שעוות אוזניים (cerumen) היא חומר טבעי המיוצר בתעלת האוזן כדי לשמור עליה יבשה ולהגן עליה מפני חיידקים וזיהומים. פעילויות רגילות כמו לעיסה ודיבור למעשה הורדות שעווה עודפת של אוזניים לאורך זמן ולכן ניקוי האוזניים הזה נועד למעשה למראה החיצוני בלבד. ניקוי באמצעות מי חמצן והיגיינת אוזניים טובה ישמרו על האוזניים נקיות ויסירו שעווה עודפת שעלולה להפריע לשמיעה.
שלב
חלק 1 מתוך 2: ניקוי בעזרת מי חמצן
שלב 1. הקמת תחנת עבודה לניקוי אוזניים
אתה תשכב על הגב במהלך ניקוי האוזניים, אז יש להצטייד בכל הציוד הדרוש לך. מורחים מגבת על הרצפה במקום שהראש שלך ינוח. לאחר מכן, שמור קערה קטנה של 3% מי חמצן, טפטפת רפואית ומגבת קטנה בהישג יד.
שלב 2. שכב על הגב כשהראש מופנה הצידה
שכב עם הראש מונח על מגבת מתוחה. הטה את ראשך הצידה כך שהאוזן שיש לנקות כלפי מעלה.
שלב 3. הניחו מגבת קטנה על הכתפיים
לפני תחילת הניקוי, הניחו מגבת קטנה על הכתף בצד האוזן שיש לנקות. מגבת זו תגן על הבגדים מפני כתמים ותשמור על הפתרון המשמש לניקוי האוזניים.
ניתן גם למרוח דף פלסטיק מתחת למגבת לפני שמתחילים. זה עוזר לשמור על ניקיון הבגדים והרצפות
שלב 4. הכנס 1-3 מיליליטר של מי חמצן 3% לתוך האוזן
קח 1-3 מ ל של תמיסת מי חמצן 3% בעזרת פיפטה ושחרר אותה לתעלת האוזן. אתה תשמע צליל שורק, שהוא נורמלי. גם אם זה מרגיש קצת מתקתק, נסו להישאר רגועים. אפשר לתמיסה להישאר באוזן למשך 3-5 דקות.
- אם זה עוזר, אתה יכול למשוך את קצה תנוך האוזן כדי להרחיב את הפתח בתעלת האוזן תוך טפטוף התמיסה.
- אין ללחוץ על הטפטפת לתוך תעלת האוזן בעת טפטוף התמיסה. תעלת האוזן רגישה מאוד ופוגעת בקלות בלחץ.
שלב 5. מסננים את הפתרון מהאוזן על מגבת קטנה
כאשר חלפו 3-5 דקות, קח מגבת קטנה והחזק אותה עד שהיא מכסה את תעלת האוזן הנקייה. לאחר מכן, שב והתטה את ראשך כך שעודף האוזן והתמיסה (שאמורים להיראות בבירור) על המגבת. ייבש את החלק החיצוני של האוזן בעזרת מגבת במידת הצורך.
חזור על תהליך הניקוי באוזן השנייה
שלב 6. השתמש בשיטת המקלחת אם אתה ממהר
אם אתה קצר בזמן, זרוק כמה טיפות של מי חמצן לכל אוזן 10 דקות לפני המקלחת. אתה לא צריך לשכב. הפתרון ירכך את שעוות האוזניים, והוא יישטף עם פסולת אחרת בזמן הרחצה. ייבש את החלק החיצוני של האוזן במגבת נקייה בעת ייבוש עצמך.
חלק 2 מתוך 2: היזהר בשימוש בחמצן
שלב 1. נקו את האוזניים עם מי חמצן פעמיים בשבוע בהתחלה
שעוות אוזניים היא למעשה תקינה ובעלת תכונות אנטיבקטריאליות לשמירה על בריאות האוזניים. רוב האנשים עם ייצור שעווה אוזני רגיל לא צריכים לנקות את האוזניים עם מי חמצן יותר מפעמיים בשבוע.
- לאחר שבועיים של ניקיון פעמיים בשבוע, עברו לניקיון פעמיים בחודש, ולאחר מכן לאחר חודשיים, עברו לניקיון פעמיים בשנה.
- התייעץ עם ניקוי אוזניים זה עם רופא. ניקוי לעיתים קרובות מדי עלול לפגוע באוזניכם, לכן מומלץ לדון בסיבות הרצון לבצע ניקיון קבוע עם הרופא.
- שאל את הרופא לגבי מכשירים לניקוי אוזניים, כגון Debrox.
שלב 2. הימנע משימוש במקלות צמר גפן לאוזניים
שעוות אוזניים מכסה בדרך כלל רק את השליש החיצוני של תעלת האוזן, אך ספוגיות כותנה למעשה דוחפות את שעוות האוזן עמוק מכפי שצריך. עם הזמן, זה יכול להוביל לתקע שעווה אוזניים צפוף ליד עור התוף שיכול לגרום לפגיעה קשה בשמיעה.
הרופאים גם מייעצים להשתמש במקלות צמר גפן בניקוי האוזניים, כמו גם בחפצים אחרים, כגון סיכות שיער
שלב 3. התרחק מניקוי חמצן אם יש לך צינורות אוזניים
אם עברת ניתוח שכלל צינור אוזניים, נסה לא להשתמש בחמצן לניקוי האוזניים. למרות שהם יכולים לטפל בדלקות אוזניים שחוזרות על עצמן, הן למעשה משתמשות בחור קבוע דרך התוף כדי לאפשר לאוויר לעבור דרך האוזן התיכונה. ניקוי החמצן יגרום לחלחול נוזלים לאוזן התיכונה ולגרום לסיבוכים או זיהומים.
כדי לנקות אוזן סתומה, השתמש במרקם נקי כדי לנגב את כל שעוות האוזן העודפת שיוצאת מתעלת האוזן. עדיף לנסות לא לתת למים להיכנס לאוזניך
שלב 4. פנה לרופא אם אתה חווה כאבי אוזניים או הפרשות
למרות שעווה באוזניים היא בדרך כלל תקינה, אם היא מוגזמת ומלווה בכאבים והפרשות מוזרות, עדיף לפנות מיד לרופא לבדיקה. גם אוזניים שחמות מדי למגע או מלוות בחום צריכות להיבדק על ידי רופא.
