון העצמי שלך.
אתה יכול גם ללבוש מכנסיים קצרים במקום חצאית קצרה במצב זה. רק הקפד לחשוף חלק מהעור בין המגפיים והמכנסיים
שלב 5. בחר נעליים מעוצבות לגברים
במצבים לא פורמליים, נעליים מעוצבות לגברים הן בחירה מצוינת. נעליים אלו יגרמו לכפות הרגליים להיראות קצרות יותר, ומכיוון שלרוב הגברים הגבוהים יש רגליים גדולות, הן יגרמו להן להיראות קצרות יותר. נעליים מעוצבות ימשכו את תשומת הלב גם לכפות הרגליים שלך כך שאנשים לא יסתכלו עליך כל כך.
חפשו נעליים מרקמות, מעוצבות וצבעוניות. לרוב יש לנעלי עור מגוון כזה של אפשרויות
שיטה 3 מתוך 5: עיצוב שיער כדי שייראה קצר יותר
שלב 1. בחר את חתיכות השכבה
לשיער ארוך וחלק יש אותו אפקט כמו צבעים מונוכרום ופסים אנכיים, מה שגורם לך להיראות גבוה יותר. אז, בחר תספורת שכבה. תספורות עם שכבות שיער ארוכות וקצרות יסיחו את דעת האדם מגובהך.
- גלים על השיער יכולים גם הם להשפיע בצורה זהה.
- אם השיער שלך גלי באופן טבעי, השתמש בג'ל כדי לשמור על צורתו.
- אם השיער שלך חלק באופן טבעי, השתמש במגהצים, גלילים או גלילים חמים. אתה יכול אפילו להשתמש במייבש שיער יחד עם מסרק עגול כדי להפוך את השיער שלך לגלי.
שלב 2. צור מראה שיער בשכבות מבלי לחתוך אותו
אם השיער שלך ארוך וחלק, אבל אתה לא רוצה לחתוך אותו, נסה סגנון אחר כדי לתת לו מראה מרובד. אתה יכול ליצור את המראה הזה פשוט על ידי קשירת שכבת השיער העליונה או הצמדתו למקטעים שונים.
אתה יכול גם לקלוע את שיערך כך שייראה שכבות
שלב 3. הימנע מעיצוב שיער רך מדי
הימנע מתסרוקות שיגרמו לך להיראות גבוה יותר כמו סאסק ותסרוקות אחרות רכות מדי. עם זאת, ניתן לעצב את השיער מתחת לכתר הראש כך שייראה רך כל עוד הוא לא יגיע לחלק העליון של הראש. בהתאם לזה, הימנע משיער לחמניה על הראש.
אם אתה רוצה לגרום לשיער שלך להיראות נפח, מרחי מוצר מרחיב על קטעי השיער משני צידי הפנים שלך
שיטה 4 מתוך 5: מיקום עצמך למראה קצר יותר
שלב 1. תרגל יציבה טובה
התכווצות עשויה להיראות כאילו היא יכולה לגרום לך להיראות קצר יותר, אך זה לא כך. המטרה היא לגרום לגופך להיראות קצר יותר כיוון שכפוף יכופף את הגב ואת הכתפיים. יציבה זו עשויה להקטין את גובהך ב 2-5 ס מ, אך היא למעשה גורמת לך להיראות לא בריא או חסר ביטחון. התכווצות תגרום לך להיראות פחות מקצועית ולגרום לכאבים ולפגיעה קבועה בעמוד השדרה.
- מצד שני, תרגול יציבה טובה יגרום לך להיראות בטוח יותר ובריא בו זמנית. ביטחון הוא הדבר העיקרי באופנם של גברים ונשים גבוהים.
- משוך את הכתפיים לאחור ושמור אותן במצב רגוע.
- התבונן ביציבה שלך במראה וודא כי גופך ישר מצד לצד (מהאוזניים ועד הקרסוליים).
שלב 2. שב לעתים קרובות
נצל תמיד את ההזדמנות לשבת אם יש לך אחת כזו, במיוחד באירועים חברתיים בהם נמצאים גם כמה אנשים גבוהים אחרים. ישיבה יכולה לגרום לאחרים לשכוח שאתה גבוה כי זה גורם לך לרמות איתם.
אם פלג גוף עליון ארוך, נסה למצוא כיסא קצר יותר מהכסאות האחרים, או כיסא המתכוונן לגובה
שלב 3. יישר את הגובה שלך עם אחרים
התבונן בעמדה שלך ובאדם שאתה מדבר איתו. אם אתה עומד במקום גבוה יותר מהאדם, מצא דרך לרדת מהמקום הזה. גם אם אתה גבוה יותר מהאדם האחר, עדיף לעמוד איתו מאשר לעמוד גבוה יותר.
לדוגמה, אם אתה עוצר ומשוחח עם מישהו במדרגות, רד כמה צעדים לפני שתמשיך
שלב 4. התמקם ליד אדם גבוה אחר
כדי שאחרים לא יתייחסו יותר מדי לגובה שלך, נסה לעמוד ליד אנשים שהם גם גבוהים. לדוגמה, בשיעור חדר כושר או בפארק, מצאו אנשים גבוהים ובילו איתם. חיפוש אנשים אחרים באותו גובה יכול גם לגרום לך להיות פחות מודע לכך ולהרגיש בטוח יותר, כך שתוכל להימנע מהשתלשלות.
אם אף אחד לא בגובה שלך, מצא את האדם הגבוה ביותר שם
שיטה 5 מתוך 5: קבלת גובה
שלב 1. ציין את היתרונות של להיות גבוה
אנשים רבים מקנאים באנשים גבוהים בגלל היתרונות השונים הנלווים לכך. רשמו כמה שיותר יתרונות וסקרו את הרשימה הזו בכל פעם שאתם מרגישים פחות בטוחים לגבי הגובה שלכם.
- יתרונות אלה יכולים להיות אישיים כמו להיות אטרקטיביים יותר למין השני.
- יתרון זה יכול להיות גם מקצועי, כמו להיות בקיא יותר בספורט כגון כדורסל או כדורעף.
- או, יתרונות בחיי היומיום כגון היכולת להגיע לחפצים על מדפים גבוהים.
שלב 2. מצא משהו אחר שעושה אותך מיוחד
הגובה שלך לא מגדיר מי אתה. זכור את האינטרסים, העקרונות והתכונות האישיים שלך ורשום אותם. ברשימה זו, תוכל לכלול:
- הטעם שלך במוזיקה, ספרים, סרטים, בגדים או כל דבר אחר שאתה אישית נהנה ממנו.
- תחומי העניין והתחביבים שלך כגון ספורט, בישול, ציור או כתיבה.
- דברים יקרי ערך עבורך כמו עבודה קשה, יצירתיות ומקוריות.
- התכונות האישיות שלך כגון יושר, נאמנות וטוב לב.
שלב 3. כתוב מה אתה מרגיש לגבי להיות גבוה
ניהול יומן הוא דרך עוצמתית לשחרר מתח ולהביע רגשות. כדי לעזור להביע את מה שאתה מרגיש לגבי הגובה שלך, נסה לנהל יומן בכל פעם שאתה מרגיש נמוך.
לדוגמה, אם מישהו צוחק על קומתך הגבוהה, נסה לרשום ולתאר את רגשותיך ביומן
שלב 4. שוחח עם מישהו שאתה סומך עליו
דיבור על מה שאתה מרגיש יכול גם לעזור לך לקבל את הגובה שלך. נסה לדבר עם חבר או בן משפחה אמין על מה שאתה מרגיש לגבי להיות גבוה.
- דבר עם מישהו שיקשיב לך ויזדהה עם רגשותיך.
- אולי אפילו תצטרך לדבר עם מישהו שהוא גם גבוה ולשאול איך אתה יכול להתמודד עם רגשות דומים.
- אתה יכול גם לדבר עם יועץ או מטפל בבית הספר אם הגובה שלך פוגע בביטחון שלך או גורם לך להימנע ממצבים מסוימים. לדוגמה, אם אתה נמנע מאירועים חברתיים בגלל הגובה שלך, פירוש הדבר שהוא מפריע לחייך.
