לחלק מהגברים עורלה כה הדוקה עד שכואב. פימוזיס הוא מצב רפואי כאשר עורלת הפין הדוקה מדי ואינה ניתנת לנסיגה או הורדה מתחת לראש הפין. מצב זה יכול להיות כואב ומגרה את הפין, ועלול להוביל לבעיות מיניות. עם זאת, אינך צריך לדאוג. רוב מקרי הפימוזיס ניתנים לריפוי, ותוך 6-12 חודשים העורלה תתרופף ותרגיש נוח יותר. כדי לעזור בבעיה זו, מומלץ לבצע מתיחת פימוזה על העורלה כל יום.
שלב
שיטה 1 מתוך 3: מתיחת העורלה
שלב 1. משוך את הסגר הקיצוני בראש הפין
אם לערלה יש סגירה קיצונית או פימוזיס של חור, טבעת העורלה קטנה מאוד והדוקה. זה בדרך כלל שם לב כאשר אתה לא יכול להכניס את האצבע שלך לתוך העורלה. לכן, עליך למתוח את העורלה לרווחה. משוך את העורלה לאחור מעל ראש הפין ככל האפשר ללא כאב. החזק למשך 30-40 שניות, ואז נרגע. חזור 10 פעמים.
- נסה לא למשוך את העורלה מעל לראשך או להשתמש בכוח רב מכיוון שהדבר עלול לגרום לפציעה. טבעת העורלה יכולה להיתקע אם אתה מחליק אותה עד החלק האחורי של ראש הפין.
- מתיחת העורלה יכולה להיות קלה יותר כאשר הפין זקוף.
- נסה לעשות את המתיחה הזו במקלחת כדי להפוך אותה לנוחה יותר. אתה יכול גם לנסות להשתמש בחומר סיכה על בסיס מים. פשוט שטוף את כל חומר הסיכה שנותר כשתסיים למתוח.
שלב 2. מתיחה על ידי צביטת קצוות העורלה
אם העורלה הפתוחה עדיין הדוקה מכדי שאצבעך תוכל להיכנס, מותח את העור על ידי החזקת הקצוות. השתמש באגודל ובאצבע כדי לצבוט את הקצוות של שני צידי העורלה. לחץ בעדינות כדי להרחיב את העורלה. החזק למשך 30-60 שניות ולאחר מכן חזור על הפעולה.
נסה את השיטה הזו במשך כמה דקות בכל פעם לפחות 3 פעמים ביום
שלב 3. השתמש בשתי אצבעות כדי למתוח את העורלה
לאחר שהאצבע יכולה להיכנס לעורלה, המשמעות היא שהמאמצים שלך כמעט משתלמים. המשך למתוח את העורלה באמצעות שתי אצבעות. לחץ על גב האצבעות יחד תוך מתיחת העור בעדינות על ידי משיכתן לכיוונים מנוגדים. לאחר מכן, הרפה את העורלה וחזור על כך.
- וודא שאצבעותיך נקיות.
- השתמש באצבע הקטנה שלך במידת האפשר.
שלב 4. בצע את מתיחת frenulum
אם העורלה לא ארוכה מספיק, יתכן שיהיה צורך למתוח את הזרע. אחז את החלק של העורלה המתחבר אל הזרע ממש מתחת לראש הפין בעזרת האצבע והאגודל שלך. משוך את העור כלפי מטה מראש הפין. החזק למשך 30 שניות.
אתה יכול לעשות מתיחה זו בכל פעם שאתה עושה פיפי, או להפריש זמן מסוים ביום
שלב 5. נסה למתוח את העורלה במקלחת
לפעמים, מתיחת העורלה יכולה להיות כואבת וקשה. מים חמים יכולים לעזור להקל על מתיחות. נסה להשרות במים חמים או להתקלח. בנוסף להרגעתך, מים חמים ולחות יעזרו להרפות את העור ולהקל על מתיחת העורלה.
השתמש בכמות קטנה של סבון כחומר סיכה למניעת שחיקה של האצבעות כנגד העורלה. שטפו את הסבון הנותר היטב לאחר המתיחה
שלב 6. השתמש במנהרת בשר
ייתכן שתזדקק לעזרה במתיחת העורלה. מנהרת הבשר היא מכשיר סיליקון שניתן להכניס אותו לערלה ולהשאיר אותו לבד. זה יעזור למתיחת העורלה לכמה שעות בכל פעם. אם ניתן להכניס לפחות אצבע אחת לערלה, תוכל לנסות להשתמש בכלי זה.
ניתן לרכוש כלי זה באמצעות האינטרנט
שלב 7. נסה לא למתוח את העורלה בכוח
אם העורלה לא תזוז מאחורי ראש הפין, אל תכריח אותה. זה יכול לגרום לעורלה להיתקע מאחורי ראש הפין. אם זה קורה, עליך לבקר מיד בבית החולים.
שיטה 2 מתוך 3: יישום הטכניקה הנכונה
שלב 1. לחץ בעדינות
העורלה רגישה מאוד ולכן עליך להיזהר במתיחת העור השברירי הזה. אם היא מאולצת או לוחצת מדי, העורלה יכולה לקרוע והמצב יחמיר. בעת מתיחת העור, עדיף להפעיל לחץ עדין.
מתיחה לא אמורה להיות כואבת. אתה עלול להרגיש תחושה לא נוחה, אך לא כאב
שלב 2. נסה למתוח ולהרגיע את העורלה
במקום למתוח את העורלה הכי רחוק שאפשר, למתוח אותה קדימה ואחורה בקצב יציב. מתחו והרפו את העורלה קדימה ואחורה במקום למתוח אותה במצב אחד.
שלב 3. מתיחות באופן קבוע
מתיחת העורלה היא כה חשובה שיש לבצע אותה כל יום. ככל שתמתח יותר, העורלה תהיה גמישה ורפויה יותר. נסה למתוח 1-2 פעמים ביום.
עליך למתוח כמה דקות עד 3 פעמים ביום
שלב 4. מתיחה למעלה והחוצה
במקום למשוך את העורלה כלפי מטה, משוך אותה למעלה ופתח אותה. זה עוזר למנוע את העורלה מכופף או להיתפס. למתוח את העורלה כלפי חוץ כדי לשחרר את הפתח.
שלב 5. למתוח את החלק הדוק ביותר של העורלה
חפש את החלק הדוק ביותר של העורלה. כדי למצוא אותו, עליך לבדוק את העורלה. אם אתה מוצא אחד, כאן צריך להתמקד במתיחות.
שלב 6. היו סבלניים
ההמתנה לשחרור העורלה עשויה להיות מתסכלת! עם זאת, זכור להיות סבלני. בדרך כלל תבחין בשינוי לאחר שבועיים של מתיחות יומיות. בהתאם למצב ההתחלתי של העורלה, בדרך כלל לוקח 1-12 חודשים עד שהפימוזה תחלים.
שלב 7. להפסיק אם העור מגורה
לפעמים העורלה יכולה להיות מתוחה או מאולצת. אם זה קורה, אפשר כמה ימים כדי שזה יוכל להחלים. לאחר מכן, בצע את המתיחה שוב, הפעם בעדינות ובזהירות.
אם הוא נמתח יותר מדי, העורלה עלולה להיראות מוגדלת או מעובה
שיטה 3 מתוך 3: פנייה לטיפול רפואי
שלב 1. בקר אצל רופא
ייתכן שיהיה עליך לפנות לרופא אם לא ניתן לשחרר את העורלה גם לאחר מתיחה. רוב הרופאים יפנו אותך לאורולוג שיוכל לבדוק ולייעץ לגבי הטיפול במצבך.
פימוזיס יכול להוביל לסיבוכים אחרים הדורשים טיפול רפואי. סיבוכים אלה כוללים גירוי, דימום, קושי במתן שתן או כאבים, נפיחות העורלה או דלקת בדרכי השתן
שלב 2. השתמש במשחת סטרואידים מקומית מרשם
הרופא שלך עשוי לרשום משחה מקומית לקורטיקוסטרואידים. משחה זו מרככת את רקמת העורלה, מה שעוזר לה להימתח ביתר קלות.
- משחה זו נמרחת פעמיים ביום למשך כשמונה שבועות, יחד עם מתיחה ומשיכה ידנית.
- הרופא יראה לך כיצד להשתמש במשחה בצורה נכונה.
שלב 3. שקול ברית מילה
ברית מילה היא הליך להסרה רפואית של העורלה. ברית מילה אינה טיפול נפוץ בפימוזיס, אך במקרים נדירים היא דרך הפעולה הטובה ביותר. ברית מילה בדרך כלל מומלצת רק אם משחות ומתיחות אינן פועלות, אם הזיהום חוזר, או אם יש בעיות פיזיות אחרות.
