אנשים רבים בוחרים בוודקה בעת שתיית משקאות חריפים. מספר האנשים שבוחרים בוודקה הוא כמעט כמו מגוון של קוקטיילי הוודקה בעולם. המגוון טוב, אך המבחר הגדול של קוקטיילי הוודקה עתיר קלוריות. אתה יכול להכין משקה וודקה דל קלוריות בעצמך או לעקוב אחר מתכון שהוכח, שייתן לך משקה טעים מבלי לשבור את שיא צריכת הקלוריות שלך.
שלב
שיטה 1 מתוך 2: הכנת משקה וודקה דל קלוריות משלך
שלב 1. שתו וודקה ישרה
זוהי האפשרות הקלה ביותר. לא תקבל קלוריות נמוכות יותר כשאתה שותה וודקה אלא אם אתה שותה אותו מיד. מכיוון שאופציה זו אינה דורשת מרכיבים, אינך צריך לדאוג למקרר או ארון מלא - פשוט שפוך ותהנה!
- ישנן מספר דרכים נפוצות ליהנות מוודקה ממקור ראשון. אתה יכול לשתות אותו מהר מאוד, בלגימה אחת (זריקה), או שאתה יכול לשים את הוודקה על קרח וללגום אותה (שיטה זו נקראת "על הסלע").
- לקבלת קלוריות נמוכות עוד יותר, שקול מותגים המקדמים וודקה דלת קלוריות. קוקטייל סקיני גירל מכין כמה וודקות דלות קלוריות שונות. מנה אחת של 1.5 גרם (42.5 גרם) מכילה 75.6 קלוריות, בהשוואה לוודקה רגילה שיש בה 96 קלוריות בממוצע למנה אחת של 1.5 גרם (42.5 גרם). זה בהחלט יכול להוסיף!
- זכור כי רוב המשקאות המכילים פחות קלוריות יכולים להיות בעלי קלוריות נמוכות יותר על ידי הפחתת האלכוהול. אז אתה צריך לשתות יותר ממנו כדי להשיג את אותו אפקט כמו משקאות חריפים רגילים. עם זאת, בהתאם לסיבות שלך לצריכת אלכוהול, זה אולי לא אומר לך הרבה.
שלב 2. נסה וודקה חדורת טעם
וודקה נטולת טעם היא וודקה בטעם נטולת קלוריות. מותגי וודקה רבים מוכרים מגוון וודקה חדורים, כולל Belvedere, Burnett's and Grey Goose, וודקה חדורה היא טרנד בשנים האחרונות.
- וודקה חדורה יכולה לספק חוויה טעימה ומעניינת יותר כאשר שותים ישר ולא משתמשים בתערובות עתירות קלוריות כגון מיצים. וודקות חדורות רבות בחנות מעורבבות עם דברים שאולי ניחשתם, כמו לימונים או פירות יער, או מלפפונים. עם זאת, ישנם גם אקזוטיים, כגון צנון, בייקון וסלמון מעושן.
- הכנת וודקה חדורה בעצמך היא סופר קלה גם כן! אתה יכול להשתמש כמעט בכל סוג של פירות וירקות. יש אנשים שאפילו מכניסים פולי קפה לוודקה שלהם. חכו כמה ימים, ואז מסננים את הנוזל והאברקדאברה: וודקה עם טעם מסוים שיש לכם!
- אתה יכול להכין גרסה משלך לוודקה טעימה עם אבטיח. השתמש בממתק בטעם אבטיח טרי או אבטיח.
שלב 3. מערבבים את הוודקה עם התערובת דלת הקלוריות
דיאט קולה ומשקאות דלי קלוריות אחרים הם תערובות פופולריות, אשר לא יוסיפו קלוריות לוודקה. אפשרויות נפוצות אחרות הן מיץ חמוציות, תה קר דיאטה, לימונדה דיאטה ומיץ ליים.
- מכיוון שהקלוריות בוודקה נוטות להיות שכיחות למדי בקרב השאר (אלא אם תבחר וודקה דלת קלוריות), הדרך היחידה לשתות אלכוהול ללא הרבה קלוריות היא להקפיד על מה שאתה מערבב באלכוהול שלך.
- סוכר הוא האשם העיקרי בספירת הקלוריות במשקאות מעורבים. זו הסיבה שרוב התערובות דלות הקלוריות הללו דלות בסוכר או שהחליפו את הסוכר בתחליפים, כמו סטיביה או Sweet'n Low. למעשה, יש טריפל סק ללא סוכר.
- אם אתה משתמש בתערובת המכילה מספר רב של קלוריות, השתמש פחות. הטעם שאתה מקבל אולי לא אותו הדבר כרגיל, אבל הוא עדיין טעים. עם זאת, שים לב ששימוש במעט מתערובת הקלוריות לא בהכרח ישפיע על הטעם. למעשה, מרטיני הוודקה המסורתיים משתמשים במעט מאוד ורמוט יבש, כדי לא לגרום למשקה להכיל יותר מדי קלוריות.
שיטה 2 מתוך 2: הכנת מתכון וודקה דל קלוריות
שלב 1. מערבבים וודקה עם סודה קלאב ומיו
מוסיפים לגימה אחת של וודקה לכוס של 22 גרם (8 גרם) מלאה בקרח; ואז ממלאים בסודה קלאב טרייה. מוסיפים שני סחיטות של מיו בטעם האהוב עליכם, מערבבים ומקשטים בלימון.
ככל שהסודה של הקלאב טריה יותר, כך תקבלו יותר בועות
שלב 2. נסה וודקה עם קריסטל אור וליים
הכינו קודם כל קריסטל לייט עם הטעם האהוב עליכם והכניסו למקרר לכמה שעות. שמים קרח בכוס 8 עוז (226, 8 גרם), מוסיפים לגימת וודקה ואז ממלאים בקריסטל אור. סוחטים את נתחי הלימון ומערבבים.
קריסטל אור מכיל רק 5 קלוריות למנה ומגיע בטעמים רבים (ליים, תות, תפוז וכו '), כך שתוכלו להכין את המשקה הזה בהתאם למצב הרוח או הטעם האישי שלכם
שלב 3. מערבבים את קוקטייל הפטל
שלב קרח כוס או קוביות קרח, 22 גרם, 8 גרם (22 גרם). (42.5 גרם) וודקה בבלנדר. מקשטים בפטל טרי.
המשקה הזה מכיל 115 קלוריות בלבד, כך שתוכלו לשתות אותו פעמיים
שלב 4. מכינים קוקטייל תות הדרים
קח 2 תותים, 1 ענף נענע, עוז (21.26 גרם) צוף אגבה בהיר, 1.75 גרם. (49.6 גרם) וודקה הדר, ו -3/4 עוז. (21.26 גרם) מיץ לימון. מערבבים יחד את התותים ואת עלי הנענע במטרפה. לאחר מכן, מוסיפים את שאר המרכיבים ומקציפים במרץ במשך 20 שניות עם קרח.
