הלבנה או הלבנת שיניים יכולה לגרום לחיוך שלך להיראות אטרקטיבי ורענן יותר. אם נעשה נכון, תהליך ההלבנה הוא למעשה די בטוח ויעיל ואינו פוגע בשיניים שלך. אם אתה רוצה להאיר את החיוך שלך, עיין בשלב 1 למידע נוסף.
שלב
חלק 1 מתוך 2: בחירה כיצד להלבין שיניים
שלב 1. מלבינים את השיניים עם סודה לשתיה
אם המרכיב הזה נמצא במשחת השיניים שלך, גם אותו ניתן להשתמש. מסתבר שיש רדיקלים חופשיים בסודה לשתייה שיכולים לעבור דרך האמייל ולנקות את הכתם. פשוט טבול את מברשת השיניים שלך בסודה לשפשוף ושפשף אותה נגד השיניים במשך מספר דקות, בדיוק כמו שהיית מצחצח שיניים.
למען הפרוטוקול, אין דיון על בטיחותה של שיטה זו. למרות היעילות, יש אנשים שאומרים כי סודה לשתיה עלולה לפגוע באמייל השן, להפוך אותה לשבירה או אפילו לפגוע בשכבה כולה. ליתר ביטחון, אל תסתמכו רק על האפשרות הזו בטווח הארוך
שלב 2. מלבינים את השיניים עם תותים
פרי טעים זה מכיל חומצה מאלית, מרכיב שיכול להסיר כתמים. מועכים תות אחד ומערבבים אותו עם משחת הסודה לשתייה, מורחים אותו על השיניים ונותנים לו לשבת במשך חמש דקות. תנקה ואתה מוכן!
אם אתם ממהרים, שפשפו את התותים ישירות על השיניים (חתכו אותם קודם כדי להוציא את המיצים כמובן) ושטפו בכוס מים
שלב 3. נסה שמן קוקוס או חומץ תפוחים
למרות שזה עדיין נתון לוויכוח, יש אנשים שמאמינים ששני המרכיבים הם גם מלביני שיניים טבעיים. השתמש בו כמו מי פה, או מור אותו על השיניים והשאיר אותו דלוק במשך כ -10 דקות. לאחר מכן, צחצח שיניים, שטוף את הפה וראה את התוצאות!
עם זאת, שיטות אלה אינן אמורות להיות היחידות שאפשר להסתמך עליהן. הזמן שלוקח לך להבחין בתוצאות עשוי להיות בין חודש לחודשיים
שלב 4. רכשו ערכת הלבנת שיניים
הבחירה הזו קלה מאוד, נכון? חנות כלבו גדולה או בית מרקחת בקרבתך עשויים למכור מבחר רחב של מוצרי הלבנת שיניים. חלק מהמוצרים עשויים להיות יקרים למדי, בעוד שאחרים לא - אם כי כולם ישתלמו (זה רק עניין של זמן). אם אתה יכול להרשות לעצמך, נסה זאת.
שלב 5. רכשו ערכת הלבנת שיניים מרופא השיניים שלכם
רופאי שיניים עשויים לספק מבחר של ג'לים חזקים ומגשי שיניים שאינם זמינים בבתי המרקחת. אבל אם מסיבה כלשהי רופא השיניים שלך לא מספק אחד, יתכן שהוא יוכל לספק מידע כיצד להשיג אותו. אין לך מה להפסיד אם אתה שואל!
ג'ל ומגשים הם אפשרויות הלבנת שיניים חזקות מאוד, אך החיסרון הוא שאולי הן לא מתאימות לפה שלך. אם צורת הלסת שלך היא, למשל, קצת מוזרה, אולי תתקשה להשתמש בה
שלב 6. מלבינים את השיניים באופן מקצועי
מספר טכנולוגיות חדישות זמינות להלבין ולהלבין שיניים. אמנם יש כמה פרוצדורות שחייבים לבצע במשרד רופא השיניים, אך ישנן גם כמה שתוכל לבצע בבית. שאל את רופא השיניים שלך לייעוץ.
- אפשרות זו היא כנראה הדרך המהירה ביותר, וכמובן, היקרה ביותר.
- במקרה של כתמים מהותיים, ניתן להשתמש גם בציפויים ובגופי תאורה (שניהם הליכים קוסמטיים).
חלק 2 מתוך 2: מניעה יומיומית
שלב 1. הרגל לצחצח שיניים ולהשתמש בחוט דנטלי
הדרך הטובה ביותר למנוע בעיות וכתמים בשיניים היא לצחצח ולהשתמש בחוט דנטלי, זה הכל. הקפד לצחצח שיניים לפני ואחרי ההתעוררות, כמו גם אחרי כל ארוחה. מזון שנותר על השיניים עלול לגרום לכתמים - אך אם תנקה אותם מיד הם לא ייווצרו.
נסה לצחצח שיניים במשך 2 דקות שלמות בכל פעם שאתה עושה זאת. צחצח גם את הלשון והחניכיים
שלב 2. אל תשכח גם את המסטיק ואת מי פה הלבנת השיניים
אמנם צחצוח וחוט דנטלי חשוב יותר משימוש במי פה ולעיסה, אך ככל שתנקוט יותר אמצעי זהירות כדי להילחם ביצירת כתמים, השיניים שלך יהיו לבנות יותר (ולבנות יותר). בין ניקוי השיניים, לעסו מסטיק להלבנת שיניים, או שטפו את הפה עם שטיפת פה הלבנה. שלב זה טוב גם לבריאות השיניים שלך.
לשיטה זו לא תהיה השפעה גדולה אם היא לא מלווה בשיטות אחרות, אך היא יכולה להשפיע מעט אם היא מלווה בהרגלי צחצוח וחוט דנטלי טובים. תחשוב על זה כהשלמה במאמץ להלבין את השיניים
שלב 3. הימנע מכל סוגי הטבק
הכל, כולל סיגריות, סיגריות מקטרות, סיגרים, טבק ממתקים וטבק קש. כולם מזיקים לבריאות ולשיניים. אתה עלול להתפתות לחשוב כי מסטיק טבק בטוח יותר לבריאותך (ולשיניים) מאשר לעשן סיגריות, אך זה לא המצב. מסטיק טבק וקש מכילים לפחות 28 תרכובות שעלולות לגרום לסרטן הפה והן ממכרות הרבה יותר מאשר ניקוטין. האפשרות הטובה ביותר שלך היא פשוט להתרחק מהכל.
שלב 4. הפחת את צריכת הקפה והתה
אם אינך יכול להתחיל את היום מבלי לצרוך אותו, נסה להשתמש בקשית בזמן השתייה; כדי שהקפה והתה הנוזלים לא יעלו על השיניים. אבל עדיף אפילו להפסיק לקחת את זה לגמרי, אז אם אתה יכול להימנע מכך, עשה זאת.
ולא, שמנת או חלב לא יפחיתו כתמים בשיניים. משחת האמייל עדיין נמצא בו. אז, אלא אם הכוס שלך מכילה הרבה יותר שמנת (ובכך להניח את הקפה בצד), הצבע הבהיר יותר של המשקה לא יועיל לך הרבה
שלב 5. כסה את החורים בשיניים
נכון לעכשיו, עדיפות סתימות בצבע כמו השן האמצעית. עם זאת, עדיין תוכל להשתמש במלית אמלגם שחורה בולטת במיוחד. אם יש לך מעט כסף, שקול להחליף אותו בקומפוזיט בצבע דמוי שיניים.
שיניים עשויות ניתן לכסות גם בכתרי חרסינה. שוחח עם רופא השיניים שלך כדי לברר מה האפשרויות שלך
שלב 6. בקר אצל רופא השיניים לעתים קרובות יותר ממה שאתה צריך
בוא לנקות את השיניים כדי שהחיוך שלך יהיה לבן ובהיר. כמו כן, רופא השיניים שלך יכול לזהות בעיות בשיניים מוקדם, כך שזה בסדר.
שלב 7. לבשו כחול
כפי שמתברר, כחול (על גופך או על שפתייך) יגרום לשנהב להיראות לבן יותר. לכן, לבשו חולצת טריקו בצבע כחול כהה, או איזה גלוס ברי, במקום סוודר אדום בוהק וגוון שפתון דומה. כמובן שהשיניים הלבנות יותר יישחקו לאחר שתסיר אותן, אך זה יכול להיות פתרון מהיר לזמן מה!
עם זאת, אין להשתמש בשפתון או בשפתון נוזלי שאינו מבריק (מט), גם אם הוא מכיל צבע כחול. שפתון כזה יגרום לשיניים שלך להיראות משעממות ולא בהירות. השתמש במבריק שפתיים כדי לגרום לשיניים שלך להיראות בהירות ומבריקות
שלב 8. אכלו מזון פריך
תפוחים, חומוס טרי, סלרי, גזר, כרובית גולמית, ברוקולי … ועוד. בעיקרון, כל פרי או ירק קשים יכולים לשמש כמברשת שיניים לשיניים. אז אם אין לך מברשת שיניים בתיק ורק שתתה כוס קפה, תפוח יכול לעזור לך להילחם בכתם.
