אסתמה נגרמת כתוצאה מדלקת וחסימה של צינורות הסימפונות, הצינורות המסייעים לריאות לשאוף ולנשוף. בשנת 2009, האקדמיה האמריקאית לאסטמה, אלרגיה ואימונולוגיה הצהירה כי אחד מכל 12 אנשים בארצות הברית אובחן כסובל מאסתמה, לעומת 1 מכל 12 בשנת 2001. במהלך התקף אסתמה, השרירים סביב צינורות הסימפונות מתהדקים ומתנפחים, גרימת דרכי הנשימה ומקשה על האדם לנשום. גורמים נפוצים להתקפי אסתמה כוללים חשיפה לאלרגנים (כגון דשא, שיער, אבקה וכו '), חומרים מגרים באוויר (כגון עשן או ריחות חזקים), מחלות (כגון שפעת), מתח, תנאי מזג אוויר קיצוניים (כגון חום). קיצוני), או פעילות גופנית וספורט. הכרת הסימנים להתקף אסתמה ומה לעשות כאשר מתרחשת התקף יכולה לסייע בהצלת חייו של אדם.
שלב
שיטה 1 מתוך 4: הערכת המצב
שלב 1. זיהוי התסמינים המוקדמים של התקף אסטמה
אנשים הסובלים מאסתמה כרונית עלולים לחוות צפצופים מדי פעם וזקוקים לתרופות אסטמה כדי לשלוט בסימפטומים אלה. התקפות שונות מקוצר נשימה רגיל בכך שהן גורמות לתסמינים חמורים יותר הנמשכים זמן רב יותר ודורשים טיפול מיידי. הסימנים המוקדמים להתקף אסתמה הם:
- צוואר מגרד
- מרגישה עצבנית ועצבנית
- תחושת עצבנות או חוסר מנוחה
- עייף
- עיגולים כהים מתחת לעיניים
שלב 2. זיהוי תחילת התקף אסטמה
התקף אסטמה יכול להחמיר למצב מסכן חיים הדורש טיפול רפואי מיידי. למד כיצד לזהות התקף אסטמה כך שתוכל להתחיל בטיפול בהקדם האפשרי. בעוד שהסימנים והתסמינים של התקף אסתמה משתנים מאדם לאדם, התסמינים השכיחים ביותר הם:
- צפצופים עד כדי צליל שורק בעת הנשימה. בדרך כלל נשמע שורק כשהמטופל נושף, אך ניתן לשמוע אותו גם כאשר הוא שואף.
- לְהִשְׁתַעֵל. חלק מהאנשים הסובלים מאסתמה עשויים להשתעל בניסיון לנקות את דרכי הנשימה ולהכניס יותר חמצן לריאות. השיעול יהיה גרוע יותר בלילה.
- קשה לנשום. אנשים הסובלים מהתקפי אסתמה מתלוננים בדרך כלל על קוצר נשימה. יתכן שהוא נושם נשימות רדודות, מהירות בעליל מהרגיל.
- לחץ בחזה. התקפות בדרך כלל מלוות בתחושת לחץ בחזה או כאבים בצד שמאל או ימין של החזה.
- קצב זרימת נשיפה שיא נמוך (PEF). אם המטופל משתמש במד זרימת שיא, שהוא מכשיר קטן המודד את קצב הנשיפה המרבי כדי לעקוב אחר יכולת הנשיפה שלו, והוא נע בין 50% ל -79% מהניקוד הטוב ביותר שלך, זהו אינדיקציה לאסתמה. לִתְקוֹף.
שלב 3. דע את תסמיני האסתמה בילדים
ילדים בדרך כלל חווים את אותם הסימפטומים כמו מבוגרים הסובלים מאסתמה, כגון צפצופים או שריקות בעת נשימה, קוצר נשימה, או לחץ או כאבים בחזה.
- ילדים בדרך כלל נושמים במהירות במהלך התקף אסטמה.
- ילדים עשויים להפגין סוג של 'משיכה', שבה צווארם נמשך פנימה, הם נושמים את בטנם, או שהם מושכים את הצלעות כשהם נושמים.
- אצל חלק מהילדים הסימפטום היחיד להתקף אסתמה הוא שיעול כרוני.
- במקרים אחרים, תסמיני האסתמה בילדים מוגבלים לשיעול שמחמיר עם זיהום ויראלי או כשהוא ישן.
שלב 4. העריך את המצב הספציפי
העריכו מה קרה כדי לקבוע אם יש צורך בטיפול רפואי דחוף ואיזה טיפול יש לתת כאשר הוא מתרחש. אנשים הסובלים מתסמינים קלים עשויים להיות מסוגלים להשתמש בתרופות עצמיות שאמורות לפתור את הסימפטומים במהירות. אנשים שיש להם קשיים קשים יותר צריכים להיבדק על ידי צוות רפואי דחוף. במקרה של התקף אסתמה חמור, התקשר או פנה למישהו להתקשר לשירותי רפואה לפני שתתחיל לטפל בהתקף. דע להבחין בין המצב בו אתה נמצא באותו הזמן.
-
אנשים הסובלים מאסטמה הזקוקים לתרופות שלהם, אך ייתכן שלא יזדקקו לטיפול רפואי מיידי:
- צפצופים עד כדי שריקה, אבל לא נראה שזו בעיה
- שיעול כדי לנקות את דרכי הנשימה ולקבל יותר אוויר
- קצת קוצר נשימה, אבל מסוגל לדבר וללכת
- לא נראה נסער או מוטרד
- יכול לדעת שיש לו אסתמה ולספר היכן נמצאת התרופה
-
אנשים שחווים מצוקה משמעותית ודורשים טיפול רפואי מיידי:
- עשויים להיראות חיוורים ואפילו השפתיים או האצבעות כחלחלות
- חווים את אותם סימפטומים כמו לעיל, אך עזים וחמורים יותר
- להדק את שרירי החזה לנשימה
- חווה קוצר נשימה חמור כך שאתה קצר וקוצר נשימה
- להשמיע צליל שריקה חזקה בעת שאיפה או נשיפה
- נהיה יותר ויותר חסר מנוחה מהמצב
- עלול להתבלבל או להגיב כרגיל
- מתקשים ללכת או לדבר עקב קוצר נשימה
- מראה סימפטומים ממושכים
שיטה 2 מתוך 4: התמודדות עם התקף אסתמה משלך
שלב 1. הכינו תוכנית פעולה
לאחר שאובחנו כסובלים מאסתמה, בצע עם הרופא שלך תכנית פעולה לאסטמה. תוכנית זו היא בעצם תהליך צעד אחר צעד שיש לבצע כאשר אתה מתמודד עם התקפה חריפה. יש לרשום תוכנית זו ולכלול מספר טלפון של ER, כמו גם מספר המשפחה והחברים שיכולים לפגוש אותך בבית החולים במידת הצורך.
- לאחר קבלת האבחנה, התייעץ עם הרופא שלך על מנת לזהות סימפטומים ספציפיים של החמרה באסתמה ומה עליך לעשות כאשר הם מתרחשים (למשל לקחת תרופות, ללכת למיון וכו ').
- וודא שאתה יודע כיצד להשתמש במשאף הצלה
- כתוב את התוכנית הזו ותשא אותה איתך כל הזמן.
שלב 2. הימנע מטריגרים להתקפי אסתמה
באופן כללי, זכור כי מניעת סימפטומים היא הדרך הטובה ביותר לטפל ולנהל אסתמה. אם אתה יודע אילו מצבים גורמים להתקפי אסתמה (כגון שהייה בסביבת בעלי חיים פרוותיים או מזג אוויר חם או קר מאוד, נסה להימנע מהם ככל האפשר.
שלב 3. קח את המשאף שהרופא שלך רושם
ישנם שני סוגים של תרופות להצלה שרופא יכול לרשום, כלומר משאף מינון (MDI) או משאף אבקה יבשה (DPI).
- MDI הוא המשאף הנפוץ ביותר. משאפים אלה מספקים תרופות לאסתמה באמצעות פחיות אירוסול קטנות המצוידות במגביר כימי המעביר את התרופה לריאות. ניתן להשתמש ב- MDI לבד או עם צינורית פלסטיק שקופה הנקראת תא או מרווח המפריד בין הפה למשאף, ואשר מאפשרת לך לנשום באופן רגיל לקבלת התרופה ומסייעת לתרופה להיכנס ליעילות יותר לריאות.
- DPI הוא משאף לניהול תרופות אסתמה לאבקה יבשה ללא דוחף. מותגי DPI כוללים את Flovent, Serevent או Advair. ה- DPI מחייב אותך לנשום במהירות ועמוק, מה שמקשה על השימוש בו במהלך התקף אסתמה. זה הופך אותו לבחירה פחות פופולרית מאשר MDI רגיל.
- לא משנה איזה סוג משאף הרופא שלך רושם, וודא שאתה תמיד נושא אותו איתך.
שלב 4. השתמש ב- MDI
שים לב שכאשר יש לך התקף אסטמה, עליך להשתמש רק ב- MDI מלא בתרופה להצלת סימפונות (כגון אלבוטרול), ולא בקורטיקוסטרואידים או בברונכוניטור אגוניסט בטא 2. יש לנער את המשאף במשך חמש שניות לערבוב התרופה בפחית.
- לפני השימוש במשאף, נשוף כמה שיותר מהאוויר בריאות.
- הרימו את הסנטר וסגרו היטב את השפתיים בחדר או בקצה המשאף.
- אם משתמשים בתא, נשמו כרגיל ולאט לאט שאפו את התרופה. אם משתמשים במשאף בלבד, התחילו לשאוף ולחצו פעם אחת על המשאף.
- המשך לשאוף עד שכבר לא תוכל לקבל אוויר.
- עצור את הנשימה למשך 10 שניות וחזור על עוד פעם אחת לפחות, אך בדרך כלל יותר מזה, ואפשר הפסקה של דקה אחת בין השימושים. עקוב תמיד אחר ההוראות בתכנית האסתמה שכתבת.
שלב 5. השתמש ב- DPI
DPI משתנה בהתאם ליצרן, לכן עליך לקרוא בעיון את ההוראות לפני השימוש בו.
- נשוף ונשוף כמה שיותר אוויר.
- סגרו את השפתיים סביב ה- DPI ושאפו חזק עד שהריאות שלכם מלאות.
- עצור את נשימתך למשך 10 שניות.
- הסר את ה- DPI מהפה ונשוף לאט.
- אם נקבע יותר ממנה אחת, חזור על הפעולה שוב לאחר שחלפה דקה אחת.
שלב 6. הכיר במקרה חירום באסטמה
אם תסמיני האסטמה שלך מחמירים למרות השימוש במשאף, אתה צריך עזרה רפואית דחופה. אם אתה יכול להתקשר לשירותי חירום, עשה זאת. עם זאת, אם הנשימה קשה ואינך יכולה לדבר בבהירות, ייתכן שתזדקק למישהו שיתקשר למיון, כגון חבר קרוב או בן משפחה או עובר אורח.
תוכנית פעולה טובה צריכה לכלול מספר ER. בנוסף, הרופא שלך יעזור לך לזהות מתי הסימפטומים שלך הופכים חמורים יותר וכאשר אתה נכנס למצב חירום, כך שתדע מתי לפנות לעזרה. התקשר למספר החירום המקומי אם תוך מספר דקות לא ניתן להקל על ההתקפה שלך על ידי משאף
שלב 7. נח בזמן ההמתנה לאנשי רפואה
שב ותנוח בזמן שהחובשים בדרך. חלק מאנשים הסובלים מאסטמה מגלים שישיבה במצב חצובה, כלומר הישענות קדימה בשתי ידיים על הברכיים, יכולה להיות מועילה מכיוון שהיא מקלה על הלחץ על הסרעפת.
- נסה להישאר רגוע. תחושות של חוסר מנוחה עלולות להחמיר את הסימפטומים שלך.
- בקש ממישהו בקרבתך לשבת איתך כדי לעזור לך להישאר רגוע עד שתגיע עזרה דחופה.
שיטה 3 מתוך 4: עזרה לזולת
שלב 1. עזור למטופל למצוא תנוחה נוחה
רוב האנשים הסובלים מאסתמה נוחים יותר בישיבה מאשר בעמידה או בשכיבה. הרם את הגוף כדי לעזור להרחיב את הריאות ולהקל על הנשימה. תן לו להישען מעט לעברך או על כיסא לתמיכה. חלק מאנשים הסובלים מאסתמה יכולים לשבת במצב חצובה, רוכנים קדימה עם הידיים על הברכיים כדי להקל על הלחץ על הסרעפת.
- אסטמה יכולה להחמיר על ידי חרדה, אך היא אינה מופעלת על ידי חרדה. המשמעות היא שבמהלך התקפה, הסובל יגיב מהר יותר כשהוא רגוע. חרדה משחררת קורטיזול בגוף אשר מכווץ את הסימפונות, הצינורות המובילים אוויר דרך האף ו/או הפה אל שקי האוויר בריאות.
- עליך להישאר רגוע ומרגיע מכיוון שחשוב לעזור לסובל לשמור על קור רוח.
שלב 2. שאל בשקט, "האם יש לך אסתמה?
גם אם הוא אינו מסוגל להגיב מילולית בגלל קוצר נשימה או שיעול, הוא עשוי להנהן או להצביע היכן נמצא המשאף או כרטיס ההוראה.
שאל אם יש לו תוכנית פעולה חירומית לאסטמה. כיום, לאנשים רבים המתכוננים להתקף אסתמה יש תכנית מגירה כתובה איתם. אם יש לו אחת, קח אותה ועזור לו לעקוב אחר התוכנית
שלב 3. הסר את כל הטריגרים באזור האירוע
אסתמה בדרך כלל מחמירה בגלל גורמים מסוימים או אלרגנים. שאל אם יש משהו באזור שעשוי לעורר התקפה ואם הוא מגיב, נסה להסיר את ההדק או לקחת את הסובל מהגורמים הנמצאים בסביבה (כגון אבקה או מזג אוויר).
- בעל חיים
- עָשָׁן
- אִבקָה
- לחות גבוהה או מזג אוויר קר
שלב 4. אמור שאתה מחפש את משאף שלו
עשה זאת על מנת שיוכל להירגע ולהאמין שאתה עוזר לו, לא בצורה רעה.
- נשים בדרך כלל שומרות את משאפיהם בתיק היד והגברים בכיס.
- חלק מהאנשים הסובלים מאסתמה, במיוחד ילדים צעירים או קשישים, נושאים גם צינורית מרווחת המחוברת למשאף שלהם. המרווח מכניס את התרופה לפה בכוח מתון כך שהמטופל ינשום ביתר קלות.
- ילדים ומבוגרים הסובלים מהתקפי אסתמה תכופים עשויים לשאת גם נבולייזר, שהוא מכשיר הנוטל תרופות לאסתמה בפה או במסכה. מכשיר זה קל לשימוש מכיוון שהמטופל נושם בדרך כלל מה שהופך אותו לאידיאלי עבור ילדים צעירים וקשישים, אך הוא גדול יותר מה- MDI וחייב להיות מחובר לרשת החשמל.
- אם החולה אינו נושא משאף, התקשר למיון, במיוחד לחולים צעירים או קשישים. אנשים הסובלים מהתקף אסטמה ללא משאף נמצאים בסיכון לקוצר נשימה רציני שיכול להוביל למוות.
שלב 5. הכן את המטופל לקבלת תרופות מהמשאף
אם הראש למטה, הרם את פלג הגוף העליון לזמן מה.
- אם ה- MDI של המטופל מצויד במרווח, חבר אותו למשאף לאחר ניעורו. הסר את המכסה משופר MDI.
- עזור לסובל להרים את ראשו במידת הצורך.
- תן לו לנשוף כמה שיותר אוויר לפני השימוש במשאף.
- תן לו לקחת את התרופה שלו. יש להגדיר את מינון המשאף בצורה נכונה, לכן תן למטופל לשלוט בתהליך זה. עזור לו להחזיק את המשאף או המרווח לשפתיו במידת הצורך.
- רוב האנשים הסובלים מאסתמה יעצרו דקה או שתיים בין השימושים.
שלב 6. התקשר למיון
עקוב אחר המטופל עד להגעת חובשים.
- למרות שהמטופל נראה משתפר לאחר השימוש במשאף, עדיף אם החובש או הרופא ימשיכו להעריך את מצבו. אם הוא לא רוצה ללכת לבית החולים, הוא יכול להחליט לאחר שידע על מצבו הבריאותי ממומחה רפואי.
- המשך לעזור לו להשתמש במשאף במידת הצורך. גם אם חומרת התקף האסתמה לא יורדת, תרופות יעזרו למנוע את החמרתה על ידי הרפיה של דרכי הנשימה.
שיטה 4 מתוך 4: התמודדות עם התקפי אסטמה ללא משאפים
שלב 1. התקשר למיון
אם אין לך או למישהו אחר משאף, עליך להתקשר מיידית לחדר המיון. בנוסף, ישנם מספר צעדים שתוכל לבצע בעת ההמתנה לאנשי רפואה. עם זאת, עליך תמיד לפנות לייעוץ של רופא כשהוא עדיין בטלפון.
שלב 2. הפעל את ברז המים החמים בחדר האמבטיה
אם אתה בבית, הפעלת ברז המים החמים או האמבטיה יכולה להפוך את חדר האמבטיה לאזור התאוששות בגלל האדים שהוא מייצר.
שלב 3. תרגלו תרגילי נשימה
אנשים רבים חשים חרדה ונבהלים בעת התקף אסתמה וזה יכול להוביל לנשימה מהירה יותר. עם זאת, פאניקה בדרך כלל תגרום להתקף אסתמה להחמיר מכיוון שהיא מפחיתה את כמות החמצן שהריאות מקבלים. נסה לנשום לאט ולהיות מודע לכל שאיפה ונשיפה. נשום דרך האף שלך לספירה של ארבע ונשוף לספירה של שש.
נסה לחבק את שפתיך בזמן הנשיפה. זה יכול לעזור להאט את משבי הרוח ולשמור על דרכי הנשימה פתוחות למשך זמן רב יותר
שלב 4. חפש משקאות עם קפאין
המבנה הכימי בקפאין דומה לזה של תרופות נפוצות לאסתמה, ומעט קפה או סודה יכולים לסייע בהרפיה של דרכי הנשימה ולהפחתת בעיות נשימה.
תרופה שאומרים שהיא דומה לקפאין היא תאופילין, שיכול לסייע במניעה וטיפול בשריקה, קוצר נשימה והקפדה על החזה. קפה או תה אולי אינם מכילים מספיק תאופילין כדי להתמודד עם התקפי אסתמה, אך הם מהווים אלטרנטיבה
שלב 5. נצל את התרופות הנפוצות בבית
תרופות מסוימות יכולות לסייע בהקלה על ההשפעות של התקף אסטמה במקרי חירום למרות שאין להטיל אותן כתחליף לסיוע חירום.
- השתמש באנטי-היסטמין מהיר (תרופות לאלרגיה) אם אתה או הסובל חושבים שהתגובה האסתמטית מופעלת על ידי אלרגן. זה קורה בדרך כלל אם במהלך היום אתה בחוץ עם מדד אבקה גבוה. סוגים מסוימים של אנטיהיסטמינים הם אלגרה, בנאדריל, דימטאן, קלריטין, אלאווט, טביסט, כלור-טרימטון וזירטק. אנטי -היסטמינים טבעיים הם אכינצאה, ג'ינג'ר, קמומיל וזעפרן. אם אתה יכול למצוא תה המכיל אנטיהיסטמין טבעי, שתו אותו כדי לעזור להפחית את הסימפטומים של התקף אסתמה, אם כי באופן כללי ההשפעות הן מינימליות. היזהר בעת שימוש בצמחי מרפא או תוספי מזון טבעיים מכיוון שאנשים מסוימים אלרגיים למרכיבים.
- השתמש בפסאודואפדרין כגון Sudafed. Sudafed הוא חומר נוגד אף, אך הוא יכול לעזור בהתקפי אסתמה בהעדר משאף מכיוון שהוא יכול לפתוח את הסימפונות. עדיף אם הגלולה מועכת ומומסת במים חמים או תה לפני השתייה כדי להגביל את הסיכון לחנק. שימו לב שלוקח 15 עד 30 דקות עד שהשיטה הזו תהיה יעילה. שים לב גם שפסאודואפדרין יכול להעלות את קצב הלב ולחץ הדם.
טיפים
- ניתן לטפל בתסמיני אסתמה כגון שיעול, שריקה, קוצר נשימה או לחץ בחזה בעזרת משאף. במקרים מסוימים, תסמינים אלה חולפים מעצמם.
- אם ניסית להתמודד עם התקף אסתמה קל אך לא משתפר, פני לרופא כדי שמצבך לא יחמיר. רופאים יכולים לרשום סטרואידים דרך הפה כדי לעזור לעצור התקפות.
- אם אתה פועל לפי תוכנית הפעולה ברגע שאתה מתחיל לחוות סימפטומים, סביר יותר שתמנע מהתקף חמור.
- וודא שהמשאף ותרופות אחרות לאסתמה לא פג תוקפן או אזלו. התקשר לרופא אם אתה זקוק לתרופה חדשה לפני שייגמר המלאי.
אַזהָרָה
- אסתמה היא מצב שעלול לסכן חיים. אם אתה או מישהו הסובל מאסתמה לא מקבלים תרופה מהמשאף תוך מספר דקות, אתה או מישהו בקרבתך צריכים להתקשר למיון ולחכות לעזרה.
- אין תרופות ללא מרשם לאסתמה. לכל מי שאובחן כסובל מאסתמה צריך להיות תוכנית חירום ולשאול איתו משאף כל הזמן.
- אם יש לך ספק מה לעשות, התקשר מיד לחדר המיון.
