לכל אחד מגיע להרגיש טוב עם עצמו, מי שהוא. להרגיש יפה זה דבר שהוא זר לחלק מהגברים, במיוחד גברים הומואים או הומוסקסואלים שגדלו בחברה הרואה בכך טאבו. עם זאת, בעצם היופי מגיע מהצגה, אמונה ואישיות. למד כיצד לשפר את כישורי ההלבשה, ההלבשה ואורח החיים שלך שעוזרים לך להיות האני הטוב ביותר שלך תוך פיתוח האישיות, התשוקה והערך העצמי כדי לשדר את היופי האמיתי שלך.
שלב
שיטה 1 מתוך 6: חבק את היופי שבך
שלב 1. לפתח ביטחון עצמי
גברים הומוסקסואלים בדרך כלל חשים ספק ומבולבלים במשך שנים עקב חיים עם כל סוגי ההומופוביה. אי אפשר לזרוק את התחושה הזו תוך זמן קצר.
- קח את הזמן לזהות את משמעות היופי העצמי, ולטפח את היופי שבתוכך, במקום לפקפק בכך.
- עליך גם לסמוך על מחמאות של אחרים על היופי שלך. הם סיפרו את המציאות שראו.
שלב 2. להילחם בהומופוביה מופנמת
אולי, אתה מתקשה למצוא יופי בהיבט ההומוסקסואלי הקלישאי של מזגך ואישיותך. הסיבה לכך היא שהחברה הטרוסקסואלית כבר מזמן לא אהבה את הסטריאוטיפים האלה. במקום להיכנע לאידיאלים אלה, הוקיר את "הקול ההומוסקסואלי" ואת המזג הסטריאוטיפי הקשור לעתים קרובות לגבר ההומוסקסואלי שבך.
שלב 3. התמקד בפיתוח הכישורים והתשוקה שלך
למראה הגופני יש רק השפעה מוגבלת על האטרקטיביות של האדם, בניגוד לאישיות חיובית, כמו חוש הומור טוב או אינטלקט גבוה. היו בקיאים מאוד בדבר מסוים. עשה פרויקט או תחביב שאתה נהנה ממנו. לפתח קריירה שמגשימה את עצמה. בעל הכישורים, התשוקה והיעדים שהופכים אותך לאטרקטיבי יותר.
שלב 4. אל תשווה את עצמך לאחרים
כל כך קל להסתכל על אנשים אחרים ולחשוב, "הלוואי שיכולתי להיות כל כך יפה". הדבר קשה במיוחד בקהילה ההומוסקסואלית מכיוון שמראה מסורתי ואטרקטיביות נוטים להיות מרכז תשומת הלב. עם זאת, זה לא יעשה דבר. במקום להשוות את עצמך לאחרים, תאהב את איך שאתה נראה.
למד לזהות את היופי שלך, ותן להיבטים החיוביים של המראה והסגנון שלך לגרום לך להרגיש בטוח יותר
שלב 5. מצא קהילה הומוסקסואלית שאוהבת את היופי שלך
אין דרך מוחלטת להיות גבר הומוסקסואל. כמה גברים הומוסקסואלים אוהבים גברים רזים וחסרי שיער. עם זאת, אחרים אוהבים גברים גדולים ומלאי שיער. במילים אחרות, כדי להיות יפה אתה לא צריך לשנות את עצמך. במקום זאת, לבלות עם אנשים שאוהבים את מי שאתה.
אין להכחיש, מישהו ירגיש מאושר אם מישהו יגיד שהוא יפה. אם אתה מוקף באנשים שיוצרים רק ספק עצמי ושנאה עצמית, עדיף להתרחק מהם מיד. חפש אנשים טובים שרואים בך יופי
שיטה 2 מתוך 6: שמירה על ניקיון הגוף
שלב 1. נקו את הפנים
הפנים שלך הן הדבר הראשון שאנשים רואים כשהם פוגשים אותך. טיפול בעור חשוב מאוד למניעת אקנה, עור יבש או עור שמן על מנת לקבל את המראה הטוב ביותר שלך.
- שטפו את הפנים במים קרים או רגילים. אל תשתמש במים חמים או חמים בעת ניקוי הפנים.
- השתמש בפילינג עדין כל 1-2 פעמים בשבוע. אין לקלף לעתים קרובות מדי כדי לא לגרות את העור.
- לטפוח על הפנים במטלית נקייה ויבשה. אין לשפשף את המגבת על הפנים כדי לא לפגוע בעור.
שלב 2. שמור על בריאות השיניים
הפוך את צחצוח השיניים והשתמש בחוט דנטלי כשגרת היומיום שלך, לפחות 2 פעמים ביום. זה ימנע ריח רע מהפה וישאיר את השיניים בהירות ובריאות.
- השתמש בחוט דנטלי באורך 45 ס"מ להסרת פסולת מזון בין השיניים. התחל עם השיניים בשורה העליונה, ועבוד עד השורה התחתונה. צור צורת C סביב השיניים כדי לוודא שכל פסולת המזון (כולל החלק האחורי של השיניים) מנוקה היטב.
- השתמש במי שטיפת פה חיטוי כדי לעזור להרוג חיידקים בפה. השתמש בתרופה זו כדי לגרגר במשך 30-60 שניות, ואז לירוק אותה החוצה.
- מרחו כמות משחת שיניים בגודל אפונה על זיפי מברשת השיניים וצחצחו את השיניים בתנועה מעגלית. צחצח את משטחי החזית, הגב והלעיסה של כל שן, ולאחר מכן רץ בעדינות לאורך החניכיים כדי להסיר רובד ושאריות מזון.
שלב 3. להתקלח כל יום
רוב האינדונזים מתרחצים מדי יום, אם כי לפעמים לא באופן קבוע בהתאם לפעילויות וזמינות המים. כאשר אתה מתקלח, אתה צריך לדאוג לעצמך כדי לקבל גוף נקי ובטוח יותר.
- נסה להתקלח עם מים בטמפרטורה רגילה (טמפרטורת החדר). טמפרטורות קיצוניות ייבשו את העור.
- מרחו את השמפו לבחירתכם על שיערכם ועסו אותו עד שהוא מגיע לקרקפת. כדאי גם לשטוף את הזקן (אם יש לך) כדי לשמור על ניקיון וללא ריחות.
- שטפו את כל השמפו בשיער.
- אם אתה משתמש במרכך, השתמש בו כמו שמפו.
- השתמש בסבון או שטיפת גוף לניקוי הגוף מהצוואר ומטה. לאחר מכן, להקציף ולשטוף היטב.
- שטפו את אזורי איברי המין והאחוריים שלכם, החל מלפנים ומאחור.
- הקפד לשטוף את כל שאריות הסבון כדי שלא יישאר על הגוף.
שלב 4. ריח את גופך
יש למרוח דאודורנט לפחות פעם ביום. עם זאת, ניחוח גופו של גבר הוא עניין של טעם אישי. אם מספיק דיאודורנט בלבד, בחרו בדיאודורנט שאתם אוהבים ולבשו אותו באופן קבוע. אם אתה מעוניין להשתמש בניחוח (כמו קלן או תרסיס גוף), מצא אחד שמריח לך טוב ונסה קצת קודם.
- יש ללבוש דאודורנט כל יום, ללא קשר למקום שבו אתה נמצא או למה שאתה עושה באותו יום.
- אם אתה משתמש בקלן או בתרסיס גוף, הקפד לא להגזים.
שיטה 3 מתוך 6: להתחפש
שלב 1. שמור על ציפורניים מסודרות
יש לשמור על ניקיון הציפורניים והציפורניים. קל מאוד לגרד את הציפורניים ולגרום לחיתוכים וניקועים. בנוסף, ציפורני הרגליים נראות מכוערות מאוד אם הן ארוכות מדי.
- שמור על ציפורניים נקיות. השתמש בקטרנית כדי לאסוף לכלוך מתחת לציפורניים וציפורני הרגליים.
- השתמש בקוצץ ציפורניים או קוצץ מניקור כדי לקצץ את הציפורניים. כדאי לקצץ קודם את הציפורניים ישר לאורך הקצוות, ולאחר מכן להקהות את הקצוות כך שהן מעוקלות היטב.
- השתמש בלוח אמרי כדי לעזור להחליק את כל הקצוות החדים או המחודדים של הציפורן.
שלב 2. טפל בשיער הפנים שלך
חלק זה של הפנים תלוי מאוד גם בטעם האישי. אתה חופשי להיות בעל זקן או שפם גזוז דק או מותר לגדול עבה. לכן, בחר את זה שגורם לך להרגיש הכי בנוח או בטוח.
- אם אתה מגלח, השתמש בג'ל גילוח ובסכין גילוח חד (אידיאלי חד להב). גלח לכיוון צמיחת השיער ואל תמשוך את העור שמסביב חזק מדי כדי להימנע מפגיעה בו.
- אם אתה מגדל זקן, הקפד לשמור על מראה מסודר. השתמש בגוזם זקן כדי לקצץ אותו כך שהאורך יתאים לתסרוקת שלך.
שלב 3. קצר את שיער האוזניים, האף והצוואר
לא משנה איזה סגנון זקן ושפם תבחרו, יש כמה שערות פנים שצריך לגזום. חתוך את שיערך בתוך ומחוץ לאוזניים, לנחיריים ולגב הצוואר (מתחת לקו השיער).
- כדאי גם לקצר מדי פעם את הגבות שלך כך שלא יגדלו יותר מדי ויראו עבות.
- השתמש במספריים קטנים לחיתוך שיער באף ובאוזן, ובגוזם שמירה נמוך או סכין גילוח לשיער בחלק האחורי של הצוואר.
שלב 4. החליטו אם אתם רוצים לגדל שיער חזה
יש גברים שאוהבים שידות שעירות. עם זאת, יש גם כאלה שמעדיפים חזה רגיל, או לפחות הפרווה קצרה ומסודרת. הכל תלוי בך (או אולי בעזרת דעת השותף שלך), אך הקפד לגלח את הדרך הנכונה אם אתה רוצה לעשות זאת.
- אם תחליט לדלל או לקצץ את שיער החזה, עדיף להשתמש בקוצץ חשמלי ולהזיז אותו לכיוון ששיערך צומח.
- אם אתה רוצה חזה נקי, נסה להשתמש בקוצץ הנפתח, או בסכין גילוח בעזרת תחליב גילוח לחות.
שלב 5. מצא תסרוקת שאתה אוהב
אם אתה מרגיש משועמם, נסה למצוא תסרוקת חדשה שתרענן את המראה שלך. תסרוקת חדשה יכולה לגרום לך להרגיש יפה ובטוח בכל מצב.
שיטה 4 מתוך 6: טיפוח העור
שלב 1. להרטיב את העור כל יום
מלבד ניקוי הפנים והגוף, לחות העור שלך צריכה להיות חלק משגרת יומך. השתמש בטונר על הפנים שלך כדי להיפטר מעודפי שמן ולכלוך, ועקוב אחריו עם קרם לחות עדין. כדאי גם להשתמש בקרם לחות על הידיים וחלקי גוף אחרים הנוטים להתייבש ולגרד בקלות.
- בחר קרם לחות המתאים לסוג העור שלך, כלומר יבש, רגיל או שמן.
- הפוך את הפעילות לשגרה יומית לפחות 1-2 פעמים ביום.
שלב 2. התגבר על העיגולים מתחת לעיניים
אתה תראה עייף, זקן ומרופט אם יש לך עיגולים מתחת לעיניים. סלק מעגל זה כדי להיראות בריא וצעיר יותר.
- לחץ את העפעפיים בעזרת שקית תה קרה כדי לסייע בהפחתת הצבע הכהה והנפיחות של העור.
- השתמש בקרם מיוחד לצבעים כהים מתחת לעיגולי העיניים. חפשו קרמים המכילים קפאין שיכולים להפחית נפיחות, יחד עם רטינול וויטמינים C ו- E.
- אם כל האמצעים לא צלחו, אתה יכול להשתמש בקונסילר קטן מתחת לעיניים כדי לכסות את העיגולים הכהים בעיניים.
שלב 3. הגן על עצמך מפני השמש
השמש עלולה לגרום נזק חמור לעור ולהותיר אותו בוער ורגיש לכאבים. כתוצאה מחשיפה רבה מדי לשמש, קמטים, כתמי גיל וסיכון מוגבר לסרטן עור מוקדם יכולים להופיע על העור. אחת הדרכים הטובות ביותר לטפל בעור שלך לטווח הארוך היא הפחתת חשיפת ה- UV של העור שלך.
- השתמש בקרם הגנה רחב היקף. וודא שמסנן הקרינה מקדם הגנה של 15 ומעלה, והחל מחדש כל שעתיים.
- נסו להימנע מאור שמש ישיר בין השעות 10: 00-14: 00, כאשר קרני UV הינן החזקות ביותר.
- ללבוש בגדים שיכולים לחסום את השמש. לבשו חולצות עם שרוולים ארוכים ומכנסיים ארוכים, ונסו לחבוש כובע בעל לשון רחבה כשאתם יוצאים לשטח.
שלב 4. הפסק לעשן
עישון הוא הגורם העיקרי להזדקנות מוקדמת. בנוסף לגרימת סיכונים בריאותיים שונים, חשיפה לעשן סיגריות מדי יום יכולה להפחית את זרימת הדם כך שהעור נראה מקומט ומשוחרר. עישון יכול גם לגרום לקמטים סביב הפה והעיניים.
- הדרך הטובה ביותר למנוע נזקי עור מעישון היא לא לעשן כלל.
- אם אתה מעשן, התייעץ עם הרופא שלך כדי להפסיק לעשן.
שיטה 5 מתוך 6: תלבושות תואמות
שלב 1. נסה לא לעקוב אחר זרם מגמות האופנה
טרנדים אופנתיים באים והולכים, ומה שפופולרי כיום לא יכול להיות פופולרי כעבור 1-2 חודשים. לעקוב אחר הטרנדים הנוכחיים יכול לעלות לך הרבה ולהוסיף רק לבגדים שאינך משתמש בהם. במקום זאת, בחר בגדים קלאסיים שהם נצחיים.
- אם אתה אוהב את זה, לבש חולצה מכופתרת או פולו כי זה אף פעם לא יוצא מהאופנה.
- דלג על הקלאסיקות הטרנדיות, כמו ג'ינס קרוע או מעילי שוליים. שניהם יתיישנו במהירות ויעלו הרבה כסף.
שלב 2. בחר את המכנסיים במידה הנכונה
מכנסיים שנראים ממש על הרגליים שלך נראים יותר יציבים, אטרקטיביים ובטוחים יותר מאשר מכנסיים גדולים מדי. בחר בחאקי לעבודה או בג'ינס להליכה, וודא שהם בגודל הנכון כדי שייראו אטרקטיביים יותר.
שלב 3. ממלאים את הארון בבגדים בסיסיים
לא משנה מה האירוע, בגד בסיסי יגרום לך להיראות מסוגנן ובטוח בעצמו. גם אתה לא צריך לבזבז כסף. חפש פריטים מוזלים, או פשוט הוסף פריט אחד בכל פעם לארון הבגדים שלך. הארון שלך חייב להכיל::
- חליפה אחת מוצקה, שחורה או פחם. בחרו חליפת חזה אחת עם 2-3 כפתורים למראה קלאסי.
- מכנסי בד. בחר בחאקי או במכנסי פחם כדי שיהיה קל להתאים אותם לתלבושות אחרות.
- עניבה. בחר עניבה עם רוחב בינוני בצבע רגיל.
- נעליים רשמיות. נסה להתאים את צבע הנעליים שלך עם החגורה והחליפה שלך. (שחור וחום הן אפשרויות פופולריות)
שיטה 6 מתוך 6: מציאת דרכים אחרות להרגיש אטרקטיביות יותר
שלב 1. התעמל באופן קבוע
תרגיל יומי יעזור לך להיראות במיטבך. אימון טוב מורכב ממערכות אירוביות קבועות ואימוני משקל קבועים לתוצאות הטובות ביותר.
- כוון לאימון אירובי 4 ימים בשבוע למשך 30 דקות לפחות.
- כלול אימון משקל למשך 20 דקות, רצוי פעמיים בשבוע.
שלב 2. פיתוח יציבה טובה
אולי התעלמת מזה כל הזמן הזה, אבל הדרך שבה אתה עומד ויושב יכולה להראות את רמת הביטחון והערך העצמי שלך. לאורך זמן, יציבה לקויה יכולה גם לגרום לבעיות גב וצוואר.
- קח הפסקות מתיחה קבועות בעבודה או בבית. קום, מותח ופתח את החזה שלך כמה דקות כל חצי שעה. אתה יכול גם לנסות ללכת או להסתובב קצת לעתים קרובות ככל האפשר.
- שב זקוף לשיפור בריאות הגב והיציבה. שמור על הגב והצוואר שלך ישר כשהכתפיים שלך למטה בישיבה על ספסל או כיסא.
שלב 3. שנה את הסגנון שלך
חלק מהגברים עוברים את החיים מבלי לשנות את מראהם. זה בסדר אם אתה אוהב את המראה הקיים, אבל אם אתה מרגיש משועמם, שינוי הסגנון שלך יכול לעזור לך להרגיש אטרקטיבי ובטוח יותר.
- אם מעולם לא ניסית את זה, גדל את הזקן שלך. גברים רבים מגדלים זקן כדי להגביר את ביטחונם ולהיראות אטרקטיביים יותר.
- נסה את ההפך. אם יש לך זקן במשך שנים, נסה לגלח את הכל כדי לראות איך הפנים שלך נראו לאורך השנים. אולי תרגיש צעיר ומושך יותר רק על ידי גילוח הזקן שלך.
- בחר מאמר אופנתי או שניים הנוגד את סגנון הלבוש הנוכחי שלך. נסה את הסגנון הזה כשאתה זקוק לחיזוק הביטחון.
טיפים
- אין מדריך מוחלט ליופי ולאטרקטיביות של האדם. הטיפים במאמר זה יכולים לעזור, אך לא כולם יעבדו עבורך. גלה מה גורם לך להרגיש יפה ובטוח בעצמך, ועקוב אחר שגרת היופי המתאימה לך ביותר.
- נסה לא לשנות את הסגנון שלך רק כדי להתאים לטעם של מישהו אחר. תהיה עצמך, ותרגיש יפה יותר.
אַזהָרָה
- לעולם אל תבקר את המראה של אנשים אחרים. זה גס, פוגע ויכול להוביל לוויכוחים ולעימותים.
- אל תתני ליופי לגרום לך להיות יהיר. חשוב להרגיש בנוח ולהיראות טוב, אבל יופי הוא לא הכל.
