טחורים (טחורים) יכולים לקרות לכל אחד בכל גיל. ורידים מוגדלים לא נוחים אלה נמצאים בדרך כלל בתוך פי הטבעת או מחוצה לה. טחורים נגרמים כתוצאה מלחץ מוגבר באגן ורידי פי הטבעת, והם קשורים בדרך כלל לעצירות, שלשולים או עצירות. במקרים מסוימים, טחורים יכולים להיגרם כתוצאה מהשמנה, הרמת חפצים כבדים או מתיחות של הריון שדוחס את כלי הדם בבטן התחתונה. למרבה המזל, ניתן לטפל בטחורים חיצוניים ללא עזרת רופא. יש לעשות מספר דברים כדי להקל על הכאבים, אי הנוחות והגרד הנגרמים כתוצאה מטחורים.
שלב
חלק 1 מתוך 3: הקלה על כאבי טחורים
שלב 1. עשה אמבטיה חמה
אמבט חם יכול להקל על כאבי טחורים. קח אמבטיה מלאה או ישיבה (דלי קטן שמתאים לשירותים כך שהוא יכול להרטיב את כל אזור האנאלי). שמור על המים חמים והניח כוס מלח אפסום באמבט מלא או 2-3 כפות מלח באמבט סיט. אתה יכול להשרות 2-3 פעמים ביום.
אם יש לך טחורים, שמור על אזור אנאלי נקי. היזהר בעת מקלחת, רחצה או שימוש בשירותים. אינך צריך להשתמש בסבון מכיוון שהוא רק יגרה את האזור. ניתן למרוח קרם Cetaphil להרגעת האזור מבלי לגרום לגירוי נוסף. טפח על המגבת עד שהגוף שלך יבש
שלב 2. השתמשו בדחיסה
כדי להקל על הכאב, הניחו חבילת קרח או דחיסה קרה על פי הטבעת. קח מטלית נקייה והשר אותו במים קרים. דחוס טחורים למשך 10-15 דקות. אתה יכול לעשות זאת לעתים קרובות ככל שתרצה לאורך כל היום.
אם אתה משתמש בחבילת קרח, הנח מטלית בין חבילת הקרח לעור החשוף שלך. רקמת העור עלולה להיפגע אם קרח מוחל ישירות על העור
שלב 3. השתמש בג'ל או תחליב להקלה על כאבים
לאחר הרטבת וייבוש הטחורים יש למרוח כמות קטנה של ג'ל אלוורה או תחליב נגד גירוד. חפש מוצרים המכילים ג'לי פטרולאטום, שמן מינרלי, שמן כבד כריש ופנילפרין. פנילפרין פועל כגורם דקונג -עונג ומסייע לכווץ טחורים. ניתן גם להשתמש בג'ל אלוורה להקלה על טחורים.
- אם הטחורים כואבים מאוד או לא נוחים, מרחו כמות קטנה של ג'ל בקיעת שיניים לתינוק על האזור. ג'ל השיניים לתינוק מכיל חומר חיטוי מקומי המפחית כאבים ואי נוחות.
- התרחקו ממשחות סטרואידים מכיוון שהם עלולים לפגוע ברקמה הרגישה סביב הטחורים.
שלב 4. להקל על תסמיני טחורים בעזרת עפיצות
קח ספוגית צמר גפן והרטיב אותה באזל מכשפה. לשפשף טחורים לאחר צרכים. חזור על התדירות שבה צריך, לפחות 4-5 פעמים ביום. אחרת, הכניסי כותנה לתחתונים שלך כך שיחזיקו מעמד זמן רב יותר.
לוז המכשפה יכול להקל על גירוד, אי נוחות, גירוי ותחושת צריבה הנגרמת על ידי טחורים. שיטה זו יכולה גם להפחית נפיחות
חלק 2 מתוך 3: שיפור התזונה ואורח החיים
שלב 1. הגדל את צריכת הסיבים
הוסף חלק מהסיבים לתזונה לאט לאט ולאט כדי לא לגרום לגזים או לנפיחות. למרות שכולם זקוקים לכמות סיבים שונה על סמך מספר הקלוריות הנצרכות, נסו לקבל 25 גרם סיבים ביום לנשים או 30 גרם לגברים. הסיבים ירככו את הלכלוך כך שיהיה קל יותר להסירו. לסיבים שונים יש השפעות שונות על הגוף, לכן נסו לכלול הרבה סיבים בסובין חיטה ודגנים אחרים בתזונה כדי לרכך את הצואה.
- תוספי סיבים יכולים להפחית דימום, גירוי ודלקות של טחורים.
- אם אתה מרגיש נפוח או שיש לך תנועות מעיים תכופות, זה אומר שאתה אוכל יותר מדי סיבים.
- אתה יכול להגדיל את צריכת הסיבים שלך על ידי בחירת דגנים מלאים, פירות מעור, עלים ירוקים ואגוזים.
- אתה יכול גם לקבל סיבים מיוגורט המכיל תרבויות פעילות ופרוביוטיקה.
שלב 2. לאכול פחות ולשתות הרבה מים
בחר מזון קטן ומזין יותר לאכול לאורך כל היום. שלב זה יאפשר למערכת העיכול לעבד מזון ולספק את החומרים המזינים הדרושים לה לריפוי הטחורים. שתו הרבה מים לאורך כל היום.
הנוזל ימשיך לרכך את הצואה, וכך יהיה קל יותר להסיר אותו
שלב 3. התעמל באופן קבוע
בחר בענפי ספורט בעלי השפעה נמוכה כגון שחייה, ריקודים, יוגה והליכה, אך הימנע מפעילויות הגורמות למאמץ, כגון הרמת משקולות. לפעילות השפעה קלה יש השפעה אנטי דלקתית על הגוף, שיכולה לסייע בהקלה על תסמיני טחורים. הוא גם שומר על מערכת הבריאות של הגוף ומקל על תנועות המעיים.
- נסה תרגילי רצפת אגן.
- פעילות גופנית גם מפחיתה את הלחץ על כלי הדם שעלולים לגרום לכאבים טחורים.
שלב 4. הפחת את הלחץ בישיבה
אתה יכול לקנות כריות קצף או כריות סופגנייה לשבת עליהן מכיוון שהן יפיגו חלק מהלחץ. נסה לא לשבת ישירות על משטח קשה.
לחץ ישיר על הטחורים יכול להגביר את הנפיחות ולעורר טחורים חדשים
שלב 5. השתמש בשירותים באופן קבוע
אם אפשר, נסה להשתמש בשירותים ללא הפרעה באותו הזמן בכל יום. אתה לא צריך לדחוף אם אתה יכול לקבל תנועות מעיים סדירות. תנועות מעיים סדירות הן אינדיקטור לכך שהבריאות הכללית של הגוף תקינה.
- לא ללחוץ או ללחוץ חזק מדי. תן לכוח הכבידה לעזור לך, אבל המעיים שלך עושים את רוב העבודה. אם לא קורה כלום, המתן שעה ונסה שוב.
- זה עשוי לעזור להניח את הרגליים על מושב ספסל קטן, מכיוון שהברכיים שלך יהיו גבוהות יותר מהמותן שלך.
חלק 3 מתוך 3: טיפול בטחורים חיצוניים
שלב 1. בחר את משלשל הנכון
תנועות מעיים סדירות חשובות כאשר יש לך טחורים. לכן, נסה להשתמש במרכך משלשל או צואה לזמן מה. משלשלים יכולים לרכך את הצואה ולהפחית את הלחץ הדרוש למעבר צואה, ומסייעים לכווץ טחורים. למרות שתעבור מעיים סדירים הודות לסיבים תזונתיים, נסה את אחד משלשלים הבאים:
- משלשל צואה: מוצר זה מכיל סיבים (בדרך כלל פסיליום) כדי להגדיל את מסת הצואה ולעזור לו לעבור במעיים.
- מרכך צואה: מוצר זה מרכך את הלכלוך על ידי הוספת לחות על מנת שיהיה קל יותר להסיר אותו. רוב מרככי הצואה מכילים דוקוסאט, שהוא חומר המוסיף לחות ומרכך לכלוך.
- שימון משלשל: מוצר זה משמן את דפנות המעיים והרקטום כך שהצואה יכולה לעבור בצורה חלקה. רוב משלשלים הסיכה מכילים שמן מינרלי. חומר זה בדרך כלל בטוח לטווח הקצר, ואין להשתמש בו לאורך זמן.
- התרחק ממשלשלים מעוררים המכילים סנה, קסקרה, אלוורה או ביסקודיל. מוצר זה פועל על ידי גירוי בפנים המעיים, מה שמסבך את הבעיה לאנשים הסובלים מטחורים.
שלב 2. חפש סימפטומים של טחורים חיצוניים
התסמינים השכיחים ביותר של טחורים חיצוניים הם דימום ואי נוחות במהלך מעיים. אולי שמת לב לראשונה לתסמינים של טחורים חיצוניים כשניקית את עצמך לאחר תנועת מעיים. טחורים יכולים להיות נפיחות רכה סביב פי הטבעת שהם בדרך כלל בגודל וכדומה לענבים כשהם מופיעים לראשונה. טחורים יכולים להיות מגרדים וכואבים. באופן כללי, אנשים מבחינים בנוכחות דם על נייר הטואלט או המגרש.
אם אינך בטוח שיש לך טחורים פנימיים או חיצוניים, נסה להבין מה אתה מרגיש. בדרך כלל לא מרגישים טחורים פנימיים, אך ניתן לראות בליטה בפתח האנאלי. בדרך כלל, לטחורים פנימיים יש מעט תסמינים מלבד דימום במהלך תנועות מעיים
שלב 3. דע מתי לבקר אצל הרופא
רוב הטחורים החיצוניים מרפאים או מתכווצים תוך 2-3 ימים. התקשר לרופא אם עדיין יש לך טחורים לאחר 3-5 ימים. עליך להתקשר לרופא גם אם האזור האנאלי מרגיש כואב או מדמם. הרופא שלך יוכל לאבחן טחורים פנימיים או חיצוניים על ידי ביצוע בדיקה רקטלית.
אם דימום רקטלי אינו נגרם על ידי טחורים, רופאים ממליצים בדרך כלל על בדיקה מקיפה יותר הנקראת סיגמואידוסקופיה או קולונוסקופיה מכיוון שאחד התסמינים של סרטן המעי הגס הוא דימום רקטלי
שלב 4. תן תרופה
אם טחורים אינם מגיבים לטיפולים בסיסיים בבית או עוברים מעצמם, הרופא שלך עשוי להציע אפשרויות ניתוח זעיר פולשניות. כמה מהגישות הנפוצות כוללות:
- ליגציה: רצועת גומי מחוברת לבסיס הטחור כדי לנתק את זרימת הדם.
- הזרקה (סקלרותרפיה): פתרון כימי שנועד לכווץ טחורים מוזרק לגוף.
- ציות: צריבה של טחורים.
- כריתת טחורים: טחורים מוסרים בניתוח בהליך אשפוז זה (אם כי לעיתים יהיה צורך לאשפז את החולה).
טיפים
- השתמש במגבונים לתינוקות במקום במגבונים רגילים כדי לנקות את עצמך לאחר שהלך לשירותים.
- חבילת קרח יכולה להקל על הנפיחות, אך אל תשתמש בה יותר מדי זמן. אנו ממליצים ליישם לכל היותר 5 דקות בכל פעם.
