האם הציפורניים שלך מרגישות שבירות יותר, נראות לא צבעוניות, שבורות או שיש להן נזק אחר? ללא קשר לסוג הפציעה, אין צורך לדאוג כי האמת היא שניתן לשפר את בריאות הציפורניים על ידי יישום השיטות השונות המפורטות במאמר זה. קודם כל, עקוב אחר גודל הנזק. לאחר מכן יש לפנות מיד לרופא אם הפציעה חמורה. לאחר מכן, וודאו שגם חוזק ולחות הציפורניים נשמרים תמיד על ידי מריחת קרם לחות באופן קבוע והשריית הציפורניים בשמנים טבעיים. שיפור התזונה שלך הוא גם דרך עוצמתית לשמור על בריאות מיטת הציפורניים שלך, אתה יודע!
שלב
שיטה 1 מתוך 3: התמודדות עם פגיעה במקום
שלב 1. העריכו את חומרת הפציעה
לפני שמחליטים על שיטה לטיפול בציפורניים, ראשית יש להבין מהו הנזק. לדוגמה, שימו לב אם יש שינוי בצורת הציפורן ובצבע שלה, במיוחד מכיוון שציפורן צהבהבה או ירקרקה יכולה להצביע על זיהום. הרגישו את פני הציפורן כדי לזהות הימצאות או היעדרות של גוש שם.
- על ידי רישום מצב הציפורניים שלך בפירוט, יהיה לך קל יותר לעקוב אחר ההתקדמות ותהליך הריפוי בעתיד.
- אם הציפורניים שלך צהובות או ירוקות, סביר להניח שיש לך זיהום שמרים. פנה לרופא להמלצות טיפול מתאימות.
- אם אתה מוצא כתמים לבנים על פני הציפורניים, סביר להניח שיש לך הצטברות של קראטין בציפורניים או מחסור בוויטמינים ומינרלים (כגון אבץ או מגנזיום). פנה לרופא לקבלת ספירת דם מלאה וקבל אבחנה מדויקת יותר.
שלב 2. לטפל בפצע שנוצר
אם הציפורניים שלך מפוצלות או שבורות, נקה מיד את האזור הפגוע במים זורמים וסבון. לאחר מכן, נקו את האזור בעזרת אלכוהול משפשף, ומרחו כמות קטנה של קרם אנטיביוטי או ג'ל על מיטת הציפורניים. אם הפציעה גדולה מספיק, הקפד לכסות אותה בתחבושת. מצד שני, אם הפגיעה היא קלה, אין צורך לחבוש את הציפורן כדי לחשוף אותה לאוויר ישיר, אלא לוודא שהיא תמיד נשמרת נקייה.
שלב 3. בדוק עם רופא
אם הציפורניים שלך נפגעות מפציעה גופנית, הדבר הטוב ביותר שאתה יכול לעשות הוא לבדוק אותן אצל רופא משפחה. לאחר מכן, הרופא עשוי לבקש ממך לבצע צילום רנטגן ולזהות אם הנזק התפשט לעצם. פנה גם לרופא אם הציפורן לא מתרפאת לאחר טיפול עצמאי במשך שלושה שבועות או יותר. הרופא שלך יכול לאשר או לשלול בעיה בריאותית בסיסית, כגון בעיות בכליות.
למעשה, ישנן לא מעט מחלות שיכולות להשפיע על בריאות הציפורניים. בעיות בכליות, למשל, יכולות לגרום לציפורניים לבנות מוצרים שמסירים חנקן ולפגוע במצבם
שלב 4. מניעת התפשטות זיהומים פטרייתיים
לאחר קבלת אבחנה של זיהום שמרים מהרופא שלך, עשה כמיטב יכולתך כדי שהזיהום לא יתפשט. זכור, זיהומים פטרייתיים יכולים להתפשט מאצבעותיך אל בהונותיך או עיניך, כמו גם לאנשים אחרים.
- ללבוש כפפות למניעת זיהומים זיהומיים.
- אין לבשל או להגיש מזון לאחרים בזמן זה.
- שמור על הידיים נקיות וטיפל בכל עור קרוע או מתקלף סביב הציפורניים.
- מרחי את הקרם נגד פטריות בהתאם להנחיות הרופא.
שלב 5. קבל עזרה דחופה
אם הציפורן נחתכת עמוק מדי והדימום לא מפסיק, או אם נראה שחלק גדול מהציפורן נפרד מהעור שמאחוריה, אל תחכה יותר מדי זמן לרופא! בעזרת רופא ניתן למנוע בקלות זיהומים משניים שעלולים להתרחש.
לפעמים, פגיעה בציפורן מצביעה על סדק באצבע שלך. באופן כללי, הרופא שלך יבקש ממך לבצע צילום רנטגן או MRI אם הסדק נראה
שיטה 2 מתוך 3: שיפור בריאות הציפורניים
שלב 1. אין ללבוש לק במשך מספר שבועות
לובש כל הזמן לק יכול להקשות על הציפורניים שלך לנשום ולהגדיל את הסיכון להיווצרות חיידקים, פטריות ולכלוך. לכן, נקו את הלק ואל תלבשו אותו שוב במשך 2-3 שבועות. לאחר מכן, שים לב למצב הציפורניים. אם המצב שלך משתפר ואתה רוצה לחזור ללבוש לק, לפחות בחר לק מועשר בוויטמין A וחומרים מזינים אחרים.
מצאת כתם לבן קטן על פני הציפורן? כתמים אלה מעידים על הצטברות קרטין הניתנת לתיקון על ידי עצירה זמנית של לק
שלב 2. קצרו את הציפורניים וחתכו אותן באופן קבוע
למרות שזה נשמע סותר, למעשה מסמרים שנחתכים ונקצרים לעתים קרובות יכולים לגדול מהר יותר, חזק יותר ובריא יותר, אתה יודע! לכן, השתמשו במספריים מיוחדים לקיצור הציפורניים שלכם, וודאו שאתם תמיד גוזרים את הציפורניים בהתאם לצורתן הטבעית. לאחר מכן, יש להגיש את קצה הציפורן לאט בתנועה אופקית ולחץ עקבי עד שמתחיל להתקצר גודל הציפורן.
- חזור על התהליך כל כמה ימים כדי לוודא שהציפורניים שלך עברו רק קצת את קצות האצבעות שלך, לא יותר.
- השתמש בחלק הרך של הקובץ כדי להחליק את פני הציפורן. מלבד היכולת לגרום לציפורניים להבריק, שיטה זו יכולה גם להגביר את זרימת הדם לציפורניים! לאחר מכן יש למרוח קרם ציפורניים כדי להפוך אותו לבריא יותר.
שלב 3. להרטיב את הציפורניים באופן קבוע
נסה למצוא קרם, סרום או ג'ל המיועד במיוחד לחות הציפורניים שלך. לאחר מכן, יש למרוח את המוצר לאורך כל היום, במיוחד לאחר שטיפת ידיים. בלילה יש למרוח כמה שיותר קרם לחות על כל חלקי הידיים, ואז ללבוש כפפות כותנה או גרביים כדי ללכוד את הלחות ולמנוע מהם להתייבש מחשיפה לאוויר.
שטיפת ידיים יכולה לייבש את המרקם. כדי להגן על לחות העור והציפורניים יש למרוח תמיד קרם לחות לאחר שטיפת ידיים
שלב 4. משרים את הציפורניים
בקערה בינונית מערבבים מים חמימים ו -4 כפיות. מלח ים. לאחר מכן, השרו את הידיים בתמיסה למשך 10 דקות. אם תרצו, תוכלו גם להשרות את ידיכם בקערת חלב חם או שמן זית. לאחר מכן, מרחי קרם לחות על הציפורניים שלך כדי להאיץ את תהליך ההחלמה.
שלב 5. השתמש בשקית תה
קודם כל, הכינו שקית תה קטנה מנייר, ואז נסו לחתוך אותה מעט. לאחר מכן, מצפים את הציפורן הפגועה בחלוק בסיס שקוף, ומניחים את חתיכת שקית התה על פני הציפורן הפצועה או השבורה. לחץ בעדינות כדי לשחרר את האוויר בפנים, ולאחר מכן צפה אותו שוב בציפוי נוזלי או לק שקוף. שיטה זו יכולה להסוות ציפורן שבורה או מפוצלת באופן מיידי, אך הקפד לעקוב מקרוב אחר המצב כדי לוודא שלא התפתח זיהום.
השאירו את שקית התה על הציפורניים למשך שבוע. במידת הצורך, החלף את שקית התה בשקית לאחר מכן
שלב 6. החל שמן עץ התה
בעל תכונות אנטי פטרייתיות, שמן עץ התה הוא האפשרות המושלמת לטיפול בציפורניים שבירות, צבעוניות או בעלות ריח מוזר. כדי להשתמש בו, אתה יכול פשוט למרוח כמה טיפות של שמן עץ התה על הציפורניים הפגומות פעמיים ביום. חזור על התהליך עד שמצב הציפורניים נראה טוב יותר.
- אם הציפורניים או העור שלך מתעצבנים לאחר אינטראקציה עם שמן עץ התה, נסה למרוח מיץ לימון בעזרת ספוגית כותנה. החומציות בלימון אמורה לעזור להרוג את הפטרייה הצומחת על הציפורניים.
- אם הרופא שלך רושם לך תרופה נגד פטריות, הקפד להשתמש בה במקום תרופות טבעיות. זכור, קרמים אנטי פטרייתיים שנקבעו על ידי רופא הם היעילים ביותר נגד זיהומי שמרים.
שיטה 3 מתוך 3: טיפוח ציפורניים
שלב 1. ללבוש כפפות בעת אינטראקציה עם חומרים מסוכנים
לפני ניקוי הבית, תמיד ללבוש זוג כפפות עשויות לטקס או פלסטיק עבה, כך שהחומרים המאכלים במוצרי הניקוי לא יסכנו לפגוע במיטת הציפורניים שלך.
שלב 2. השתמש במוצר ניקוי ידידותי לעור ולציפורניים
שים לב כי הכימיקלים במוצרים אנטיבקטריאליים רבים, לק ומגבוני ניקוי עלולים לגרות את העור והציפורניים שלך. לכן, הקפידו תמיד לרכוש מוצרי ניקוי העשויים מרכיבים טבעיים או מרכיבים שאינם מסכנים לגרום לגירוי. הימנע ממוצרים העשויים מאמוניה, חומצה הידרוכלורית, נתרן היפוכוריט או מיץ.
שלב 3. נסה לשבור את ההרגל לכסוס או קילוף ציפורניים
זכור, שתי הפעולות הללו תורמות לא מעט לנזק לציפורניים שאתה עלול לחוות לאחר מכן. לכן, נסו לעצור אותו ובמידת הצורך, צפו את הציפורניים בנוזל בעל טעם רע, כגון מיץ לימון. כיום, ישנם גם לקים שמיועדים במיוחד למניעת משתמשים מכסוס ציפורניים, אתה יודע!
- אדם יכול אפילו לנשוך את ציפורניו בזמן שינה, אתה יודע! כדי למנוע ממך מצב דומה, נסה לכסות את הידיים בגרביים או בכפפות לפני השינה.
- אם אתה מרגיש שכסיסת הציפורניים שלך הפכה להתמכרות עבורך, אל תהסס להתייעץ עם איש מקצוע בתחום בריאות הנפש.
שלב 4. קח תוסף ביוטין
בימים אלה ניתן למצוא גלולות או מולטי ויטמינים המכילים ביוטין בקלות בבתי המרקחת או בסופרמרקטים המוכרים מוצרי בריאות. נסה לקחת תוסף ביוטין יומי לחיזוק מיטת הציפורניים שלך. למרות שהתוצאות לא יהיו גלויות ברגע, זוהי שיטה שהוכחה כיעילה מבלי להסתכן בנזק נוסף לציפורניים או לשבור אותן. באופן כללי, יש ליטול תוספי ביוטין למשך 4-6 חודשים על מנת להציג תוצאות מקסימליות.
שלב 5. אכלו את המאכלים הנכונים ושתו כמה שיותר מים
כדי לשמור על ציפורניים בריאות, הגדל את צריכת הויטמינים A, B, C ו- E בגוף, אשר הוכח כי הוא מסוגל לשמור על חוזק הציפורניים והסקוטיקולות. לדוגמה, אתה יכול להגדיל את צריכת שמן הזית והביצים, או מולטי ויטמין איכותי המכיל את כל ארבעת הויטמינים. בנוסף, הקפד לשתות לפחות שמונה כוסות מים מדי יום על מנת שהגוף לא יתייבש, מיטת הציפורניים לא שבירה, והציפורניים לא יבשות.
שלב 6. שנה בזהירות את הלק
למעשה, המרכיב העיקרי ברוב נוזלי ליטוש הציפורניים, כלומר אצטון, יכול לשחוק בקלות את מיטת הציפורניים אם לא ליישם אותה כראוי. לכן, הקפידו לא להשתמש יותר מדי אצטון לניקוי הלק, ומרחו את האצטון על ספוגית כותנה במקום לשפוך אותו ישירות על הציפורן.
שלב 7. פנה למניקוריסטית
אם הציפורניים שלך פגומות, נסה לפנות לעזרה מקצועית כדי לתקן אותן. ספר את הבעיה שאתה נתקל בה ובקש המלצות לטיפול הנכון. במידת האפשר, גם לעסות את הידיים כדי להגביר את זרימת הדם לציפורן ולהאיץ את תהליך ההחלמה.
במקום זאת, לעסות את הידיים והציפורניים בעזרת שמן קוקוס או שמן אחר כדי להרטיב את מיטת הציפורניים
שלב 8. היו סבלניים
באופן כללי, ציפורניים חדשות יגדלו תוך 3-6 חודשים. לכן, היו סבלניים לחכות זמן רב עד שתראו התקדמות של ממש. הימנע מהפיתוי להאיץ את תהליך צמיחת הציפורניים באמצעות שיטות אגרסיביות כדי למנוע מהציפורניים שלך להחמיר.
טיפים
- כדי להימנע מזיהום ולזרז את תהליך ההחלמה, שטפו את הידיים באופן קבוע ואל תשכחו למרוח לאחר מכן שמן ציפורניים או קרם לחות.
- בנוסף לנטילת תרופות קונבנציונאליות, אין שום נזק בהתייעצות עם הבעיות בהן אתה מתמודד עם דיקור או מומחה לרפואה אלטרנטיבית. בדרך כלל, מומחה לרפואה אלטרנטיבית יבחן את ידך כדי לאבחן בעיות בריאות אחרות שאולי גם אתה חווה.
