כשאנחנו באמת רוצים לפתח את המודעות לחוות הארה, שום דבר לא יכול למנוע זאת. מלבד לחיות את החיים במחשבה, עלינו להשיג הבנה מסוימת על מנת לחוות הארה. במקום לתת לנו את היכולת לשלוט בחיינו הפיזיים, תרגול שמירה על מודעות מסייע לנו להשתחרר לחלוטין מההתקשרות לחומר. חווית הארה היא לא רק הבנה מסוימת, היא משחררת את הנפש והנפש מכל ההתקשרויות. מצב זה יגביר את המודעות כאשר אנו מבצעים פעילויות יומיומיות ללא הרצון להפריד את עצמנו מהחיים סביבנו. למרות שזה עשוי להיראות קשה, ניתן לעשות זאת בעזרת תרגול ושליטה נפשית. עזבו את מה שקרה ותנו להארה להתרחש מעצמו. כשם שההשגה העולמית קשה, אך ההשגה, מבחינה הגיונית, עשויה להיראות קשה להשגה, אך כולם יכולים לחוות אותה. יש לנו כבר תודעה קוסמית, תפקיד האינטליגנציה יקטן. הארה היא תהליך שקורה לאט לאט. יש הרבה דרכים ורמזים לראות עד כמה התקדמת לאורך המסע הזה.
אם עד עכשיו לא השגת הארה, למה אתה מחכה?
אנשים רבים חושבים שהם צריכים לסבול כדי להיות מאושרים. זה לא נכון. אנו שייכים ליקום שנותן לנו את החופש לבחור אם לחוות סבל או לא. אנו יוצרי החופש שלנו. ישנן דרכים רבות לחוות הארה מושלמת כמו שיש יצורים חיים ביקום. אנו מתרחבים כאשר אנו חיים את החיים בתודעה. אנו מתכווצים כאשר אנו עוברים את החיים במצב לא מודע. ביסודו של דבר, המציאות תמיד תוכיח כי איננו מסוגלים להתנגד לחוקי הטבע. כל בני האדם חופשיים לבחור את "המציאות" שהם רוצים לחוות ואף אחד לא יכול להפר את הכלל הזה. לכל יצור יש חופש שווה לבחור.
אנשים רבים מטיפים לדוגמה המבטיחה שיש דרך מסוימת להארה. עם זאת, ניתן להשיג הארה בדרכים שונות והשגת הארה חשובה בהרבה מהשיטה הנהוגה.
זכרו כי כולם חופשיים לבחור את הדרך המתאימה ביותר מכיוון שאין הוראות שלב אחר שלב הטובות ביותר ועובדות לכולם. הדרך להגיב לחוויות חיצוניות חשובה יותר מהאירועים עצמם.
כאשר אתה מפחד, אתה מושך דברים מפחידים יותר, במיוחד פחד לחוות פחד או סבל. למעשה, הפחד הוא האות המושלם לסכנה מתקרבת. כדי להתגבר על הפחד, נסה לברר את הסיבה כך שניתן להתגבר עליה. זהו אחד ממושגי היסוד של "הרחבה" ו"התכווצות ". ישנם מושגים רבים אחרים שאתה יכול ללמוד על ידי המשך חקר חייך. קבלת הקצב היומי של הרחבה והתכווצות היא הגישה היחידה הדרושה לחווית הארה. אתם בוודאי כבר יודעים שלכולם יש חופש מוחלט לבחור.
התודעה היא דבר ממשי כמו הקיום שלנו. מה שאנחנו עושים כרגע, אנחנו עושים זאת על ידי משיכת התודעה הקוסמית (בורא היקום או כל מונח שתרצו להשתמש בו). כולנו באים מאותו מקור ונחזור אליו שוב.
שתבין את דרכי ההתמודדות הפשוטות עם חיי היומיום שיעזרו לך במסע שלך להארה.
שלב
שלב 1. היזהרו מהמסר: כולם לא בורחים מטעויות שניתן להפיק בעזרתן לקחים
לעשות אותן טעויות שוב ושוב יהיה מאוד מביס את עצמי ויפריע להשגת המטרות שאנו רוצים. עם זאת, אנו גם חופשיים לעשות זאת. שאל את עצמך, מהן הסיבות והדרכים להתמודד עם כאב וסבל למקור?
יש אומרים, אדם ירגיש מרתיע כאשר יחווה משהו בלתי נסבל.
יש גם הטוענים כי הצעד הראשון לקראת חוֹפֶשׁ הוא להיות מודע לאן שאנחנו נמצאים כרגע.
שלב 2. בקש הדרכה מאנשים חכמים החיים בכבוד וקרא ספרים המלמדים דהרמה
שלב 3. קח זמן לתרגל מיינדפולנס
לעתים קרובות אנו הופכים כל כך לחוצים או לחוצים בניסיון למלא את אחריותנו עד ששוכחים ליהנות.
שלב 4. שב בשקט ותן למחשבות ולשיפוט שלך לבוא וללכת
לאחר שנרגעת ונקה את דעתך, היו מודעים למה שעובר עליכם.
שלב 5. צפה בריחות, צלילים ודברים שאתה רואה
כדי להגיע למודעות הגבוהה ביותר, יישום שלב זה כאשר אתה מתמודד עם בעיות בחיי היומיום.
שלב 6. מדיטציה
אתה יכול לעשות מדיטציה בכל מקום ובכל זמן על ידי מיקוד המוח שלך על אובייקט ספציפי שקורה כרגע.
שלב 7. קרא מאמרים בנושא הארה ורוחניות באופן כללי
קרא את תורתם של פילוסופים גדולים, כגון גאוטמה, ישו, לאו טסו, שונריו סוזוקי, מוחמד, דנטה, פרנסיס בייקון, וויליאם בלייק ואחרים. ספרו של אלדוס האקסלי "דלתות התפיסה" דן בנושא זה במישרין ובעקיפין.
שלב 8. למד את הנתיב האציל פי השמונה ו ארבע האמיתות האצילות.
שלב 9. התמקדו בהווה ותיהנו מהפעילויות שאתם מבצעים לאורך כל היום (אכילה, שינה, אפילו שימוש בשירותים)
שלב 10. ההוראות המתוארות במאמר זה הן צעדים מועילים אם הם מיושמים בעקביות
השלב שבאמת מביא אותך להארה הוא להעלות את המודעות להיבטים מסוימים של עצמך שלא היית מודע אליהם, למשל באמצעות אינטגרציה. ניתן ללמוד עוד כיצד לבצע את האינטגרציה על ידי חיפוש מידע באינטרנט.
שלב 11. הדרך להשיג הארה כפי שהוסבר על ידי שאקיאמוני/בודהה גוטאמה היא על ידי עשיית טוב, מיקוד תשומת לב ופיתוח חוכמה
שלב 12. הארה אינה מצב נפשי שניתן ליצור או לטפח
חיינו נשלטים על פי חוק הסיבה והתוצאה. נחווה תוצאות רעות אם נעשה דברים רעים ונתנסה בתוצאות טובות אם נעשה דברים טובים. מה שאתה מבין שתחווה, לא משנה מה יקרה.
שלב 13. הופעתה של מודעות גבוהה יותר היא טבעית כאשר אתה עושה משהו באופן אינטנסיבי
הליכה או מדיטציה תוך כדי הליכה יכולים לעורר מודעות גבוהה יותר. ספירת נשימות או צעדים בזמן הליכה דורשת מודעות רגילה, אך מסוגלת לייצר רמות תודעה גבוהות יותר. מוזיקאים משתמשים בתודעה רגילה בעת האזנה למקצבים מוזיקליים, אך מצב זה מסוגל להעיר רמת תודעה גבוהה יותר. קרלוס קסטנדה כותב ספרים המביאים הרבה דמיון לחיים באמצעות דמותו של דון חואן. קרלוס מסתובב ומדמיין את דון חואן משתמש בתודעה רגילה כדי לקבל הרבה השראה לכתיבה. הופעתה של מודעות גבוהה יותר בזמן הליכה תניע ותשפר את יכולת ההליכה/המדיטציה.
טיפים
- ככל שתתרגלו לחיות את החיים במודעות, הפעילות של המוח תפחת ותחוו מודעות נפשית לעתים קרובות יותר. מצב זה עוזר לך לתרגל את עצמך להשתחרר ממחשבות המעוררות תחושת רגיעה, במיוחד כאשר אתה מרגיש בנוח לחוות מודעות נטולת מוח. זה ישחזר את המצב הטבעי של הגוף והנפש, כך שתשתחרר מהמחשבות שלא מפסיקות לצוץ במקום מהתנאים שנוצרים מחוויות החיים.
- הכל יכול להשתנות. אז אין נכון או לא נכון. החליט מה טוב עבורך בנסיבות מסוימות, אך זכור כי אינך לבד. ההחלטה שלך עשויה להשפיע על אנשים אחרים. הדרך הטובה ביותר לחיות את החיים היא להיות אדיבים ומנומסים. להיות אדם המסוגל להיות רחום כלפי אחרים. תן (עשה) את הטוב ביותר עבור אחרים כפי שהיית נותן (עשה) לעצמך כשהיית באותו מצב.
- נטילת תרופות המרחיבות חשיבה או יכולות פסיכואקטיביות איננה הדרך הנכונה לחוות הארה. אפשר להגיע לראש ההר במסוק או בטיול ושתי השיטות נותנות את אותה התוצאה. עם זאת, תרופות פסיכוטרופיות אינן קיצור דרך לחוויית הארה מכיוון שישנה אפשרות למשבר פסיכדלי ומעוררות פחד. ניתן להתגבר על הפרעה זו, אך היא גם יכולה להחמיר. זכור כי הארה חייבת לבוא מבפנים.
- המחשבה שאתה צריך להשיג משהו היא מכשול שמונע ממך להגיע להארה. המצב הטבעי של המוח שלנו הוא הארה. ראשית כל, הבינו שכדי לחוות הארה, אין לנו מה להשיג אלא לגלות מחדש את האני האמיתי שלנו. אתה לבד קובע אם לחוות הארה או לא.
- דרך נוספת לתרגל היא לעשות השתקפות או מה שנקרא השתקפות עצמית. תרגול זה יעיל במיוחד לאנשים שעושים מדיטציה יומית באופן קבוע במשך זמן רב או לפחות כמה חודשים מכיוון ש"תשובה "(היתרון) של הרהור היא לחוות בעצמך שמודעות טהורה אינה מושפעת מהעליות והמורדות. של חוויות המשתנות כל הזמן. איך לעשות השתקפות שנעשית לעתים קרובות זה לשאול את עצמך או פשוט להסיח את דעתך (להתבונן) "מי/אני?" או "מדוע/מדוע חוויתי אירועים מסוימים?" אם אתה חושב לענות על שאלתך ב"אני בן אדם "או" אני רוח "או" אני הכל ", התשובות הללו אינן מועילות. התשובה הדרושה היא ההבנה שאתה תודעה שחווה את כל הדברים, כולל להיות עצמך. מאחורי כל התפיסות והפעילויות של המוח, התודעה עצמה חווה כל רגע. בשלב מסוים, תבין שכאשר תיהיה מודע למשהו, עדין ככל שיהיה ותחושה שמישהו אומר "אני" או "אני חווה", הוא פשוט מושא התודעה מכיוון שההיבט שלא חווית הוא התודעה עצמה.
- זכור ובדוק זאת על ידי ניסיון בעצמך שהמודעות כבר נמצאת בתוכך, אך עדיין לא מומשה. חוסר המודעות שהתודעה חווה הכל (כולל מחשבות, רגשות, תחושות לגבי עצמך וכו ') היא אמצעי ליצירת מצב לא מואר מדי פעם. כאשר אתם חווים הלם נפשי או רגשי, נסו להתמקד במודעות, שהיא הישות המודעת למה שחווים, במקום להתמקד במה שחווים.
- מדיטציה ותרגילים גופניים, כגון פראניאמה (תרגילי נשימה) הם הבסיס לתרגול נפשי נוסף ועמוק יותר. ברגע שתצליח להרגיע את דעתך, יתרונות התרגול יתבטאו מהר יותר ותחווה את ההשפעות החיוביות של הארה באופן עקבי יותר. אם אתה מתאמן באופן קבוע, מדיטציה עוזרת לך לעצור את פעילות המוח ולגלות את ההיבטים הבלתי מוחשיים של התודעה, כך שתוכל לחוות וליהנות מיתרונות ההארה במונחים אמיתיים. הארה אינה דבר שצריך "להשיג" כיוון שאתה יוצר מצב של חוסר הארה אם אתה מתמקד בפסידו-תסיסה של המוח. זכור כי מדיטציה עקבית (מפגשים קצרים של כ- 20 דקות 1-2 פעמים ביום) מועילה הרבה יותר ממדיטציות ארוכות ולא עקביות.
- את הדרך להארה אפשר ללכת על ידי הבאת הארה לאנשים שטרם נאורים. המאסטר הנאור מבין את הדרך הנכונה לעשות מדיטציה, כך שהוא מסוגל להגיד ממה להיזהר ומהאחריות למלא כי זהו נכס בעל ערך רב.
- כל בן אדם יכול לבחור אם הוא רוצה להיות בתחום התודעה הטהורה (תודעה קוסמית), אנרגיה (שילוב של תודעה וחוסר מודעות עם וריאציות אפנון בלתי מוגבלות), וחומר (חוסר הכרה). האדם הוא שילוב מורכב של חומר, אנרגיה ותודעה. בתוכנו קיימת תודעה עליונה שניתן לגשת אליה בכל עת כדרך לחוות תודעה טהורה.
- מה אמיתי? אינדרה יכולה להטעות, אבל רגשות יגידו את האמת. חוץ מזה, המדריך הטוב ביותר הוא ה"מוח "או" האינטואיציה שלך ". אתה מחליט אם תהליך זה עובר מהר או איטי.
- דע שאתה יכול לחוות הארה מבלי להתאמן. עם זאת, תרגול יספק תמיכה שימושית מאוד ויסייע לך לחוות הארה בתהליך מתמשך. מידע זה אינו סותר את העצות שניתנו לעיל. כל מה שאנחנו צריכים זמין. אתה יכול להפריך מציאות זו באמצעות חשיבה מושגית נגדה. עם זאת, קיום נפש-גוף מותנה ביותר להתמקד יותר בחומר. לכן, תרגול עקבי עוזר לך ליהנות מיתרונות ההארה באופן שוטף בדיוק כפי שאתה שומר על בריאותך הפיזית על ידי שמירה על תזונה בריאה ופעילות גופנית סדירה. לחלופין, הרגל לתרגל יוגה, טאצ'י או אייקידו.
אַזהָרָה
- ללמד כמיטב יכולתנו את הדברים שאנו צריכים לדעת.
- אל תנסה "להשיג" הארה בעצמך. במקום זאת, בצע כל פעולה בחיי היומיום שלך בחשבון וזכור שלכל מה שתעשה תהיה השפעה.
- למד לבטוח בעצמך לחלוטין.
- ידע מדעי אשר ניתן להסיק על סמך התרחשויות וניסים חוזרים ונשנים אינו דבר שניתן לשכפל. לכן אי אפשר להבין ניסים מדעיים. התודעה שלנו היא נס בפני עצמו.
- אל תיקח סמים כדי "לפתוח את הראש" כי זה מסוכן מאוד אם מתעללים בו.
- התאמן כמיטב יכולתך. אל תדחוף את עצמך.
- ברגע שאתה יודע איך, אל תפחד להתרחק מהגוף הפיזי שלך כי אתה יכול לחזור מתי שתרצה.
