ישנן סיבות רבות לעיניים נפוחות, כולל אלרגיות, גנטיקה, חוסר שינה, וכמובן שהייה ערה מאוחר. אם יש לך עיניים נפוחות שאינן חולפות, פנה לרופא שלך כדי לקבוע את הסיבה. אם הגורם לעיניים נפוחות הוא להישאר ער עד מאוחר, ישנן דרכים רבות לגרום להן להיראות רעננות יותר, החל משימוש בפרוסות מלפפון ועד לעיסוי האזור הנפוח.
שלב
שיטה 1 מתוך 6: שימוש במלפפון
שלב 1. פורסים את המלפפון
מלפפון כבר מזמן שימש כתרופה לעיניים נפוחות. המלפפון מכיל נוגדי חמצון שיכולים לעזור להפחית גירוי ולספק תחושת קירור שיכולה להפחית נפיחות. מניחים את פרוסות המלפפון בשקית ניילון ומצננים במקרר (או במקפיא אם צריך את זה דחוף).
שמור כמה פרוסות מלפפון במקרר כל הזמן כדרך קלה להפחית עיניים נפוחות בבית
שלב 2. הניחו את פרוסות המלפפון שהתקררו על העיניים העצומות
פרוסת מלפפון אחת אמורה להספיק לכסות את כל אזור העין, אך אם לא, הקפידו לכסות את האזור הנפוח ביותר. אתה צריך להישען לאחור או לשכב כדי לשמור על פרוסות המלפפון במקום. נצל את ההזדמנות כדי להירגע כמה דקות.
שלב 3. השאירו את פרוסות המלפפון מעל העיניים למשך כחמש עשרה דקות
זורקים את פרוסות המלפפון לאחר הסרתן; אל תעשה שימוש חוזר. לאחר הסרתו, השתמשו גם במטלית לחה כדי לנגב שאריות מלפפונים שנותרו על העיניים.
שיטה 2 מתוך 6: שימוש בכף
שלב 1. מצננים שתי כפות
כפית יכולה להיות כלי דחיסה טוב לעיניים, במיוחד לאזור מתחת לעין. שמים מעט מים וקרח בכוס ושמים בתוכו כפית. השאירו אותו כחמש דקות עד שהכף מתקררת. אפשרות נוספת היא להכניס שתי כפות למקפיא לשעה.
שלב 2. הנח את גב הכף מתחת לעין או על העפעף
לחץ בעדינות כדי לשמור על הכף במקומה. היזהר לא ללחוץ בכף חזק מדי מכיוון שהעיניים רכות מאוד. נשען לאחור על כיסא או שכב כדי להפוך את התהליך למרגיע יותר.
אתה יכול לנסות להסתכל על שתי העיניים בבת אחת, אך יתכן שיהיה קשה להחזיק את הכף ביד אחת
שלב 3. החזק את הכף על העיניים למשך מספר דקות
מסירים בסיום או כשהכף מרגישה חמימה. לאחר שתסיים לדחוס עין אחת, חזור על אותו תהליך בעין השנייה. החזיקו מגבת מוכנה לשימוש כדי לנגב את כל הלחות מהכף שהצטברה על העור במהלך תהליך זה.
כפית קרה יכולה להקל רק באופן זמני על עיניים נפוחות. שמור כף קרה במקפיא כל הזמן, כך שתמיד תהיה לך חבילת קר לשימוש כאשר העיניים שלך נפוחות
שיטה 3 מתוך 6: שימוש בשקיות תה
שלב 1. טובלים שתי שקיות תה בכוס מים חמים למשך חמש דקות
תה ירוק הוא בחירה טובה מכיוון שיש לו תכונות אנטי דלקתיות. תה שחור יכול לשמש גם אם אין לך תה ירוק. לאחר שקיעת התה טבילה, הוציאו אותה מהמים החמים והניחו בשקית ניילון.
שלב 2. מצננים את שקיות התה
הנח את שקית הניילון המכילה את שקית התה במקרר (או במקפיא במידת הצורך). השאירו את שקיות התה במקרר עד שהם חלקים וקרירים. לאחר מכן, הוציאו את שקיות התה מהמקרר או מהמקפיא.
שקיות תה יכולות להחזיק עד שבוע במקרר
שלב 3. הניחו את שקית התה הקרה על העין הסגורה
מניחים את שקית התה על האזור הנפוח ביותר. אתה צריך להישען לאחור או לשכב כדי להחזיק את השקית במקום. נצל את ההזדמנות כדי להירגע כמה דקות.
סוחטים עודף מים משקית התה לפני שמניחים אותם על העין
שלב 4. השאירו את שקית התה על העיניים למשך כ -15 דקות
השליכו את שקיות התה לאחר הסרתן מהעיניים, אל תשתמשו בהן שוב. השתמש גם במטלית לחה כדי לנגב שאריות תה שנותרו סביב העיניים לאחר הסרת שקית התה.
שיטה 4 מתוך 6: שימוש בקרח
שלב 1. הכינו שקית קרח
קרח ידוע כתרופה ביתית לסוגי נפיחות או כאבים שונים. קרח יכול לשמש גם להפחתת נפיחות סביב העיניים. שים מעט קרח בשקית ניילון, וסגור אותו. אם אין לכם מספיק קרח אפשר להשתמש גם בשקית ירקות קפואים. שקית אפונה קפואה מהווה תחליף טוב לקרח.
הקפידו לעטוף את השקית או הקרח או הירקות הקפואים במגבת נייר או במפית נקייה לפני החלתם על העין. אין למרוח קרח ישירות על העור ללא מגבת כמחסום מכיוון שהוא עלול לפגוע בעור
שלב 2. הניחו את חבילת הקרח על העין הסגורה
אם התיק גדול מספיק, ניתן לדחוס את שתי העיניים בבת אחת. אם לא, השתמש בחבילות הקרח לסירוגין. החזקת חבילת הקרח במקומה יכולה להיעשות בישיבה או בעמידה, אך ייתכן שתרצה להישען לאחור או לשכב כדי להפוך את התהליך למרגיע יותר.
שלב 3. השאירו את חבילת הקרח על העיניים למשך כ-10-15 דקות
אם חבילת הקרח מתחילה להרגיש קרה מדי, הסר אותה וקח כמה דקות להשהות. אם דוחסים עין אחת בכל פעם, חזור על התהליך בעין השנייה כשהראשונה נעשית.
שיטה 5 מתוך 6: שימוש בתרופות קוסמטיות
שלב 1. השתמש בטיפול בתיקון עיניים
יש למרוח טלאים מתחת לעיניים בבוקר לאחר שהייתם מאוחרים כדי להפחית את מראה העיניים הנפוחות. זכור כי טיפול זה אורך כ -20 דקות, כך שתצטרך להקדיש מעט זמן נוסף להשלמת התהליך. ניתן למצוא טיפולי תיקון מתחת לעיניים בחלק היופי במרבית החנויות.
בצע את ההוראות המופיעות על המוצר
שלב 2. השתמש בקרם עיניים או רולר נגד נפיחות
ישנם מוצרים קוסמטיים רבים שיכולים לסייע בהפחתת נפיחות בעיניים. בחר קרם עיניים שנוצר במיוחד להפחתת נפיחות. לעסות את העור סביב העיניים בכמות קטנה של קרם בעזרת תנועות מעגליות קלות.
שלב 3. השתמש במסכת כתם המסכה כתמים כדי להסתיר עיניים נפוחות
כתמים לא ייפטרו מעיניים נפוחות, אך הם יכולים לסייע בהפחתת מראהם. בחר מצלמת כתמים בהירה יותר מגוון העור האמיתי שלך. יש למרוח מסכת כתם מתחת לעיניים כדי לצמצם את המראה של עיניים נפוחות.
אם אתה חושש שאלרגיות עלולות לגרום לעיניים הנפוחות שלך, אל תשתמש במסכת כתמים כדי לכסות אותן. המתן עד שלא תישלל האפשרות לאלרגיה קוסמטית
שלב 4. לעסות כל בוקר את אזור העיניים
ביצוע עיסוי עיניים קל כחלק משגרת היופי היומיומית שלך יכול להיות מרגיע וגם לסייע בהפחתת עיניים נפוחות. השתמש בלחץ קל כי העור מתחת לעיניים רך מאוד. השתמש באצבע האמצעית לעסות את העור מתחת לעיניים בתנועות מעגליות עדינות. אתה יכול גם להשתמש בכדור צמר גפן לעיסוי האזור מתחת לעיניים אם האצבע האמצעית לא רכה מספיק.
לקבלת תוצאות טובות יותר, שקול לקבל עיסוי פנים או פנים מטפל בעיסוי מקצועי
שיטה 6 מתוך 6: שינוי הרגלים
שלב 1. הפחת את צריכת המלח
יותר מדי מלח יגרום לגוף לשמור על עודפי נוזלים, מה שעלול להוביל לנפיחות בעיניים. הימנע ממזון מעובד כדי להפחית את צריכת המלח ואל תוסיף מלח למזון.
שלב 2. שתו מים במקום משקאות המכילים אלכוהול וקפאין
יש צורך במים כדי לשמור על לחות הגוף כך שהעור ייראה בריא יותר באופן כללי. שתיית יותר מדי משקאות אלכוהוליים או קפאינים עלולה לגרום להתייבשות, מה שעלול לגרום לעיניים נפוחות להיות בולטות יותר.
שלב 3. חי ללא עשן
עישון לא רק גורם לקמטים סביב העיניים, אלא גם גורם לנפיחות בעיניים. אם אתה מעשן, השתדל להפסיק לעשן. להפסקת עישון יש יתרונות בריאותיים רבים אחרים, מלבד שיפור מצבי העור.
שלב 4. שנה תנוחת שינה
שינה על הבטן יכולה לגרום לעיניים שלך להתנפח עוד יותר. הסינוסים מתמלאים כאשר אתה ישן על הבטן, מה שעלול לגרום לעיניים שלך להראות נפוחות. נסה לישון על הגב כדי להימנע מהצטברות עודפי נוזלים בסינוסים.
שינה עם ראש מוגבה מעט יכולה גם למנוע הצטברות נוזלים סביב העיניים. הניחו עוד כריות מתחת לראשכם כדי לשמור על ראש מורם בזמן השינה
שלב 5. לישון שמונה שעות בכל לילה
חוסר שינה מספיק הוא אחד הגורמים העיקריים לעיניים נפוחות. הקפד לישון שמונה שעות שלמות בכל לילה כדי לסייע בהפחתת נפיחות בעיניים.
טיפים
- התז הרבה מים קרים על הפנים שלך ברגע שאתה מתעורר בבוקר.
- אין לשפשף את העיניים, הדבר עלול לגרום לגירוי.
- שאל את הרופא אם לעתים קרובות אתה מקבל עיניים נפוחות. ייתכן שיש לך אלרגיות או מצבים אחרים שהרופא שלך יכול לעזור לך ללמוד כיצד לטפל.
תשומת הלב
- העור מתחת לעיניים עדין מאוד, לכן היזהר בעת שימוש בכל אחד מהטיפולים המתוארים במאמר זה.
- פני לרופא אם הנפיחות אינה חולפת. זה עשוי להעיד על תת פעילות של בלוטת התריס או מחלת גרייבס. תסמינים אחרים של העין שעלולים להתרחש במצב של בלוטת התריס כוללים מבט, בליטה בעיניים וחולשת שרירים חוץ -עיניים.
