צורת הגוף נקבעת בדרך כלל כשלב הראשון בלימוד בחירת בגדים המתאימים ללובש. כמעט לכל הנשים יש חלקי גוף בעייתיים שהם רוצים לכסות יחד עם תכונות חיוביות שהן רוצות להדגיש. במדריך זה נסקור את הדרך הנכונה לבחון, למדוד ולהגדיר את צורת הגוף. כך תוכלו להבין טוב יותר אילו אזורים צריכים להיות מכוסים ומודגשים, ובהמשך תלמדו כיצד להתלבש בכדי לגרום לכם להיראות יפה יותר. לאחר מכן, צא לקניות!
שלב
שיטה 1 מתוך 5: בדיקת גוף
אתה יכול לספר הרבה רק על ידי לימוד צורת הגוף ופרופורציות.
שלב 1. שימו לב אילו חלקי הגוף שלכם גדלים אם אתם עולים במשקל
כל צורת גוף מועדת לעלייה במשקל באזורים מסוימים, כגון הירכיים או הבטן. זה נותן לך מושג איך הגוף שלך נראה.
שלב 2. עמד מול המראה בלבוש מינימלי
בגדים יכולים לכסות את צורת גופך, מה שמקשה עליך לראות עקומות.
שלב 3. התמקד בפלג הגוף העליון וציין את קווי המתאר המשתרעים מהחלק הקטן ביותר של המותניים ועד לקו העצם והירך השבורה
בחן קווי מתאר אלה עד שתוכל לדמיין אותם בבירור במוחך.
שלב 4. קבע איזה קטע הוא הרחב ביותר ומהו הקטן ביותר
שימו לב לכתפיים, לחזה, למותניים, לירכיים ולירכיים. קבע אילו קווי מתאר הם המפותלים ביותר, ומה הכי שטוחים.
שלב 5. שימו לב לחלק ה"בעיה"
החליטו מה החלקים שהכי קשה להפוך אותם למעניינים יותר. למשל, כתפיים רחבות או ירכיים עבות.
שלב 6. שימו לב לתכונות חיוביות
קבע מהו הנכס הטוב ביותר שלך. למשל, ידיים או רגליים דקות יותר או עקומות מאוזנות.
שיטה 2 מתוך 5: מדידת חזה
אם אתה מתקשה לדמיין את קווי המתאר, מדוד את גופך כדי לקבוע מהו הרחב והקטן ביותר. התחל עם החזה שלך שיקבע כמה גדול פלג הגוף העליון שלך.
שלב 1. עמד מול המראה בגובה הגוף
שלב 2. כרוך את מדידת הקלטת סביב החלק המלא של החזה
יישר את סרט המידה עם הרצפה.
שלב 3. הכנס את האגודל שלך לתוך סרט מדידה כדי שלא תמשוך חזק מדי
שלב 4. הביאו את שני קצות הקלטת מול הגוף, ממש באמצע
שלב 5. הביטו במראה כדי לראות את מספר המטר בסנטימטרים, או הביטו למטה לאט מבלי להזיז את מדידת הקלטת או לשנות את המיקום
שיטה 3 מתוך 5: מדידת היקף המותניים
זוהי המדידה הבסיסית השנייה, ומסייעת לקבוע עד כמה הרחב שלך באמצע.
שלב 1. עמד מול המראה בגובה הגוף
שלב 2. מצא את החלק הקטן ביותר של המותניים, המכונה בדרך כלל "המותניים הטבעיים"
הטה את פלג הגוף העליון שלך ימינה או שמאלה תוך התבוננות במראה. שימו לב לחלק המחורץ, הממוקם בדרך כלל ממש מתחת לכלוב הצלעות.
שלב 3. עוטפים את סרט המדידה סביב המותניים הטבעיים, במקביל לרצפה
אל תוריד את הבטן או תעצור את הנשימה. הרגע את הגב והבטן.
שלב 4. הכנס את האגודל לתוך סרט מדידה כדי שלא תמדוד חזק מדי
שלב 5. הביאו את קצה סרט המדידה מול הגוף
שלב 6. התבונן במספר הנמדד במראה, או הורד לאט את הראש מבלי לשנות את המיקום
שיטה 4 מתוך 5: מדידת היקף ירך
מדידת הירך היא הבסיס השלישי והאחרון שתזדקק לו. היקף ירך מסייע לקבוע כמה גדול או קטן פלג הגוף התחתון שלך.
שלב 1. עמד מול המראה בגובה הגוף כאשר הרגליים יחד
שלב 2. כרוך את מדידת הקלטת סביב החלק הרחב ביותר של המותניים שלך
בדרך כלל, אזור זה ממוקם על עצם הירך. יישר את סרט המידה עם הרצפה.
שלב 3. תחוב את האגודל מתחת לקלטת כדי שלא תמשוך אותה חזק
שלב 4. הביאו את שני קצות הקלטת מול הגוף
שלב 5. הביטו בתוצאות המדידה במראה, או הביטו למטה מבלי לשחרר את מדידת הקלטת
שיטה 5 מתוך 5: השוואת תוצאות מדידה עם צורת גוף
לאחר לימוד והכרת גדלי הגוף, השווה אותם למאפיינים הבסיסיים של חמש צורות הגוף הנפוצות ביותר. החליטו מה התיאור המתאים ביותר לתכונות שלכם כדי להגדיר את צורת הגוף שלכם.
שלב 1. דע את המאפיינים העיקריים של צורת התפוח
עלייה במשקל בצורת תפוח מתרחשת באמצע, בישבן ובפנים. החלק העליון בדרך כלל גדול, עם כתפיים רחבות, חזה ומותניים. ירכיים צרות ורגליים קטנות.
שלב 2. דע את המאפיינים העיקריים של אגס או צורה משולשת
עלייה במשקל מתרחשת בדרך כלל בישבן או בירכיים. לנשים בצורת אגס יש ירכיים וירכיים רחבות, אך בדרך כלל חזה ומותניים קטנים. ישנן צורות אגס רבות בעלות ירכיים רחבות יותר מהכתפיים. לחלקן יש גם רגליים קצרות וזרועות גדולות אך דקות.
שלב 3. דע את צורת שעון החול או "מספר 8"
העלייה במשקל בדמות שעון החול מתפשטת באופן יחסי על פני הירכיים, הירכיים והחזה. הפרופורציות של החזה והירכיים שוות, והמותן כה קטנה עד שהיא יוצרת עקומה מוגדרת. למעשה, היקף המותניים שלהם הוא בין 20 ל -30 ס מ, קטן מהחזה או מהירכיים.
שלב 4. דע את צורת המלבן, המכונה גם צורת "בננה" או "סרגל"
עלייה במשקל מצטברת בקיבה ובישבן. המותניים, הירכיים, הכתפיים והחזה בדרך כלל דקים וכמעט באותו גודל. גודל המותניים בדרך כלל קטן מ -2 עד 20 ס מ מהחזה.
שלב 5. דע את הצורה של משולש או יתד הפוך
העלייה במשקל של המשולש ההפוך היא סביב הכתפיים והחזה. לנשים בעלות מבנה גוף זה יש כתפיים עליונות ורחבות וחזה גדול. המותניים שטוחים והירכיים קטנות יותר מהחזה והכתפיים. בדרך כלל יש להם תחתית שטוחה ורגליים קטנות.
טיפים
- נשים רבות שמבנה גופן לא בדיוק משתלב בקטגוריה אחת. לדוגמה, החזה והירכיים בצורת אגס, עם בטן מעט גדולה יותר מצורת האגס הטיפוסית. התכונן עם וריאציות כאלה והתאם לסגנון הלבוש שלך.
- אם אתה נער, זכור כי צורת הגוף יכולה להשתנות. לבני נוער רבים יש מבנה גוף מלבני, ומתחילים לקבל עקומות ככל שהם מתבגרים.
- תאהבי את עצמך כמו שאת. זכור כי כל אחד יכול להיראות יפה בהתאם לאופן בו אנו מסתכלים על זה.
- זכור גם כי שינויים בחיים, כגון הריון ולידה, יכולים לשנות את צורת הגוף בעתיד.
- שאל מומחה אם אינך בטוח. חפשו חייטים או בוטיקים המספקים מדידות מומחיות. הם יכולים לעזור לך לקבוע את מבנה הגוף שלך.
