שעמום יכול להיות כיף גדול כשאתה יודע מה אתה יכול לעשות. כל שעליך לעשות הוא למצוא דברים שימלאו את זמנך וכבר לא תרגיש משועמם. בדוק את שלב 1 כדי להתחיל להיפטר מהשעמום שלך!
שלב
שלב 1. נסה לבשל או לאפות
בזמן האפייה או הבישול תוכלו להעביר את הזמן וליהנות מהמנות הטעימות המיוצרות. הכינו את ספר הבישול שלכם או חפשו באינטרנט מתכונים טעימים ונסו אותם.
שלב 2. לייפות את עצמך
נסה סגנונות שונים וראה את התוצאות על פניך. פתחו את הארון וערבבו והתאימו בגדים לימים הקרובים. התאימו את הבגדים והאיפור והתאימו את האביזרים.
צייר את הציפורניים שלך. קשט את הציפורניים שלך בצבעים יפים או בצבעים שונים
שלב 3. נסה לצפות בסרט
אתה יכול לחפש סרטים באינטרנט, בטלוויזיה או ללכת להשכרת סרטים. אתה יכול אפילו לנסות ללכת לקולנוע. או אולי, נסה לצפות בסרטים שאתה לא רואה בדרך כלל כמו סרטים דוקומנטריים או תעלומות.
שלב 4. תרגל משהו
אם אינך מוצא משהו מעניין לעשות, נסה לתרגל משהו שאתה נהנה ממנו. לדוגמה, אם אתה שחקן כדורגל, קח את הכדור לחצר האחורית שלך או לפארק הסמוך והתאמן על כדרור או ירי. או, אם אתה מנגן בפסנתר, נסה לשבת ולנגן עוד פירות. אתה לא צריך לקרוא את הגיליונות, רק לנגן את השיר האהוב עליך.
שלב 5. נקו את החדר שלכם
וודא שהכל נראה מסודר ונקי. חדר נקי יכול לעזור לך להרגיש בנוח. בנוסף, חדר מסודר יכול גם לתת לך את הרוח להתגבר על השעמום ולעשות דברים אחרים.
תסדר את הארון שלך. כל עוד אתה מרגיש משועמם, נסה לעשות משהו יוצא דופן כמו לסדר את ארון הבגדים שלך. מיין את הבגדים והפריד בין אלה שאתה כבר לא יכול ללבוש. תרגישי טוב אחרי שהצלחת לפנות מקום לאאוטפיט חדש
שלב 6. נקו את המקומות שאתם בדרך כלל מתעלמים מהם
פנו לעליית הגג או למוסך וראו מה אתם יכולים לנקות או לזרוק. אולי אפילו תמצא פריטים שאיבדת במהלך הניקוי.
מקומות שבדרך כלל מנקים לעתים רחוקות הם החלק האחורי של הארון, הידית של מחזיק נייר הטואלט, התקע הקל והמדיח. קבל סמרטוט נקי ונגב את המקומות האלה
שלב 7. הכינו מלאכה
אם יש לך מעט זמן, הגיע הזמן להמשיך במלאכה שלא עשית הרבה זמן. הפעל את המוזיקה כך שתתרגש עוד יותר לסיים אותה!
- לקשט את החדר שלך. התקן ציור שנשמר במוסך במשך זמן רב. אם אתה יכול, קשט גם את הסלון. הזז את הרהיטים, או צבוע מחדש את הקירות.
- תיקון מכשירי חשמל ביתיים. אולי הכיור שלך דולף וזקוק לתיקון, או שהמדרגות במרפסת מעט מעוקלות. השתמש בזמן הזה כדי לתקן את הדלת החורקת ותרגיש טוב שתעשה משהו!
שלב 8. עשה משהו עם חיית המחמד שלך
אם יש לך חיות מחמד, עשה להם אמבטיה או חתוך ציפורניים. או למד את חיית המחמד שלך טריק חדש להראות לבני משפחתך וחבריך.
שיטה 1 מתוך 5: הכנת סרטונים
שלב 1. התקשר או שלח הודעה לחבר שלך שאולי לא עסוק ובקש שיבוא לעשות סרטון ביחד
זה יכול להיות חבר האוורור שלך או אפילו חבר שאתה מדבר איתו לעתים רחוקות.
שלב 2. הסבר להם, כשהם מגיעים לבית שלך, אילו רעיונות לסרטונים יש לך
אמור שאתה רוצה לעשות סרטון 'מה לעשות כשמשעמם לך'.
שלב 3. ערוך רשימה של 10-50 דברים שאתה רוצה לעשות
הסכום תלוי בכמה דברים אתה יכול לחשוב.
שלב 4. הגדר את המצלמה
בין אם אתה משתמש במצלמת אייפד, מצלמה עם וידאו או אייפון, מה שעובד. ודא שיש לך אפליקציה לעריכה ומיזוג; יש הרבה אפליקציות לעשות את זה בחנות האפליקציות.
שלב 5. הקלט אותו
עדיף לבקש מאחד החברים שלך לומר את הפעילות שאתה רוצה לעשות, ואז מהחבר השני לבצע את הפעילות לאחר שחברך אומר זאת, על ידי הקלטת שני סרטונים נפרדים.
שלב 6. מיזוג הסרטונים באמצעות האפליקציה מחנות האפליקציות
זכור, יש הרבה אפליקציות שאתה יכול להוריד ולנסות, ואם אתה לא אוהב אותן או שהן לא מה שציפית, מחק אותן ונסה משהו אחר.
שלב 7. הקשיב שוב
אם אתה לא אוהב את זה, הקלט את החלק שאתה לא אוהב או הקלט אותו מחדש מאפס. אם אתה אוהב את זה, פרסם את הסרטון במדיה כמו פייסבוק, Google+, YouTube או טוויטר, או אפילו אינסטגרם, למרות שמותר לפרסם סרטונים של 15 דקות בלבד. עדיין ראוי להשוויץ בחברים שלך בדברים שאתה יכול לעשות.
שלב 8. צפה בסרטון מתישהו, כשמשעמם לך
סרטון זה יזכיר לכם דברים שאתם יכולים לעשות כשמשעמם לכם!
שיטה 2 מתוך 5: לבדר את עצמך בזמן נסיעה
שלב 1. שימו לב לאחרים
אחד החלקים הטובים ביותר בטיול הוא להיות במקום הומה אדם שיש לשים לב אליו. בכל פעם שמשעמם לכם במקומות הומי אדם (תחנות, שדות תעופה, מסופים, בתי קפה וכו '), שימו לב לאנשים סביבכם.
המציא סיפורים על האנשים שאתה רואה. האישה בחותלות הזברה? הוא היה מרגל בינלאומי שעמד לפגוש את הממונים עליו. הוא לובש חולצת פסים כדי להרחיק את תשומת הלב של אנשים מפניו
שלב 2. האזנה
האזן לשיחות סביבך. נסה למצוא את השיחות המוזרות ביותר להאזנה ולוודא שלא תיתפס בהקשבה. התנהג כאילו אתה קורא ספר או מגזין.
- רשמו את מה שאתם שומעים והפכו אותו לסיפור או שיר קצר.
- אם אתה נוסע עם אנשים אחרים, הפוך אותו למשחק. מרוץ לשמוע את השיחה או המשפט המוזרים ביותר.
שלב 3. צור דמות נוספת
כשאתה נוסע אתה יכול להיות מי שאתה רוצה להיות. צור דמות הגיונית והתנהג כמו הדמות הזו כשאתה על מטוס, מסוף, מחכה לרכבת ועוד. בדוק אם אתה יכול לגרום לאנשים להאמין בדמות שלך.
שלב 4. עשו משחק
לפעמים זו הדרך היחידה לשעשע את עצמך, בין אם אתה ילד או מבוגר. אתה יכול לשחק את המשחק הרגיל "אני מרגל" שהוא ממש כיף לילדים במכונית. אתה יכול גם ליצור משחק משלך, תלוי היכן אתה נמצא.
צור מערכת נקודות לאנשים מעצבנים. זה יעזור אם אתה תקוע איפשהו בתקופת החגים העמוסה. יהיו אנשים מעצבנים, והפיכת ההרגל המעצבן הזה למשחק תהפוך אותו למקובל יותר. לדוגמה: אתה מקבל +10 נקודות אם מישהו חותך אותך מהקו, או +5 אם ילד צועק כל הזמן במטוסים
שלב 5. התקשר או שלח הודעה לחבר
שימו לב לדברים שאנשים אחרים עושים ושתפו אותם בחוויות הטיול המוזרות שלכם. אתה יכול לחשוב על רעיונות שימלאו את הזמן הפנוי שלך. אתה יכול לדבר עם מישהו ולהעביר את הזמן.
שיטה 3 מתוך 5: לבדר את עצמך מחוץ לבית
שלב 1. תרגיל
דרך מצוינת להיפטר מהשעמום היא פעילות גופנית. אתה תייצר אנדורפינים, שיגרמו לך להרגיש יותר בנוח ולשמח את גופך. רוץ, אופניים, הליכה, חקור את העיר שבה אתה גר, יוגה, קפוץ אבל, הולה הופ.
קח את הזמן לחקור את העיר שבה אתה גר. אתה יכול להתעמל, להיפטר משעמום, ואולי למצוא מקומות נסתרים
שלב 2. צא לטיול
קח את המכונית שלך, כרטיס האוטובוס או האופניים וצא מהעיר שלך. קח אוטובוס למקום שאליו אתה בדרך כלל לא נוסע, רוכב ברחובות עמוסים בבתי אחוזה, גלה גנים סודיים.
שלב 3. העבירו את החפצים לבנק המזון
בפרט, אם בילית את זמנך בסיבוב בבית ולהיפטר מדברים שאינך צריך, תוכל למסור אותם לבנק המזון; פריטים כגון בגדים שאינם בשימוש (אך עדיין נחמדים, לא מוכתמים או קרועים), או מזון משומר.
תוכל גם לסייע בבנק המזון, לעזור במילוי אספקת מזון ו/או להגיש מזון אם הם מגישים גם מזון. זוהי דרך מצוינת לבצע שינויים ולהעביר את הזמן במקום להיות רגילים לעשות כלום
שלב 4. לבלות את זמנך במקלט לבעלי חיים בקרבת מקום
עזור לדאוג לבעלי החיים, צא עם הכלבים לטיולים ותרחץ אותם. מקלטים לבעלי חיים זקוקים לעיתים קרובות למתנדבים כדי לעזור וזה יכול להיות כיף לשחק עם החיות (במיוחד אם אין לכם חיית מחמד), ואתם עושים משהו מועיל.
שלב 5. שאל חבר או הורה אם הם זקוקים לעזרה כלשהי
אתה לא צריך לעזור לזרים, אתה יכול לעזור לאנשים שאתה מכיר. הציעו לסייע בטיפול בגינה או בניקיון ביתם. זה יהפוך את הזמן הפנוי שלך לשימושי, יהיו לך חברים לנסוע איתם ולעשות משהו נחמד לאנשים אחרים. דרך לא רעה להקל על השעמום.
שיטה 4 מתוך 5: לבדר את עצמך בעבודה או ללמוד בכיתה
שלב 1. מציירים
זוהי דרך מצוינת להעסיק את הידיים בזמן שהמוח שלך ממוקד במה שהמורה או הפרופסור אומרים. אתה יכול גם לעשות זאת בעבודה, כשאתה חושב על פרויקט שעליו עליך לעבוד הבא או אם אתה רק מנסה להיראות עסוק מול הבוס.
אם אתה אוהב את זה, אתה יכול לערוך תחרות שרבוט עם החברים שלך או עמיתים לעבודה. נסו להכות אחד את השני עם תמונה פנטסטית, או הוסיפו תמונה נוספת, כדי ליצור תמונה פראית באמת
שלב 2. עשו קצת יצירה
אתה אוהב לאתגר את עצמך בעבודה או בכיתה ואם אתה משועמם, אתה עלול להרגיש פחות מאתגר. נסה לבצע עבודה מאתגרת ומעניינת והציע אותה לבוס או למורה שלך.
שלב 3. לסדר משהו
כשיש לך זמן פנוי בעבודה או בבית הספר, הגיע הזמן לסדר קצת את העניינים. לפעמים זה יכול לעזור לך למצוא את הפרודוקטיביות שלך שוב. נקו את מקום העבודה או את תיקיית בית הספר. וודא שהכל נמצא במקום הנכון וניתן למצוא אותו בקלות.
שלב 4. נקה את המחשב
נקו את המסך ואת המרחק בין הכפתורים. אם המחשב שלך היה לבן פעם, עשה כמיטב יכולתך להחזיר את המחשב הנייד לצבעו המקורי.
ארגן את המחשב שלך כך שתוכל למצוא את רוב הדברים שאתה מחפש. הכנס את התמונות לתיקייה שכותרתה תמונות וודא שכל המסמכים שלך נמצאים בתיקייה הנכונה
שלב 5. מדיטציה
אם יש לך זמן פנוי ומשעמם לך, תוכל לנצל את הזמן שלך למדיטציה. זה יעזור להרגיע את דעתך ולשמור אותך ממוקד בעבודה הבאה. זוהי אסטרטגיית החזרה טובה.
שב יפה ליד שולחן העבודה ועצום את עיניך (או העמיד פנים שאתה עובד). שאפו עמוק ואז נשפו, וצפו בנשימתכם. אם אתה מרגיש שאתה חושב על משהו, פשוט עזוב אותו ושכח מזה
שלב 6. קריאה
קריאה היא כיף ואפשר לקרוא ספרים, מגזינים או עיתונים. קריאת משהו עוזרת להעביר את הזמן על ידי מתן משהו שישאיר את המוח שלך מעוניין. לפעמים, זמן פנוי הוא הזמן המושלם לנסות משהו חדש.
- בדרך כלל, אתה יכול להסתיר ספר מתחת לספר הלימוד שלך בכיתה או מתחת לשולחן העבודה שלך בעבודה. זה גורם לך להיראות כאילו אתה עובד או שם לב לחומרים, כשלמעשה אתה עושה משהו יותר כיף.
- קרא תעלומה ונסה לנחש את הפתרון לפני שהבלשים פותרים אותו, או נסה ספר פנטזיה או מדע בדיוני. קרא משהו לא בדיוני או רוחני, פילוסופי, פאראנורמלי או אפילו ספר קדוש כמו התנ"ך או הקוראן.
- בדוק את הספרים שאתה יכול לקבל מהספרייה וקח אותם בדרך לעבודה או מהכיתה או מהעבודה. בחלק מהספריות יש אפילו מאגרי מידע מקוונים, כך שתוכל לבדוק את הספרים הקיימים שם מבלי לצאת מהבית או מהעבודה!
שלב 7. למד משהו חדש
זמן פנוי הוא זמן מצוין ללמוד משהו חדש ומעניין. לאחר מכן, תוכל להרשים את החברים או את משפחתך. למד כיצד לעשות קסמים, דע כיצד לנשום אש, או צור מסרי שרשרת!
שלב 8. גלישה מקוונת
אם יש לך מחשב מולך, תוכל להשתמש בו כדי לגלוש באינטרנט. רק וודא שלא תיתפס על ידי הבוס או המורה שלך. אתה יכול לנצל את הזמן הזה כדי לבדר את עצמך או ללמוד משהו חדש.
- עבור אל קרייגסליסט או Ebay ומצא את הדברים המוזרים ביותר שאתה יכול לחפש. פרסם אותם בחשבון הטוויטר, פייסבוק או Tumblr שלך.
- בקר באינסטגרם, בפייסבוק או בגפן. העלה תמונות, שתף סיפורים וצפה בפוסטים ותמונות של אנשים אחרים.
- צפה בסרטונים ביוטיוב באופן אקראי. בחר סרטונים מצחיקים אם אתה רוצה משהו מצחיק, בחר סרטונים שצופים בהם הרבה לבידור והישאר מעודכן.
- השתמש בפינטרסט. בחר נושא שאתה אוהב וצור פורום, הוסף תמונות שאתה אוהב. או תסתכל על תמונות של אחרים.
שלב 9. יש לשוחח עם עמיתיך לעבודה
לפעמים, הדרך הטובה ביותר לבדר את עצמך כשמשעמם לך היא לדבר עם אנשים אחרים. בחר מישהו שאתה לא מכיר טוב ושאל שאלות לגביו (מאיפה הם? מאיפה הם הולכים לבית הספר? מה הם הדברים שהם הכי אוהבים לעשות מחוץ לעבודה?). אולי תמצא חברים חדשים.
שיטה 5 מתוך 5: לבדר את עצמך עם חברים
שלב 1. התפשרות
אם אינך יכול להסכים על משהו, מצא משהו שאתה רוצה לעשות ושלב אותו עם מה שחברך רוצה לעשות. תגיד שאתה רוצה לצפות בסרט והחבר שלך רוצה לאפות עוגה, נסה להכין עוגה בנושא שטיח אדום עם קישוטי סרט אכיל (אם אתה ממש טוב באפייה), ואז צפה בסרט בנושא עוגה. הדוגמה הזו אולי לא נהדרת, אבל אתה יכול להבין את התמונה.
שלב 2. האזינו לשיר
אולי יש משהו בשיר האהוב עליך שיעניק לך השראה. זה נראה כמו רעיון מוזר, אבל נסה! נסה שיר המתאר משהו שמוכר לך, וחפש אותו בשיר זה.
שלב 3. לאכול
זה יכול להפוך להרגל של ערימת קלוריות, אבל לבשל משהו עם החברים שלך. לאחר מכן, היפטר מעודף הקלוריות שלך על ידי פעילות גופנית. לאכול כשמשעמם לך הוא לא הרגל רע אם אתה מתאמן, במיוחד אם אתה אוכל תזונה בריאה. אבל, אם אתה רוצה להתאמן, וודא ששתית הרבה לפני כן והפך את התרגיל למשחק! מרוצי אופניים עם החברים שלך או רוץ ולהדביק את החברים שלך.
שלב 4. אתגר אחרים
אבל, אל תלך רחוק מדי. אם אתם נמצאים במקום הומה אדם, זה הזמן הנכון. אתגר את חברך לפגוש זר ושאל אם הוא רוצה את לירי הלימון שלך, למשל. אם אתה בבית הספר, הדרך הטובה ביותר להפוך את ארוחת הצהריים למעניינת יותר היא לאתגר כמה מחבריך לשבת ליד שולחנות שונים, עם כמה מאויביהם או מהמין השני, ולהתנהג כבדרך אגב.
שלב 5. צור מהלכי ריקוד עם חברים
ראשית, בחר שיר טוב, ולאחר מכן החליט על מהלכי הריקוד, ולבסוף, על התלבושות. לאחר מכן, קבע מועד לביצוע הריקוד הזה ותרגל אותו כל יום!
טיפים
- אתגר את עצמך: עשה משהו שמעולם לא עשית.
- והכי חשוב, תהנו! תהנה לעשות הכל.
- השעמום בדרך כלל גורם לך לחשוב באופן יצירתי ולעלות רעיונות יוצאי דופן - אז לפעמים, תן לעצמך להשתעמם!
- חפש דברים בבית שלך שיכולים לתת לך רעיונות לדברים שאתה יכול לעשות. לדוגמה: אם אתה רואה עיפרון, אתה יכול לקבל השראה לכתוב.
- כתוב ספר או הלחין שיר. זה יהיה כיף ותוכל לפרסם או להציג את התוצאות שלך.
- עשה משהו כדי להעסיק אותך, כמו לרשום את 50 המדינות באמריקה תוך פחות מ -3 דקות.
- לפעמים, אם יש לך עיפרון, אתה יכול ליצור את הקצב של שיר! הפעילות הזו כל כך כיפית ואתה יכול אפילו לאתגר את החברים שלך למשחק! רק וודא שבמהלך השיעור, לא תפריע למורה שלך.
- ערוך רשימת משאלות ועשה זאת עם החברים שלך.
- אם אינך יודע מה אתה רוצה לעשות, צור רשימת משאלות ומלא אותה בדברים שאתה יכול לעשות כשמשעמם לך בפעם הבאה.
- שחק עם חיות המחמד שלך, צא החוצה, פנטז על משהו, או תן לדמיון שלך להשתולל.
