אנטיגן ספציפי לערמונית (PSA) הוא חלבון המיוצר על ידי תאים בבלוטת הערמונית. בדיקת PSA מודדת את רמת PSA בדם, ותוצאה תקינה צריכה להיות מתחת ל -4.0 ng/ml. יש לבדוק רמות PSA מעל סף זה מכיוון שהן עשויות להצביע על סרטן הערמונית, אם כי ישנם גורמים נוספים שיכולים להעלות את רמות PSA, כולל הגדלה או דלקת בבלוטת הערמונית, דלקות בדרכי השתן, שפיכה לאחרונה, נטילת תוספי טסטוסטרון, זקנה ו. אפילו לרכוב על אופניים.. ניתן להוריד את רמות PSA באמצעים טבעיים כמו גם טיפול רפואי.
שלב
חלק 1 מתוך 2: רמות PSA נמוכות יותר באופן טבעי
שלב 1. הימנע ממזונות המעוררים עלייה ברמות PSA
נראה שמזונות מסוימים משפיעים לרעה על בלוטת הערמונית ומעלים את רמות PSA בדם. באופן ספציפי, תזונה עשירה במוצרי חלב (חלב, גבינה, יוגורט) ושומנים מן החי (בשר, שומן, חמאה) הייתה קשורה לסיכון מוגבר לסרטן הערמונית. לכן, מעבר לתזונה בריאה דלת שומן רווי ופירות וירקות עשירים בנוגדי חמצון יכול להפחית את הסיכון לסרטן הערמונית ולהוריד את רמות ה- PSA.
- נראה כי מוצרי חלב מעוררים רמות גבוהות של גורם גדילה דמוי אינסולין, הקשור לרמות PSA גבוהות ולבריאות ערמונית ירודה.
- כאשר אתם אוכלים בשר, בחרו סוגים דלי שומן כגון הודו ועוף. תזונה דלת שומן קשורה גם לשיפור הבריאות הכללית של הערמונית והפחתת הסיכון להיפרפלזיה שפירה של הערמונית (הגדלה).
- להחליף בשר לעתים קרובות בדגים. דגי שומן (סלמון, טונה, הרינג) עשירים בשומני אומגה 3, אשר נקשרו לירידה בסיכון לסרטן הערמונית.
- פירות יער וענבים כחולים כהים/סגולים, כמו גם ירקות עלים ירוקים, נוטים להיות בעלי רמות גבוהות ביותר של נוגדי חמצון, המונעים את ההשפעות המזיקות של חמצון על רקמות, איברים ובלוטות (כגון הערמונית).
שלב 2. אכלו עוד עגבניות
עגבניות הן מקור עשיר לליקופן, שהוא קרוטן (פיגמנט צמחי ונוגד חמצון) המגן על הרקמות מפני לחץ ועוזר בניצול אנרגיה טוב יותר. תזונה עשירה בעגבניות ומוצרי עגבניות (כגון רוטב עגבניות ודבק) קשורה בסיכון נמוך יותר לסרטן הערמונית ותורמת להפחתת רמות PSA במחזור הדם. ליקופן נמצא זמין יותר ביולוגי, כלומר קל יותר לגוף לספוג אותו ולהשתמש בו בצורה של מוצרים מעובדים כמו רסק עגבניות ורסק עגבניות.
- מספר מחקרים מצביעים על כך שניתן לספוג יותר ליקופן כאשר מבשלים עגבניות חתוכות בשמן זית מאשר אלה בלי.
- בעוד שמקור הליקופן הידוע ביותר הוא מוצרים מבוססי עגבניות, מקורות אחרים כוללים משמשים, גויאבה ואבטיח.
- אם אתה לא אוהב או לא יכול לאכול עגבניות מסיבה כלשהי, אתה עדיין יכול לקבל את היתרונות להורדת PSA של ליקופן על ידי נטילת תוסף יומי של 4 מ"ג.
שלב 3. שתו מיץ רימונים
מיץ רימונים טבעי מכיל תרכובות בריאות רבות, שחלקן משפיעות לטובה על בלוטת הערמונית ושומרות על רמות PSA נמוכות. לדוגמה, הזרעים, הבשר והעור של הרימון מכילים נוגדי חמצון רבי עוצמה כגון פלבנואידים, פנולים ואנתוציאנינים. סבורים כי פיטוכימיקלים אלה חוסמים את צמיחת התאים הסרטניים ומאטים את הצטברות PSA בדם. מיץ רימונים הוא גם מקור טוב לויטמין C, שיכול לעורר את המערכת החיסונית ולאפשר לגוף לתקן את הרקמות שלו - לשניהם יש השפעה חיובית על רמות PSA.
- נסה לשתות כוס מיץ רימונים מדי יום. אם מיץ רימונים אמיתי לא טעים לכם (חמוץ מדי), שתו מיץ מעורב המכיל רימון.
- בחר את מוצרי הרימון הטבעיים והאמיתיים ביותר. העיבוד נוטה לפגוע בפיטוכימיקלים וויטמין C שהם מכילים.
- תמצית רימון זמינה גם בצורת כמוסה וניתן ליטול אותה מדי יום כתוספת.
שלב 4. שקול לקחת תוסף Pomi-T
Pomi-T הוא תוסף תזונה מסחרי המכיל אבקת רימון, ברוקולי, תה ירוק וכורכום גולמי. מחקר שנערך בשנת 2013 הגיע למסקנה כי Pomi-T יכול להפחית באופן משמעותי את רמות PSA בחולי סרטן הערמונית. המרכיבים האישיים ב- Pomi-T הינם נוגדי חמצון רבי עוצמה ובעלי תכונות אנטי סרטניות, אך בשילובם הם יוצרים אפקט סינרגיסטי המשפר את יעילותם. המחקר כלל גברים חולי סרטן הערמונית שנטלו תוספי מזון במשך 6 חודשים. הם מצאו ש- Pomi-T נסבל היטב ונחשב כאינו גורם לתופעות לוואי שליליות.
- הברוקולי הוא ירק מצליבים ועשיר בתרכובות מבוססות גופרית, הנלחמות בסרטן ונלחמות בנזקי חמצון ברקמות. היתרונות של ברוקולי יופחתו אם הוא מבושל, אז תאכלו אותו גלם.
- תה ירוק מכיל קטצ'ינים, שהם נוגדי חמצון המסייעים להרוג תאים סרטניים וגם להוריד את רמות ה- PSA בדם. אם אתה מכין כוס תה ירוק, אל תשתמש במים חמים מכיוון שזה יפחית את כוחו נוגד החמצון.
- הכורכום הוא אנטי דלקתי רב עוצמה המכיל כורכומין, מרכיב שיכול להוריד את רמות PSA על ידי הגבלת התפשטות תאי סרטן הערמונית.
שלב 5. נסה תוסף PC-SPES
PC-SPES (שפירושו "תקווה לסרטן הערמונית") הוא תוסף תזונה העשוי מתמציות של 8 סוגים של צמחי מרפא סיניים. תוסף זה קיים כבר שנים ונמכר בבתי מרקחת רבים. מחקר שנערך בשנת 2000 הגיע למסקנה כי PC-SPES יכול להפחית באופן משמעותי את רמות PSA בקרב גברים עם מחלת ערמונית מתקדמת. חוקרים מאמינים כי PC-SPES פועל כמו אסטרוגן (ההורמון הנשי העיקרי) על ידי הורדת רמות הטסטוסטרון אצל גברים, מה שמכווץ את הערמונית ומפחית את רמות ה- PSA.
- כל הגברים במחקר שלקחו PC-SPES במשך שנתיים (תשע כמוסות ביום) חוו ירידה ברמות PSA של 80% ומעלה, והירידה נמשכה יותר משנה לאחר הפסקת התוסף.
- PC-SPES הוא תערובת של כיפה באיקלית, פרח חרצית, פטריית ריישי, איזטיס, שורש ליקוריץ, שורש ג'ינסנג, רובדוסיה רובדוסיה ופירות יער.
חלק 2 מתוך 2: פנייה לעזרה רפואית להורדת רמות PSA
שלב 1. שוחח עם הרופא שלך על תוצאות בדיקת ה- PSA שלך
רוב הגברים עוברים בדיקת דם PSA בגלל תסמינים של הערמונית, כגון כאבי אגן עמוקים, אי נוחות בישיבה, קושי במתן שתן, מתן שתן בתדירות גבוהה יותר, דם בצואה ו/או זיקפה. עם זאת, ישנם מצבים רבים המשפיעים על הערמונית (זיהום, סרטן, היפרטרופיה שפירה, התקפים) וסיבות רבות אחרות המגבירות את רמות ה- PSA (כפי שצוין לעיל). אם כן, תוצאות בדיקת PSA אינן ודאיות לגבי סרטן מכיוון שישנה נטייה שהסימנים יהיו שגויים. הרופא ישקול את תוצאות בדיקת PSA יחד עם היסטוריה רפואית, בדיקה גופנית של הערמונית או אפשרות לביופסיה (דגימת רקמות) של הבלוטה לפני ביצוע אבחון.
- בעבר בדיקת PSA של פחות מ -4 ng/ml נחשבה לבריאה ותוצאה העולה על 10 ng/ml נחשבה כסיכון גבוה לסרטן הערמונית. עם זאת, כעת נמצא כי לגברים הסובלים מסרטן הערמונית יכולות להיות תוצאות בדיקה מתחת ל -4 ng/ml ולגברים אחרים עם ערמונית בריאה עשויות להיות תוצאות בדיקה מעל 10 ng/ml.
- שאל לגבי חלופות למבחן PSA. ישנן שלוש בדיקות PSA חלופיות (בנוסף לתקן) שהרופאים שוקלים כעת: בדיקת אחוז PSA החינמית מחפשת רק PSA המסתובבת בחופשיות בדם, לא רמות PSA הכוללות; בדיקת מהירות PSA משתמשת בתוצאות ממבחני PSA אחרים כדי לקבוע שינויים ברמות PSA לאורך זמן; בדיקת PC3 בשתן מחפשת קבוצת גנים הנפוצים בלפחות מחצית מהגברים עם בדיקת PSA המציגה סרטן ערמונית.
שלב 2. שקול לקחת אספירין
מחקר שנערך בשנת 2008 הגיע למסקנה כי אספירין ותרופות נוגדות דלקת לא סטרואידיות (NSAIDs) יכולות לסייע בהורדת רמות PSA כאשר הן נלקחות באופן קבוע. חוקרים לא יודעים בדיוק כיצד האספירין משפיע על הערמונית (לא הצטמקות הבלוטה), אך משתמשים גברים הנוטלים אספירין באופן קבוע יכולים להוריד את רמות ה- PSA שלהם בממוצע בכמעט 10% בהשוואה לגברים שאינם נוטלים אספירין או NSAIDs אחרים.. עם זאת, שוחח עם הרופא שלך על הסיכונים ארוכי הטווח של נטילת אספירין, כגון גירוי בקיבה, כיבים וירידה ביכולת קרישת דם.
- משתמשי אספירין שחוו את ההשפעה הגדולה ביותר על רמות PSA היו גברים עם סרטן ערמונית מתקדם ולא מעשנים.
- אספירין מצופה במינון נמוך (המכונה לעתים קרובות אספירין לתינוק) הוא הבחירה הבטוחה ביותר לגברים שרוצים לקחת את זה לטווח ארוך (יותר מכמה חודשים).
- בשל העובדה שאספירין ותרופות NSAID אחרות "מדללות" את הדם (כך שהוא פחות מסוגל לקרוש), התוצאה היא גם סיכון מופחת להתקף לב ומחלות לב וכלי דם אחרות.
שלב 3. שוחח עם הרופא שלך על תרופות אחרות שיכולות להוריד את רמות PSA
ישנן מספר תרופות אחרות בעלות פוטנציאל להורדת רמות PSA, אם כי רובן מיועדות למצבים ומחלות שאין להן קשר לבלוטת הערמונית. נטילת תרופות למצב אחר שאין לך רק כדי להוריד את רמות ה- PSA אינה רעיון טוב, במיוחד מכיוון שרמות PSA קשות לפרשנות ורמות PSA גבוהות אינן תמיד אינדיקציה למחלות ערמונית.
- תרופות לערמונית כוללות מעכבי 5-אלפא רדוקטאז (פינסטריד, דוטסטריד) המשמשים לטיפול בהיפרפלזיה או בתסמיני שתן. חוסמים אלה עשויים להוריד את רמות ה- PSA כהטבה משנית, אך לא אצל כל הגברים הנוטלים אותם.
- תרופות להורדת כולסטרול הנקראות סטטינים (ליפיטור, קרסטור, זוקור) נקשרו גם הן לרמות PSA נמוכות יותר, אם נלקחו במשך מספר שנים או יותר. עם זאת, היתרון השני הזה לא עובד אם אתה לוקח גם חוסמי תעלות סידן ללחץ דם גבוה.
- חומרים משתנים של טיאזיד הם "כדורי מים" המשמשים לטיפול בלחץ דם גבוה. שימוש ארוך טווח קשור לירידה ברמות PSA.
טיפים
- לגברים שאין להם סרטן ערמונית, לא ברור אם הורדת רמות PSA תעזור או תהיה הכרחית.
- ברוב המכריע של המקרים גורמים שיכולים להוריד את רמות PSA יכולים לעשות זאת מבלי להשפיע על הסיכון לסרטן הערמונית. ירידה ברמת PSA אינה אומרת בהכרח ירידה בסיכון לסרטן הערמונית.
- בדיקת רקטלית דיגיטלית, אבחון אולטרסאונד ודגימת רקמות (ביופסיה) מהימנות יותר מבדיקת PSA בקביעה אם יש בעיה בערמונית שלך.
