עבור אנשים רבים, שיניים לבנות נוצצות מעידות על נעורים וחיוניות. עם זאת, גיל או צריכת מוצרים כגון טבק וקפאין עלולים להכתים את פני השן ולהפוך אותו לצהבהב ולכלוך. בעוד ששימוש בתמיסות מי חמצן או חמצן תוצרת בית עלול לגרום לרגישות בשיניים, אתה יכול להלבין את השיניים באמצעות מוצרי מי חמצן זמינים מסחרית או פתרונות מי חמצן הניתנים לבית.
שלב
שיטה 1 מתוך 2: שימוש בהלבנת שיניים מסחרית
שלב 1. צחצח שיניים במשחת שיניים מלבינה
רכשו משחת שיניים מלבינה המכילה מי חמצן בבית מרקחת או בסופרמרקט. השתמש בו לצחצח שיניים לפחות פעמיים ביום לתוצאות נראות לעין.
- רכשו משחת שיניים עם לפחות 3.5% מי חמצן בכמות הסטנדרטית. שים לב שלתכולת חמצן גבוהה תהיה השפעה רבה יותר על רגישות השיניים.
- צחצח שיניים פעמיים ביום עם משחת שיניים. התוצאות יהיו גלויות בעוד 2-6 שבועות.
- שים לב שמשחת שיניים מסירה רק כתמים על פני השיניים שלך משתייה או עישון.
- שקול להשתמש במוצר חמצן נוסף בנוסף למשחת שיניים כדי להסיר כתמים עמוקים יותר ולקבל תוצאות טובות יותר.
- חפש מוצרים עם התווית BPOM כדי למזער את הסיכון בשימוש במוצרים לא בטוחים.
שלב 2. השתמש במגש מלא ג'ל שיניים
ישנן עדויות לכך שמגשי שיניים המכילים 3% ג'ל מי חמצן יכולים להלבין משמעותית את השיניים. רכשו מגש ג'ל ללא מרשם או בקשו מרשם מרופא השיניים.
- רכשו מגשים מלאים או מגשים מלאים במוצרי מי חמצן בבית המרקחת. שים לב שמכשיר זה מתאים לרוב גדלי הפה ואינו מוטבע על שיניך.
- בקש מרופא השיניים שלך להדפיס מגש בפה ולתת לו פתרון חמצן גבוה יותר לתוצאות מיטביות.
- השאר את המגש בפה למשך הזמן המומלץ על האריזה. רוב המגשים דורשים 30 דקות שימוש, שלוש פעמים ביום למשך שבועיים.
- הפסק את השימוש אם אתה מפתח רגישות רצינית, אם כי הרגישות בדרך כלל מפסיקה לאחר הטיפול. שוחח עם הרופא שלך אם אתה יכול להמשיך להשתמש בו או לא.
- חפש את התווית BPOM כדי להימנע מהסיכון בשימוש במוצרים לא בטוחים.
שלב 3. מרחו את רצועת האקונומיקה
השימוש ברצועות הלבנה דומה לזה של מגש אך גמיש יותר ואינו דורש מי חמצן נפרד מכיוון שהוא כבר קיים במוצר. השתמש ברצועות הלבנה על השיניים שלך אם אתה רוצה טיפול גמיש שאינו נוגע בחניכיים, אשר בדרך כלל רגישות לחמצן.
- שים לב כי רצועות בטוחות כמו מגשים ומספקות תוצאות טובות יותר מאשר צחצוח לבד.
- שקול להשתמש ברצועה אם החניכיים רגישות למגש. לשימוש, פשוט הדביקו את הרצועה מתחת לקו החניכיים.
- רכשו רצועות הלבנה המבוססות על הלובן הרגיש או רגישות הפה. ישנם מוצרים רבים המציעים תוצאות מגוונות כגון הלבנה מהירה ועמוקה יותר או במיוחד לשיניים רגישות.
- עקוב אחר כל ההוראות שעל האריזה והפסק את השימוש אם אתה מרגיש רגישות רצינית.
- חפש את התווית BPOM כדי לוודא שאתה מקבל מוצר בטוח.
שלב 4. השתמש בג'ל המחובר לשיניים
חלק מהיצרנים מציעים אקונומיקה של מי חמצן שתוכל לצחצח או למרוח על השיניים. מוצרים אלה מגיעים בצורות שונות כגון עטים או בקבוקי תמיסה עם מברשות.
- השווה מספר פורמטים ותראה איזה מהם מתאים ביותר לצרכים שלך. לדוגמה, ייתכן שקל יותר להשתמש באקונומיקה בצורת עט מאשר אקונומיקה במברשת ובבקבוק תמיסה.
- השתמש לפני השינה במשך שבועיים.
- פעל בהתאם להוראות האריזה והפסק את השימוש אם השיניים ו/או החניכיים רגישות מאוד.
שלב 5. שקול טיפול הלבנה מקצועי
רופאי שיניים מציעים טיפול מקצועי במי חמצן המשמש בשילוב עם אור או לייזר. שקול אפשרות זו אם השיניים שלך מוכתמות בכבדות או אם אתה מעדיף להלבין את השיניים במי חמצן בפיקוח רופא.
- שים לב שרופאי שיניים משתמשים בתמיסות של 25–40% מי חמצן שאינם זמינים.
- שקול אפשרות זו אם החניכיים שלך רגישות. רופא השיניים יגן על השן באמצעות מחסום גומי או ג'ל לפני ההליך.
- שאל את הרופא אם אפשרות זו מתאימה לך ביותר. טיפול זה יקר ואינו מכוסה בביטוח.
שיטה 2 מתוך 2: נסה אקונומיקה חמצן טבעי
שלב 1. היו מודעים לסיכונים של שימוש במי חמצן
קיימת הסכמה סותרת לגבי השימוש במי חמצן במוצרים לא מסחריים להלבנת שיניים. שימוש בתמיסות לא נבדקות עם מי חמצן על השיניים עלול לגרום לרגישות בפה ולחריגות בחניכיים.
- התייעץ עם רופא השיניים שלך לפני שתנסה להלבין את השיניים בעזרת מי חמצן או תערובת שלו.
- שים לב שלמרות העובדה שטיפולים טבעיים אלה פחות יקרים, קיים סיכון לנזקים יקרים לתיקון.
- שים לב שפתרון זה מסיר רק כתמים מפני השיניים שלך ואינו יעיל כמו מוצרי מי חמצן הזמינים מסחרית.
- הקפד להשתמש בריכוז הנמוך ביותר של מי חמצן כדי להגן על החניכיים ועל החלל בפה.
שלב 2. לגרגר עם מי חמצן במי פה
ישנן עדויות לכך שטיפות פה מתערובת של מים ומי חמצן בטוחים כאשר משתמשים בהן לפרקי זמן ארוכים. פתרון מי פה זה יכול גם להלבין שיניים ולעזור במניעת כתמים. לגרגר עם התערובת כל יום כדי לעזור להלבין את השיניים ולהיפטר מחיידקים.
- השתמש 2-3.5% מי חמצן, אשר ניתן לרכוש בבית המרקחת. ריכוזים גבוהים יותר עלולים לפגוע במרחב בפה.
- יוצקים 1 כוס חמצן לקערה ומערבבים אותו עם 1 כוס מים מזוקקים.
- לגרגר במשך 30 שניות עד דקה.
- לירוק את הפתרון כשתסיים או אם הוא מתחיל לכאוב. נקו את הפה במים.
- אין לבלוע את מי הפה מכיוון שהוא עלול לגרום לבעיות בריאות.
- שקול לקנות מי פה מסחרי המכיל מי חמצן.
שלב 3. להכין משחה של מי חמצן וסודה לשתייה
השימוש במשחת מי חמצן וסודה לשתיה יכול להלבין שיניים ולהקל על חניכיים. צחצח את השיניים שלך עם העיסה כל יום או מורח אותה כמו מסכה על השיניים מספר פעמים בשבוע.
- הקפד להשתמש 2-3.5% מי חמצן.
- יוצקים כפית סודה לשתייה על צלחת. מערבבים עם מעט חמצן. מוסיפים עוד חמצן עד שנוצרת עיסה סמיכה.
- משפשפים את העיסה לתוך השיניים בתנועות מעגליות קטנות במשך שתי דקות. אתה יכול גם ליישם אותו בקצות האצבעות כדי לעורר את החניכיים.
- צחצחו את השיניים בעזרת הדבק למשך מספר דקות או הניחו לה לשבת על השיניים מספר דקות לקבלת התוצאות הטובות ביותר.
- נקו את השיניים מהפתרון על ידי גרגור עם מים מהכיור.
- נקו את השיניים מהעיסה.
שלב 4. הימנע מכל דבר שמכתים את השיניים במידת האפשר
פרט לשימוש במוצרים טבעיים, עליך גם להימנע מכל דבר שיכול להכתים את השיניים שלך. צחצוח שיניים או גירגור מיד לאחר אכילת מזונות או משקאות מסוימים יכולים לסייע בהפחתת כתמים. מזון ומשקאות שיכולים להכתים שיניים או לגרום להם להיות רגישים יותר לכתמים כוללים:
- קפה, תה, יין אדום
- יין לבן וסודה שקופה יכולים לגרום לשיניים להיות חשופות יותר לכתמים
- פירות יער כגון אוכמניות, אוכמניות, תותים, פטל.
