האם אתה חושש שהאהוב שלך בוגד בך? אף שאין מערכת יחסים מושלמת ואי אפשר לחזות את העתיד, תמיד יש דרכים להתייחס לבחור כדי לגרום לו פחות לרמות. שני הצדדים חייבים לפעול יחד לחיזוק היחסים. אם תעשה זאת, זה בהחלט יקטין את הסיכוי שמאהבך יבגוד בך.
שלב
שיטה 1 מתוך 3: חיזוק התקשורת
שלב 1. שמור על תקשורת יומית
שני הצדדים צריכים להשתדל לא לסגת. כדי שמערכת יחסים תישאר חיובית, אתה צריך להיות בתקשורת מתמדת. חשוב לשמור שהמצב לא יחמיר. עליך לשלוט במצב היחסים שלך בכדי שתוכל לראות אם מתרחשים שינויים דינאמיים כלשהם לפני שהם הופכים לשינויים משמעותיים.
- דבר איתו על החוויות היומיומיות שלו. שלח לו מסר "אני אוהב אותך" או התקשר אליו כשהוא בעבודה כדי לשאול איך עבר עליו היום. אל תעשה את זה לעתים קרובות מדי כי זה יהיה מעצבן. עשה זאת מדי פעם כדי שהוא יידע שאתה תמיד חושב עליו.
- בכל יום, לעולם אל תשכח לשאול: "איך היה היום שלך?" זה מאפשר לו לדעת שאכפת לך, ויוצר קשר לחלוק תמיד חוויות חיוביות ושליליות. אל תשכח את אומנות ההקשבה. זה מאוד חשוב באהבה ובנישואין.
שלב 2. שפר את דרך הויכוח
זוגות ש"מתווכחים טוב "נוטים יותר להימנע מרמאות. כל זוג צריך להילחם. אבל יש דרך מיוחדת לגרום למאבק לא להפוך לטינה קבועה.
- אם יש בעיה תלויה, אל תימנע ממנה. בצע את זה על ידי העברת המחשבות והרגשות שלך. עם זאת, הימנע מלשון האשמה. במקום לנזוף על כך שלא עשית משהו, פשוט הביע מה אתה מרגיש לגבי זה.
- אם יש לך חשש ממשהו, מסגר אותו במשהו כמו, "אני מרגיש ככה, ש …" במקום להשתמש באשמה בשפה כמו "למה אתה לא … וכו '" שמור את ההערות שלך ממוקדות ב"אני ".
- השתמש בהגיית רבים או רבים, כגון "אנחנו" ו"אנחנו ". תוצאות המחקרים המדעיים מצאו כי לזוגות שעושים זאת אין ריבים ממושכים. אל תצעק, אל תהיה שלילי ותגיד דברים שתצטער עליהם אחר כך. אם אתה באמת צריך חדר נשימה, תן לו, ותמשיך את השיחה למחרת בבוקר.
- נסה את חוק 48 שעות. אם אתה כועס על משהו שבן זוגך עשה, המתן 48 שעות לפני שאתה מגיב, ובדוק אם אתה עדיין מוטרד. גישה זו תעזור לך לפתור את הבעיה עם הרבה פחות רגש.
שלב 3. אל תבקר כל הזמן
כן, לפעמים הוא שוכח להחזיר את הגרביים למקומם. או שתחזור הביתה מאוחר, או תשכח לנקות את הבית. הקפד לא לבקר אותו כל יום על זה או אחר.
- גברים גם רוצים שיעריכו אותם או יעריכו אותם. לכן, הימנע מהרגלים שליליים במערכת היחסים ובעיקר במשק הבית, כגון האשמה, איום, ענישה או ביקורת. אתה יכול לערוך רשימה של הדברים שאתה מבקר אותו עליהם, ואז לחצות חצי מהם כדי להפחית באופן מודע את הרגל הביקורת.
- הימנע מהכללות של אמירות. הוא אינו משמש ביעילות בתקשורת. מילים כמו "לעולם", "תמיד" או "כל פעם" גורמות לאמירה להיראות כללית. לדוגמה, הימנע מהצהרות כמו "למה אתה לא מגיע הביתה בזמן?"
- אל תתלוננו על הדיאטה. זה ממש מעצבן גברים. עדיף אם תעשה לו מדי פעם את האוכל האהוב עליו, כך שהוא יתגעגע לבית.
שלב 4. היה עדין עם הגבר שלך, ותקיף בנושא
אם אתה כועס על משהו שהוא עשה, כשאתה מדבר איתו, הפריד את האדם מהבעיה.
- תזכיר לו שאתה באמת חושב שהוא אדם נחמד, או שאתה יודע שהוא לא התכוון לעשות שום דבר רע, אבל אתה עצוב שהוא עושה (מה שההתנהגות שלו מרגיזה אותך).
- לתקשורת לא יעילה תהיה למעשה השפעה הפוכה מהצפוי. כמו להפוך מבעיה להתקפה אישית, לתקוף בן זוג בזמן שהבעיה האמיתית ממוזערת.
שלב 5. תגיד שאתה אוהב אותו
מתי בפעם האחרונה אמרת שאתה אוהב אותו? אמירות כאלה לא יודעות מספיק. אמור זאת לפני שאתה הולך לישון בלילה או כשהוא הולך לעבודה. נסה לומר זאת לפחות פעם ביום.
- תן לו מחמאה. שימו לב אם הוא רק הסתפר. אמור זאת בגלוי אם היא לובשת חולצת טריקו בצבע התואם את עיניה.
- השתמשו בביטויי חיבה, בלבי, באהבה שלי. זה יוצר קשר ומזכיר לך שאתה באמת אוהב ואכפת לך. כלול את ההרגל הזה בדיבור יומיומי.
שיטה 2 מתוך 3: הגברת האינטימיות ביחסים שלך
שלב 1. היה החבר הקרוב ביותר
שמירה על מערכת יחסים מתמשכת לטווח הארוך לא רק צריכה להיות מחוץ לעיר בלילה. מה שחשוב הוא להיות מסוגלים להיות תלויים זה בזה ולהפגין אהבה ואכפתיות אמיתיים.
- הפגינו הבנה. אם עבר עליו יום קשה בעבודה, או אם התמקד יתר על המידה בעבודה משרדית מלחיצה במשך תקופה קצרה, הראה את הבנתך.
- הראו הערכה או הערכה. תזכיר לו שאתה מעריך את הדברים הקטנים שהוא עושה. אם הוא מכין ארוחת ערב נהדרת או מתקן משהו בבית, הראה שאכפת לך.
- מעל לכל, הפגין תמיד אדיבות ועדינות בהתנהגות, במילה ובמעשה. הפוך את עצמך לאדם אמין. אם הוא מבקש ממך להיות איפשהו בשבילו, עשה זאת, ואל תשכח. היו האדם מספר אחד שאליו תוכלו לפנות כאשר אתם זקוקים לעזרה.
שלב 2. שמור את נישואיך במרכז בני זוגך וילדיך
בעיקרו של דבר, עליך לתת עדיפות לנישואיך. כדאי לפנות זמן לעצמך ולבן / בת הזוג שלך, נקיים מהפרעות של עבודה או ילדים המנקזים את האנרגיה הרגשית שלך.
- פנו זמן ללילה הדייטים רק לשניכם, כמה פעמים בחודש. זה מספק הזדמנות להתראות במצבים רומנטיים, שבהחלט לא פשוט להגיע בעיצומו של הורות עמוסה.
- בחר את החברים הנכונים. מחקרים רבים מראים שזוגות שהם חברים עם זוגות אחרים שמאושרים גם הם הרבה פחות סביר להתגרש. לכן, בחר את החברים שלך בקפידה. הגדל את מספר החברים הנשואים או שיש להם משפחה, לא רק חברים שהם רווקים כאשר אתה לבד.
- אם יש לו הרבה חברים שאתה לא מכיר, כמו עמיתים לעבודה, השתדל להכיר אותם כזוג. למשל, הזמינו את בן הזוג למשרד לאכול ארוחת ערב יחד עם בעלה.
שלב 3. הדגישו אהבה וחמלה במערכת היחסים שלכם
מודע לחלוטין לכך שהוא רוצה להרגיש רצוי. לפעמים גברים בוגדים כי הם מרגישים לא רצויים מינית. אם תקדיש את הזמן להזכיר לו שאתה אוהב אותו - תראה את זה אמיתי ואמיתי - פחות סביר שתבגוד בו, והוא גם יהיה פתוח יותר להראות את החיבה שאתה רוצה בתמורה.
- על מנת לגרום לו להרגיש רצוי, עליך ליצור אינטימיות בנישואיך. השיטה יכולה להיות מגוונת. אחד מהם הוא באמצעות תקשורת. דרך נוספת היא להחזיק ידיים או לנשק אותן. נגיעות קטנות מאוד חשובות באהבה ובנישואין.
- תוצאות המחקר מראות שחוסר שביעות רצון רגשית היא הסיבה השכיחה ביותר לגברים לנהל רומן, לעומת חוסר שביעות רצון מיני.
- השאירו פתקים קטנים עם מסרי אהבה, מחמאות על העניבה החדשה שלו, קנו לו מתנת הפתעה, הכינו ארוחת ערב, הכינו את האוכל האהוב עליו - כל אלה הן דרכים להפגין חיבה לבן / בת הזוג שלכם. זה לא יכול להיות בדרך אחת, באמת. אבל אם תעשה זאת, רוב הסיכויים שגם הוא.
שלב 4. השתמש בנגיעות עדינות גם במהלך קרב
המגע האנושי מאוד מאוד חשוב. אם אתה מתקשה לתקשר, גע בידה או בברך. תתפלאו כמה קשה להילחם כשאתם נוגעים אחד בשני.
- לחבק ו/או לנשק אותו בדרך לעבודה בבוקר, לנשק שלום בלילה, ולילה טוב על המצח לפני השינה. זה יוצר קשר מתמיד של אינטימיות.
- החזק את ידו, גע בכתפו, כל הנגיעות הקטנות במהלך היום יוכלו להזכיר לך כמה אתה אוהב ואכפת לך.
שלב 5. להבין את שפת האהבה שלה
ד"ר. גארי צ'פמן כותב בספרו שכותרתו "חמש שפות אהבה", הטוען שאנשים מקבלים אהבה בדרכים שונות. מהי שפת האהבה של בעלך? אם תוכל למצוא זאת, תוכל לגרום לו להרגיש אהוב.
- פעולת ההגשה. האם הוא מרגיש אהוב כשאנשים עושים משהו בשבילו?
- מגע פיזי. האם חשוב לו המגע הפיזי להרגיש אהוב?
- מילות חיוב. האם זה משנה לו שתבטא את אהבתך במילים?
- זמן ביחד. האם הוא נותן עדיפות לזמן שאתה מבלה איתו וכיצד אתה מבלה איתו?
- מתנה. הוא בטוח שאתה אוהב אותו כי נתת לו מתנה? זכור שלרוב האנשים יש יותר משפת אהבה אחת. עם זאת, הניחוש של מי לתעדף או להדגיש ביותר הוא מה שחשוב.
שלב 6. אל תשכח את חשיבות המין
כן, לפעמים אין לך מצב רוח. ילדים חסומים או עבודה. וכן, סקס הוא רק היבט אחד של מערכת יחסים, אבל הוא היבט מאוד מאוד חשוב. אז אל תתעלם מזה.
- לפעמים אתה זה שצריך להתחיל קודם כל בנושא סקס. גברים צריכים ורוצים להרגיש רצויים. זה אמיתי וחשוב מאוד. אם תעשה סימני גוף כהזמנה לעשות אהבה, הוא ירגיש שאתה רוצה את זה. שוב, זה מאוד חשוב.
- אל תתנו למערכת היחסים להשתעמם. אתה צריך להיות פתוח ולעשות קצת ניסויים. לא שאתה צריך לעשות משהו שגורם לך להרגיש לא בנוח, אבל כל הזמן אותו עמדה של אותו מין? בוא נשנה.
שלב 7. למד על תחומי העניין שלו ועל אהבותיו
אתה אמנם לא צריך להיות זיקית שמתה בגלל שאתה עצמך בעקבות העדפות בעלך, אבל מה רע בניסיון לפתח קשר על ידי אהבת כמה מהדברים שהוא אוהב?
- קח את הזמן להבין באמת מה הוא עושה בעבודה. קרא מאמר אחד בשבוע על תחום עבודתו, כך שתוכל להפתיע אותו בשיחות אינטליגנטיות על עבודתו במהלך צ'אטים מזדמנים במהלך היום.
- מה רע בלצפות באירוע ספורט מדי פעם, או ללמוד לשחק גולף, אם זה מה שהוא אוהב?
- במקום להרגיש מאוים על ידי עמיתים ותיקים או חברים קרובים בעבודה, הכירו גם אותם.
שיטה 3 מתוך 3: הפיכת מערכת היחסים שלך למהנה יותר
שלב 1. היו מדי פעם ספונטניים
גברים בוגדים, לפעמים כי הם רוצים גיוון פיזי. נישואים או רומנטיקה בשלב זה הגיעו לנקודת רוויה וגברים רוצים לעשות או לקבל גירויים מרגשים יותר. התחושה של לרדוף אחרי הנשיקה הראשונה הייתה כל כך מעוררת, למשל. אם אתה רוצה לזהות גורם זה, תוכל להתחיל לנסות להפוך את מערכת היחסים שלך למעניינת יותר.
- לעשות דברים באופן ספונטני (ולפעמים צריך להיות מוכן לעזוב את הילדים). לארגן בחשאי אירועי סוף שבוע ולהפתיע אותו בכך.
- שנה את סגנון השיער שלך. הוא עשוי להיות מופתע כשהוא חוזר הביתה ומוצא את התסרוקת החדשה והסקסית שלך. או נסה בושם חדש. קנה מכונית חדשה. עשו משהו כדי לשנות ולהחיות את האווירה, פריט מדי פעם.
- לפתח תחביב. כשהוא יראה את העונג שלך לעשות משהו חדש, הוא יעודד לנסות גם הוא.
- עוד טיולים. מדי פעם שינוי האווירה יעיל למדי בהפחתת השעמום.
שלב 2. בעל אינטרסים משלך
מצאו את האהוב עליכם או האהוב עליכם. ביטחון עצמי מעניין לראות כיוון שהוא מציג אדם שיש לו משהו מעניין לדבר עליו.
- אל תכריח את בעלך או בן זוגך להבין שלא מגיע לך שירמו אותך. רק לפתח פרסונה וחיים שיכולים לספר את הסיפור שלו.
- גברים אוהבים נשים עם ביטחון עצמי. קנאה מוגזמת אינה כה אטרקטיבית. אם תבדוק את חפציו לעתים תכופות ותתעקש כל הזמן אם הוא מנהל רומן, למעשה תגדיל את הסיכוי שהוא יבגוד בך באמת.
- את אישה שאסור לרמות אותך בגלל שיש לך תשוקה, אל תהססי לעבוד קשה, תחביבים וחברים שאכפת להם, כמו גם גישה של ביטחון.
שלב 3. שמור על עצמך
כן, הוא מחויב לאהוב אותך בדיוק כפי שאתה. וכן, הוא עצמו כנראה היה שמן יותר מאשר היה בקולג '. עם זאת, אם אתה באמת לא מטפל בגוף שלך, זה יגרום לו יותר להציץ בנשים אחרות.
- להתאמן ביחד. לא רק ששניכם תהיו בריאים יותר, אלא שזה גם יאפשר לכם לבלות איתו בצורה חיובית. לעשות משהו ביחד מחוץ לפעילויות השגרתיות בבית היא דרך טובה לבנות יחד.
- אמנם אתה לא צריך להתחפש כל הזמן, אבל אם אתה לא בעבודה, אל תקבל את פניו הביתה עם מכנסיים ושיער מבולגן. התאפרו מעט ואל תלבשו פיג'מות.
- לך לאחד מדלפקי האיפור בקניון ובקש מהם להראות לך כיצד להשתמש במוצר. חלק מהנשים לא אוהבות להתאפר הרבה רק בגלל שהן מרגישות פחות בטוחות ולא יודעות את הדרך הנכונה. רוב הגברים לא אוהבים לראות נשים עם איפור עבה מדי. מעט מסקרה ואבקה זה לפעמים יותר ממספיק.
- לבשי משהו מתוק להסתכל עליו בזמן השינה. אין צורך להגזים עם הלבשה תחתונה מהודרת (למרות שלפעמים אפשר), אבל לפחות אל תכין חלוקי לילה בסגנון סבתא. לך לישון עם חולצה של בעלך או חולצת טריקו עם מכנסי פיג'מה קצרים.
שלב 4. ודא ששניכם נהנים
הרומנטיקה יכולה להיות מאומצת עקב שגרת חיי היומיום. הקפד לקחת מספיק זמן כדי ליהנות.
- אתה ובעלך יכולים לכתוב רשימה של דברים מהנים לעשות. לאחר מכן, חשפו את הרשימה. כל אחד חייב לבחור פריט מרשימת הזוגות ולאחר מכן לקבוע לוח זמנים ליישומו!
- נסה לעשות דברים חדשים עם בן / בת זוגך (לחקור מזון חדש, למשל) או לנסות פעילות ספורטיבית.
טיפים
- אל תרגל. לא רק שזה נשמע מטורף - תלוי מה אתה עושה, זה גם סביר שלא חוקי.
- אל תחקר את חבריו. כי הוא בטח ידע או נאמר לו, וזה גורם לך להיראות פגיע וחסר מנוחה. אף אחד לא אוהב אנשים שבירים וחסרי מנוח.
- תתנצל בזהירות. יש נשים שנוטות להתנצל יתר על המידה. אל תגיד, "אני מצטער." אלא אם כן אתה באמת מתכוון להודות שטעית. אם זו לא אשמתך, אל תתנצל.
- יש גברים שממשיכים לרמות, לא משנה מה מנסים. אם אתה שותף לרמאי פתולוגי מסוג זה, התרחק. תעזוב אותו. החזר את הכבוד העצמי שלך והבין שאתה לא טועה.
