הפטרייה עלולה להדביק את העור ואת ציפורני הרגליים. זיהום פטרייתי בעור, הידוע גם בשם כף רגל או פרעושים של מים, גורם לגירוד, צריבה וקילוף של העור. אם לא מטפלים, הזיהום יכול להתפשט לציפורן. שני סוגי פטריית הרגליים מדבקים מאוד, בין בתוך הגוף שלך או לאחרים לאחר מגע פיזי. לכן יש חשיבות רבה לטיפול בזיהום ולמניעת הישנותו.
שלב
שיטה 1 מתוך 3: טיפול בכף הרגל של ספורטאי
שלב 1. אל תתנו לרגליים להמשיך להיות מזוהמות
זיהום נפוץ זה משפיע על העור באצבעות וכפות הרגליים. הזיהום יכול להתפשט במהירות ובקלות כי הרגליים באות במגע עם הרצפה שאנשים רבים דרכו עליה (בבית או במתקני ספורט).
- אין לחלוק מגבות או נעליים עם אנשים אחרים.
- אל תלך יחף בחדרי הלבשה, בריכות ציבוריות, חדרי אמבטיה ציבוריים או חדרי כושר.
- נעלו נעלי בית או נעלי מקלחת בזמן המקלחת עד שהזיהום מתבהר.
- הפרד את הכביסה שלך כך שדברים כמו גרביים ומצעים לא יזהמו כביסה אחרת.
- שמור על משטחי מתקני הרחצה בביתך נקיים.
- ללבוש גרביים נקיות ויבשות מדי יום או לעתים קרובות יותר במידת הצורך (לאחר האימון).
שלב 2. השתמש ברפואה קונבנציונאלית
לפטרת קלה בכף הרגל, תרופות ללא מרשם יכולות להיות טיפול יעיל. אם המקרה חמור, ייתכן שתזדקק לתרופות מרשם.
- מרחי משחה, פטרייה, קרם או פטרייה.
- קח תרופות ללא מרשם רופא. דוגמאות כוללות בוטנאפין (לוטרימין אולטרה), קלוטרימזול (לוטרימין AF), מיקונאזול (דסנקס, זאסורב ואחרים), טרבינאפין (למיסיל AT) וטולנאפטאט (טינקטין, טינג ואחרים).
- אם יש לך פטרת חמורה בכף הרגל, קבל תרופה מרשם מהרופא שלך. תינתן לך תרופות מקומיות כגון קלוטרימזול ומיקונזול; תרופות אוראליות כגון itraconazole (Sporanox), fluconazole (Diflucan) ו- terbinafine (Lamisil). זכור כי תרופות אלה דרך הפה עלולות להפריע לביצוען של תרופות אחרות, כגון תרופות לטיפול בחומצה וחלק מהתרופות הנוגדות קרישה.
שלב 3. נסה תרופות הומאופתיות
הוכח כי מספר טיפולים לא שגרתיים יעילים בטיפול בזיהומים פטרייתיים של העור והציפורניים.
- אתה יכול להשתמש בשמן עץ התה, המורח דק על האזור הפגוע 2-3 פעמים ביום. השתמש במוצר המכיל 100% שמן עץ התה.
- החל תמצית זרעי אשכוליות (סוג של תפוז), שהוכח כבעל תכונות אנטי פטרייתיות בעת שימוש בתנאים מרוכזים. קנה את המוצר הזה בחנויות המתמחות במוצרי אמבט ובמזון טבעי.
- חשוף את כף הרגל הנגועה לאור השמש ואוויר צח. נעל נעליים חושפניות כגון סנדלים ושמור על כפות הרגליים נקיות ויבשות.
- לטפל עם שום. השום מכיל תרכובות אנטי פטרייתיות שהוכחו כיעילות בטיפול בזיהומים פטרייתיים מסוימים כגון רגל ספורטאי. מרסקים כמה שיני שום, מוסיפים אותו למים כדי להשרות את כפות הרגליים, ואז משרים את כפות הרגליים למשך 30 דקות. לחלופין, מערבבים שום קצוץ טרי עם שמן זית ומרחו אותו על האזור הפגוע בעזרת ספוגית כותנה.
שיטה 2 מתוך 3: טיפול בפטרת ציפורניים
שלב 1. אל תתנו לרגליים להמשיך להיות מזוהמות
זיהום זה יכול להיגרם על ידי "כף רגל" או מצורות זיהום אחרות הנרכשות במקומות ציבוריים. פטריות גם משגשגות בסביבות חמות ולחות ויכולות להיכנס לגוף דרך חתכים או חורים בין העור לציפורניים.
- אין לחלוק מגבות או נעליים עם אנשים אחרים.
- אל תלך יחף בחדרי הלבשה, בריכות ציבוריות, חדרי אמבטיה ציבוריים או חדרי כושר.
- זרוק נעליים ישנות שעשויות להידבק בפטרייה.
- שטפו את הידיים לאחר נגיעה בציפורניים הנגועות בכדי למנוע את התפשטות הפטרייה לציפורניים בריאות.
- שמור על כף הרגל הנגועה על ידי נעליים פתוחות או גרביים נקיות ויבשות.
שלב 2. השתמש ברפואה קונבנציונאלית
זיהום זה עשוי להתחיל בדרגה קלה, אך יהפוך למצב לא נוח. פטרייה יכולה לשנות את צבע הציפורניים, לשבור את קצוות הציפורניים או לגרום לציפורניים שלך להיות עבות באופן חריג. יש לטפל במצב זה אם המחלה מפריעה לך.
- נסה קרמים אנטי פטרייתיים המורחים על הציפורניים שלך לאחר השרייתם במים חמים.
- בקש מהרופא שלך מרשם לתרופות דרך הפה שצריך לקחת בין 6 ל -12 שבועות, בשילוב עם תרופה מקומית נגד פטריות.
שלב 3. נסה תרופות הומאופתיות
כמה טיפולים לא שגרתיים הוכחו כיעילים בטיפול בפטרת ציפורניים אצל אנשים מסוימים.
- אתה יכול להשתמש בשמן עץ התה, המורח דק על הציפורניים המושפעות 2-3 פעמים ביום. השתמש במוצר המכיל 100% שמן עץ התה.
- החל תמצית צמחי snakeroot, שכן תרופה זו הוכחה לעתים קרובות כיעילה כמו קרמים אנטי פטרייתיים קונבנציונליים.
- הרטיבו את הציפורניים הנגועות בחומץ לבן, שבאופן טבעי יש לו תכונות אנטיבקטריאליות. לאחר הגשת הציפורניים (כדי לחשוף את משטח הציפורן החדש) יש למרוח חומץ בעוצמה מלאה בעזרת מטלית, ספוגית צמר גפן או צמר גפן 1-2 פעמים ביום למשך מספר שבועות.
שלב 4. התייעץ עם רופא לניתוח אם המחלה חמורה מאוד
זה עשוי להיות נחוץ אם יש לך כאבים עזים בציפורן הנגועה. הליך זה מתבצע על ידי הסרת הציפורן הנגועה כולה. הסרת הציפורן משולבת לעיתים קרובות עם יישום תרופות נגד פטריות על מיטת הציפורן.
אל תדאג, הציפורניים שלך בהחלט יצמחו, אבל זה עלול לקחת עד שנה
שיטה 3 מתוך 3: מניעת פטרת להופיע מחדש
שלב 1. נעל נעליים מתאימות
הפטרייה מתרבה היטב במקומות לחים עם אוורור לקוי. אז נעל נעליים קלות ונושמות והחלף את הנעליים לעתים קרובות.
- השליכו נעליים ישנות שעשויות להוות כר גידול לעובש.
- החלף גרביים פעמיים ביום אם הרגליים מזיעות בקלות.
- לבשי בגדים מחומרים טבעיים כגון כותנה או צמר, או בגדים מחומרים סינתטיים שנועדו במיוחד להסיר לחות מהגוף של הלובש.
- במידת האפשר, חשוף את כפות הרגליים לאור שמש ואוויר צח.
שלב 2. שמור על כפות הרגליים נקיות ויבשות
שטפו את כפות הרגליים בסבון אנטיבקטריאלי וייבשו אותן היטב, במיוחד בין האצבעות.
- בכל פעם שאתה שוטף את הרגליים, השתמש במגבת נקייה כדי שלא תידבק שוב במגבת מלוכלכת.
- מרחו אבקת רגליים נגד פטריות בין בהונותיכם וסביב כפות הרגליים.
- גזור את הציפורניים קצרות ושמור עליהן נקיות, במיוחד אם יש לך פטרת ציפורניים.
שלב 3. פיתוח מערכת חיסון חזקה
מערכת חיסונית חלשה מעמידה אותך בסיכון גבוה יותר לפתח "כף רגל ספורטאי" ופטרת ציפורניים.
- לישון מספיק בלילה.
- אכלו תזונה מאוזנת עם הרבה פירות, ירקות ואגוזים.
- קח תוסף מולטי ויטמין מדי יום או מספר פעמים בשבוע.
- קח זמן לצאת בחוץ, במיוחד בשמש, כדי לקבל את המינון של ויטמין D שאתה צריך.
- שליטה בלחץ וחרדה על ידי ביצוע תרגילים, מדיטציה או צורות הרפיה אחרות.
שלב 4. עשו פעילות גופנית מספקת
כולם יודעים שפעילות גופנית היא מצוינת לבריאות, אך גם פעילות גופנית חשובה מאוד כדי להילחם בזיהומים ולמנוע את הישנותם. מכיוון שמחזור הדם בכפות הרגליים שלך מופחת בהשוואה לשאר חלקי גופך, מערכת החיסון שלך תתקשה יותר לזהות ולבטל זיהומים המתרחשים בכפות הרגליים שלך.
- התחל לאט אם אינך רגיל לבצע תרגילים באופן קבוע. לגרום לגוף שלך להסתובב על ידי הליכה, שחייה או פעילות גופנית קלה.
- נסה לבצע אימון קל משקל בבית או בחדר הכושר.
- עליך להשתמש במדרגות לעתים קרובות יותר כדי להגיע לקומה העליונה ולהחנות את הרכב הרחק מהמקום אליו אתה נוסע. אפילו קצת תנועה נוספת תעשה לך טוב.
אַזהָרָה
- כדי למנוע מאנשים אחרים להידבק, אל תלך יחף בציבור או בבית גם כשאנשים אחרים לא נועלים נעליים.
- לתרופות אנטי פטרייתיות יש בדרך כלל תופעות לוואי כגון פריחות בעור ופגיעה בכבד.
